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肾虚怎么办 推荐9种最佳补肾食物
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　补肾食物，肾虚这个词大家并不陌生吧！现在很多人被肾虚所困扰，那肾虚该如何补呢？下面给大家了解9种最佳补肾食物，赶快来看看吧！
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　补肾吃什么食物？&&　　1、鹌鹑&&　　鹌鹑俗话说“要吃飞禽，还数鹌鹑”。鹌鹑肉香而不腻，一向被人们列为野禽上品。鹌鹑肉不仅味鲜美、而且营养丰富，它里面还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是非常好的补品，有补益强壮作用。祖国医学认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男人经常吃鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
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　2、鸡蛋&&　　鸡蛋是人体性功能的营养载体，是人们性1爱之后恢复元气最好的“还原剂“。你知道吗？阿拉伯人在婚礼前几天，都是以葱烧鸡蛋为主，这样就可以保证在新婚之夜性生活的美满幸福。而印度医生则建议，夫妻俩在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。在我国民间也有流传新婚晚餐煎鸡蛋的风俗。新婚夫妇性生活比较频繁，体力消耗很大，吃鸡蛋能够更好的帮助人体迅速恢复体力。
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　3、鸽肉&&　　白鸽的繁殖力很强，性欲很强，雌雄交配也非常频频，这是由于白鸽的性激素分泌旺盛所造成的，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身佳品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。
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　4、虾&&　　大家都知道虾味道鲜美，并且对补益和药用作用都很高。中国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人们如果经常吃虾的话，可以强身壮体的效果。
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　5、淡菜&&　　淡菜又叫珠菜、壳菜。它里面含有丰富的蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等物质。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚的效果。男子性功能障碍可以经常食用，男子常食可强壮身体增强性功能。
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6、泥鳅&&　　泥鳅它里面含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等物质。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有很好的效果。泥鳅中含一种特殊蛋的白质，有促进精子形成作用。成年男人常常吃泥鳅可滋补强身。
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　7、豇豆&&　　性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚遗精者宜食之。明？李时珍在《本草纲目》中说：“豇豆理中益气，补肾健胃，和五脏，生精髓。”现代《四川中药志》中亦载：“豇豆滋阴，健脾胃，治肾虚遗精。”
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8、柏子仁&&&　　性平，味甘，有养心、安神、益智之功，对于劳心过度，心血亏损，精神恍惚，心神失养，怔忡惊悸，健忘遗精早泄之人，经常食用，有宁心定志，补肾滋阴的效果。著名古方“柏于养心丸”用于遗泄之证，就是以柏子仁为主。所以，明？李时珍称赞说：“柏子仁，性平而不寒不燥，味甘而补，辛而能润，其气清香，能透心肾，益脾胃，盖上品药也，宜乎滋养之剂用之。”
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　　9、金樱子&&　　俗名糖罐子、山石榴。其果实酸甜可食，并可以熬糖或酿酒，有涩精止遗的功效。《别录》云：“金樱子止遗泄。”《蜀本草》说它“涩精气。”《滇南本草》亦云：“金樱子涩精遗泄。”古代医家在治疗遗精的方剂中，每多用到金樱子。《明医指掌》中有一名方——金樱子膏：“治梦遗，精不固：金樱于十斤，剖开去子毛，于木臼内杵碎，水二升，煎成膏于服。”《食物中药与便方》中亦有介绍，治“遗精早泄：金樱子1500克，臼中捣碎，加水煎3次，去渣，过滤后再浓煎，加蜂蜜收膏，每日临睡时服1匙，开水冲服”。（参考网站：太平洋网）
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慢性腹痛的中药治疗
养生之道网导读：慢性腹痛的中药治疗方法是什么？慢性腹痛给患者带来了很大的困扰，而中医调理可以很好的起到保养和治疗的作用。下面来看看慢性腹痛的中药治疗方法吧！
慢性腹痛的中药治疗1、慢性腹痛的中药治疗方1.1、熟地15克,山药12克,12克,炮姜9克,吴茱萸6克,炒白术15克,炙甘草6克,水煎服,每日一剂。1.2、党参12克,焦白术12克,茯苓15克,炙甘草6克,炒防风9克,陈皮9克,白芍15克,焦山楂12克,焦神曲12克,秦皮12克. 水煎服,每日一剂1.3、党参15克,熟附片6克,苦参6克,乌梅10克,焦白术10克,干姜6克,白芍10克,木香6克,焦山楂15克,煅牡蛎15克,茯苓12克,车前子(布包)15克,水煎服,每日一剂。1.4、柴胡、白芍、白术、防风各10克,木香、甘草各6克,青皮、陈皮各5克,槐花15克,黄连3克,水煎服,每日一剂,饭前半小时温服。1.5、淮山药30克,谷芽15克,炮干姜10克,黄连6克,白芍12克,地榆炭18克,合欢皮20克,乌药10克,甘草6克,水煎服,每日一剂。1.6、党参15克,焦白术15克,酒军炭2克,炮姜7.5克,苦参10克,秦皮15克,15克,扁豆15克,乌梅7.5克,水煎服,每日一剂。2、慢性腹痛如何治疗部分医生偏好使用西药抗生素进行治疗,临床证实,这种治疗方案有两种弊端,第一,过度使用抗生素有副作用;第二,见效虽快,只能治标而不治本。针对肠胃炎的治疗最重要的一点是,一定要不充分,以及,这两种物质是治疗肠胃炎最为关键的地方,即便肠胃炎的患者会有呕吐的现象,但也不能放弃多饮水,最后需要指出的是,由于病情的特点不同,治疗方式也不单一。如果患者的腹痛较严重,那么可以先吃些止痛药来缓解症状,患者还要注意,多休息,多吃些容易消化的东西,辛辣的刺激性食物和油煎的食物忌吃。精神性腹泻者,可用利眠宁,并且要注意餐具的清洁。值得注意的是,家属也要注意个人的卫生,要常常洗手,照顾完患者以后即要洗手,在接触患者的泌物后也要洗手,以免细菌传染给患者。如果患者有较严重的腹泻情况,那么可以酌情让患者服些止泻药。一般来说,家属也要注意个人的卫生,要常常洗手,照顾完患者以后洗手,在接触患者的泌物后也要洗手,以免细菌传染给患者。如果患者有腹泻情况,那么可以酌情让患者服些止泻药来缓解症状。3、慢性腹痛吃什么好3.1、黄芪饴糖粥取黄芪10克左右,加入适量水煎煮取汁,然后再加入白米50克,煮成稠粥,服时加饴糖15克,每天早晚各一次。适于脾胃气虚腹痛。3.2、扁豆山药粥扁豆干20克,山药20克(鲜山药100克),粳米30克,文火煮稠,食时加少许红糖。适于型腹痛。3.3、茴香10克,水煎取汁,加红糖适量服饮。适用于气滞腹痛。3.4、丁香肉桂红糖煎取丁香10克,肉桂1克,煎水,红糖调服,每天服用3次。可温中散寒,适用于虚寒腹痛。3.5、良姜粥南粳米50克,红枣5枚,砂糖适量,葱白2根,放入砂锅内,加水500毫升,煮成米粥,然后取良姜粉5克,调入粥中,再煮片刻,早晚温热服,5天为1疗程。适用于型腹痛。慢性腹痛是什么原因1、腹腔内脏器慢性炎症:如、、慢性、慢性胰腺炎等。2、腹膜慢性炎症:如结核性腹膜炎、癌性腹膜炎等。3、消化性溃疡胃、。4、腹腔脏器慢性扭转或梗阻:见于慢性胃扭转、肠粘连等。5、中毒与代谢障碍:如、慢性等。6、肿瘤压迫或浸润:多见于腹腔内恶性肿瘤,如肝癌、胃癌等。7、腹腔脏器包膜张力增大:实质性脏器肿大时牵拉脏层腹膜所致,如肝肿大、肝瘀血、肝脓肿等。8、神经精神因素:见于、肠易激综合征、肠道运动功能障碍等。慢性腹痛要注意什么如发生腹痛,首先禁饮食,不要乱用药尤其是止痛药物,以免延误诊治。尽快到正规的医疗单位就医,以求得早诊断、早治疗。节饮食,适寒温,调情志。寒痛者要注意保温,虚痛者宜进食易消化食物,热痛者忌食肥甘厚味和醇酒辛辣,食积者注意节制饮食,气滞者要保持心情舒畅。防运动时腹痛的发生,应避免精神紧张,充分做好准备活动,注意循序渐进加大运动量。
