黑豆如何吃补肾, 男性吃什么食物补肾壮阳8...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 10:19 标签： 肾阳虚吃什么食物
吃什么补肾？补肾的食物有哪些？男人吃什么...
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吃什么补肾？补肾的食物有哪些？男人吃什么补肾壮阳？补肾的食物什么食物补肾补肾壮阳补肾中药补肾的朋友们，你们用的什么补肾的产品效果好？我在网上买的百草堂补肾茶，喝了2个月，然后有点疑问，我现在早晨勃起特别硬，而且不容易软，这正常吗？我以前是手淫过度引起的性功能障碍。现在这个情况是正常吗？我还要继续用吗？
答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
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问题分析： 您好。意见建议： 问题分析：一般来说在食疗方法上多采用温肾助阳法,平时可多食动物肾,狗肉,羊肉,鹿肉,麻雀,黄鳝,泥鳅,虾,公鸡,核桃仁,黑豆等;意见建议：还须配合食用一些固精类食品,如芡实,莲子,山药,五味子,金樱子,覆盆子等,尽量减少坐着.&&&&&&
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经过公立三甲医院认证、100%专家本人接听、足不出户与权威专家通话黑豆补肾 两种吃法功效最佳　　中医认为，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。《本草纲目》中说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”　　适用哪些症状　　适合脾虚水肿、脚水肿、体虚多汗、肾虚耳聋、夜尿频多、白发早生、腰膝酸软、四肢麻痹、白带频多、产后中风等症。　　禁忌人群要注意　　黑豆炒食燥热，会损伤脾脏，虚弱之人不宜食用。　　黑豆不易消化，消化功能不佳、食积腹胀者要少食或不食。　　黑豆嘌呤含量较高，有肝、肾等疾病的患者要少食或不食。　　营养小课堂：　　1、黑豆中含有多种人体所需的营养成分，其蛋白质含量高达49、8%居豆类之首。　　2、黑豆中所含的黄酮类物质，具有雌激素样作用，经常食用有乌发美容、延缓衰老的功效。　　3、黑豆本身含有较丰富的纤维素，可促进胃肠蠕动，防治便秘。　　食法宜忌大公开　　黑豆不易消化，食用的时候一定要细细咀嚼。黑豆最好煮粥、煲汤、磨成豆浆等食用。　　黑豆虽好，但炒熟后食用会引起便秘，因此不宜吃炒黑豆。　　益肾食谱　　黑豆猪肚汤　　功效：补虚损、健脾胃。　　材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个。　　调料：盐适量。做法：　　1、将黑豆、益智仁、桑螵蛸和金樱子用干净纱布包裹好；猪肚清洗干净，去除异味。　　2、将纱布包和猪肚一起放入锅中，加适量水炖熟，加盐调味即可。　　黑豆紫米粥　　功效：健肾、益气、补虚。　　材料：紫米75克，黑豆50克。　　调料：白糖5克。　　做法：　　1、黑豆、紫米洗净，浸泡四小时。　　2、锅置火上，加适量清水，用大火烧开，加紫米、黑豆煮沸，转小火煮一小时至熟，撒上白糖拌匀。
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医网摘要：生活中我们很多人都是认为肾虚是男性的一种常见的疾病的，但是其实我们生活中有很多的女性也是存在肾虚的问题的，所以我们也要加大对女性肾虚的治疗的，但是除了药物可以有效的治疗女性肾虚，其实很多的食物都是可以治疗女性肾虚的。
1、黑枣&&提到枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品，尤其适合女性。
但是黑枣大家有没有吃过呢?据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。
2、黑木耳&&现在研究表明，黑木耳胶体具有较强吸附力，能够清洁肠胃。还含有核酸、卵磷脂成分，具有健美、美容，延缓衰老之效。
3、黑豆&&有暖肠胃、明目活血、利水解毒之效。也是润泽肌肤，乌须黑发佳品。富含优质蛋白、维生素B族和维生素E，还含有核黄素、黑色素。对防老抗衰、增强活力、美容养颜有帮助。
4、黑米&&具有健脾暖肝、补血益气之效。其维生素B1和铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素大有帮助。用它煮八宝粥时不要放糖。
5、黑芝麻&&富含对人体有益的不饱和脂肪酸，其维生素E含量为植物食品之冠，可清除体内自由基，抗氧化效果显著。具有延缓衰老、治疗消化不良和治疗白发都有一定作用。
如果你觉得你有不是很严重的女性肾虚的话，那么我们就可以在日常的饮食中多吃一些上面的食物，这样我们才能更好的保证我们的健康。
责任编辑：邓燕珍
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　　中医认为&肾为先天之本&，&肾藏精，主生长，发育，生殖&，&肾主纳气，肾主水液&等等。总之肾脏的说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果了，就会出现一系列衰老的现象，吃以下可养肾补肾。
　　1、鲈鱼
　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　2、干贝
　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
　　3、栗子
　　性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚者最宜食用。
　　4、山药
　　味甘，为中医&上品&之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
　　5、枸杞子
　　性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年肾虚之人，食之最宜。
　　6、黑芝麻
　　黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、、腰膝酸软、肠燥等有较好的食疗保健作用。
　　7、核桃
　　核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
　　8、何首乌
　　有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
　　9、黑豆
　　黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的，特别适合肾虚患者。
　　10、黑米
　　具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、、腰膝酸软、肺燥、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。（责任编辑：王清惠）
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