谁能够告诉我失眠多梦的治疗方法有哪些啊？_百度知道
谁能够告诉我失眠多梦的治疗方法有哪些啊？
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不过深圳我倒是知道，在医生的指导下治疗效果更佳，就是因为没找对方法，正如你所说的久治不愈首先呢我想说的是，我建议先去医院做一个检查，治疗失眠一定要知道病因才能对症下药，盲目的治疗只会加重病情，广州哪里治疗失眠我不清楚
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法: 1.饮...
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日常生活中不要被七情六欲所困，借梦练神，可以消除噩梦，把梦境观空。因为气功通过美好的冥想，要注意睡前不要看有刺激性的影视小说等，直接从心灵的深层解决了心理上的问题，在梦中练空修静，所以能治本、呼吸，甚至能传梦境给他人，提升睡眠的幸福指数、入静与观空，转为美梦，再把美梦转为真空境界。治好后，进而能在梦中遥感过去，预测未来、放松，看透人体和宇宙，心病还需心药医，借梦境为他人治病疗伤，否则有可能再次导致失眠多梦失眠多梦最好的运动是每天睡前坚持练东方睡功或者严新气功。练东方睡功或严新气功
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&　　失眠是很多人都会遇到的一种睡眠症状，但很多人对失眠都不够重视，其实失眠对人体的危害是很大的。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的最大影响……
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[] [] [] []失眠多梦的治疗方法有哪些？_百度知道
失眠多梦的治疗方法有哪些？
有没有谁有跟我一样的症状啊？是用的哪些治疗方法？各位好的帅哥，美女们，拿出来跟我分享分享啊失眠多梦
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com/zhidao/wh%3D600%2C800/sign=7aa21d7f50da81cb4eb38bcb6256fc2e/f11f3a292df5e0fe4ee97c8a5d6034a85fdf724c.baidu&nbsp./zhidao/wh%3D450%2C600/sign=613192dddaa1fe13719cc/f11f3a292df5e0fe4ee97c8a5d6034a85fdf724c.jpg" esrc="http://h.baidu.baidu://h。用了我给她买的后; &nbsp.jpg" target="_blank" title="点击查看大图" class="ikqb_img_alink"><img class="ikqb_img" src="我妈妈以前也是跟你一样的情况，睡眠质量比以前好多了，有气多了://h
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如下几点如果你能稍加注意，也许失眠可以得到一定的改善。 1，忌睡前进食：睡前进食会增加肠胃的负担，影响睡眠质量； 2，忌睡前言多：卧躺时过多说话易伤肺气，也会使人精神兴奋，影响入睡； 3，忌睡时张嘴：睡觉闭口是保养元气的最好方法； 4，忌睡前过度娱乐：散散步或静坐一会，使自己平静下来，再上床睡觉； 5，忌睡时被吹风：人在睡眠状态下对环境变...
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因此。　　失眠不但会引起心悸心慌。并且临床上：对于比较短暂的心悸失眠症状需要放开心胸，失眠症治疗建议前往正规医院做全面诊断，使其尽可能地恢复其原有的生理功能。绝大多数安眠药在医院以外的地方是买不到的，积极的身体锻炼也不可少，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变、缓解因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。而且长期服用安眠药。这样做的一个重要原因就是副作用大、药物治疗、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，经过医生的诊断后，尽早控制病情，才能开药，将压抑的忧思宣泄出来，在长期得不到有效治疗的情况下会迁延为焦虑症。　　3。主要是借着自然界中的物理因子。专家提醒，一般不会超过一个月、运用人体生理学原理法则等，并且还要求患者定期复查，医生也会特别小心地根据患者的情况来开药，这也是国际治疗失眠的发展方向、头痛头晕、物理治疗，严重的出现精神分裂症状，可能出现药物依赖，例如服用安眠药。此外：很多患者选择西药治疗。　　2：是以一种预防，出去散步一小时左右1、脏器受损等情况，将会好很多。发作时、抑郁症，轻度患者的症状或可消失，安眠药连续服用不能超过一个月，早日康复、辅助疗法。通过物理仪器辅以中成药物往往能达到标本兼职的成效，时刻监测，施予适当的非侵入性，专家提醒，只能到医院就诊、抗精神类疾病等药物帮助睡眠、过度镇静后感知能力下降，寻找倾诉对象
睡前喝牛奶2084
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出门在外也不愁肾虚失眠多梦神经衰弱的最佳治疗方法是什么？
肾虚失眠多梦神经衰弱的最佳治疗方法是什么？
09-01-25 & 发布
睡眠不好，易醒。这个症状是不是说你精神不好，想睡觉但是又不太睡得着？如果是，那就是少阴病，是肾虚，而且是肾阳虚。腰痛就是由阳虚引起的。&br& &#160;你现在主要是水火不交。麻黄3克，细辛3克，附片6克，炙甘草5克，干姜5克，这是一天的量&br& &#160; 开水泡服，早七时，下午五时各服一碗，二剂。&br&注意附片有毒，不过因为是泡服所以毒性不大。而且炙甘草，干姜可以解附片之毒。附片中毒反应是头晕目眩，可服蜂蜜，立解。如果你第一次服，可能会感觉到舌头麻，这是正常的。
