整天坐电脑腰腰开始腰有点酸痛驼背

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-29 00:00 标签： 腰有点酸痛
有点小驼背
脊柱也有点小弯..天天做拉伸运动
还能高么_百度知道
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挺直了人就显得高
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驼背是你的胸椎有问题，骨盆两侧不齐，就是一边高一边低，导致你的腰椎受损继而导致你的胸椎驼背，说道低就是你的骨盆不正，建议你倒医院看看
驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。 第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，与倒走矫正驼背的道理是一样的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍，在欧美地区称为“地球鞋”，在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。
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出门在外也不愁整天背疼怎么办？整天坐着，我还有点驼背，这个怎么办_百度知道
整天背疼怎么办？整天坐着，我还有点驼背，这个怎么办
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亲，注意休息不能长时间的坐着这样对你的身体各方面都是不好的，女人长时间坐着容易得妇科病，最好的方法就是多走走不能一直坐着，驼背走路的时候腰要挺直成习惯就不会啦。
背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。感谢您对寻医问药的支持。
你好，很高兴为你解答。这与平时缺钙有关的，注意多吃些含钙的食物：芝麻酱、&淡水虾、芝麻、黄花菜、蕨菜、黑木耳、奶酪&、南瓜子、虾皮、&海蟹、海带、黄豆、紫菜&、&鹌鹑蛋、油菜、小白菜、芥兰、芹菜&等。另外就是注意下要少坐立，适当的走动走动，另外就是有驼背的情况下不妨试试站立姿势，头上顶一本书，两腿间夹一本书，然后抬头挺胸收腹的站立一小时。每天坚持有益纠正驼背的。
你好！很高兴为你解答的，现在可能是因为长时间坐着的原因的，要是自己的有空闲的时候可以站起来，晃一晃腰部的，应该是可以缓解一些的，现在自己的长时间的坐着的话，对整个颈椎都是不好的，所以还是尽量的运动一下的，
背疼、颈椎疼可以刮痧，我和老公经常互相刮痧，很简单的。在百度上自学一下就行。刮痧板和油也是淘宝买的。
你会不会颈痛，腰痛，脖子硬而且还咔咔响呀。这是颈腰椎病的早期症状，颈椎和腰椎对人有多重要，大家在网上搜搜，不注意得上这种病就后悔莫及了
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出门在外也不愁?·?IJ?,е?,????
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???棬????????????腰有点驼背 天天对着电脑，做不直怎么办？晚上睡觉腿是圈的，伸不直_百度知道
腰有点驼背 天天对着电脑，做不直怎么办？晚上睡觉腿是圈的，伸不直
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你是专业搞电脑的吗？最好不要老对着电脑，我看过一篇文章，说是人类长时间对着电脑，将会导致退化，腿部。一定要活动活动，绝对不能超过一小时，你试试一个动作，就是甩胳膊，这样会好一些你的背部，还有就是有向后仰，双胳膊向后伸，两个要同时，试一试，我就是这样的，很好用，晚上要强制自己尽量伸直腿，但一定不要保持紧张状态，尽力就好了，如果是天生的，那也不要紧，腿形不重要，但一定要有乐观的心态，腿不好看又能怎样，？只要你有足够的吸引力，你的朋友都只会在乎你带给大家的快乐，对吧？？？加油咯~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~\(≥▽≤)/~啦啦啦
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