坏情绪都会伤哪个器官_新浪健康_新浪网
坏情绪都会伤哪个器官
　　暴躁会存在子宫里；压力会存在于肩颈；郁闷会存在乳房里；委屈纠结会存在胃里；思维太敏感皮肤易过敏……
　　这些略带夸张的说法给我们带来的启发在于，坏情绪往往伤害了我们的身体！
　　委屈在胃里：
　　吃饭就怕心情不好
　　《杂病论》中记载“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”，说的就是心情对脾胃的影响。中国中医科学院西苑医院脾科李博医生曾遇到过一个的病人，得病原因竟然是长期在吃饭时间接受上司训话！因为上司给自己压力很大，每天一到午饭时间就边吃饭边训话，时间长了，大家胃口都越来越差。
　　中医认为，五行相克，肝为木，脾为土，木克土即意味着肝克脾，因此，人在委屈伤心的时候，肝气郁滞，就伤脾胃。所以许多人都有这样的经历，当觉得委屈的时候，心里就“堵得慌”，不想吃饭。
　　西医的解读是，人在心情委屈时，不良情绪会影响植物神经系统功能，直接导致胃肠分泌过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛，胃酸的腐蚀性会使胃黏膜保护层受损，长期的刺激最终形成溃疡。
　　所以要经常告诉自己“没什么”，多与同事、上司和家人沟通，不要把委屈都憋在心里，同时要培养豁达的心境，放宽心，不要思虑过多。
　　暴躁在子宫：
　　女人还是温顺点好
　　生活中有些女生一动气，或者受到什么创伤，月经就不来了，等这件事情过去以后，月经可能又正常了。这时候女生得想想，你是不是太暴躁了！
　　河北省人民医院妇产科主任医师秦英教授注意到，得子宫方面疾病的病人多有性格急躁的倾向。虽然目前没有确切数据显示情绪对子宫疾病影响的比重，不过紧张、发脾气常造成，内分泌失调后，身体各器官都会受影响，而生殖系统和激素关系最密切，因此损害更加明显，如、症的发生就是雌激素水平过高所致。
　　中医也有类似说法，北京中医药大学东直门医院妇科主任医师王必勤认为，子宫在肝经上，如果脾气急躁，久而久之，肝郁气滞、气滞血瘀，就容易生子宫肌瘤，引起卵巢功能衰退。再加上女性本身就比男性更加情绪化，因此更要保持愉快心情，少生气才能收获健康。
　　敏感在皮肤：
　　心里问题别拿皮肤撒气
　　有些人要参加一场重要的考试，或遭遇一件棘手的事情，额头上总会冒出几个恼人的痘痘，胳膊和后背上还会冒出一些小疹子，当事情解决了，这些痘痘和疹子又“不治而愈”……性格敏感的人最容易有这方面的困扰。
　　在武汉协和医院皮肤科主任医师冯爱平教授看来，敏感的人常常会偏执而急躁，容易焦虑，当皮肤与外界产生一些摩擦，就容易诱发。另外敏感的人一般都多疑，皮肤上一碰到脏东西就要一遍遍清洗，也就容易造成和皮炎。这些敏感的人控制力也相对薄弱，更容易搔抓，病情也会加重。
　　由于性格和情绪引发的皮肤问题，往往还比较顽固，此时不能单纯地治病，更要治心。冯爱平的建议是性格敏感的人，生活中不要太固执、认死理、坚持己见，别把别人随意的一句话太放在心上，多和开朗乐天的人多交流，吸收正能量。
　　郁闷在乳房：
　　别拿别人的错误惩罚自己
　　现在乳腺出现结节的人特别多，这与现代人压力大，不擅长调节心情有关，遇事往往自个郁闷。
　　“生闷气特别容易对乳房健康产生影响。”煤炭总医院中医科主任医师侯一军表示，特别爱生气的人容易出现乳腺增生，是因为乳房处于“肝经所过”之地，生闷气伤肝，肝气不出，容易郁结，肝气郁滞，痰阻血瘀，轻则胸胁胀痛，重则血瘀痰阻成为结节，经络运行受阻，自然易长结节。
　　中医说“百病生于气”，说的是很多病都与情志不遂，造成气血经络不通有关。所以无论遇到多么让人烦心、郁闷的事情，一定要学会自我调节，平时泡一些玫瑰花喝一喝，可以起到疏肝的作用，记得别拿别人的错误来惩罚自己。
胃病常用药品
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看过本文的人还看过一、情绪不好怎么办呢
　　心情是随时变动的，事情发生之後，带来的冲击便会逐渐减低，心情也会跟着转变，所以现在也许不好受，不过待会儿就会转好。而且这种认知也算是符合现实，因为大部分的挫折，只要给点时间都会过去的。心情不好的时候，本来就容易把事情想得太严肃、太复杂，如果没有这个正确观念，会拖延心情转好的时间，自己就得多受一些不必要的情绪折磨。　　彷佛搞清楚心情不好的原因之後，就知道该怎麽办了。不过一旦事情无法在当时或短时间内厘清，或是自己当时的身心状况受到心情不好的干扰，没法快速地理出头绪，心情反而会因此而变得更糟。所以，不能偏废直接让心情变好的努力，譬如唱唱卡拉OK、找人谈谈自己的心情、或者找一些简单但花脑力的事情做…虽然这些方法未必有助於改变现实，却能调节情绪，有了好的情绪，回过头来会让事情的处理变得更有效率。别以为追根究底、想清楚为什麽的作法就一定是对的！
二、发泄坏情绪的方法
　　流泪。当你遭遇情绪困扰时，请别羞于流泪。眼泪本身就是身体给我们处理情绪问题最有利的*。当你泪眼汪汪的哭过之后，你会发现自己其实并不需要如此悲伤，因为它能迅速、直接的帮你排除“精神毒素”。但请千万记得重要的是眼泪，而不是声响。　　笔记。当你遇到很多事件，这些事情又使得你很痛苦，那么，用笔把它们写下来吧。请注意：是用笔而不能是键盘！在书写的过程中，你会发现整个事件的来龙去脉，整个事件中你是如何处理的以及存在哪些问题。而这样的过程本身就是可以让你的情绪得到纾解，同时可以让你看到改进的方式。　　接纳。情绪有规律的，那就是当我们不排斥的时候，它会自然的下降；而一旦我们排斥，它反而会纠缠着我们不放。如果我们用一种接纳的态度去经历的话，情绪会随着时间的流逝缓慢的消失，而这本身就是一种积极的态度，它还会让我们学到更多，有更多的成长。
