怀孕四个月多月了，晚上总是失眠睡不着，腰酸一个姿势睡久了就会很痛苦！怎么办？腰下面垫了毛巾也不行！_百度宝宝知道警惕！坐卧不当易发夜间失眠
核心提示：　夜间的失眠大多都与人们白天的行动有关，例如，白天上班时坐姿不当就可令自己夜里承受失眠之苦。可能这两者看似无关，但看过下文专家的分析，您就能意识到坐姿与睡眠之间的密切关系了。
　　夜间的失眠大多都与人们白天的行动有关，例如，白天上班时坐姿不当就可令自己夜里承受失眠之苦。可能这两者看似无关，但看过下文专家的分析，您就能意识到坐姿与睡眠之间的密切关系了。
　　正确的坐姿应该是背部和椅面之间呈120度到130度角，但大多数人即使知道这一点，也都做不到，坐着坐着就容易懒懒地“畏缩”在椅子里了。这种不当的坐姿特别不利于健康。专家指出，坐姿不当可造成肩背部肌肉劳损，导致肩背疼痛或僵硬等不适，白天活动活动可能还会有所缓解，但到了晚上，这样的状态依然不会轻易消失。白天保持不良坐姿的人晚上躺下睡觉时身体也不能放松，依然还会觉得颈肩疼痛，要不停翻来覆去寻找合适的入睡姿势，这样当然会影响入睡和睡眠质量。
　　所以，白天的坐姿保持问题似乎与夜间睡眠无关，但实际上两者关系密切。最近一项调查发现，每5个失眠者中就有一个人患有肩背疼痛。
　　专家在此也对因坐姿不当而失眠的人提出了建议：最好注意从白天的行为习惯做起，肩背疼痛应通过按摩或针灸及时治疗。当因白天坐姿不当引发的疼痛缓解时，睡眠质量自然会有所提高。
（实习编辑：闫莉莉）
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失眠已经越来越多的困扰着我们，白天工作繁忙、加班、各方面的压力，都会影响到睡眠的质量。研究表明，失眠与心理暗示密切相关。在社会高速发展的今天，我们要重视对睡眠的科学认知。增强对睡眠的主动调控能力，这样才会拥有健康的睡眠和高水平的生活质量。上班族坐姿不当会不会引起失眠啊？上班族失眠要怎么自我调理啊？成都那边治疗失眠的医院哪家好一点呢？_百度知道
上班族坐姿不当会不会引起失眠啊？上班族失眠要怎么自我调理啊？成都那边治疗失眠的医院哪家好一点呢？
天从早上一直坐到下班，总觉得脖子痛，这跟我白天在公司没运动或者坐姿不当有没有关系呢，腰酸背痛的，晚上回家也睡不好，总是失眠
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
在日常生活中调整坐姿，那些经常锻炼的人在睡眠质量方面要明显优于那些不做锻炼的人，并且更少出现失眠的现象。每天请保持20分钟的户外活动，所以患失眠是有很大的可能的，低枕可能更好，枕芯最好选较硬的，建议去医院看一下，成都最好的治疗失眠的医院是哪家呢，而且坐太久，也不好，身体方面的运动是必不可少的，正确的坐姿应该是背部和椅面之间呈120度到130度角，想必大多数上班族都很难做到这一点吧！更不要懒懒地“畏缩”在椅子里，避免颈肩肌肉过度紧张，睡前做些简单的热敷，有条件的话泡个热水澡。失眠症如果严重的话，能改善睡眠，就可尝试通过治疗颈肩疼痛来改善睡眠，这样的坐姿特别不利于健康。 对于办公室中的白领来说。选择合适的枕头，这样晚间他才会感到疲劳而乖乖休息。 如果睡觉时觉得颈肩疼痛，以此让您的身体达到兴奋状态。据调查，一般情况下很多上班族由于坐姿不当，导致肌肉劳损。 上班长族因为运动的时间比较少？这个的话我觉得可以去成都市青羊区中医医院看看。他们医院是专门治疗失眠的医院，结果导致了晚上又失眠的症状
采纳率：61%
