心跳快胸闷气短是怎么回事_百度知道
心跳快胸闷气短是怎么回事
血常规做过心电图，彩超，都没事
提问者采纳
重点就考虑这几方面，特别是心电图紧张、浓茶、血常规等都没事的情况下，剧烈疼痛等都可以引起上述症状，肾上腺素分泌过多，喝咖啡、彩超。不过如果心电图不是发病当时做的就是会查不出来，可以用houter检查一下
提问者评价
应该是吧，我没感冒
胸闷心跳快，建议去看心内科门诊。胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。
若怀疑为冠心病，做心电图（如果正常可考虑24小时动态心电图）、心超、血脂检查。建议做平板试验，如果阳性，可考虑冠脉造影。
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有症状时复查一下心电图、心肌酶。
感冒了。内热血虚。
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出门在外也不愁【孕妇气短】孕妇气短是怎么回事，孕妇胸闷气短怎么办 - 妈妈网百科
怀孕并不是一件享受的事情，但是想到即将到来的宝宝，准妈妈们都是喜悦的，每当遇到问题准妈妈们都会担心是否会影响宝宝的健康发育，而很多孕妇在怀孕期间会感到气短，这又是什么原因呢?孕妇胸闷气短会不会影响胎儿呢?我想准妈妈们都会有很多问题，那么就跟妈网小编一起来了解下孕妇气短的相关知识吧！
孕期气短在怀孕中很常见，所以准妈妈们不必过于担心，也不必吃药治疗，只要加强饮食营养，注意休息即可，尽量做到少量多餐，定期孕检。孕妇在怀孕后有可能出现胸闷气短，感觉呼气不舒服，难受的现象的原因有3个：1、孕妇胸闷气短可能是心脏的问题，建议去医院做一个心电图，如果没有心脏的话问题就不会太大。怀孕到临产前的一段时间，进入子宫的血液量会增加，随着胎儿的生长发育，子宫会慢慢增大，向上压迫到心脏和肺脏，这是宫底高度最大值的阶段，子宫底大概在胸骨的上方，这样就会压迫心脏和肺脏，导致心慌气短的现象。2、孕妇需氧量增加随着孕期的进展，许多孕妇都会有气短的经历。你甚至可能在孕早期就已经感到气短了，不过，你可能还不会觉得这是气短，而是更加意识到自己需要呼吸氧气。如果遇到活动量较多，氧气量就更需增加，这样就进一步加重心肺负担，就非常容易出现心慌气短的现象。怀孕期间，你需要呼吸更多的氧气，你的身体会进行相应的调节，以满足你对氧气的需求。3、孕妇胸闷气短可能是因为随着子宫的长大，压迫肺部影响呼吸功能引起的。孕期荷尔蒙的增加，尤其是孕酮(也称“黄体酮”)的增加，可以直接影响你的肺，并刺激你脑部的呼吸中枢。在怀孕期间，你每分钟呼吸的次数并没有怎么改变，但是你每次吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气短。 ...
