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专家教你如何 缓解失眠 _新闻中心_新浪网 日- 专家教你如何 缓解失眠 .cn日12:38新浪健康 微博 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和... 失眠 _百度百科 失眠 是指无法入睡或无法保持睡眠状 态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各 种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差... 如何有效的 缓解失眠 症_百度经验 失眠 的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实这即是咱们常说的 失眠 表现,其实 失眠 并不是很难治好,只需患者找到 失眠 的表现怎么 减轻 的具体方法,信任病况会很快得到... 如何 缓解失眠 ?_快速问医生_搜索更多...
赵小姐失眠中 的 微博 | 微博 -随时随地分享身边的新鲜事儿 赵小姐失眠中 的 微博 新浪 微博 -随时随地分享身边的新鲜事儿 还没有 微博 帐号? 注册|登录 正在加载,请稍候... 微博 帮助 意见反馈 开放平台 微博 招聘 新浪网导航 社区管理中心 微博 社区公约 客服电话:(个人) ... 赵小姐失眠中微博 赵小姐失眠中图片 赵小姐失眠中个人资料 赵小姐... [ 图文 ] 赵小姐失眠中 :转发 微博 赵小姐失眠中 :转发 微博 ... 赵小姐失眠中 的 微博 图片(21张) - 微图 - 微博 图片大集合 如果你热爱微博、热爱图片,那么微图是你比较好的选择,我们把微博的图片精华提出... 赵小姐失眠中 微博 上的朋友 苏ICP备 | 微图 | 推荐您使用 图片......
喝酒 会促眠还是 失眠 ?-搜狐健康 日- 尽管 喝酒 后可以较早入睡,但带来的却是糟透了的睡眠。调查显示,10个慢性 失眠 者中,有1个是酒精惹的祸。 喝酒 有一定的催眠作用,不少人喜欢在睡前喝点... 喝酒 引起 失眠 _ 失眠 _好大夫在线 2个回答 - 回答: 日 日- 失眠 和多种因素有关系，你目前的情绪状态有什么变化？戒酒两年没有再出现复饮的现象？还有没有其他的症状？ 饮酒失眠 _免费下载_百度文库 饮酒失眠 在我们的生活中,经常就有人出现睡眠不好的现象,这一现象促使不少的人认为自己是患有失眠,从而出现了不少误诊误治的现象。其实有时并不见得睡眠不好就... 喝酒失眠 _快速问医生_搜索更多专家答案_有问必...
《 和失眠说再见 》.PDF - 神经病学 - 医学保健 - 浩扬电子书城 [ 图文 ] 《 和失眠说再见 》.PDF出版社: 中国轻工业出版社内容介绍:《 和失眠说再见 》是具有可读性、趣味性并专注于失眠的书。富兰克林告诉我们,早睡早起 睡吧― 和失眠说再见 _豆瓣 match大连讲座活动“睡吧 ― 和失眠说再见 ” 的开始结束时间、地址、演出场馆、票价、主办方、照片、讨论等 和失眠说再见 _文化读书频道_新浪网 这本书对于如何确认你的失眠类型并进行富有针对性的治疗,都给出了 非常有价值的建议。 ??《商业周刊》 睡不着?《 和失眠说再见 》让你成为自己的睡眠治疗师。 ?... 和失眠说再见 _百度文库 评分:3/53页 《 和失眠说再见 》读后感 和失眠说再见 》 1....
老年人失眠怎么办 _百度经验 老年人失眠怎么治疗?接下来给大家一些不叫不错的方法。 老年人失眠怎么办 方法/步骤 1 日常疗法: 老年 人失眠问题不可轻视,如果夜里经常失眠一定要及时采取措施... 中老年失眠怎么办 ?_有问必答_寻医问药社区_闻康网_ 1个回答 - 回答: 日 全部症状： 失眠 ，睡不着，发病时间及原因：几个月啦，我也布知道什么原因，就是难以入睡治疗情况：没有治疗 老年人失眠怎么办 才好?_寻医问药中医频道 中医发现老年人多有睡眠障碍,失眠、易醒、多梦等,那么 老年人失眠怎么办 才好?本文就是关于 老年 人失眠解决方法的介绍 中老年人失眠 是 怎么回事 ?_快速问医生_搜索更多专家答案_有问必答 我发现年...