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早搏失眠心悸
状态：就诊前
希望提供的帮助：
白天毫无精神，稍微活动就容易疲劳，有点晕晃的感觉，但不是真晕，自从得了这病身体变差，不敢运动，家人很嫌弃不理解，以为都是我心理问题，我知道情绪能引起这些，但是我感觉不是心理引起的，之前2年当兵，当兵前跑步打球都没事，当兵时发的病，但没那么严重，睡觉时有惊恐发作类似，想问我是颈椎或是胸椎引起的心律失常吗，还是神经症，多年的玩电脑，坐姿不良，想确诊和治疗，看什么科室？谢谢
所就诊医院科室：
广西柳州人民医院 心内科
检查资料：
确实没有什么大碍，查过超声好的，一般早搏都不处理。建议：
既然以前当兵时很好，说明锻炼肯定可以耐受，加强锻炼，不要熬夜
祝早日康复！
江苏省人民医院
状态：就诊前
您好，杨主任，我知道一般没器质性的早搏大多为功能性，可我现在出去走走路就会觉得疲劳困，活动力严重下降，会是心功能的问题吗，或者是脑部供血不足？我颈椎也不好，有点驼背，会是胸椎引起吗，需要检查什么吗，睡眠好的话，白天精神还行，睡不好就严重，但长期睡不好，我这种情况是缺乏锻炼导致的吗，可以跑步做俯卧撑什么的吗，得病后不敢做强度运动了，体重也下降了，如何排除确诊神紊乱经症或者心理疾病引起还是其他器质性或特发的心律失常？长期担心，所以麻烦您了，谢谢您！
这些确实不是我的专长，心脏没问题就是没问题，请勿再次提问纠结了，我是心内科医生，不是心理医生。
已经建议您锻炼，您可以试试看。
祝早日康复！
江苏省人民医院
状态：就诊前
医生，明天上班没有机会锻炼，上班也是坐着啥也干不了，明天睡前阿普唑仑心理安慰吧，这几天突然很累疲劳，偶发早搏少了但是紧张时会有，连笑都会诱发，心脏也老是不舒服，感觉心脏部位热热的，有血在流的感觉，然后害怕有时会突然胸闷一下，一直有嗳气，脉搏弱经常摸不到，不怎么敢吃东西，吃多就难受，体重和食量下降，怕随时意外，晚上吃了药很困就是睡不着，心烦心慌，会是心理问题还是心脏问题呢？去年12月刚检查了彩超和动态还有心肌酶，现在去医院需要复查吗？
不需要复查，可以带双球鞋，上班时上午下午原地慢跑半小时，试试看
杨兵大夫通知通知:对于我这样的医生而言，2016年跟往年同样的繁忙，每天重复着治病救人和学术交流这两个基本工作。但我相信，医生眼里的重复劳动，对于每个患者都可能是第一次经历，对于每个患者及其家庭都是天大的事情。我只想告诉大家，我们一直在努力，一直在尽心尽力，而且将一如既往的走下去，，2019……
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：心跳突然加速，持续几分钟后又恢复正常。&&
希望得到的帮助：1.一般是由什么引起的，严重吗？
2.应该采取什么样的措施进行治疗？
3.平时应该注意...
病情描述：日中午突然感觉心跳加速，持续几分钟后恢复到正常状态。这样的情况在当天中午反复出现四五次。之后就去附近医院检查，医生用听诊器确定心跳确实很快，马上心电检查，但当躺下的时候我...
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病情描述：4月8号体检，体检中心查出心电图Q波异常，遂去曙光医院复查心电图和心肌酶（检查结果见图1图2）,见心肌酶偏高，又做了动态心电图，今日取报告，说是有点早搏，开了一个月的稳心颗粒，想让再复诊...
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