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养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...关于冬葵草的专题
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你好,湿热下注是因喜食辛辣,肥甘厚味,或素脾胃虚弱运化无权,造成气滞,瘀积,郁而化热,又因湿而水也,是水必趋下,它可造成泌尿系统感染,下体潮湿,骚痒,妇女带下病,子宫宫颈糜烂,盆腔炎等,中医治疗,清热化湿,淡?B利湿,苦温燥湿等
我是一个患者,不是什么医生,专家,因在患病的过程中懂得了一些中医医理和知识,就想把这些经验,教训奉献给大家,这就是我来120论坛目的,但是莫明其妙受到一些人的攻击,说是医托,又是什么\"妇科大夫\",我真不明白,这有什么意义,我想为什么就不能创造一个和谐的论坛,互利互惠,互相帮助环境呢!
不好意思借给你回答,告广大网友几句!
你这是裂纹舌,如舌色浅淡而裂,是血虚之候,若舌色红绛而裂,则由热盛伤津,阴津耗损所致,其次是齿痕舌,多与水湿内停,湿阻与舌,舌体肿大,受齿...
其他答案（共3个回答）
上的争鸣有什么稀罕吗？提一点意见，不是与你过不去，那是对求救者负责！你应该就病人提的症状，进行辩论，以理服人！不应该喋喋不休地搞人身攻击，还提醒别人“仔细看看医书”，你既然在网上发表东西，就应该允许别人提意见。新浪网，是公共网，不是谁家的...
你既然是一个患者，怎么敢在网上给别人看病，还那么自信？你的方子就不允许提一点意见？你要是内行一点，甚至你要是一个专家，别人提不同意见，你还不把他杀掉？临床上、相关信息上的争鸣有什么稀罕吗？提一点意见，不是与你过不去，那是对求救者负责！你应该就病人提的症状，进行辩论，以理服人！不应该喋喋不休地搞人身攻击，还提醒别人“仔细看看医书”，你既然在网上发表东西，就应该允许别人提意见。新浪网，是公共网，不是谁家的小菜园！
建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气，意想体内的真气顺尾闾往上走，经督脉，百会降入下丹田、会阴。一呼呼一圈，连续撑一阵后放松站立一会，便可收功。
功效：1、增强内气，经常练这一式，会感到内气沿着后背一片片地往上运行。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，这都是真气充足的表现。2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。
2、睡觉锻炼
体态、呼吸、意念：开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，呼气时，意想全身的病气、浊气通过全身的毛细孔射出去射透天边。
做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，又在练习后起床的功法，等于一宿都在练，凡各此类情况均为好现象，不必惊慌害怕，也不必欣喜，，要注意保持平静，一切顺其自然。
功效：对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。
3、行走锻炼：体态、呼吸、意念：行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与走路的速度相结合，不宜快行。
功效：练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。
4、跑步锻炼：体态：慢跑，呼吸、意念：体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
注意事项：练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，标志内分泌系统已经活跃，可将口水分几口咽入肚内。慢跑时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。
功效：主治干燥综合症，加强内分泌系统功能；全身性调理。
5、颤抖法：
体态、动作、意念：两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，意想全身的病气、浊气、疲劳之气顺着已经通畅的经络排入地下，排一阵病气之后，放弃排病气的意念，意守下丹田静养一会儿，内视真气再体内运行的情况，最后深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。
呼吸：自然呼吸。
功效：排病气；主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。尤其适合脑力劳动者习练；是一种全身性的调理，练后周身轻松。
6、以音助气立掌法：体态、呼吸“两臂向下伸直，指尖向上抬起，掌根下按，呼气时发出鼻音，同时放松两臂、两手，以音催气，沿两臂下行，体会手心感觉。也可将两手立掌向前推出，两臂平举。
功效：疏通两臂经络，帮助发放外气，用劳宫发出的气为热气，对治疗寒症效果较好；可治疗两臂上及与手三阴手三阳有关的脏腑疾病。
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控释、缓释制剂这类药物，是在生产时加入了特殊的材料，药片内所含的药物成分被分成速释和缓释两部分，然后通过特殊成分形成的隔膜控制药物的释放速度，以达到控释、缓释和速效长效的目的。主…
根据五行理论，夏季属火，而火在五味中对应苦味，很多人想当然地认为夏季多吃苦味的东西有好处，其实这是对中医理论的一种僵化理解。有些热性体质的人确实夏季爱上火，需要适当地清火，不过对…
人为破坏包衣片、胶囊剂的外壳；缓、控释剂型掰开服用；舌下含化片、口含化片却直接吞服；咀嚼片却当作普通片吞服……请注意了，这些都是错误的服药方法。广州医科大学附属第三医院药学部主任药…
糖尿病的饮食是非常的重要的，很多人对于糖尿病的饮食不了解就会造成血糖升高的现象，糖尿病能不能喝牛奶也是很多人关心的问题，下面我们就来看看关于糖尿病的一些饮食的知识。
一、绝经是什么？
绝经就是女性的月经永远结束了，是每个女性都要经历的生理阶段。
这个阶段，女性的身体会发生一些变化，如潮热等令人不舒服的症状。尽管这不是疾病，绝经期女性的生活质量的…
痰湿体质是指当人体脏脏功能失调，易引起气血津液运化失调，水湿停聚，聚湿成痰而成痰湿内蕴表现，常表现为体形肥胖，腹部肥满，胸闷，痰多，容易困倦，身重不爽，喜食肥甘醇酒，舌体胖大，舌…
乳腺增生症是由于体内雌激素水平增高，使乳腺组织中腺体的末端乳管和腺泡以及周围的纤维组织增生，并伴有淋巴细胞浸润所致。患上乳腺增生在饮食上一定要注意，那么，乳腺增生患者不能吃什…
外国人咱不知道，但是作为中国人，我觉得是以下原因。1：人们慢慢变得矫情 一点冷
一点热都受不了，空调成了最大的温度调节者 2：有一点感冒什么的，就要急于吃药，一吃药人身体内部的抵抗细…
对于都市人来说，失眠是件比没钱还痛苦的事。老靠药物改善失眠不可行，长期如此会依赖。其实，生活中有些常见的食物可改善失眠，失眠的你不妨一试。
1、酸枣，酸枣有健脾养心、安神开胃的效果…
心脏最怕什么？？
冰冷的东西
另一个论点告诉你，不要喝冰水，不要吃冰，多吃热的东西。
如果你要健康长寿，
就该知道：心脏的＜最大剋星＞是什麽 ?