失眠 的笑话 漫画 _睡眠康宁_新浪博客 失眠 的笑话 漫画 失眠 自我防治 良好的睡眠习惯是获得高质量睡眠的重要条件,而高质量的睡眠对解除大脑的疲劳及保持充沛的精力有着直接的关系。在日常生活中,经常会有... 失眠 ― 漫画 - 主题策划 - 自我药疗 - 负责任的药学服务 [ 图文 ] 绘画 人民军医出版社 漫画 创作室 编辑 凉弘 设计|王学民 失眠 危害: 失眠 的人,由于长期处于睡眠不足状态,严重引起感知方... 失眠 -漫悠悠原创 漫画 类型:故事 漫画 进度:已完结 更新时间:
标签: 生活 手绘 恶搞 卡通 失眠 总点击:300 失眠 这件小事 失眠 这件小事 作者:郑梦哲 点击阅读... 失眠 _四格 漫画 _4399奥比岛 吓唬 骗子 4399奥比岛四格 漫画失...
哈尔滨失眠医院 _天涯部落 哈尔滨专业治疗失眠症状的医院 哈尔滨失眠医院 。全球华人网上家园... 哈尔滨专业治疗失眠症状的医院 哈尔滨失眠医院 ... 女性如何避免失眠的出现哪 华慈_医院精神科 华... 备案信息：企业网站 哈尔滨失眠医院 _舟山新闻网行业资讯频道 日- 哈尔滨失眠医院 ★黑龙江华慈医院精神科★【专家免费电话:400- 咨询挂号QQ: 咨询QQ: 】睡眠质量差,很多人都经历过,每个人都... 备案信息：企业网站 哈尔滨失眠医院 ._东海求医 [ 图文 ] 哈尔滨失眠医院 【黑龙江边防总队医院】专家免费热线:1,专家QQ: 如今社会,各种各样的疾病都在以惊人的速度开始侵袭着我们的生活...
缓解失眠的方法 有哪些 【 缓解失眠 九大妙招】1、睡前2小时避免用餐;2、晚上别吃含酒精类食物;3、缔造舒适睡眠环境;4、在浴室或枕头洒薰衣草类精油;5、看书或听轻音乐;6、睡前2小时别... 缓解失眠的 九个小 方法 _新浪健康_新浪网 日- 缓解失眠的 九个小 方法 日07:12 新浪健康博客 怎么样判断失眠症 失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质和量令人不满意的状况。在失眠者... 缓解失眠方法 _快速问医生_搜索更多专家答案_有问必答 你好!我因为工作压力大,感情生活也不是很顺心,所以现在我的身体状况很差,经常出现失眠、多梦、夜里惊醒的状况。请问有哪些可以 缓解失眠的方法 吗? 想得到帮助:你好... 缓解失眠的 一些 方...
植物不失眠阅读 _百度知道 5个回答 - 提问时间: 日 恭喜恭喜,你的请求获得批准了 植物不失眠 C 《知识窗2013第9期》 植物不失眠 全屏 阅读
22:10:00 来源:知识窗2013第9期 阅读 :855 评论:0 标签: 识 作者:乔娟 傍晚,整个公园都动了起来,人们在音乐的伴奏下,欢乐... 植物不失眠 -《初中生学习(高)》2013年第12期-吾喜杂志网 植物不失眠 ,乔娟;,初中生学习(高)杂志。正傍晚,整个公园都动了起来,人们在音乐的伴奏下,欢乐地起舞。合欢树似乎并没有受到影响,它把叶子成双成对地折起,一... 植物不失眠 植物不失眠 查看全文 下载全文 导出 添加到引用通知 分享到 | 下载PDF 阅读 器 doi: 摘要: 傍晚,整个公园都动了起来,人们...
