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颈椎病人如何选好枕头？
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&&&&&& 由于颈椎及颈部软组织慢性损伤或退变引起脊柱内外力学平衡失调，压迫或刺激颈部血管、神经和脊髓引起头、颈、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症状，甚至合并肢体功能障碍等一组临床症候群。病症轻者、头晕、恶心呕吐、颈肩疼痛、上肢麻木、无力、耳鸣、视物模糊、胸闷心慌等，重者还可导致肢体瘫痪、大小便障碍。颈椎病不包括急性外伤所致的颈椎脱位、等。引发和加重颈椎病的因素较多，而睡眠时频繁使用的枕头却是重要原因之一。 　　&&&&&&& 对一般人来说，每天至少有1/4~1/3时间是在睡眠中度过，因此，如果枕头使用不当或不用枕头，容易引起或加剧颈椎病。反之，如果注意和调整颈椎在睡眠中的姿势，亦可有预防和治疗作用。&　　俗话说“高枕无忧”，其实并非如此。正常情况下颈椎的生理曲线是前凸状，仰卧位时，如果枕头过低，头颈过度后仰，使前凸曲度加大，不仅椎体前方的肌肉与韧带容易因张力过大而出现疲劳，而且可引起慢性损伤。与此同时，椎管后方组织可向前突入椎管，增加椎管内压力；头颈过度后仰还使椎管被拉长，椎管内脊髓和神经根相对变短，在其它因素作用下容易出现症状。如果枕头过高，头颈过度前屈，使椎体后方的肌肉与韧带容易劳损，引发或加重颈椎病。&　　由此可见，无论是健康人，还是已有颈椎病的人，都要注意保持颈椎前凸的生理体位，以防引起或加速颈椎的退变。理想枕头的首先外形符合人体整体正常生理曲线，使得睡眠时无论仰卧，侧卧，颈椎部位，呼吸道恢复平时正常生理曲线。&　　为了有效维持颈椎的生理屈度，使颈部肌肉充分放松，应将枕头调整为中间低、两端高、颈肩缘稍高、对缘低的类马鞍状，也就是常说的B形枕。合理枕头应是质地适中，无弹性、长方形。由于每个人的身材有大小，肩宽有个体差异，因此，枕头两端高度因人而异，以确保维持颈椎生理屈度。为此，枕头在制做时应考虑具可调节性，也要利于变换枕头高度，适应不同的睡姿（仰、侧卧）。&&　　1.高低曲度很有讲究。 枕头高了低了对颈椎病都不利。高度合适。枕头的适宜高度，以6-10厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，即从正面观察颈椎为一直线，从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲。 习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜；习惯侧睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。当然，无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的颈椎病枕头是最理想的。&　　2.软硬适中。颈椎病枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少颈椎病枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。颈椎病枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。&　　3.枕芯填充物。常用的有：①荞麦壳：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅透气性好，而且清凉解暑，如果加上适量的茶叶或薄荷则更好。
发表于： 15:55
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商品名称：汉妮威记忆保健枕头
商品编号：266686
上架时间： 12:29:06
商品毛重：2.55kg
商品产地：中国大陆
枕头形状：长方形枕头长度：单人枕头类别：枕芯材质：纤维适用人群：成人填充物类别：记忆枕
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产品信息Product Information商品名称: 汉妮威 太空记忆枕 规 格 :35&64&10/8cm 外枕套 :天鹅绒面料 内枕套 抗菌防螨汗布 枕头材质: 聚醚型聚氨酯 85D &2.5KG（含包装）货号 :8HP0808D1 推荐人群: 颈椎不适、经常使用电脑、开车、低质量睡眠者等。 商品特点 :产品采用慢回弹材质，具有良好黏弹性，贴合身体曲线，保持与身体的紧密结合，给予头颈科学合理支撑。 产品特色Selling Point模特展示Model Show产品展示Products Exhibition产品细节Product Details尺寸信息Size Information产品包装packing detail保养方法Maintenance温馨提示Kindly Remind品牌介绍Brand IntroductionHoneywest（汉妮威）是上海家亿商贸有限公司创立的家居品牌，旨在用个性化品牌服务为人们打造自然、宁静、舒适的健康生活。 汉妮威完美结合了人体工学和高科技环保材料，产品覆盖家居、办公、汽车等领域。 其主打概念&&&汉妮威睡眠系统&是参照使用者睡眠习惯等参数来配置的整套睡具，包括床垫、支撑架、枕头和被子，可最大限度地增强环境对睡眠质量的优化作用，提供舒适香甜的顶级睡眠。
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&&&&型号:GM-1006
品名：金凯迪枕头保健头枕
尺寸：60x33x10/8CM
外套：提花面料/天鹅绒
内套：汗布
填充物：慢回弹记忆海绵
1、慢回弹聚氨酯内芯
慢回弹聚氨酯内芯根据人体曲线缓慢变形，能够完全贴合你的头部和颈部，给头部和颈部提供一个良好的支撑。慢回弹材料的枕芯具有微开孔结构和上下穿透孔。在睡眠时，会随您的身体移动，跟您一起呼吸，有利于枕头内空气流动，提高睡眠环境的舒适度，尤其是在夏天。
2、独特的形状设计
根据人体工程学原理设计枕形曲线，可模拟人体体形，给各部位完全的支撑，让使用者感受无压力的舒适。不同的位置以适应颈部的高度，无论是仰睡还是侧睡，都使两肩的肌肉和头颈处于完全放松姿势，能有效减轻颈肩肌肉疲劳酸痛、打鼾等睡眠问题，让你享受最甜美、舒适的睡眠。
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