为什么老是感冒是怎么回事？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-03 09:48 标签：
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11月20日 郭达成 感冒为何总不好
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11月20日 郭达成 感冒为何总不好
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成年人经常感冒，是怎么回事？
健康咨询描述：
近半年左右经常会感冒，着凉就会咳嗽，去医院检查说是贫血。请问跟感冒有关系吗，经常感冒会不会有别的疾病。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：会不会有别的疾病。
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医生回复区
沙杜元医师
擅长: 消化内科、肠道疾病、血液科各种疾病的诊断及治疗
帮助网友：88738称赞：565
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好！考虑感冒的情况，感冒多是由于病毒性和细菌性感染引起的，所以建议您同时服用抗生素及抗病毒药物。常用的药物有阿莫西林,双黄连口服液、黄连上清片、维C银翘片、经积极服用药物可以很快治愈的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：说明是免疫力下降，应当适当锻炼，增加营养，保持心情舒畅是有一定帮助的。还可吃些玉屏风散来提高人体的卫气。undefined
疾病百科| 感冒（别名：急性上呼吸道感染，上感，发烧，发热，伤风）
挂号科室：呼吸内科
温馨提示：重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。
上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感...
好发人群：所有人群
是否医保：--
常见症状：流清涕、打喷嚏、发烧、咳嗽、畏寒、易疲乏
治疗方法：药物治疗
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你为什么总是感冒
　　（本文出自《知识就是力量》杂志2016年2月刊《饮食有道 走开》一文，作者：王思露，原创作品，转载请注明出自知识就是力量微信公众号）
　　最近正处于气温变化较大的换季阶段，这“小妖精”又出来四处缠人了！唉，感冒虽然不算什么大病，但不注意防治可能就会引发其他病症。那么，我们在日常生活中该怎样调理饮食来预防感冒，避免流感的侵袭呢？知力君今天就来教教你该怎样避开感冒这缠人的“小妖精”！
　　感冒多因身体不适应自然条件的突然变化所致。通常，受凉、过度疲劳、、心情不好或者体质虚弱的人更容易患上感冒。　
　　6条饮食秘诀为你保驾护航　
　　1.&首先要注意食物的多样化，每天要吃25种以上的食物，谷类主食、豆类、蛋奶类、鱼类还有水果蔬菜都必须保证充足，以确保营养均衡，而且针对主食而言要注意粗细搭配，粗粮至少要占到主食的1/3。没事儿可以多吃点流食，包括粥类和汤类：针对粥类，建议大家喝点八宝粥、紫薯粥、杂粮粥等；针对汤类，建议大家多用新鲜蔬菜，特别是应季蔬菜，经济且营养，而且汤中可以加一些菇类，增添美味的同时，营养价值也有很大的提升，而且烹调要注意少油少盐；荤素搭配，促进消化，帮助人体每日所产毒素的顺利排出。
　　2.&多吃富含维生素C的食物，也就是多吃应季的新鲜水果、蔬菜。因为维生素C可以促进我们体内的抗体合成，抗氧化，增加机体的免疫力，有效防止流感侵袭。
　　3.&适量增加海产品、红肉类、坚果类食品的摄入，这类食品中富含锌，锌被誉为“病毒克星”，能直接抑制病毒的增殖，还可以增强机体细胞的免疫功能。
　　4.&多食用一些富含铁的食物，像动物肝脏、血液、瘦肉类、深绿色蔬菜等。这些食物中铁含量都比较高，多吃富含铁的食物可以增加机体的抗病菌能力。
　　5.&增加水的摄入量，每日1600mL是最基本的量。秋冬季气候干燥，提倡每天保证2000mL水的摄入，避免干燥上火；多喝水可以加速新陈代谢，增加尿量，促进毒素的排出；还可以保持口腔、鼻粘膜的湿润，从而在一定程度上就可以阻止流感病毒的侵袭；在喝水这方面建议大家不要一次性大量饮水，否则会给肾脏增加负担，建议间断性饮水，每次300mL左右即可，小口缓慢喝下，保持体内的电解质平衡。而且在饮食上要控制油和盐的摄入。研究发现，少吃含钠的食盐，可以提高唾液中溶菌酶的含量，更好地抵御流感病毒，每日摄入盐的含量建议控制在6g以内。
　　6.&气候干燥的时候，饮食原则是“减辛增酸”，辛是指一些辛辣食物，像葱、姜、韭菜这类的食物就要少吃一些；增酸指的是我们要多吃一些水果蔬菜，像应季的橘子、橙子等水果，给身体补充优质的维生素，为身体保驾护航。
　　防寒要“三慢”克服“不爱动”
　　冬季本身就是一个“不爱动”的季节，建议大家冬季防寒要懂得“三慢”。
　　吃得慢点：每餐吃饭别太着急，有时间的话多嚼几口，可以帮助身体更好地消化食物。
　　动得慢点：虽然建议大家适当运动，但是别太“剧烈过度”。冬季本来就干燥路滑，是发生的高峰期。运动时更需要注意，跑步之前最好热热身。热身可以提高机体的温度，加速新陈代谢，提高心肺功能，减少乳酸堆积，避免运动后出现全身酸痛的现象。每次运动半小时左右就可以了。
　　起得慢点：冬季是心脑血管疾病的高发期，养生建议早睡晚起，养精蓄锐，不妨睡醒之后稍作静息一会再起床，给大脑一个适当的缓冲。
　　除了饮食方面要注意这几点之外，我们还要注意气候变化，及时增减衣物，避免受凉。此外，还要保持一个乐观的心态，适当增加户外运动，加强锻炼，改善我们的体质，增强免疫力，使之不受外来病菌的威胁。
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