习惯于吃饭时或是 饭后配冷饮吗？
很舒服、…
养生对于很多人来说其实是很正常的，现在很多人都有养生的意识，这也是一种长寿的做法。肾是人体重要的组成部分之一，那么如何补肾才是最科学的呢?大家知道古代皇帝都是如何养肾的吗?下面小编…
乳腺癌，一直是女性关注的重点。近年来，由于各种因素的影响，乳腺癌的发病率呈现上升的趋势，爱护乳腺，保护乳房，势在必行。平时饮食中多吃7类食物能够有效预防乳腺癌哦，是不是很神奇呢！
尿潴留一次导尿不能超过1，000毫升。因为大量放尿可以导致腹内压力突然降低，大量血液停留于腹腔血管内引起血压突然下降，产生虚脱。另外，膀胱突然减压可引起膀胱粘膜急剧充血，发生血尿。
昏迷病人容易发生：(1)褥疮;(2)呼吸道并发症：如吸入性肺炎;(3)角膜干燥，发炎，溃疡或结膜炎;(4)口腔炎。
过敏反应系由抗原、抗体相互作用而引起，青霉素G是一种半抗原，进入人体后与组织蛋白质结合而成为全抗原，刺激机体产生特异性抗体，存在于体内。当过敏体质的人遇有相应抗原进入机体，即发生过…
高热患者体温骤降时，常伴有大量出汗，以致造成体液大量丢失，在年老体弱及心血管疾病患者极易出现血压下降，脉搏细速，四肢冰冷等虚脱或休克表现，因此应往意观察。一旦出现上述情况，立即配…
平卧位时感到呼吸困难。采取高枕位或半坐位，可以使回心血量减少，肺充血减轻，膈肌下降肺活量增加，使呼吸困难减轻。
由于酸性食糜，蛋白质分解产物和脂肪等，可刺激十二指肠粘膜产生胰泌素，胰泌素经血循环作用于胰腺，使其分泌大量胰液，以加强消化。慢性胰腺炎患者若进高蛋白及高脂肪的食物，就可因胰液大量…
睡不着、醒得早、睡得浅，是我们在生活中常见的几种失眠现象。殊不知，失眠的表现不同，其原因和治疗方法也是不同的。来听听北京中医医院主任医师王麟鹏从中医角度给我们提出解决失眠问题的方…
都知道零食吃多了对身体无益，比如说吃多会上火、造成营养失衡、不利肠胃健康等等。但这些问题都还算是可控的小问题，零食中最不可取的得算上各种添加剂。
奶茶含添加剂包括山梨酸钾、六…
最近有许多朋友提出，我们怎么才能知道自己的肝脏不好，它又不痛又不痒的，根本没法预防啊。今天就来讲讲肝脏不好人体会有哪些反应，以及我们该如何保护自己的肝脏。毕竟肝好，一切都好！肝不…
高黏滞血症有哪些早期“信号”
高黏滞血症引起的人体不适不是很明显，加上在以往健康体检的项目中没有“血流变”的常规化验，所以常被忽视。其实，血黏度增高也是有其早期症状的，个人也可…
鸡蛋是天然食物中，富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。但是你知道吗?用错误的方法吃鸡蛋，这么好的营养品就会变成毒品!
