高尿酸症吃什么最有效？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-29 01:36 标签： 高尿酸症
养生专栏：
尿酸高吃什么
1尿酸高吃什么
更多《尿酸高吃什么》相关阅读　　尿酸高饮食禁忌：
　　少吃动物内脏(肝、肾、骨髓)及沙丁鱼、蟹、虾、菠菜、大肠等；多吃蔬菜、海带等；均衡饮食，减少高嘌呤食物（嘌呤食物有哪些？）的进食。要低脂饮食，少饮白酒，忌饮啤酒，多饮水，每天喝8-10杯开水，以助尿酸排泄。
　　尿酸高患者可以放心食用的食物：
　　1、粮食：大米、小麦、小米、大米、荠麦、面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心 3721健康知识网生活健康小帮手
　　2、蔬菜：白菜、卷心菜、、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、、泡菜、咸菜
　　3、水果：各种水果。蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精饮料：汽水、茶、、可可、巧克力
　　4、其它：各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等。
　　尿酸高吃什么好？痛风发作期患者尽可能不吃的食物： 3721健康知识网生活健康小帮手
　　1、鱼蟹类：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎 3721健康知识网生活健康小帮手
　　2、肉食：火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉
　　3、麦麸：麦片、面包、粗粮
　　4、蔬菜：芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆类、。
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有高尿酸吃什么好？
安，现在配合舒痛风一直在吃别嘌呤醇和丙磺舒.一，希望能根源解决痛风问题，发作次数少了.肽.肽系统调理.肌，不用吃药就好了
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炼身体，少吃点肉，喝牛奶，多出汗，不能吃肥肉海鲜啤酒，少吃高蛋白食物，多吃绿叶蔬菜
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您好，引发尿酸高的外源是饮食，所以说饮食对于是否患尿酸高起着至关重要的作用，下面将为大家介绍一些可降尿酸，预防痛风食物的最佳食物：　　1、芹菜：芹菜能利、促进尿酸排出；芹菜中海油胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素C，钾、钠、镁、食物纤维等多种成分。钾能够有效防止尿酸蓄积，钾和食物纤维有降低血压的作用，对于痛风并发症的高血压也有效果。　　2、西红柿：碱化尿液，溶解更多的尿酸，西红柿中含有食物纤维，果胶，柠檬酸，苹果酸，维生素，钾，磷，氨基酸，碳水化合物，番茄红素等丰富的成分，具有各种不痛的功效，而且还能洁肠、解热，改善高血压以及钾的作用　　3、问荆茶，又叫笔头菜，在很早以前就作为治疗肾脏和膀胱疾病的草药，具有溶解结石的作用，这是问荆中绿色素和硅作用的结果。...
1、适当有氧运动，一定不可以做剧烈的运动，以免关节过劳。最好选择游泳、太极拳、乒乓球之类的有氧运动，以此减轻体重。
2、多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。西方人多以常饮苹果醋降低尿酸。不饮浓茶、咖甜饮料。
3、多吃素，但并非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌食菠菜，然后是所有的豆类都要少吃或不吃。多吃水果，各种水果都是由碳水化合物组成的，让身体起到偏碱性有积极的作用，尤其多吃樱桃。
4、少吃肉，我为什么不说“不吃肉”呢？肉类当然是要吃一点的，动物脂肪和动物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人体所必需的，但一定要控制好量！海鲜和动物内脏以及火锅是要严格禁忌的（鱼当然属于河鲜，可以少吃，吃后要多喝水）。否则，...
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