如何我要控制我自己自己

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-02 05:14 标签： 我要控制我自己
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比如梦境的发展趋势，在梦里知道自己在做梦，每天做梦都接着前一天的做下去，类似这些。
清明梦(Lucid Dreaming)是在意识清醒的时候所作的梦，又称作清明梦。
清醒梦跟白日梦并不相同，清醒梦是做梦者于睡眠状态中保持意识清醒;白日梦则是做梦者于清醒状态中进行冥想或幻想，而不进入睡眠状态中。
清醒梦一词首先由荷兰医生Frederick Van Eeden在1913年提出。
在清醒梦的状态下，做梦者可以在梦中拥有清醒时候的思考和记忆能力，部份的人甚至可以使自己的梦境中的感觉真实得跟现实世界并无二样，但却知道自己身处梦中。
看过盗梦空间的朋友都知道里面的人如何厉害了吧！其实每个人都可以想他们一样，控制自己的梦。每个人都做过梦，但是很少人知道自己在梦中知道自己是在做梦。当你知道自己在做梦，那你就相当于玩一个十分新鲜刺激的免费游戏。
先讲下如何知梦，就是你在日常中在心里对自己说：是不是在做梦？有时间就多对自己说。在晚上睡前也想着：我知道是梦！一直暗示20次。如何能知梦就因人而异了，普通人一个月就可以了，也有人今晚尝试就可以了，也有人需要1个星期～2个月。知梦的方法就是这样简单，看你如何对待了。
当你知道自己在做梦时，千万不要过于兴奋，因为兴奋会导致掉线而马上醒来。
方法还有就是睡回笼觉！就在你刚睡醒时，意识又很模糊时再睡，但是你不要又真正睡过去了。你可以闭上眼睛时脑海出现的画面，意识跟着他，当画面清晰时，时机到了，你要知道你自己是在做梦，知梦你可以尝试飞天，盾地，穿墙等等。
说说能在梦中做什么吧！
1、在梦中可以飞！还能做各种姿势倒飞。什么360度回旋堪比真人驾驶飞机。当你越往上飞，甚至能飞出地球，能看到平时看不到的事物。
2、穿墙，在梦里见到任何建筑物都可以穿过。
3、想见喜欢的人和想念的人
4、回看过去(本人没尝试过)
5、出体，可以说是灵魂出窍。
噩梦也是能知梦的另一个方法。是你的梦中，你不用怕，在你自己的梦里你是无敌的。如果噩梦有人追杀，你可以想象自己手里有把枪，用来反击，你多做清明梦就会总结出自己的经验来应对各种问题了
如果你想醒来也可以，你只要大叫一声：这是梦境！你们都消失！这时梦空间就开始破碎，你就能醒过来了。
清明梦可以讲是百分百真人虚拟游戏，自己做主角。
你每天都能做梦，为何不尝试下？空有宝山你不用就浪费了每一次体现这个游戏的机会
清明梦就如游戏，想入门或升级，先介绍一下等级。
第一级：无梦 (能量值：不详 神通值：不详 知梦档：无)
梦感迟钝，不记得梦，自认为不做梦的人。
第二级：黑白梦 ( 能量值：20 神通值：0 知梦档：无)
能记得做过梦，但是梦境很模糊，基本上黑白色。
第三级：清晰梦 ( 能量值：40 神通值：0 知梦档：无)
能记得做的梦，梦境比较清晰，能记起颜色或者味觉等。
第四级：细节神通梦 (能量值：60 神通值：10 知梦档：无)
能比较完整的记得梦，并能回忆起细节的地方，比如某些文字，某个人的打扮等。
或者有过飞行梦或其他神通梦的体验。
第五级：灵光一闪 (能量值：80 神通值：10 知梦档：低)
偶尔能知梦，知梦的感觉一飘而过，随即马上又转到普通梦。
梦中梦见自己知梦或出体，或者梦里有讨论清明梦或出体的情节。
第六级：初觅清明 ( 能量值：100 神通值：20 知梦档：一般)
偶尔能知梦，不到一个月一次，知梦后很兴奋，马上会醒。
知梦后超级兴奋或害怕，迅速耗尽能量值。
鬼压床时，知道这是梦。
第七级：知梦一族 (能量值：200 神通值：30 知梦档：一般)
经常能知梦，一周一次以上，马上会醒；或者经常能获得半清明状态。
知梦而不能控梦也属于此级。
梦是可以控制的，但很少见。
你做梦的时候往往你知道自己在做梦，而且你也可以控制梦中你自己的行动，但是你未见得能控制梦境的变换。
梦是一种意识，有时候是一种象征，一种宣泄，一种安慰等等。所以一般来说，梦对你是有好处的。关于恶梦，往往较难控制，这种恶梦的来源比较复杂，例如疾病、争吵、电视电影的刺激，甚至是想象力的超级丰富。
所以，美梦应该更容易被自己控制一些，因为美梦往往是人心灵的一种慰祭，一种自我满足的方式。
百度百科对梦的定义是：“梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想像的影像、声音、思考或感觉。梦的内容通常是非自愿的，也有些梦的内容是自己可控制的。但是无论内容是控制的还是自愿的，但梦的整个过程是一种被动体验，而非主动体验过程。梦是一种神经行为也有解释是人的潜意识突显。”
以我的经验来看，我觉得梦在一定程度上是可以控制的，我们的梦基本都是潜意识在起作用，而意识的参与，就可以为梦的发展提供导向作用。
有时候做梦的时候，我却很清楚的知道我是在做梦，大部分都是比较痛苦或者恐惧的梦境，所以我会对自己说：赶紧结束吧，赶紧醒来吧。我可以控制自己的意识，但是没法左右自己的行为，想要睁眼却睁不开，想要扭动身躯好让自己醒来，也做不到，只知道自己还在那个梦境中，然后选择自己不想梦到或者想要梦到的人和事。
记得有很多次，我都在梦境中飞起来了，我知道自己是在做梦，但是很享受这样的感觉，于是反复对自己说：使劲吧，再飞一次，这次要飞得更远。然后自己给自己念口号：一、二、三，飞！然后真的就在梦境中飞起来了。多么神奇的感觉。
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