生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例…
25岁到45岁的女性都有可能成为乳腺疾病患者，通过调查我们发现日本女性得乳腺疾病的机率要明显比其它地区的人要少得多，其实这主要和他们日常的饮食习惯有着直接的关系，那么从健康的角度出发…
古代中医讲求外治内治，所以在内外的食疗和诊断方法也不一样，接下来会为大家总结一些关于外科和内科的流传偏方，觉得有用的欢迎大家收藏和分享！
1、皮肤瘙痒：鲜韭菜与淘米水，按一比10重量…
头疼，又称头痛，是头部严重痛苦的情况；有时候脖子痛也许被人们解读为头疼。头疼不定时的发作一直困扰着很多人，以下方法可供参考。
缓解头疼的方法
1.沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能…
医学研究表明，现代人无论是男人或女人都非常容易肾虚。男性肾虚极可能引发多种并发症状。诸如：性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳…
曾几何时，你还是个长发垂腰，稍显羸弱的女子，总让人有种想要拥入怀中的感觉。
而现在，只有一个字来形容：胖！
可明明吃得不多啊！难道是受了神马邪恶的诅咒？其实，吃得少不如吃得巧，想要…
女人吃5种水果不得乳癌
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多…
乳腺癌是女性健康第一大杀手。近年来我国乳腺癌发病率较高，而且发病年龄逐渐年轻化。有数据显示，我国25岁以上年龄段女性乳腺癌发病率迅速上升，在45至55岁达到高峰。那乳腺癌该如何预防？携…
任何疾病的发生都存在诱发因素，年轻人由于心肌梗死而离开的新闻一再发生，特告知大家一个很重要的知识!自我心肺复苏。关键时刻，能救自己一命。
假设现在时刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整…
1、长了痘痘，发红发肿，这时您抹上点艾灰，会很快干瘪，慢慢就掉了，不会留痘印哦
2、宝宝经常会有红屁股，做妈妈的当然心疼，用了不少膏啊霜啊油啊，效果也是反反复复，尤其害怕会有依赖性。…
西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。下面列举十种治疗功效供大家参考。
西红柿竟然能治疗十种疾病！
(一)治皮肤病
将鲜熟西红柿去皮和籽后捣烂敷患处，每日2-…
1、晚上吃姜：等于吃砒霜
古人说：“早上吃姜，胜过吃参汤;晚上吃姜，等于吃砒霜。”是有道理的。
生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液回圈，刺激…
乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长，其发病原因主要是由于内分泌激素失调。那么，乳腺增生是怎…
乳腺增生是乳腺疾病的一种常见病，规律睡眠有利于平衡内分泌，女性尤其不能滥用含雌激素类的保健品或长期使用美容化妆品、健美隆乳的丰乳保健品以及更年期妇女长期过量使用雌激素，都被认…
乳腺增生是现在很多女性都会有的乳房健康问题。近年来，患有乳腺增生的女性的人数呈现上升的趋势。究竟哪些女性更容易患上乳腺增生呢？下面，小编来为你剖析一下！
1、熬夜的女性
易引发口臭的4大疾病
过去，人们总以为会口臭，是刷牙不够勤快。随着医学日渐发达，开始了解造成口臭的原因很多，台北市立万芳医院牙周病科主治医师黄培琪表示，虽然80%的口臭是因为口腔问题，…
何为“红黄绿白黑”
现代社会的快节奏总让人们为如何“保胃”伤透了脑筋，这位医胃专家说，胃病三分治七分养，合理的膳食结构是健康的基础、“保胃”的前提，如何才是合理的膳食结构呢，很简单，邱健…
随着人们生活过得越滋润，吃得越来越好，很多人开始得上了“富贵病”。何谓富贵病?吃得好，吃得精，补过于用，营养过剩，导致了诸如肥胖、糖尿病等非传染性的流行病。与此相关的一个重要指标就是…
血脂调节剂：燕麦
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
推荐吃法：建议选择最“单纯”的…
1.睡前泡脚20分钟
每天用热水泡脚20分钟，可以使心脏病患者的心脏血管机能得到改善。泡脚还能使血液循环加快，缓解疲劳，促进睡眠。年轻人每天泡15～20分钟，老年人可延长至20～30分钟，水温…
　一.认为乳腺增生治不好【那是因为许多人仅靠活血化淤类中成药.。止疼不治病,治标不治本。疗程不足。导致久治不愈】
　　二.认为乳腺增生不用治.生育哺乳后或者绝经后自然会好。【其实不然, …
人们一直非常热衷于讨论到底什么因素可以影响机体对食物的摄入，近日一项刊登于国际杂志JournalofHealthPsychology 上的研究论文中，来自内布拉斯加林肯大学的研究者通过研究揭示，睡眠的干扰…
韭菜是我们餐桌上常见的蔬菜之一，并且有很多人体健康所需要的营养物质。不过，要提醒大家的是有6种食物是不能和韭菜同吃的，否则就会影响到韭菜的功效。下面就来一起了解了解是哪6种食物吧。
脸色暗黄是什么原因
第一：长时间熬夜
随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原…
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜
一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。
2、糖尿病人…
一斤干桂圆，取30颗，剥去外壳，把桂圆肉（带核的）加水煮，水开后继续煮20分钟，然后把桂圆水倒出，放温后喝下。不到2个小时，人就觉得特别神清气爽。
每当您疲劳、熬夜、用脑过度时，就立即…
芹菜是我们生活中非常常见的一种蔬菜，经常是出现在我们的餐桌上，芹菜的营养价值非常的丰富，可以开胃助消化，具有清热解毒的效果，但是知道吗?除了这些芹菜还有很多你不知道的效果呢?下面就…
素有“直补肾阴之圣药”之称的六味地黄丸一直备受推崇。它由熟地黄、山茱萸、山药、茯苓、泽泻、牡丹皮等六味中药组成，除了滋阴健脾补肝肾外，还有调节免疫功能、延缓衰老、治疗老年性痴呆以及…
肺癌，作为一种比较常见的恶性肿瘤，患上之后还是需要积极的就医进行治疗的而且治疗期间还需要特别注意的就是饮食，尤其是需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，下面主要介绍一下肺癌患…
胃病吃什么水果好？患了胃病就要多注意日常饮食对胃的影响。在这里小编要告诉大家的是哪些水果对胃病有好处，以及又会有哪些水果反而使胃病加重，快来一起了解了解吧。
胃病吃什么水果好
1、女人衰老的原因：
一缺气、二寒气、三肾亏。
调理：每天早上三片生姜、一杯蜂蜜水、三颗红枣，两天一瓶酸奶，平时多吃鸭血猪血。特别提醒：例假时期不能吃海带海鲜香蕉西红柿。梳头(百穴)，…
在中医看来，头痛不能光医头，腿疼也不能只看腿。因为当肝、肾俱虚时，会在腿上有所体现。人过中年，男性女性都要多注意腿的变化。以下从腿部（图）预测出身体的疾病。
【一、中医里有这样一…
脸上长痘、长斑、面色晦暗都是令人苦恼的事，然而仅凭“头痛医头，脚痛医脚”的逻辑却无法彻底摆脱这些烦恼。来看看要注意哪几个区域~
1区2区：消化系统
此处的皮肤问题多与消化系统有关。注意…
经临床和调查都证明，消化系统是所有系统中最早发病的。即消化系统是最早发生慢性病的系统。如果人体出现亚健康状态或者发病，首先是肠胃出现亚健康状态或发病，然后逐渐影响到全身。不过，到…
晚11点之前入睡，每天凌晨却定时醒来，比如一到凌晨1点多钟就醒，或一到凌晨3点多钟就醒。
遇到这种情况，有时翻个身又睡着了；
有时翻来覆去，折腾好久，天快亮了方才睡个回笼觉。
中医认为人…