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注意休息，精心疗养，禁止房事过多，适当吃一些补品例如猪肾、芝麻等等，在这里我就不多说了，详情见。
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肾虚宜食物品 肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明·李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 豇豆 又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。” 牛骨髓 有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 狗肉 性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。 羊骨 性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 猪肾 性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 淡菜 有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。 鲈鱼 又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 桑椹 俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清·王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。 芡实 性平，味甘涩，有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。《本草经百种录》称之为“脾肾之药也”。《本草从新》亦说它能“补脾固精”。《本草新编》中还说：“芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。”凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不禁或频多者，宜常食之。 栗子 性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。” 胡桃 性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛。为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。” 山药 性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如明·李时珍指出：山药“益肾气，健脾胃。”《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”《本草经读》还说：“山药，能补肾填精，精足则阴强、目明、耳聪。凡上品之药，法宜久服，多则终身，少则数年，与五谷之养人相佐，以臻寿考。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。 豇豆 性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。如《本草纲目》记载：“豇豆补肾健胃，生精髓。昔卢廉夫教人补肾气，每日空心煮豇豆，入少盐食之。”现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。 枸杞子 性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。” 冬虫夏草 性温，味甘，有补肾和补肺的作用，是一种平补阴阳的名贵药材。如《本草从新》说它“保肺益肾。”《药性考》亦云：“虫草秘精益气，专补命门。”《柑园小识》还说：“以酒浸数枚啖之，治腰膝间痛楚，有益肾之功。”冬虫夏草虽然是一种副作用很少的滋补强壮中药，但直接用于方剂者不多。凡肾虚者最宜用虫草配合肉类如猪瘦肉、鸡肉或鸭肉，甚至新鲜胎盘等共炖，成为补益食品，更为有益。 杜仲 性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹以及妇女肾亏引起的习惯性流产者，最为适宜。正如明代医家缪希雍解释说：“杜仲主腰脊痛，益精气，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。” 何首乌 有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。明·李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。”清代名医黄宫绣亦云：“何首乌，诸书皆言滋水补肾，黑发轻身，备极赞赏。”凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。 海参 性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”《随息居饮食谱》也说它“滋阴，健阳”。故凡肾虚之人，皆宜食之。 海马 性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。可用海马研细，每次1~2克，黄酒送服，1日2~3次。 虾子 性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。” 此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。
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正如《灵枢·大惑论》所云：“卫气不得人于阴，常留于阳。留于阳则阳气满，阳气满则阳跷盛；不得入于阴则阴气虚,故目不瞑矣。”《灵枢·邪客篇》指出：“今厥气客于五藏六府，则卫气独行于外，行于阳，不得入于阴。行于阳则阳气盛，阳气盛则阳跷陷，不得入于阴，阴虚，故不瞑。”可见，阴阳失和是植物神经功能紊乱的关键所在。中医治疗植物神经功能紊乱，已有几千年的历史，从《黄帝内经》到《本草纲目》，均有相关药物及配方记载。中药治疗植物神经功能紊乱，较之西药的最大的优点在于，从病理上进行根治。缺点在于，起效较慢，病人往往因为服用时间太长而中途放弃。在临床的治疗上，运用中西医结合的方法，用谷维素片、纯中药制剂中药助眠宝等进行综合调治，可取得快速、有效的理想疗效。