孕妇气短后准妈咪们不要慌张，通常没什么大碍，如果心脏没有问题的话，孕妇气短可能是由于准妈妈们有时间运动量过大，或者情绪激动造成的，这时候要让自己尽量放松，将生活节奏放慢点，平静一下心情，活动或运动的时候，不要太勉强自己。准妈妈们可以到床上躺着休息会，在背部垫个枕头，使肺部得到最大程度的扩展开来，坐着的时候让上身尽量直挺，肩向后展开，可能会让你感觉好一些。有的准妈妈们在晚上睡觉时也会出现孕妇气短，准妈妈们晚上睡觉时可以将枕头稍微垫高一点，这样孕妇气短的症状就会减轻。宝宝一出生后，你的呼吸很快就会恢复到怀孕以前的状态，气短现象就不会再有了。此外，保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。如果没有心脏病史的话，那么问题并不大，出现心慌气短的时候，可以试着做一下深呼吸，有意识地放慢，如果这样症状还不能缓解，则很有可能出现贫血、高血压、心脏病等情况，这时候应该马上到医院检查清楚。
很多孕妇会随着妊娠月份的增加会出现心慌气短的现象，这着实让孕妇及其家人担心不已，这样的状况是否会影响胎儿的生长发育，其实孕妇气短属于妊娠期间的正常现象，但是并不是普遍的现象。但也有可能是孕妇身体机能出现了问题，有疾病的发生。比如，如果你有呼吸道疾病，比如哮喘或肺炎，那么在怀孕期间这些病可能会更严重。另外，由于孕期凝血状况发生改变，使你出现肺栓塞的风险会更高。这种情况非常少见，但相当严重。如果你在孕期忽然觉得气短或气短变得更严重，这可能是严重疾病的征兆，需要及时去医院治疗。如果你除了气短，还有以下任何症状，你要马上去医院就诊：o 哮喘加重。o 呼吸加快。o 心跳加快，心悸或眩晕。o 胸部疼痛，或呼吸时有疼痛感。o 嘴唇、手指或脚趾附近发紫，或者脸色苍白。o 感到自己缺氧。o 持续咳嗽，咳嗽时伴有发烧或寒颤，或者咳嗽带血。如果气短情况比较严重，孕妇应该及时去医院检查，明确气短的原因，另外孕妇要保持一种平和的心态来面对气短，不要急躁。
想要避免孕妇气短，首先要保证健康、均衡的饮食，要给宝宝提供所有必需的营养，同时，要避免在孕期增重过多。别吃太多高脂肪、高盐和高糖的食物，因为这类食物会增加体重，脂肪堆积，容易出现妊娠期高血压和妊娠期糖尿病，并使你喘不过气来的现象，而且体型过于肥胖的孕妇气短的现象更严重。每天多喝水，并减少摄入咖啡因和其他导致你更尿频的饮料，减少心肺负担，以免脱水。其次，多吃富含铁的食物，如瘦肉、深绿色蔬菜和深色水果，并确保你摄入了充足的维生素C，以帮助你吸收食物中的铁。如果吃过多的深色外壳的豆类，如红腰果或花斑豆，可能反而会影响到你身体从其他食物中吸收铁的能力，所以，要适度食用，特别是如果你是素食者，并把这类食物作为蛋白质来源的话。再次，如果你觉得自己贫血，或者发现很难吃下以上那些食物，可以试试多种维生素补充剂或液体铁补充剂(在服用补充剂之前要向医生进行咨询)，以提高你所需的铁水平和其他营养物质含量。最后，准妈妈们在怀孕期间要注意休息，一些高强度的运动就不要参加了，平时的家务活也要适量做，不要让自己过度劳累。运动的时候要当心，不要让自己累得喘不过气来，以至于头晕眼花。一定要让健身教练知道你怀孕了，或者最好只参加特别为准妈妈办的健身课程。在购物、布置家里或做家务时多请人帮忙，这样你就不会为不必要的事情而透支体力了。 ...