　古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”这句话的意思是，早上吃姜，对身体有利，而晚上吃，会损害健康。这种说法真的有道理吗？
　　其实，从中医的角度来说，古人流传下来…
花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，介绍了花生的五个好处。
　　控制食欲 花生是“高饱腹感”食物。美国普度大学营养科学系教授马特斯博士…
随着天气越来越炎热，人也容易感到觉得疲乏，做什么事情都提不起劲。短期内的疲乏适当地调养就行了，但是如果你每天都这样，甚至情况逐渐加重，那就需要警惕了。
引发持续性疲乏的原因是当今最…
女人养肾要怎么吃呢？很多人普遍认为只有男人需要养肾，女人并不需要养肾，真的是这样吗？其实，女人养肾也是同样重要的。如果，肾出现了问题就会直接影响到身体其他部位的健康哦。下面就来一…
人体各种激素和化学物质的变化与生物钟调节密切相关。所以应在正确的时间做有益健康的事。
早上7点。吃一个鸡蛋可摄入约6克蛋白质。希瑟·莱迪博士主持的研究发现，早餐吃富含蛋白质的…
现在随着我们生活节奏的加快和工作压力的增大，很多朋友在早餐上其实不大讲究，甚至只是为了填饱肚子，但其实从中医的角度而言，早餐是一个人一天的能否维持高强度工作的必需品，不能随便，那…
“六味地黄丸”这个名字在我们的生活中已经是耳熟能详了，无论是在药店，在电视 甚至是在家里的药盒你都可以看到它的踪迹，不知道从何时开始六味地黄丸就和滋阴补肾划上了等号，那么它真的是中药…
如今，对于头痛这种常见疾病，大家都是不陌生的。我们也会看到在职场中会有不少的上班族存在眼胀、头痛的常见问题。那么，都市女性在面对这些情况该怎么办呢?都市女人怎么缓解头痛呢?下面，小…
现在减肥产品太多了，什么P57，左旋，荷叶.....我也试了不少，这款貌似有点效果，吃喝拉撒睡一样没耽误，就这还减了10斤肉....用了你就知道了
对于有乳腺癌、肠癌家族史的网友，或者本身对乳腺癌以及肠癌过于担心的市民，建议可在日常生活中多吃含维生素D多的食物，医学分析表明，将维生素D的摄取量增加到1000IU/天，可能降低结肠癌和乳…
　目前，乳腺癌已成为女性发病率最高的恶性肿瘤，乳腺超声检查在早期诊断中有着举足轻重的作用，它有着其他检查无法替代的优点。
　　1．乳腺超声检查可以显示乳腺的完整结构，观察到乳腺有无…
失眠是一个很多成年该作者以及学生一族常有的问题，那么失眠仅仅是睡不着这么简单吗？从中医角度看，基本分为六种情况。
1、老做噩梦，睡不踏实
这类人属于营气不足型。睡觉时整晚都似睡非…
虽然目前的科学研究中，尚没有明确哪些食物可以治疗或预防乳腺癌的发生，但是生活中很多不起眼的饮食和行为习惯的确能降低疾病的发生，据估计，改善饮食习惯可预防1/3的乳腺癌发病，现在对照…
关节病可不只是老人家的事。
有一位骨科教授说过，有电梯，决不上楼梯，他说，人的关节一定要省着点用！因为，关节的寿命是有限的，大伙儿，且行且珍惜！
但是，在生活中，很多人对关节的保护…
抗衰老、抗氧化可谓是女人一生的事业，尽管人总是不能抵抗时间的流逝，25岁开始就面对衰老的挑战。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰那岂不是很美妙的事情，世界公认26种食物，让你在既…
我们都知道对于糖尿病的患者而言，做好日常的降血糖护理是很有必要的。那么在积极治疗同时，生活中哪些食物能帮助我们降血糖呢？下面给大家介绍糖尿病患者吃什么能降血糖，供大家参考。
糖尿病患者吃药要注意什么？大多数老年人都有糖尿病，糖尿病患者平日要吃降糖药，那么糖尿病患者吃药要注意什么呢？
1、吃药不宜与三餐同步。若你需要一天吃三次药，“每日三次服药与三…
据国家卫生部、发改委等15个部门的统计数据显示：当今高血压患者超过2亿人，每年增加1000万人，糖尿病患者9240万人，其中1亿4千万人的血糖还在增高，心脑血管疾病超过2亿人，占我国每年总…
　　近日，一张“睡眠时间”对阵“死亡危险率”（见图）的图表在微博上被疯转。图表显示，睡眠时间在6.5—7.4小时之间，死亡率最低；少于4.4小时或高于9.5小时，死亡危险率会翻倍增高。医学专家表…
1、护肤：西蓝花
它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的“抗癌战士”，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助…
第一：花茶
花茶也被很多人称之为天然的保健饮品，非常适合在夏天服用。夏天的时候喝上一杯花茶，能够起到祛暑解渴的作用，除此之外还具有健胃、养颜以及治疗感冒、解除心烦等作用。夏天最好能…
香蕉中有较多的镁元素，镁是影响心脏功能的敏感元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。而且空腹的时候，胃肠内…
如果你长色斑了，你首先会想到的是什么？衰老，皮肤不好还是……其实脸部长色斑可能是一种暗示，一种随你健康出现问题的暗示。
肌肤白皙是每位女性的永恒追求，而导致皮肤颜色发黑或是局…
1、防治甲状腺肿。
海带含碘和碘化物，有防治缺碘性甲状腺肿的作用
海带氨酸及钾盐、钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压;
海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维…
不少女性在“大姨妈”来的那几天会出现腰痛。这是因为，月经期间女性体内激素的特殊变化会令骨盆略微扩张，维系骨盆的韧带变得松弛，给肌肉、肌腱以及关节增加负担，从而导致腰痛。下面推荐以下…
1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响…
夏天喝茶水或者是饮料解暑是很多人的选择，专家建议想要达到最好的清凉解暑作用，那么喝茶一定要选择适合的。但是，你知道夏天喝什么茶好呢?想要选择适合的茶水服用，那么一定要从自己的身…
枣对身体有很多补益作用，因此民间流传着“一日吃仨枣，一辈子不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。病后体弱、贫血患者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过大枣调理身体…
如何发现肿瘤的蛛丝马迹?博主看到专家都强调，肿瘤治疗效果要好，一定要早发现。“在肿瘤早期进行治疗，治愈率、生存期都较高。”专家一解释，一般肿瘤的发展分为五个阶段：
1.癌前阶段：细胞已…
燕麦富含的欧米茄-3脂肪酸、叶酸和钾对心脏都很有好处，帮助保持动脉血管的通畅。早晨可以选择吃一碗燕麦作为早餐。
鲑鱼含有欧米茄-3脂肪酸，能够有效降低血压和减…
想抗衰老吗，想比同龄人年轻吗……请认真看完以下内容。
一丶抗衰老的12把金钥匙
1、晨起一杯水，身体水平衡
2、右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
3、只吃七分饱，身体自然好
色斑是有许多女性最烦恼的事情，它们出现以后，却又不易去除，让人们皮肤质量下降，影响美观，很多的女性都开始寻找祛斑的有效的方法，希望最终能将脸上的斑点尽快的赶尽杀绝，以绝后患。…
起床后喝的第一杯水，俗称还魂水，也叫救命水，是人一天中最关键的一杯水。
早起第一件事，就是要喝一杯白开水，这是一种必须养成的健康生活习惯。如果坚持做到这一点，至少能让你多活20年。
夏天到了，鲜嫩欲滴的各色瓜果开始出现在街头巷尾，可很多糖尿病患者瞅着这些美味只能咽咽口水———怕吃了以后血糖控制不住。
除了不敢吃水果，糖友圈子里还流行用西红柿、黄瓜来代替水果，甚至…
一： 手脱皮的治疗：
1:韭菜汁治疗手脱皮:取鲜韭菜一把，洗净捣烂成泥，用纱布包好，拧出其汁，加入适量的红白糖，每日服一次，一般连服四次可愈.
