我19岁了，谁有什么好增高的办法

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 12:01 标签： 20岁增高
病情分析： 正常情况下，过了发育期，就很难再长高了。你可以去检查一下骨骺闭合情况，如果还没完全闭合就是还有长高的可能。意见建议：要是还没闭合，你可以在医生的指导下注射生长激素或是自己平时多锻炼身体，促进骨骼发育。如果已经闭合的话，那可以采取穿增高鞋或是使用增高鞋垫来达到隐形增高的效果。
回复于： 06:22:48
病情分析： 您好，你现在19岁了至于可不可以长高，主要是看您的骨骼线有没有闭合，要是没有闭合的话，长高是没有问题的。要要是骨骼线闭合的话，就不可以长高。意见建议：建议您到医院做个骨骼线的检查，费用大概100块左右，了解骨骼线的情况。要是没有闭合，您在平时多跑步，同时加强钙的摄入，多喝牛奶，或者是在医生的指导下用药，这都是可以长高的。饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。
回复于： 06:21:48
病情分析： 您好，身高与遗传因素，环境因素，种族，生活习惯等相关。人的身高物质基础是骨骼。所以平时要注意营养，多吃含钙的食物，注意运动，保持良好的生活习惯。只要您年龄没过青春期（长智齿说明不会再长高，但是不是每个人都会长智齿），或者去医院检查骨骺线没有闭合，一般来说都还能身高。身高还要考虑遗传因素，男性身高＝（父亲身高＋母亲身高）×1.08÷2（厘米）
。意见建议：如果想长高一点可以考虑服用长身高的药物，效果因人而异，总而言之，人为去干预体格发育，可以使身高略有改善。对于如何长高，其实并没有很有效的方法。希望我的回答对你有帮助。
回复于： 06:23:48
指导意见：你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.
回复于： 06:24:57悬赏20爱心点
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今年过年我十九岁了,个子一直不高,还可以长高吗?有什么方法可以增高?
你可以学习做瑜珈，还有多做些伸展的运动，这些都有助于你的骨骺线将愈合之前长高，还要注意营养，可以多吃一些刺激脑垂体的食物，食补也不错啊！！吃多了又不会怎么样，就是不要吃药就对了！吃那些激素没有用的，而且还伤身体，我就是这样被害的，吃到骨骺线提早愈合了，没得长的！可以多吃一些富含维生素E和维生素A的蔬菜，也可以刺激大脚趾下的一个个穴位刺激刺激脑垂体分泌生长激素。
在早晨的时候慢跑，原地跳高，起床的时候伸伸懒腰，这样也许能帮到你喔~~
充足，身高应当在18岁之前就长全了。只有在营养不足的情况下，长得较晚，才会20几岁还长个子。当然，个别家族的人普遍长高较晚，也是有的，但一般不会到20岁以后再长高。人的高矮实际上并不重要，你看看国家领导人，高个子的是极少数。
61.187.251.*
这一下我就不用愁了/..
谢谢你的方法啊/...
详细具体，挺好！呵呵
天啊，专家
多打蓝球有助于长高
222.212.15.*
我弟弟在成都第三人民医院儿科矮小门诊治疗，效果不错，18岁还长了4公分
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
答: 病情分析：
根据您的描述您上述情况属于身高增高的问题，其实你上述年龄来说也可能是没有到发育阶段，根本不需要担心的
指导意见：
目前来说你完全可以放宽心态对待就好...
大家还关注本人19周岁，净身高172.不过我还是觉得矮了，想要更高点，有什么好的方法增高么？或者打激素可以么_百度拇指医生
&&&普通咨询
?本人19周岁，净身高172.不过我还是觉得矮了，想要更高点，有什么好的方法增高么？或者打激素可以么？增高6～7cm得花多少钱？
男19岁|科室：其他
威县人民医院
病情分析：身高变化的有脊柱和腿骨的骨骼间隙。指导意见：多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.多参加体育锻炼，如打篮球、跳高都是有助于增高。
病情分析：
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关，
因为是只要没有其他的问题，遗传占主要因素，打激素是有缺乏就可以打，没有就打一没有...
病情分析：
您好,身高与许多因素有关,如遗传,营养,体育锻炼等等.
指导意见：
指导意见：
如果骨龄大于实际年龄，即说明早熟，可用外源性生长激素刺激长高。如果骨龄...
指导意见：
这个一般是有机会生长的，一般就你的现像还有要会长到一米七五左右。打生长...
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