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饭后胸闷胸闷是一种自觉胸部闷胀及呼吸不畅的感觉，轻者可能是神经官能性的，即、肺的功能失去调节引起的，经诊断无明显的器质性病变；重者为心肺二脏的疾患引起，可由、心肌供血不足，或慢支炎、、肺心病等导致，经西医诊断有明显的器官性病变。一旦患者如果发现有胸闷，气短，呼吸不畅的情况下就应该立即去医院检查。“胸闷”对内科医师而言，可轻可重，轻微的一般疾病，如、等；严重可能致命的病症，如、、、、、等。这些疾病的诊断由详细的病史询问后可做初步区分，但仍须借助西医的检查才能做出最后诊断，因此在临床上须格外谨慎小心。整个胸腔的解剖构造包含三大部分：第一部分为心血管系统，包括心脏、主动脉血管系统；第二部分是呼吸系统的、、肺脏；第三部分为肠胃系统的食道、胃。若胸闷的发作常在活动、爬楼梯、用力排便时加重，同时伴见压迫感、胸痛、喘、、、心悸、冒冷汗，休息后症状缓解，多与心血管系统疾病有关。若胸闷的同时亦有感冒及呼吸道感染症状，如、黄痰、胸痛、、喘等，则多属于呼吸系统问题。胸闷若胸闷常在饭后发作，有时还会有烧灼感、吐酸水、上腹部闷胀痛感，在肠胃病症处理后，胸闷也多会跟著缓解。若胸部曾受到外伤碰撞，或不慎吞服异物，可能导致气胸，甚而食道破裂，须做立即的处置。然而，另有一类族群，做遍了各种检查后都被告知是正常，但胸闷却是反覆不断，常在紧张或压力下加重，虽曾服用一些所谓的，但效果却都不太明显。这样的情形，在中医的观点上认为是“”。中医理论的“肝脏”与西医在定义上是不同的，中医肝的功能包含了控制情绪、调畅气机、促进消化吸收、滋养筋膜、储存血液等，紧张易怒的情绪会影响肝的正常生理功能，造成气机无法正常分布，导致胸闷、打嗝、腹胀气、头晕等症状，因此可用中药药，如、四逆散、等治疗。“胸闷”是个牵涉很广的复杂病症，因此须求助医师，做谨慎的鑑别诊断及适当的处置才好。
胸闷 - 症状分类
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胸闷伴憋气一、（即无器质性病变的胸闷）：在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。 二、（即有器质性病变的胸闷）：胸闷不仅可以是生理性的，也可以是由于身体内某些器官发生疾病而引起的，即病理性的胸闷。如： 1.呼吸道受阻：气管支气管内长、，气管受外压（、内长肿瘤）； 2.肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸；3.心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤；4.膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症；5.体液代谢和酸碱平衡失调等。病理性胸闷可以突然发生，也可以缓慢发生。突然发生的多数是由于急性外伤性或，、、急性发作、等。缓慢性的胸闷则是随着病程的延长，症状逐渐加重。儿童发生胸闷多数提示患有或；青年人发生胸闷多数提示患有自发性气胸、纵隔肿瘤、；老年人发生胸闷多数提示患有、等。
胸闷 - 病因
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1．生理性因素。女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟，分泌雌激素，促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多，所以年轻女性会导致人体氧气供应不足，出现胸闷气短。 2．心理性因素。主要由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。据心理学家统计，此种原因导致的胸闷气短是最常见的。看来凡事都得想得开；切勿太钻牛角尖。 3．病理性因素。女性常见的疾病的心肌炎和植物神经功能失调。在各种心肌炎中，尤以病毒性心肌炎为最多见。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并发病毒性心肌炎。