2:柏树枝叶治指掌脱皮:用鲜柏树枝叶加水煮沸…
养生导读：五月初五就是端午节，在度小长假的同时，也不要忘记养生保健。端午节如何养生呢？其实端午节的习俗与我们的健康息息相关，都是古人留下来的智慧结晶。今天我们来看看端午节养生要…
据新西兰中华新闻网消息，日前，33岁的新西兰男人 Jamie Cox's因患乳腺癌做了切除手术。
男性罹患乳腺癌是非常罕见的，但在新西兰每年有20位左右的男性被诊断出患有乳腺癌。
据悉，对于Jamie C…
蒲公英在春季里能给您的生命一股清新的力量，因为她的苦，才有更多的甜可以尝得出来!这和人生的道理是一样的。您一定要相信大自然会给您无穷的力量，哪怕是匍匐地面的小草，都那么神奇、有力量…
桑葚，总能勾起关于童年的记忆，想起邻家后院那些紫的发黑的桑葚，更容易让我们回到儿时某个夏日的午后，放学不回家，和一群小伙伴跑到桑树林，爬上树梢，摘上一大把熟透的桑葚，狠狠地塞进嘴…
乳腺癌是一种让所有女性闻之色变的恶性肿瘤，发病年龄下至二十出头，上至七八十岁，发病率随着年龄的增长而呈上升势态。一般来说，我国大多数乳腺癌患者集中在45~55这个年龄段。
引起乳腺癌的…
咖啡中的咖啡因，难融于冷水，却易溶与热水。咖啡因会刺激大脑皮质，消除睡意，增加感觉与思考力以及可作调节心脏机能的强心剂，也有扩张肾脏血管，利尿等作用，然而，含咖啡因成分的，不单只…
专家教你识分类、知用量
受访专家/广州医学院第五附属医院药剂科主任李咏梅文/羊城晚报记者刘玮宁通讯员汪珊珊即将进入秋季，天气转凉，咳嗽等病症也接踵而 来。然而，市民习惯在咳嗽时随意喝…
若要贮存骨本，钙质的摄取必须足够。台湾三军总医院骨科主任庄仕勇指出，一般成人每天需摄取毫克钙 质；骨质疏松者，每天的钙摄入量应维持在毫克。一天中，人们从食物中摄…
很多人自打被确诊为2型糖尿病，就变成了“苦行僧”，不但甜食和肉类不敢吃，每顿饭都吃得很少。他们觉得，医生说的“控制饮食”就意味着应该忍饥挨饿。控制饮食与挨饿不能画等号，以下6招可以让节…
一、蜂蜜配生姜，能治怕冷症.皮肤细嫩.腰围变细
蜂蜜配生姜的妙处,他能治小孩的大小支气管炎.小儿百日咳等多种病症.
一、蜂蜜姜汤做法：
1.约十公克的姜磨成糊状。
2.把姜糊放入玻璃杯里。
俗话说：“食有度，食有时。”对于某些食物而言，结合人的生理规律运作，在晚上吃会不利于健康。一起来看看有哪些食物在晚上吃会对健康有危害！
1、油腻类食品
油腻类食品不仅包括油炸类食物，…
乳腺癌的种类：
　　1.激素异常引起的乳腺癌
　　某些乳腺癌是因雌激素或孕酮异常产生的。活组织检查可以判断肿瘤的雌激素受体及孕酮受体是否呈阳性。三分之二的乳腺癌是激素异常引起的，但有…
便秘、肥胖、皮肤瘙痒、长痘痘，这些症状都表明你“中毒”了，没吓你，人体吃了太多垃圾食品就会出现“中毒”现象，不及时排毒就会疾病缠身。这些信号就是告诉你身体要排毒了，为了健康要记住！
一般来说,大众认为更年期是女性的专利,大概就是50岁左右发生。其实,男人也有更年期。男子更年期年龄一般在50～60岁之间,但由于每个人体质,生活条件等情况不同,性功能的减退与更年期的迟早,也…
头发家族总管，善于支配营养的CEO。
锌为全身营养(包括头发的生长、性成熟、特别是男子的性功能以及食欲、味觉、伤口的愈合)所必需，是300多种酶的辅助因子，具有广泛的生理功能。
卵巢早衰是每个女人都害怕的事情，因为卵巢早衰的发生意味着女性将走向衰老。那女性吃什么可以保养卵巢呢？
对女性卵巢的保护是很关键的，这样对女性生育才不会有任何的影响，那女性吃什么保…
第一：大豆
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，能够代替女性荷尔蒙，帮助抗衰老、抗氧化，让肌肤呈现出年轻的状态，是细嫩美白肌肤的关键食物。大豆制品包括豆腐、豆浆(建议不要放糖)，…
有些女孩子夏季特别容易出油，所以她们会经常的洗脸来去掉脸上的油，可是有时候越洗油越多……
我以前有位同事叫娜娜，人特别好，很乐于帮助别人。可是，她有一个小毛病，经常会无缘无故地消…
一日三餐是人体的营养来源,也是人体活动的力量来源,不管是中医的气血还是精气都离不开食物的供给,而很多人在美餐之后,会出现很多不同症状,有的人饭饱酒足,好不惬意,而有些人却会伴有疼痛、胀气…
减肥永远是女生们挂在口上，忘在嘴上的一项目标，然而就是因为很多女生忍不住口所以很多减肥食品应运而成，然而用科学的角度而言，你i们知道减去20斤肥肉到底需要多长时间吗？
1．减去10斤体…
防皮肤衰老：多吃抗氧化物
口诀：每天一斤菜，主食“白加黑”
天然食物中富含维生素E、番茄红素、类黄酮等多种抗氧化物，对保持皮肤的青春极为重要，而且具有预防癌症和预防心血管疾病的保健作…
洗澡用沐浴露还是香皂
医界在乳癌切片中，发现一种叫做PARABEN的成分。这种成分就是藏在沐浴乳中，是用来抑制沐浴乳变质的防腐剂。PARABEN不会造成皮肤病变，一般人使用都不会有症状，但是一旦…
最近持续高温，炎热的夏天又预期而至。黄瓜自然成了夏季主打食物，生吃、凉拌、炒菜，样样可口。那夏天怎样吃黄瓜，6大禁忌知道吗？中医告诉你。
1、不要和辣椒、菠菜一起吃；
2、不能多食偏食…
夏季喝酸奶的好处有哪些？
1、夏季喝酸奶可预防便秘
很多人可能不知道，酸奶是可以产生大量的短链脂肪酸的，短链脂肪酸不仅可以促进肠道的蠕动，还可以促进身体内菌体的生长，改变渗透压，从而…
近几年，以人参为名的各种补品日渐增多，有些人由于对人参的药性和适应证了解不全面，只是为使自己身体更加健壮，常不惜破费买来服用，结果适得其反，出现“补而无功”的情况，如有很多人吃了人…