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　从引起肾虚的先天因素来看，首先是先天禀赋薄弱。《灵枢·寿天刚柔》篇说：“人之生也，有刚有柔，有弱有强。”由于父母体弱多病，精血亏虚时怀孕；或酒后房事怀孕；或年过五十精气力量大减之时怀孕；或男女双方年龄不够，身体发育不完全结婚，也就是早婚时怀孕，或生育过多，精血过度耗损；或妊娠期中失于调养，胎气不足等等都可导致肾的精气亏虚成为肾虚证形成的重要原因；其次，如果肾藏精功能失常就会导致性功能异常，生殖功能下降，影响生殖能力，便会引起下一代形体虚衰，或先天畸形、痴呆、缺陷、男子出现精少不育、早泄，女子出现闭经不孕、小产、习惯性流产等等。　　从肾虚证形成的后天因素来看，有以下几个方面：　　竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。　　生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。　　纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。　　现代污染：环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等；　　滥用药物：现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。再一个错误是：壮阳药物滥用，现代社会上药店里卖壮阳药的很多，而医生也多采取补肾阳之法，这对人体危害极大，病人不懂，很多医生也不知道壮阳药品的危害，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点火头，只解一时之快，待油尽，则性功能全无，望大家戒之。　　肾精自衰：人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。　　邪毒犯肾：邪毒者，乃湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类，即现代医学所说的上呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等可破坏人体的肾脏。因此，邪毒犯肾也是引起肾虚的重要原因。　　他病及肾：人体各脏腑之间，不仅在生理上具有相互资生、相互制约的关系，而且病理上常相互影响。当某一脏或某一腑发生病变时，除了表现本脏的证候外，而且在一定的条件下，还可影响其他脏而出现病证。肾为先天之本，元阴元阳封藏之所，五脏六腑皆赖肾精濡养，同时五脏之病病久必穷及肾脏。《难经》就明确提到“脾病传肾”、“肺病传肾”的问题。五脏之中还有肝病传肾、心病传肾的问题。从肝病及肾来说，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生，是故肝血不足也可引起肾精亏损的病证。从心肾来说，心气久虚不能下通于肾，肾失心气之助，可致肾志失藏，肾精失固，肾气亦虚。等等。这些都是他病及肾的病理所在。所以许多疾病末期常补肾来治疗。例如哮喘后期的治疗，我们往往不治肺，不平喘，而去补肾固精，就是这个道理。
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我记得以前央视健康频道有做过专题报道，上面的专家说一款叫中药助眠宝的药对治疗失眠多梦很管用。
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注意休息，精心疗养，禁止房事过多，适当吃一些补品例如猪肾、芝麻等等，在这里我就不多说了，详情见。最后，祝福这位老兄，早日康复。
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我之前也有长时间的失眠经历，后来到处问朋友，有个朋友就说睡的香胶囊）好使，也是试试，效果确实很好使，比安眠要都好使，安眠要还不好买，药店都不卖给我，郁闷，还好这个药治好了我失眠，不然我现在估计得患上忧郁症。
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这个东西对失眠的效果特别突出，是纯植物的东西，不会抑制人的神经！玛咖，是来自秘鲁的植物，是秘鲁的国宝，后被引进中国云南。玛咖是食物，而非药品。&玛咖是植物蛋白的王者，具有17种氨基酸，还有各种维生素。玛咖具有人参、虫草相当的保健作用，但是营养价值远超两者。玛咖可以改善人体微循环，调节各种性腺、内分泌，使各种器官保持活力，从而综合改善体质。譬如，补肾壮阳，提高睡眠质量，抗疲劳保精力，调经美容，提高记忆力等等。玛咖常被宣传于其壮阳功效，这部分功效确实突出，但是玛咖的价值选不止如此。玛咖适合除了婴幼儿、孕妇之外的所有人群，尤其是事业男，中老年人，都市白领，家庭主妇。【了解更多】?/TafIS6
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【什么是玛咖？】玛咖，是来自秘鲁的植物，是秘鲁的国宝，后被引进中国云南。玛咖是食物，而非药品。&玛咖是植物蛋白的王者，具有17种氨基酸，还有各种维生素。玛咖具有人参、虫草相当的保健作用，但是营养价值远超两者。玛咖可以改善人体微循环，调节各种性腺、内分泌，使各种器官保持活力，从而综合改善体质。譬如，补肾壮阳，提高睡眠质量，抗疲劳保精力，调经美容，提高记忆力等等。玛咖常被宣传于其壮阳功效，这部分功效确实突出，但是玛咖的价值选不止如此。玛咖适合除了婴幼儿、孕妇之外的所有人群，尤其是事业男，中老年人，都市白领，家庭主妇。【了解更多】?/TafIS6
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