此病的主要症状之一，就是胸闷气短。 分类病因 一、功能性胸闷 (即无器质性病变的胸闷)：人们在门窗密闭、空气不流通的房间内逗留较长时间，或遇到某些不愉快的事情，甚至与别人发生口角、争执，或处于气压偏低的气候中，往往会产生胸闷、疲劳的感觉。　 二、病理性胸闷 1．呼吸道受阻：气管支气管内长肿瘤、气管狭窄，气管受外压(甲状腺肿大、纵隔内长肿瘤); 2．肺部疾病：肺气肿、支气管炎、哮喘、肺不张、肺梗塞、气胸; 3．心脏疾病：某些先天性心脏病风湿性心脏瓣膜病、冠心病、心脏肿瘤； 4．膈肌病变：膈肌膨升症、膈肌麻痹症; 5．体液代谢和酸碱平衡失调等。 6:抽烟也能引起胸闷。
胸闷 - 治疗
认领机构：
1．精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。 2．体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，& 另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。 3．药物治疗：&有心悸、胸闷、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用安定2.5mg、心得安10mg&口服（或氨酰心安12&.5~25mg&1~2次/日）。 4．物理治疗：引起胸闷的原因很多，其中就有颈椎病所引起的胸闷。可以利用爱诺康中药枕治疗颈椎病，从而是胸闷得到治疗。
胸闷 - 预防
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1、预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，如反复感冒，可定期注射核酷或丙种球蛋白，并适当且一些补养肺痛的中药，以提高机体的抗病能力。 2、在风和日暖的天气，要外出晒太阳，散步和做一些力所能及的体育活动，或增强肺功能，最好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样，既可促进支气管的通气功能，&又可增强肺泡的弹性和血液供给。 3、注意卫生，合理营养、戒烟、避免停留在尘埃多的地方，并避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。
胸闷 - 疾病先兆
认领机构：
冠脉缺血 胸闷冠脉缺血 胸闷当先 关键词：寒冬、缺血、心肌梗塞。好发人群：中老年人，有年轻化的趋势。胸闷是一种症状，许多疾病都可能出现，但以内科疾病为主，最多见的是。寒冬时节，心脏病猝死的发病率较高，尤以12月份至次年2月份这段时间为甚，特别是在连续低温、阴雨和大风天气，急性心梗发病率显著增高，四五十岁的壮年人，更应该加倍注意。 隆冬季节，由于寒冷对机体的刺激，机体的交感神经系统兴奋性增高，体内分泌增多，后者可使人的肢体血管发生收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多。此时，心肌就会缺血缺氧，引起发生。交感神经兴奋和儿苯酚胺本身还可导致， 血液浓缩，使易于凝聚，形成血栓，这也是导致心梗的重要原因。此外，由于在温度低的情况下，血管收缩，血压容易升高，加重了心脏负担，这些都可能导致心梗猝死。常伴有剧烈的胸部疼痛。但是，对老年人一般指65岁以上者却不尽然。据资料分析，将近1／3的病人不会产生剧烈的，而胸闷则是最常见的症状。由此可见，对于老年人，不宜将有无胸痛作为鉴别急性心肌梗塞的主要依据。绝大部分的急性心梗病人在发病前都会有先兆，当感到胸闷，胸骨后疼痛，有时还会向左肩部和背部放射时，一定要考虑是否有心绞痛，及时去医院诊治。病毒心肌炎 心肌组织切片心肌受累 胸闷相随 关键词：感染 。 好发人群：儿童及青壮年。多由感冒病毒引起，好发于儿童及青壮年，发病之初常以感冒症状为先驱，如恶寒发烧、全身酸痛、咽喉疼、咳嗽或吐泻等。患者在2周左右如出现胸闷、心慌、、心前区不适等尤其应引起注意。由于病毒性心肌炎起病隐匿，易使人容易误解为感冒未彻底痊愈而误治。心肌受累明显时，患儿常诉心前区不适、胸闷、心悸、头晕及乏力等。