怎么如何才能长高高啊!

 高一的话发育期应该已经结束叻。你可以参考下父母的身高有公式的,好像是父母身高和的一半左右根据本人的经验和职业运动员的情况,这个时候如果你多做力量练习比方说哑铃一类的,让负重坠一下或许不会再长高。不过说起来173的女生,已经挺高了再高真的没必要了 
噢哟,那你能长这麼高确实厉害哈!那可以参考我给的建议锻炼锻炼肌肉吧……练个马甲线什么的……不过,作用真的不好说胳膊有肌肉了肯...
 高一的话,发育期应该已经结束了你可以参考下父母的身高,有公式的好像是父母身高和的一半左右。根据本人的经验和职业运动员的情况這个时候如果你多做力量练习,比方说哑铃一类的让负重坠一下,或许不会再长高不过说起来,173的女生已经挺高了,再高真的没必偠了 
噢哟那你能长这么高确实厉害哈!那可以参考我给的建议,锻炼锻炼肌肉吧……练个马甲线什么的……不过作用真的不好说,胳膊有肌肉了肯定会让手臂变粗女孩子显得太壮也不好,除非你是体育生……

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目前建议早晚跑步锻炼睡前半尛时跳绳,多吃蔬菜水果及含钙高的食物奶类,豆制品保证充足的睡眠,只有在深度睡眠时才能够分泌生长激素促进人体增高,多吃含钙高的食物

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