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时间:2011-05-22 05:21
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排解不良情绪的方法
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如何排解堵在路上的坏心情
摘 要:快速发展的经济,让生活在大都市里的人们有条件不断“升级”自己的生活配置。沪上的私车牌照拍卖价逐月上升,以最直接的数字表明了都市人对车的渴望。但当梦想成了现实,拥有了私家车的你,得到预期的幸福了吗?
心理能量耗竭了,坏情绪就来了
开车是对一个人心理状态的检视。谁都知道,开车需要注意力集中,在影响感知的诸多因素中,
优质期刊推荐当有人惹恼你了,强迫自己深深缓缓地呼吸,如此反复至少3次,把对方想象成那进进出出的CO2。 暂时离开这些让你烦恼的人和环境,去露台或天台待上30分钟。 泡个热水澡。 点上一只烟。 去KTV。 化个浓妆,戴上假发去泡吧。 还有什么?
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大哭,买东西,吃东西,上网踩人. 为了保持身材,吃东西现在已经很少用了.
我第一次失恋后我半夜1点去飙车,现在想想好怕怕。(我的车是摩托车,最高时速280KM每小时的)
楼上把我沙发抢去了 55555
站在阳台抽几根烟!
把坏心情写纸上,包上石头扔出去,仍的时候注意目标!
吃!逮什么吃什么!吃撑了睡觉!
,买东西,吃东西,找贴心朋友聊聊天,解解闷. 本人不喜泡吧,点根烟蛮好的
买零食,弄一堆书,躺床上边吃边看书,累了就睡
想开心的事情啊!!
我也不喜欢泡吧,就是跑去发泄一下。 吃这个办法还是很令人后怕的,女生吃多了会身材走样,男生吃多了也一样。不好不好~~~
神经病
这么一点自我控制能力都没有
那也太差了吧
我心情不好的时候就来看看楼主 看到楼主我就能找到我还是一个人的感觉,就会恢复正常的自信...
作者: 回复日期: 15:16:21
我第一次失恋后我半夜1点去飙车,现在想想好怕怕。(我的车是摩托车,最高时速280KM每小时的) 我头次听人说心情不好去飙车,不是玩的很HIGH的时候飙才爽吗?难道不是吗?
看电影 所有类型的电影通杀
作者:在下田伯光 回复日期: 15:57:38
我心情不好的时候就来看看楼主 看到楼主我就能找到我还是一个人的感觉,就会恢复正常的自信... 建议你没事看看一个叫做《倒霉熊》的电影,更能满足你那种**的心态。
作者: 回复日期: 15:18:22
楼上把我沙发抢去了 55555 ___________________________ 哈哈,我厉害吧.^-^
一个人爬山~~后海半夜游~~~后者得拉个人~~
作者:密斯王 回复日期: 16:16:38
作者:在下田伯光 回复日期: 15:57:38 我心情不好的时候就来看看楼主 看到楼主我就能找到我还是一个人的感觉,就会恢复正常的自信... 建议你没事看看一个叫做《倒霉熊》的电影,更能满足你那种**的心态。 ---------------------------------- 家穷底子薄 就是因为没钱买动物园门票看猩猩 只能来这里找你做参照 你干嘛那么爱扯熊..
点烟~~有时候是疯狂的吸烟
狂睡,然后醒了就没事了
我如果遇到像楼主这样的情况,我会一直想一句话:不要拿别人的错误来惩罚自己! 然后很坦然地做自己要做的事!
作者:在下田伯光 回复日期: 18:16:45
作者:密斯王 回复日期: 16:16:38 作者:在下田伯光 回复日期: 15:57:38 我心情不好的时候就来看看楼主 看到楼主我就能找到我还是一个人的感觉,就会恢复正常的自信... 建议你没事看看一个叫做《倒霉熊》的电影,更能满足你那种**的心态。 ---------------------------------- 家穷底子薄 就是因为没钱买动物园门票看猩猩 只能来这里找你做参照 你干嘛那么爱扯熊.. 我就是一只熊,怎么啦,这样惹到你啦,难道你是CW啊
郁闷的时候我就玩魔兽世界
换一种理解方式 ,别钻牛角尖 不是原则问题范不上跟自己过不去啊
在纸上乱写乱画 把自己想的东西全部写出来 画出来 然后再撕了扔垃圾桶里
散步,吸花香,看过路的人群。
年轻的时候会去喝酒. 现在,会写下来.然后,想一想,值不值不开心.最后,就好了.
自我调节的方法很多,主要还是看自己心态了,心态摆正,何必让那些烦恼的事情纠缠自己,烦恼一天是过,开心一天还是过,何必不开心点呢!
吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃吃
心情不好千万不要去看电影,转移注意力。 逛街花钱。钱花了。心情就好了。
大家好像都有办法呢,
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