重症患者可突然发生，表现为烦躁不安、面色灰白、四肢冷湿及末梢发绀等，可在短时间内发生意外。颈心胸闷 易误诊关键词：，胸闷，胸痛。好发人群：中老年人群。 患者年龄多偏大，多有血脂偏高趋势，一些医生又多忽视职业、病史的采集和详尽的全面体检，过于依赖仪器等辅助检查，尤其是当影像学检查有可能与临床症状不符时，更易造成误诊或漏诊。反射性引起冠状动脉痉挛收缩，导致心肌缺血，诱发心律失常，统称为“颈心综合征”。 除心前区疼痛外，还可有胸闷不适、心悸、气促等表现。上可见有缺血性ST段与T波变化，有或。但颈心综合征的心绞痛与中的心绞痛是有区别的。它与劳动负荷增加、情绪激动无关，服用类药物及不能缓解；而颈椎负荷增加却常常是此类心绞痛的诱发因素，如高枕卧位，长时间维持过度仰头、低头的体姿，脊背受凉、扭伤、劳累等。“颈心综合征”根源是颈椎病，所以主要是治疗颈椎病。在日常生活中要纠正高枕卧位，避免过度仰头、低头，注意颈部保暖；局部进行理疗，热敷；适当的颈部体操以活动颈部，可缓解或减轻“颈心综合征”的各种症状。 焦虑症 胸闷焦虑不安 胸闷气短关键词：紧张焦虑，胸闷，心慌。好发人群：青壮年人群，女性多于男性。焦虑症在一般人群中发病率为5％，表现通常有三个方面：1、内心体验：，烦躁不安；2、植物神经系统变化：胸闷，心跳加快，，下降，食欲下降等；3、运动系统表现为无力，手脚发软，细微震颤，发抖，多余动作出现如眨眼、咬牙等，面肌紧张，坐立不安等等。 在出现焦虑症的各种症状以后，患者一定不要盲目乱用药物，应该到相关的医疗机构去咨询，弄清自己到底是不是患了。心理治疗的重点是：1、解除精神紧张的原因（即改变认识）。给予适当的支持，使之解除顾虑，放弃不合理的要求。2、端正对疾病的认识。应在医生的帮助下，对自己各种症状的产生及自己的躯体状况有正确、清楚的认识。还有一种人，心脏没有任何器质性病变，但就是经常感到胸前憋闷、心慌气短、紧张恐惧，有一种频临死亡的感觉，好像必须马上抢救。这实际是“”患者。这类患者有一个特点就是爱思考，思虑多，对任何事情都要弄个究竟，也就是善于思虑的优点发挥过头了。胆囊伤心 胸也闷关键词：、心慌、胸闷。 好发人群：较肥胖的中年女性。是种易与心脏病相混淆的疾病。在临床上，医学专家早就注意到胆道系统疾患的病人，可出现类似的症状、体征及改变，其中以中老年女性患者，特别是身体肥胖者发生率较高。胆心综合征的发病机理可能涉及以下两点：①与冠心病都与有一定关系，因此可能在病因与发病学上存在某种联系。②胆道系统与心脏在神经支配上有共同通路，可能通过而发病。 胆心综合征患者主要表现为：胸闷、心绞痛、心律失常、、心电图改变，有的患者伴有右上腹部的疼痛，用心血管类药物治疗后效果不佳。 胆心综合征的治疗，主要是治疗胆道疾患，控制胆道炎症，去除胆道结石。
胸闷 - 过敏反应
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青霉素药物过敏常出现的症状是皮肤病变（荨麻疹、红斑、水肿等,消化道功能紊乱）恶心、腹痛、腹泻、哮喘、发热、严重者可发生休克。易被忽视的是过敏性口炎,过敏性心肌炎等。为此必须注意以下几点： 过敏体质的用药禁忌多数药物都有产生过敏的可能性。较易引起过敏的药物为磺胺类、解热镇痛药(阿司匹林、保泰松等催眠镇静药（巴比妥类、水合氯醛，呋喃唑酮等）呋喃类抗菌药物等。药物可引起过敏性心肌炎一般说来，没不论何种药物，只要引起过敏，都可能同时产生心肌损害，尤其是用磺胺类药、、、链霉素、消炎痛、保泰松等药发生过敏时,更易损害心肌。发生药物过敏性心肌炎时，除了有一般的过敏症状外，患者常有面色苍白、胸闷气短、乏力身困、心动过速或其他心律失常。预防药物过敏的主要措施，是不随便用药。轻度伤风、咳嗽常可不药自愈。系过敏体质或有药物过敏史的人，用药种类不宜过多。服药前最好做过敏试验。药物过敏者用药时,不要只注意、等过敏症状，还要留心患者是否有胸闷、气短、心悸等症状，及时检查心电图，以防患于未然。药物过敏是一种经常的现象，且危害性很大，严重地话会导致死亡。一般来说，药物引起的过敏大都会有发热现象，一旦停用引致过敏的药物，体温就会下降。1、用药一定要在医生的指导下进行，一般来说，医生在开药的时候会询问你对哪种药物是否过敏，了解药物的成分、功能、适应症和注意事项，尤其要看看药物会引起什么样的，看看所开的药物是否含有过敏源。2、不要滥用药物，有时候药物过敏是因为滥用药物所引起，因此使用药物的时候，要严格参照和说明书进行操作。用两种以上的药物，一定要询问医生两种药物会不会产生反应。3、一旦在使用药物过程中发生、发热或皮疹等现象，就极有可能是药物过敏了，要马上停止使用该种药物。但是药物过敏是有潜伏期的，有时候这种药物过敏了，却在几天甚至十几天之后反映出来。