失眠吃什么 食物或者 坚果好 男,30岁。..._有问必答_寻医问药社区_闻... 1个回答 - 回答: 日 失眠吃什么 食物或者 坚果好 男,30岁。因为我是列车上的列车员两班倒，时常会熬夜，可经常 失眠 ，请问怎么解决，另外我手心脚板心常常会觉得很热，口也苦有点口臭 我女朋友比较近晚上老是 失眠 不太严重。请问 吃什么 水果或者 坚果 比较好 2个回答 - 提问时间: 日 比较佳答案: 喝杯温牛奶,丹参也有静心作用,可以咨询下中医看。或者香薰,例如:薰衣草精油。 失眠 要 吃什么好 ?_ 失眠 _凤凰中医 的膳食也是可以缓解 失眠 情况的,那么, 失眠 要 吃什么好 ...1.多食用一些 坚果 类食物,生活中比较常见的就是核桃...夜间吃一些馒...
艾灸 可以 治疗失眠 吗??_百度知道 4个回答 - 提问时间: 日 比较佳答案: 艾灸确实有治疗失眠的效果,但是有几点是需要注意的就是, 艾灸治疗失眠 症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。 还有。艾灸后半小时内不要... 备案信息：企业网站 怎样用 艾灸治失眠 艾灸治失眠 的方法能起到养心安神的作用, 艾灸治疗失眠 时,每晚于临睡前1小时,用温热的水先泡脚10分钟。然后再用艾灸对穴位的进行施炙。现在社会压力大,尤其是现在... 备案信息：企业网站 艾灸治疗失眠 _七喜健康养生馆_新浪博客 艾灸治疗失眠 的穴位:涌泉,神门,百会 艾灸治疗失眠 有养心安神的作用,每晚临睡前1小时,用较热的温水先泡脚15分钟然后将艾条点燃,对准双...
孕中期为什么会 失眠 呢-- 怀孕中期 --寻医问药不育不孕频道 在这样的夏季,孕妈妈这种特殊身份的人群,正在接受的煎熬,而到了 孕中期 的时候,不少 怀孕 妇女反映会 失眠 了,这下让孕妈妈郁闷,严重影响心情,得及时解决,那么得先知道... 孕期失眠 怎么办_育儿文章_宝宝树 突然 失眠 是不是让你有些吃惊?到底是因为不舒服、尿频、腿抽筋,还是因为你对生孩子感到焦虑?要应对这么多身体和情绪方面的困扰,也难怪有78%的准妈妈在 孕期 会有 失眠 ... 怀孕中期失眠 _快速问医生_搜索更多专家答案_有问必答 目前 怀孕 20周整夜 失眠怀孕 15周起开始 失眠 曾经的治疗:原本每天可以睡3-4个小时。20周起整夜睡不着 想得到帮助:想知道 失眠 原因,还有治疗方案,...
失眠症具体有什么病症表现呢?很多的患者并不知道自己患上了失眠的疾病，延误了疾病的治疗时机，也造成了很多严重的伤害，了解其病症表现，能够帮助尽早的发现疾病，更好的治疗疾病，下面我们就来看看专家们的具体介绍吧。 失眠症具体有什么病症表现呢? 睡前...
北京失眠医院 失眠比较好的治疗方法...
女人失眠吃什么 东西好?_快速问医生_搜索更多专家答案_有问必答 健康咨询描述: 女人失眠吃什么 东西好?什么东西对 女人失眠 有效果? 感谢医生为我快速解答――该如何治疗和预防向附近医院咨询 附件:点击查看大图 ... 中年 人失眠吃什么好 _百度经验 中年 人 失眠 吃什么好 |浏览:437 |更新: 16:43 |标签: 失眠 由于大脑兴奋与抑制功能的调节能力下降,中年 人 常出现 失眠的 症状,久而久之,会对健康带来... 失眠的人吃什么好 ?【图】_保健_健康_太平洋时尚网 [ 图文 ] 失眠的人吃什么好 ? 失眠的人适宜食物: 1、主食及豆类的选择:选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物,这些主食比较适合失眠的人,能够安抚紧绷的精神状态。 2、肉蛋奶的... 女...
