晚上治疗失眠吃什么药好、总是吃药不想，那样太...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-30 05:26 标签： 治疗失眠吃什么药
晚上睡不着觉是不是失眠呢? 晚上总是要到很晚才睡，可我没有吃什么不该吃的 东西...._百度知道
晚上睡不着觉是不是失眠呢? 晚上总是要到很晚才睡，可我没有吃什么不该吃的 东西....
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失眠的定义也不是特别清楚，通常指整夜无眠。很晚才睡，说明睡眠不好，可能与你近来的生活压力较大、事情比较多有关系。
来自：求助得到的回答
失眠的原因很多哦。如果你体质不好，那可能是头部气血不足。如果你是体质过好，精力过旺，那么失眠对你的影响是不大的，你就在心理暗示自己失眠这种小事无所谓，不如利用睡不着的时间来学习或者加班，等疲倦了自然就睡着了。
是经常性的吗？少玩手机，少上网。现在好多年轻人都是这样，白天黑夜颠倒。多注意保持轻松愉快的心情，太多的烦心事不要刻意去在意。也许会好点。
来自：求助得到的回答
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怎样治疗失眠
晚上总是睡不着。有什么中药配方有效或者吃什么东西能帮助睡眠的吗？
晚间出去跑步，心率应达到每分钟12次左右连续15-20分钟，然后做一下放松操，回去洗个热水澡，即可较好入睡
，会抑制免疫系统的正常反应、降低人体病毒抵抗能力，会引起一些器官组织的病
失眠多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问&方盛衰论》中说：&是以少气之厥，令人失眠。&,失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍&&失眠。常见诱因有心火亢盛、肝郁化火、痰热内扰、胃气不、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。
药物只能解决燃眉之急，要获得长期健康的睡眠，日常调理是唯一的选择，茶疗是调理失眠的方法之一。茶疗具备其他药物的功效，但异于药物，特别在改善体质，治疗小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。
使用茶疗的时候也要注意使用的水是否干净,家里饮用的水源不干净，水中杂志及重金属等积累在体内造成脏器的负担。其实，家庭饮用水的卫生与否是一个最容易被我们忽视的问题！
80%的疾病与水质污染有关，水里面的污染物最主要的就是二次污染，微生物、细菌、病毒等，在输水管、水箱内孳生。随着我国工业化发展加快，有机污染物越来越多，目前我国的水源水质污染主要是有机物，大多含人体致癌物。用这样的水来，会抑制免疫系统的正常反应、降低人体病毒抵抗能力，会引起一些器官组织的病变，导致皮肤暗黄、色素沉着、一些有害物还可能引起精神心理症状，如焦虑、疲劳、易怒、忧郁等.
由美盛公司研发的*美*盛*净*臣*碧玺 净水龙头滤嘴，体积小巧，安装便捷。周抛、月抛式设计理念，有效解决水质二次污染。由于滤嘴能轻松及时更换，就避免了普通净水滤芯因长期不更换、污垢淤积而造成的滤芯二次污染问题，（普通滤芯一般很少更换）。最特别的是周抛式理念及可视窗，清晰可见的过滤效果，能显著提高您家庭用水安全，提升自我抵抗能力.
weijiajun423
牛奶喝的没效果
weijiajun423
最好不要吃药 是药3分毒嘛
weijiajun423
小米煮成粥当晚餐吃吗
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！睡眠不好吃什么药 各位好，晚上睡眠不好吃什么药可以让睡觉舒服一点，睡眠质量提高呢？晚上经常失眠啊_百度知道
睡眠不好吃什么药 各位好，晚上睡眠不好吃什么药可以让睡觉舒服一点，睡眠质量提高呢？晚上经常失眠啊
你最好不要吃药，我觉得最好的办法是泡脚！每天晚上睡觉前坚持泡脚
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其他4条回答
中老年人如40多岁左右或者以上的可以吃褪黑素来调理，褪黑素可以促进和加深自然睡眠，提高睡眠质量，纠正成年人失眠症。如果是年轻人的话，一般失眠都是平常工作压力大造成，可以吃B族维生素，缓解压力，舒缓神经，让人得到放松，具体可以去赛风网瞅瞅，那里是个保健品商城，有很多可以看的
眠质量很不好。前些阵子她在网上买了一种茶喝了还挺管用的，基本上白天很精神，晚上睡眠比过去好很多，现在一直在喝呢！你也可以试试。那个茶叫“丛名刺五加茶”。
口服东阿阿胶口服液，效果非常好
安眠药咯。
睡眠不好的相关知识
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问:我晚上经常失眠，胃口不好，吃什么都不香，很容易发火，月经推迟，视力下降，请问医生我要用什么药调理。
权威医生回答
来自安溪县祥华医院
如你所述，按中医理论来说，可能是肝郁血虚，内有郁热证。可以用点丹栀逍遥散看下，如果三天没有效果，建议及时就诊。注意：如果有孕在身，不能服用。
考虑还是神经衰弱症或者植物神经功能紊乱。需要积极服用药物对症治疗。建议服用健脑补...
根据说的症状主要是心肾阴不足引起表现，治疗应该滋阴补肾养心安神，可以服用天王补心...
问题分析：
你好,其实在月经其间不要服用任何的药物哦,因为那时候身体很虚弱,吸收能力...
病情分析：
你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，...
问题分析：
你好：经常失眠，月经期出现头晕，主要是 由于肝气不舒肝气郁结引起的，和...
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