韭菜具有防癌、抗癌的作用，同时还含有降低致癌因子浓度的膳食纤维，对于降低乳腺癌的患病概率有益。
推荐食谱：虾米韭菜炒香干
原料：韭菜130克，香干100克。彩椒、虾米、熟白芝麻、豆豉…
提到痛风，很多患者会眉头紧锁，因为他们经历过刻骨铭心的疼痛。痛风有多疼？有的人形容是像被狗咬，有的人说是像用刀割肉，还有人形容是像砖头砸在脚面上。还有的人说，堂堂八尺男儿也能被痛…
一、杏仁与栗子
杏仁与板栗相克。同食会产生对身体有害的物质，引起胃疼。
二、草莓与樱桃
从营养学角度来说，草莓、樱桃等红色蔬果含有丰富的维生素C等元素，常吃有抗衰老、…
核心提示：糖尿病患者如果血糖控制得不好，容易出现血管、神经的病变，影响皮肤的修复功能。一个不起眼的小伤口，一般人能自己愈合，糖尿病患者愈合很慢。
　　最近南京天气闷热，李大爷光脚…
一般来说,大众认为更年期是女性的专利,大概就是50岁左右发生。其实,男人也有更年期。男子更年期年龄一般在50～60岁之间,但由于每个人体质,生活条件等情况不同,性功能的减退与更年期的迟早,也很…
核心提示：夏季感冒一般比较复杂，常常是几种感冒交替进行，如果服用感冒药2~3天后症状没有好转，一定要去医院就诊。
　　夏天进进出出空调房很容易感冒受凉，那么这个时候感冒了怎么办？对…
核心提示：普通的蚊叮虫咬，可用风油精、清凉油等，既有效，对皮肤刺激也较小。但眼周、鼻孔、口唇、外阴、肛门等部位的皮肤，以及与黏膜交界近处不宜用，渗液处及伤口处禁用。
　　我最近接…
核心提示：38.5℃以下的发热，可多喝温开水发汗帮助降温。同时，还可采取物理降温法，如用温水擦拭头颈和四肢等。体温高于38.5℃或出现明显不适时，才需要吃退烧药。
　　感冒发烧时，我们常被…
做法：香蕉2根，冰糖50克。先将香蕉切成一寸大小的块(去皮)，再将冰糖捣碎，然后置于碗中，加入半碗水，之后放入锅中，隔水炖煮约十分钟，待冰糖溶化并冷却后食用。
中医认为香蕉性寒味甘，台…
1、有效控制血糖：糖尿病肾病的发生率与血糖控制水平密切相关，控制好血糖能有效地预防糖尿病肾病的发生和发展。
2、有效控制血压：糖尿病合并高血压威胁更大，糖尿病患者除了严格控制血糖外，…
1最养胃的是面条
2如果熬粥，少放点苏打进去
3小米粥就馒头，可以养胃
4有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水
5胃不好，要少食多餐
6大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃
7花生、红…
核心提示：夏季很多人都开空调纳凉，但是过分贪凉又容易闹出疾病，为此，专家表示26℃的确是一个令你舒服且不易患病的温度。
　　空调的温度设定在多少度合适？您可能会说：“我觉得舒服不就行…
核心提示：我们每个人都想拥有健康口腔、美白牙齿。据美国webmd网站报道，磨牙、抽烟、吃橡皮糖……这些坏习惯轻易就可以毁掉牙齿，一起来了解一下。
　　嚼冰块
很多人觉得冰块自然不含糖，夏…
失眠困扰严重影响身体健康，需要缓解精神压力，恢复有规律的生活习惯，这里我会教您几个方法：
一、通过按摩脚部的几个穴位：
额窦反射区，位于十个脚趾肚中心点。可用食指关节从上至下刮按。…
核心提示：忙碌的周一，很多人从上班开始就疲倦、头晕、胸闷、腹胀、食欲不振、周身酸痛、注意力不集中。其实，“一日之计在于晨，一周之计在于初”，周一看似难熬，但如果抓住时机做出一点改变…
有益生养发
(1)宜补充 植物蛋白。多食 大豆 、黑芝麻、玉米等食品。
(2)宜 补充铁质。多 食黄豆 、黑豆、蛋 类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
(3)宜食含碘高…
核心提示：《黄帝内经》云：“正气存内，邪不可干”，冬病的形成多以寒邪侵入为外因，以患者机体的阳气不足，体质虚弱为内因。“冬病夏治”亦可理解为“夏治冬病”，体现了中医学“治未病”的思想。
核心提示：肌肉是部神奇的“引擎”。它能让我们从轻轻眨眼到微笑，从走路到蹦跳，甚至爬上陡峭的岩石。近日，国内外的研究发现，丰富的肌肉群不仅能起到保护骨骼的作用，还能降低早亡风险。然而…
根据前人经验，遗精之人当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”
性温，味甘咸，有补肾兴…
核心提示：补钙、喝营养液、追着喂饭……为了让孩子长个儿，家长们不遗余力。事实上，除了先天的遗传因素和后天的营养，一些看似平常的习惯性小错误也会影响孩子长个儿。
　　喂饭喂太饱
核心提示：流感一般是由某种流行病毒引起的。最初以不明症状的高烧为主要发病特点，继而头疼、肌肉酸疼、咳嗽、流鼻涕。有的表现为胃肠型。
　　普通感冒是由最常见细菌病源引的疾病，以冬季…
核心提示：近日，挪威北极大学的研究者发现，男孩看电视或电脑屏幕的时间过长会影响骨骼健康。
　　研究者在年间从挪威选取了961名青少年。在年间，其中的688名青少年再次…
腰部位置是最容易长赘肉的地方，也是最难减下来的地方。而由于食物热量过度的摄入也容易造成身体热量过剩，从而造成肥胖的情况发生。食物不仅 能够为身体提供能量，而且还可以帮助你抵抗疾病，…
核心提示：女性经期常常给我们带来烦恼和痛苦，但是你知道吗，经期也是燃脂福利期。抓住这个时机适当做做有氧运动，掌握正确的喝水方法，可以帮助你变身迷人小“腰”精。
　　你知道吗？女性每…
核心提示：近年来，法式甲、渐变甲、贴片甲、水晶甲等各式各样的美甲类型层出不穷。事实上，美甲三步都伤甲，甚至可能导致灰指甲、甲沟炎。
　　近年来，法式甲、渐变甲、贴片甲、水晶甲等各…