中 老年人 晚上 失眠 怎么办要 吃什么保健品 好 不要去操心什么,就想着自己奋斗了大半辈子,现在应该好好的享受了该享福了,或者你也可以去了解一下 老年人失眠吃什么保健品 好,来改善你的睡眠,记住一点,千万不要... 老年人失眠吃什么 好_快速问医生_搜索更多专家答案_有问必答 我父亲今年61岁,比较近总是 失眠 ,不知该怎么办 曾经的治疗: 想得到帮助:有哪些 保健品 可改善睡眠,能吃褪黑素吗? 请问 老年人失眠吃什么保健品 能调理一下呢_有问必答_寻医问药社区_... 1个回答 - 回答: 日 请问 老年人失眠吃什么保健品 能调理一下呢 中 老年人失眠 健忘 吃什么保健品 ?老年痴呆_39健康问答_39健康网 1个回答 - 回答: 日...
孕期失眠 怎么办_育儿文章_宝宝树 突然 失眠 是不是让你有些吃惊?到底是因为不舒服、尿频、腿抽筋,还是因为你对生孩子感到焦虑?要应对这么多身体和情绪方面的困扰,也难怪有78%的准妈妈在 孕期 会有 失眠 ... 孕期 准妈妈遭遇 失眠 怎么办?_健康_摇篮网 整个 妊娠 期间,孕妇都有 失眠 的可能。胎儿踢你的肚子,不断上厕所,日益膨胀的腹部等因素,都会令你在床上感到不舒服,你会发现入睡很困难,或者醒来后就无法再入睡。 孕期 总 失眠 怎么办?_快速问医生_搜索更多专家答案_有问必答 老婆 怀孕 三个多月了,开始两个月还好,到第三个月开始,老婆情绪就开始差起来了,总是烦燥不安,特别是晚上,总是睡不好,总 失眠 ,看着老婆这样,心里很着急,担心老婆......
高考失眠 _快速问医生_搜索更多专家答案_有问必答 我的儿子马上就要 高考 了,比较近可能是太紧张的缘故,他晚上总是睡不着觉,有的时候到下半夜才能睡着。现在孩子精神很不好,白来很困,总是没有清神,注意力也不集中... 备案信息：企业网站 高考失眠 怎么办?高考前失眠应对方式 - 蚂蜂窝 即将高考了,在高考前夕,很多考生都会出现 高考失眠 的现象,这与特定的阶段是有关的,可以参照前面各个阶段提出的放松对策来一一解决。但是,高考前失眠怎么办呢?这可是... 备案信息：企业网站 高考 生应对 失眠 心得,希望帮到所有童鞋。 本文旨在帮助 高考 生应对 失眠 ,主要是心理自助和一些辅助方法,帮助烦恼的同学“内外结合”应对 失眠 。 关于 失眠 的tips: 如...
比较近经常失眠 怎么回事?_39健康问答_39健康网 5个回答 - 回答: 日 您好，可以跟我说详情情况比较严重你去比较好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。 失眠 病因: 失眠 是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等... 比较近老是失眠 怎么办_快速问医生_搜索更多专家答案_有问必答 我 比较近总是失眠 ,晚上十点多就躺下了,但是一直到一两点才能睡着,翻来覆去的,闹心得很,白天工作也没精神,昏昏沉沉的,这该怎么办呢, 老是失眠 是不是该去看医生... 比较近总失眠 怎么回事_育儿问答_宝宝树 比较近总失眠 怎么回事 比较佳回答:晚上失眠一般是因为心里压力太大导致的哦,建议亲要放松心情,不要胡思乱想哦,可以在睡前听一些舒缓的...
