最近总是睡到半夜就醒 ,睡觉半夜老醒翻来覆去的...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-03 22:34 标签： 睡觉半夜老醒
你会在半夜醒来吗？多在凌晨1点到凌晨3点多钟，有这样的困扰吗？-如茶人生-微转化
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你会在半夜醒来吗？多在凌晨1点到凌晨3点多钟，有这样的困扰吗？
阅读&57818&发表& 13:06:39
问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？？答案：只需要点击图片上边的《如茶人生》关注即可!你会在半夜醒来吗？多在凌晨1点到凌晨3点多钟，有你这样的困扰吗你曾有这样的困扰吗？晚11点之前入睡，每天凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡个回笼觉。中医认为人体十二脏腑与一日十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛，此时相应脏器的功能最强，如果脏腑有异常，就会出现相关症状，因此在固定时间出现异常醒来可以通过疏通相应经络来解决，有时会立竿见影。【经络畅通是健康的基础】中医讲究取象比类，目前很多城市几乎在同一个地方堵车，在这个点，每天堵车好像已司空见惯。同理，经络上也存在这样的传统堵点，在疾病形成的最早期，就是因为这个点堵塞，气血运行不畅通，营养不能及时运送，垃圾得不到及时排出，于是脏腑功能慢慢受到影响。老中医指出，十二条正经上也存在类似于城市道路的固定堵点。每条经络有2—3个容易堵塞的穴位，多分布在肘膝腕踝附近，对于经络的堵塞点可以自己动手来疏通。凌晨，肝经、肺经的气血最旺盛，如果脏腑功能有小异常，会自动将人体唤醒，此时将对应经络疏通，症状即可消失。【凌晨3—5点钟醒，疏通肺经】 凌晨3—5点钟定时醒来，连续三天，这是因为肺脏功能最强，发现有恙将人唤醒，敲揉肺经的孔最穴、点揉鱼际穴，在痛点处每次操作5—10分钟，待痛减后症状可消失。穴位图如下
敲打手势如下 敲肺经时，拳要握得紧一点用小指掌指关节敲 。疏通肺经动态图1 掌心向上，前臂放松平举，另一手握空拳轻敲肺经巡行处。（大家可以把前臂再放平些）2 轻敲3－5遍后（前臂一定要放平），多数肺脏功能有异恙的人在“孔最穴”会有明显痛点。3 对痛点可采用按揉或点揉的方法进行疏理。4 点揉疏通“鱼际穴”你会在半夜醒来吗？比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。
说明：“鱼际穴”在靠近大拇指的两骨中间位置，按揉时，拇指要靠向第一掌骨发力，肺有疾时此处也会痛感明显，可是有人开始时痛感不重，当把“孔最穴”疏通之后，感觉才会出现。【凌晨1—3点钟醒，疏通肝经】凌晨1—3点钟莫名醒来，这是肝火过旺，常有烦躁、易怒或气郁等症状，如果工作压力大，在气血流注到肝经的时间段，火上浇油，自然把人唤醒。此时敲揉、点揉肝经的阴包穴、太冲穴，会痛不可摸，在痛点处敲、揉5—10分钟，3、5天痛感消失,可一觉睡到天亮。穴位图如下 疏通肺经动态图1 轻敲3－5遍后，在大腿内侧的“阴包穴”会有强烈痛点，可进行点揉。 你会在半夜醒来吗？比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。
2 “太冲穴”在大脚趾与二脚趾分叉处的凹陷中，用食指向脚踝方向勾住此处然后点揉，如果有痛点需要疏理。90% 以上的看完，还看了“阅读原文”如茶人生Q如茶人生——分享励志创业，人生如茶，如茶人生的秘密。从少年期的涉世茫然，青壮时的打拼艰辛期，中年后的成果收获期，步入老年时期的生活清淡泛味，感慨青壮年时期的拼打经历，和丰收成果的喜悦。
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