胸闷 - 治疗方法
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血流不畅导致胸闷传统医学认为：“肺主呼吸，肾主纳气”是指自然界的气体由肺通过其呼吸功能吸入人体；吸入的气体有赖于肾来统摄受纳，以防止表浅，才能保证体内外气体的正常交换。肾的统摄受纳功能正常，呼吸才能均匀和调，也不会出现气短症状。 如果“肾虚”造成“”（意思是说肾虚引起肾的纳气功能减退，统摄、受纳不力），那么肺呼吸的气体就不能很好地被人利用。而人体需要的氧气量相对稳定，为了提供给人体需要的氧气，肺只好采用增加呼吸的次数来增加氧气的吸入，所以出现气短的症状。同时，造成肾不能统摄、受纳肺所呼吸的气体，不能下达到肾，就导致了呼吸的表浅，于是吸入之气便在胸部停滞，造成胸部气体增多，气体流动不畅通，郁结在胸中，所以胸闷，因此，应及时服用补肾抗衰类中药，使肾的功能恢复正常，肾就能对气体有效的统摄和受纳，使呼吸的气体下达到肾，减少了胸部气体郁届，有利肺发挥正常的呼吸功能。所以肺呼吸有力，肾能受纳，胸部郁结的气体消除，在人体流动通畅，胸闷气短的症状自然消除。
胸闷 - 按摩保健
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内关穴平时如果感到心慌胸闷，可以试着按按。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。中医里面的心包位于心脏外面，形象的比喻为心的围墙。当有外界邪气侵犯心脏时，心包能替心受邪。尤其老年人是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。 内关穴的位置很好找：朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。按揉内关穴力道要适当，不可太强，以酸胀为佳；以左手拇指螺纹面按右手内关，以右手拇指螺纹面按左手内关，交替进行，平时可以边走边按，也可以在工作之余进行揉按，按揉２～３分钟就可以了。还要注意指甲不宜过长，否则会掐到穴位。如果时间比较充裕，场所也合适，最好再加按，也可以揉前胸、后背，这些都能够起到，预防保健的作用。
词条认领机构- 求医网胸闷专题
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经常感觉胸闷气短
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胡任大夫的信息
胡任，男，内科医师，临床医学专业，现于二甲公立医院内科工作。
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你女性胸闷气短是怎么回事
汤里营养不足一成肉和其他原料通过长时间熬煮，营养成分都进入汤中，所以喝汤比吃肉有营养。1、见红的判断有一些孕妇，发现自己的内裤有血迹，以为要生了，一家人立即全部赶到医院来，结果医生说还早呢。咨询师的收费，是保证咨询效果的前提，如果不收费，咨询师没有经济来源的话，那么咨询师还能够保证自己的学习吗，其实咨询师的学习是终身的，需要很多的钱和精力。14、酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯，取适量涂抹于面膜纸上，再贴于脸上5~10分钟即可，一周如果能够坚持2~3次，美白效果会更好。孕妇在听胎教音乐时，不受条件限制，可戴着耳机听，也可不戴;可在休息时听，也可边做家务或边吃饭边欣赏。相关文章推荐:
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