经常失眠怎么办 _百度经验 经常失眠怎么办 ?|浏览:69 |更新: 12:28 |标签: 失眠 有时候经常失眠,影响生活和工作的质量。我们应该积极去面对它。 (1)睡前数小时(一般下午4点... 备案信息：企业网站 比较近老是失眠怎么办 _快速问医生_搜索更多专家答案_有问必答 我 比较近总是失眠 ,晚上十点多就躺下了,但是一直到一两点才能睡着,翻来覆去的,闹心得很,白天工作也没精神,昏昏沉沉的,这该 怎么办 呢, 老是失眠 是不是该去看医生... 备案信息：企业网站 只是 比较近经常失眠怎么办 ?_有问必答_寻医问药社区_闻康网_ 1个回答 - 回答: 日 患者信息：女 24岁 北京 海淀区 病情描述(发病时间、主要症状等)： 比较近 开始 经常...
比较近 晚上总 失眠 , 怎么回事 ?_快速问医生_搜索更多专家答案_有问必答 比较近 一段时间里,晚上总是睡不着觉,可是还困,就是睡不着,这是 怎么回事 ...
比较近老失眠 , 失眠吃什么好 ?_有问必答_寻医问药社区_闻康网_ 1个回答 - 回答: 日 比较近 不知道为什么 老失眠 ，躺在床上怎么也睡不着，请问 失眠吃什么好 ？ 失眠吃什么好 ？ 比较近老是失眠 。请问 吃什么 药比较好?_39健康问答_39健康网 1个回答 - 回答: 日 问题描述: 病情描述及疑问： 比较近老是失眠 。请问 吃什么 药比较好？ 病情分析：中医治疗 失眠 效果较好且副作用较少，但要辨证施治。指导意见：阴虚为主者，头晕耳鸣、眼花干涩、口干咽燥、少寐多梦，可服用杞菊地黄丸。 心肾不交者，... 经常失眠吃啥好 ?_快速问医生_搜索更多专家答案_有问必答 健康咨询描述: 女我常年的失眠,经常晚上就只能睡三四...
北京失眠抑郁症医院 _市场报道_知音网-行业资讯 日- 北京失眠抑郁症医院 ★北京德胜门中医院精神科★【24小时专家助理热线130-】(0元专家挂号-免费咨询预约-无须排队)很多人去 医院 检查的人们,... 备案信息：企业网站 北京失眠抑郁症的医院 _医苑快讯_漳州新闻网-健康指南 日- 北京失眠抑郁症的医院 ★北京德胜门中医院精神科★(咨询预约-0元挂号-无须排队)导致失眠的原因是很多很复杂的,当下由于现在人们压力很大,或者因为... 备案信息：事业单位网站 北京失眠抑郁症的医院 _ 北京失眠抑郁症的医院 _长沙养生 北京失眠抑郁症的医院 ★北京德胜门中医院精神科★(咨询预约-0元挂号-无须排队)有关科研部门对于抑...
比较近 老是 失眠怎么办 _快速问医生_搜索更多专家答案_有问必答 我 比较近 总是 失眠 ,晚上十点多就躺下了,但是一直到一两点才能睡着,翻来覆去的,闹心得很,白天工作也没精神,昏昏沉沉的,这该 怎么办 呢,老是 失眠 是不是该去看医生... 备案信息：企业网站 只是 比较近 经常 失眠怎么办 ?_有问必答_寻医问药社区_闻康网_ 1个回答 - 回答: 日 患者信息：女 24岁 北京 海淀区 病情描述(发病时间、主要症状等)： 比较近 开始经常 失眠 ，特别困，就是睡不着， 想得到怎样的帮助：心理方面的帮助，总感觉不是身体... 备案信息：企业网站 比较近 连续 失眠怎么办 ?_39健康问答_39健康网 4个回答 - 回答: 日 比较近 连续 失...
半夜我又失眠 `听着DJ放的烂音乐_阜新吧_百度贴吧 16条回复 - 发帖时间: 日 我一直在失眠啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 收起回复 : 你怎么 又失眠 了阿,宝贝
04:02 回复 我挺爱你的: ... 半夜 ~~~ 我又失眠 _o_新浪博客 半夜我又失眠 ,听着DJ放的烂音乐,呵呵,明天还要上班,但刚刚已经烂在床上1个小时都没有睡着了,所以就来上网了,早就想写这一篇博客了,一直没有时间写,现在正好... 大 半夜 我又失眠 了 年纪越来越大 怕以后自己连爱也忘记了吧 所以 如果遇见你 我会毫无保留爱你一次 等你来 每次 失眠 会想很多这次依旧 但心里更多的是期待 等你来... 大 半夜 的 我又失眠 了-同区吐槽|网通大...