三、应对情绪不好的错误方法
　　酗酒。酗酒是男性朋友面对负面情绪与压力的时最容易采取的应对方式，很明显这种方式有害健康。从心理的角度来说，我们在情绪低落时喝酒，其实不是因为酒能解决问题，而是酒精给我们提供了一个信号——我喝酒了，我这个时候说的话都是不受控制的。　　暴饮暴食。吃，其实是会让你的身体和情绪得到一种满足感，引起愉悦，所以说，吃也不失为一种舒缓负面情绪的方式，但暴饮暴食效果则不一样。因为暴饮暴食对人的情绪影响非常强烈，以至当我们再次面对情绪问题的时候，会一而再、再而三的陷入暴饮暴食的怪圈之中。　　购物。很多女性朋友在情绪低落时都会选择购物，它也确实能适当的缓解情绪困扰。因为买到心仪物品时的那种欣喜可以冲淡负面情绪的痛苦，但要注意：当购物成为了缓解情绪唯一方式的时候，这就已经不是购物了，而是购物癖或购物狂，即一种冲动控制障碍。
四、如何拒绝传染上坏情绪
　　一是加强情绪锻炼，提高&情绪病&的抵抗力。也就是说让自己的情绪具有较强的抵御外界坏情绪的能力。　　二是清除&情绪病&。一旦情绪不良时，要及时进行情绪治疗。方法是：首先要具有阿Q式精神胜利法；其二是&向下看&。即专找比自己不幸的作对照，以消除&情绪病&;其三是自我犒劳。可去*场所&开心一刻&或去美食城大快朵颐；其四是从不利中找到有利的因素，从而让自己的情绪晴朗起来。　　三是预防&情绪病&。首先是多交开朗幽默的朋友；其二是尽量避开那些与您不太相干的有不良情绪的人。对身边的亲友则劝他们找心理医生；其三是当你准备劝解患有&情绪病&的亲友时，必须储备足够的好情绪，不要在情绪不良时去找他们。　　四是储存快乐。比如可多看看漫画、笑话，同时珍藏生活中的快乐，情绪不良时不妨时常回味一下。
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心理专家推荐——处理坏情绪的12个好方法
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3秒自动关闭窗口&心情时好时坏，是要患抑郁症吗？
心情时好时坏，是要患抑郁症吗？
发病时间：不清楚
我的心情时好时坏，好的时候很正常。不好的时候又非常伤感，坐立不安，这种症状一般是自己一个人时出现，使我很痛苦。为此我想咨询专家，我是不是要患精神方面的疾病了？男 49岁
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精选回答(3)
三级心理咨询师
擅长：婚姻情感危机，外遇创伤修复，亲子关系问题，抑郁，自信心缺乏，沟通障碍调试,心理压力问题！
建议不要自己胡思乱想，人都是有低潮期的，当一个人没有事情做，感到空虚的时候很容易心情不好，所以当你没有事情做的时候，要努力给自己找事做，转移自己的注意力，让自己没有时间胡思乱想。
擅长：泌尿外科的常见疾病如尿道炎，膀胱炎，肾病，结石等，男性、女性疾病及精神心理疾病等。
这个不能说就是抑郁症的了，因为抑郁症，还是一个持续的情感反应的低落的情况了，你只是时好时坏，是情绪不稳定的一个情况了，这个也要注意是不是性格的因素导致的了，有没有生活事件的影响，经历的问题，人际关系等，都是可能导致的，不能说就是疾病的。
擅长：精神疾病，精神分裂症，抑郁症，焦虑症，心理咨询等。
你的情绪出现波动，不能说就是疾病，因为每个人都是会经历一些事情，导致情绪的波动的，这个是正常的，也要注意是不是你的性格的因素导致的了，也是可能的了。建议你担心的话，可以考虑心理专科诊疗一下，明确是不是抑郁症，在考虑针对性的治疗。
医生回答(2)
擅长：擅长诊治精神分裂症、失眠、抑郁症、焦虑症等各种精神疑难杂症。
抑郁症患者总是情绪低落高兴不起来、悲观郁闷、唉声叹气、有时还缺乏自信、无理由的自责，对于以前的爱好和感兴趣的事情现在都不感兴趣了、喜欢一个人独处,出现悲观厌世、绝望、缺乏自信、经常自责、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、自杀的企图等。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
　我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。　　偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。　　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。　　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上。　　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角 度 解答抑郁症如何自我调节的问题。　　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。
向医生提问
（忧郁症）
　　抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
多发人群：成人
典型症状：&&&&&&&&&&
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