打鼾如何治疗的治疗方法都有哪些呢?最近总是打鼾如何治疗...

晚上睡觉每天都打呼噜,有没有什么有效的治疗方法
医生回复:
关于也有可能是存在的原因,因此这个也需要检查一下一定要先找到具体的原因,然后才能够针对性的治疗。
主治医师 呼吸内科
广州市白云区景泰医院
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治疗打呼噜小窍门有哪些?
参与医生北京友谊医院 朱梅 副主任医师
治疗打呼噜的小窍门包括:(1)床垫不宜过软,采取侧卧位睡眠姿势,避免在睡眠时舌、软腭松弛后坠,加重上气道堵塞。可在睡眠时背部放一个小球,有助于强制性保持侧卧位睡眠;(2)选择软硬适中的枕头,并且枕头不要垫的太高,这样有利于呼吸舒畅;(3)保持良好的生活习惯,增强体育锻炼,适当减肥;(4)很多人出现打呼噜的情况特别是孩子,都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润,避免咽喉干燥,睡觉的时候出现打呼噜的情况。
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