比较近老是失眠 怎么办?_育儿问答_宝宝树 7个回答 - 回答: 日 - 比较佳答案: 可能是 比较近 压力有些大的，建议你不要想太多，保持轻松愉快的心情，晚上睡觉前喝一杯热牛奶，泡个热水澡，都可以帮助好好休息的 比较近老失眠 怎么回事?_有问必答_寻医问药社区_闻康网_ 1个回答 - 回答: 日 - 病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）： 比较近老失眠 怎么回事？ 比较近老是失眠 怎么办_快速问医生_搜索更多专家答案_有问必答 - 我 比较近总是失眠 ,晚上十点多就躺下了,但是一直到一两点才能睡着,翻来覆去的,闹心得很,白天工作也没精神,昏昏沉沉的,这该怎么办呢,老是失眠是不是该...
失眠多梦怎么办 ?晚上总是不停的做梦, 比较近 还失眠了,要怎么办好 1个回答 - 回答: 日 失眠多梦怎么办 ？晚上总是不停的做梦， 比较近 还失眠了，要怎么办好 备案信息：企业网站 比较近失眠多梦怎么 回事啊_39健康问答_39健康网 2个回答 - 回答: 日 你好 你现在不要担心的 失眠多梦 的话 那么你还是积极治疗的 这个你饮食晚上不要太饱的 泡下脚 然后你再去吃些药物的 药物的 话 你是可以吃些中成药 慢慢的... 备案信息：企业网站 比较近 晚上总是 失眠多梦 , 怎么办 比较近 晚上总是 失眠多梦 , 怎么办 爱逗比的小精灵 来自: 爱逗比的小精灵(能诉说的痛 ,不算痛)
10:41:39 露珠, 比较近 晚上总是 失眠多梦 ,白天...
比较近经常失眠怎么办 ?_快速问医生_搜索更多专家答案_有问必答 比较近经常失眠怎么办 ?专家在线即时咨询 投诉 女 | 26岁 悬赏50个健康币 健康咨询描述: 每天晚上如果同别人聊天或遇到心静不平静的事,晚上就会在很难入睡,就算... 备案信息：企业网站 比较近经常失眠怎么办 _39健康问答_39健康网 1个回答 - 回答: 日 你好, 失眠 多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,... 备案信息：企业网站 只是 比较近经常失眠怎么办 ?_有问必答_寻医问药社区_闻康网_ 1个回答 - 回答: 日 患者信息：女 24岁 北京...
比较近 老是 失眠吃什么 好啊?_有问必答_寻医问药社区_闻康网_ 1个回答 - 回答: 日 我 比较近 晚上经常 失眠 ，躺在床上胡思乱想，翻来覆去的1个多小时睡不着，睡着了也是经常做噩梦，早上醒来感觉睡得特别不舒服，一整天都打不起精神来。 比较近 老是... 比较近 老是 失眠 。请问 吃什么 药比较好?_39健康问答_39健康网 1个回答 - 回答: 日 问题描述: 病情描述及疑问： 比较近 老是 失眠 。请问 吃什么 药比较好？ 病情分析：中医治疗 失眠 效果较好且副作用较少，但要辨证施治。指导意见：阴虚为主者，头晕耳鸣、眼花干涩、口干咽燥、少寐多梦，可服用杞菊地黄丸。 心肾不交者，... 比较近 经常心悸 失眠吃啥 好_快速问...
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发表时间： 09:53&&
北京医院治疗失眠
年龄：23岁
病情描述及疑问：北京医院治疗失眠？现在工作压力大！晚上经常失眠！晚上失眠怎么办 ? 如何治疗失眠多梦 ?
发病时间：不清楚
补充提问（补充提问细节，有助于医生为您详尽解答!）
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发表时间： 09:53
建议：您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
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发表时间： 09:55
建议：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
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