47岁的赵先生两年 前右部腰侧间歇性地出现阵发性胀痛，两年来症状一直没有改变，直到今年6月初，他的右腰实在痛得不行了，便到罗湖人民医院看诊，结果发现右肾长满了结石。 经微创手术，从其…
核心提示：皮肤懂得自我保护，这是身体的奇妙之处。皮肤能在重复遭受重压和损伤的地方，通过堆积数层死细胞，形成鸡眼和老茧，从而达到自我保护的目的。然而，许多爱穿高跟鞋的女性会出现，不…
核心提示：洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡。而月经期间，最好采用淋浴或擦浴。
　　很多人一年四季坚持用冷水洗澡，都认为洗冷…
核心提示：人在睡眠时，姿势是各种各样、千奇百怪的。但大体上归为四种：仰卧、俯卧、左侧卧和右侧卧。到底哪种姿势对身体最有利呢？我们来逐一分析。
　　和仰卧：和子宫后位无关
这种睡姿…
核心提示：体质的下降、退休的失落、子女不能陪在身边……年老后的诸多困扰都让晚年生活显得不那么完美。但如果能对生活进行适度调整，晚年生活也可以变得很幸福。
　　学点新东西。学习是保持…
核心提示：老人练习“健口体操”有利于牙齿健康。该操分为面部体操、舌体操和唾液腺按摩3种。长期坚持做能让咀嚼有力，口齿清楚。所以快点来学学吧。
　　日本开展了一项“80岁还能保持20颗以上…
核心提示：老年人的牙齿到了晚年之后坏的坏，烂的烂，会给进食带来一定的局限性，虽然有的老年人装上了假牙，但是还是要注意保健牙齿，毕竟保持口腔健康和卫生是所有人都要注意的事情，戴假牙…
核心提示：很多老人退休以后，生活清闲了，就会呼朋唤友，组团出去旅游散心，领略大自然的美景，不仅放松了心情，还能呼吸新鲜空气，有助于身体健康。但是旅途中水土不服、路程颠簸、气候多变…
核心提示：人到老年，视力会逐渐下降，看东西困难，出现老花眼，老花眼情况多见于40岁以上人群，眼睛的老化是因为晶状体老化，睫状肌功能衰退，调节力减弱，导致老花眼。因此老人想要预防老花…
核心提示：啤酒和桑拿，这是受很多男性朋友所喜欢的两样生活必需品，可这看似没有关联的两样东西，却是给青春期男性的生殖健康带来麻烦的根源。科学家表示，啤酒会影响男子的性功能和发育，泡…
核心提示：办公室女性在工作中可以尝试做一些小事来减少坐着的时间，如站起来泡杯咖啡或是步行上班。
　　瑞典的一项新研究发现，在上班和下班后久坐的女性，患乳腺癌和子宫内膜癌的风险会升…
核心提示：炎热的夏天，MM们喜欢show出火辣辣的身材，可是爱穿紧身短裤也会闷出大事，从早到晚不离身的紧身短裤可是会变成女性健康杀手的哦！那么常穿紧身短裤究竟有哪些危害，如何更好地呵护…
核心提示：人的生命中，大约有1/3的时间在睡眠中度过。睡个好觉，会让人感到神清气爽，充满活力;相反则无精打采，神不守舍。睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前想烦心事情，会降低睡…
核心提示：你还在怨天尤人，感叹自己没有傲人的“事业线”？其实，女人胸部的大小除了受先天遗传的影响，还受后天因素（如环境、药物、哺乳、运动等）的制约。中国中医科学院西苑医院老年病中心…
老人小孩的抵抗力是比较低的，所以也是我们要十分注意的对象。在一起生活的人都会遭到一人感染病毒，全屋遭罪的可怜。
而就在6月12日，广州市白云区永平某养老院的工作人员发现，在该院休养…
提起脂肪肝，人们并不陌生，越来越多的人在不知不觉中加入了脂肪肝的行列。目前，脂肪肝已取代病毒性肝炎，成为我国居民第一大肝脏疾病，成人发病率可达30%。
什么是脂肪肝？
脂肪肝，即脂肪性…
为了保证睡眠的质量和效果,减轻失眠多梦带来的苦恼,使睡眠尽可能深熟,在睡觉前应该注意以下几个具体问题。
睡前不宜兴奋
睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应。如果睡前过于兴奋,势…
糖尿病是一种发展的、不可逆的疾病，一旦只靠运动和饮食已经不能控制血糖，患者就必须开始服用降糖药。那什么时候能停药呢?答案是，降糖药必须长期服用，即使血糖恢复正常也不能停，否则就可能…
巧用生姜治夏病，你 可曾听过？我们常会听到，冬吃萝卜夏吃姜的俗语，而这话一点都没有说错。在中医看来，夏季阳气蒸腾，向上向外散发，故天气往往十分炎热。这时候体内阳热反 而虚少，因而容…
来源：39健康网
日前，微信中一则“防癌神仙汤” 引发大家疯狂转发，其原理就是喝了“防癌神仙汤”可将酸性体质慢慢变成碱性体质。而在碱性环境中人体的癌细胞不容易生长繁殖。据了解，其实所谓的…
近日，来自雅典大学的 Papadopoulou 医生及其同事在 JPGN 上发表文章，旨在指导儿童、青少年嗜酸性粒细胞性食管炎 (EoE) 的诊断和治疗 。
嗜酸性粒细胞性食管炎 (EoE) 是一种慢性、免疫性食管…
近日，有记者采访一位肿瘤医生，该报道写道：“不结婚、不生育、不哺乳的女性被称为”三不女“，而她们所崇尚的”三不“生活方式很可能使自己患上乳腺癌。”被采访的医生指出：“月经、婚姻与生育等…
患上乳腺癌后患者会面临哪些危害？乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，也是对女性生命健康威胁最大的疾病，发病率占全身各种恶性肿瘤的8%-10%，很多女性由于缺乏对疾病的认知，导致延误了治疗加大了…
乳腺增生是现在女性比较常见的一种疾病，由于自己平时的不注意护理，以及一些生活习惯导致的，乳腺增生看起来好像没什么大问题，但是它也是乳腺癌的前兆，所以不容小视，平时的时候一定要多吃…
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