脂肪肝注意事项患者的注意事项

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-26 09:37 标签： 脂肪肝注意事项
脂肪肝患者注意事项（轻度脂肪肝患者也应注意）
&脂肪肝患者在饮食方面应注意哪些？脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言，脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。脂肪肝同其他病症一样，重在预防。1. 适当运动 每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量。2．起居定常 肝病患者的生活应顺从人体生物钟的节拍，吃饭、睡眠、学习、休息、适量工作和活动，都要有一定规律，按部就班，养成习惯。3.睡眠充足 肝炎恢复期和慢性肝病患者每晚睡8小时，中午保证午休1小时就可以了。久卧会造成新陈代谢下降，营养障碍，气血不畅，筋脉不舒。4.节制饮食 首先要控制热量的摄入，把体重减轻至标准体重作为目标，做到能量消耗高于能量摄入。5.生活有序，在大脑皮层就会形成相应的条件反射，以保证内脏器官有条不紊地工作，促进肝脏功能复常。 6.情绪乐观 不暴怒，少气恼，生活规律，注意劳逸结合等也是相当重要的。7.慎用药物 对有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏损害。脂肪肝患者如何吃?得了脂肪肝，关键在于治疗，其重点就是控制饮食，同时要加强体育锻炼、经常进行户外话动。下面来具体介绍一下。1、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。2、不吃巧克力。3、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。4、绝对禁酒。5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。6、选用去脂牛奶或酸奶。7、忌食煎炸食品。8、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。9、常吃少油的豆制品和面筋。10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。11、每天摄入的盐量以5--6克为限。12、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。13、葱、蒜，姜、辣椒等&四辣&可吃，但不宜多食。14、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。15、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。16、经常吃鱼、虾等海产品。17、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。18、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。轻度脂肪肝的饮食方法?轻度脂肪肝，已经成了现代人在健康上面临的普遍问题。脂肪肝又称肝内脂肪变性，是指由各种原因引起的甘油三酯在肝内蓄积过多所导致的病症。是一种很常见的病症，一般情况下，分为轻度、中度和重度脂肪肝，而轻度脂肪肝是治疗脂肪肝的最佳时期。这个道理同样也符合其他病症，不管什么病症，当然是越早治疗越好，轻度脂肪肝患者的饮食治疗原则就是要控制总能量、供给高蛋白、摄入低脂肪、限制胆固醇和碳水化合物的摄入。相对于常规的方式来说，甘道芯更安全和有效，且操作起来更为方便。甘道芯缓释茶以传统养生中医和现代预防医学为理论依据，以提高人体免疫力为组方原理，解除油腻，帮助消化，降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。一般而言，轻度脂肪肝的饮食是：&&&&&& 1.&定时定量。上班族有的不吃早餐，有的为了加班&省&了晚饭，把夜宵当晚饭吃，还有的忙起来&饥一顿、饱一顿&。这样对身体有很大的负面影响。&&&&n...
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品评校花校草，体验校园广场BDGJXYZ>>>>热点专题：||脂肪肝患者六大注意事项来源：&& | 美国&网上百科全书&网站近日有医学专家指出，是肝脏的重要信号，还会不声不响地导致很多其他疾病，如果不及时治疗，可能会导致肝炎或等永久性肝脏损伤。治疗专家告诫广大肝病患者，生活中要注意以下六件事：第一、少吃肥肉和油炸食品。 由于脂肪肝的排除毒素、净化和排除废物功能大减，因此应尽量少摄入脂肪，少吃肥肉和油炸食品，给肝脏一定的休息调整时间。　　第二、绝对不能再喝酒。 虽然有些脂肪肝与喝酒无关，但专家表示，一旦诊断出脂肪肝，患者应该绝对禁酒，道理很简单：一个受伤的肝脏没法处理酒精，喝酒只会加速肝脏恶化进程。 　第三、千方百计努力。 由于脂肪肝是一种消化系统疾病，因此控制至关重要。减肥是消除它的核心任务，肝脏内的脂肪会随着身体的脂肪一起减少。同时也要积极适度锻炼，经常进行户外活动。第四、尽量避免各种药物。 受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物（包括某些维生素、草药），或者吸入环境中的油漆和氯化物等化学物质，都会使肝脏的受损状况雪上加霜。然而，专家表示，一旦脂肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高，就应当在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类品，但绝不能擅自加大药量。第五、多吃有机。 有机食物中所含的杀虫剂更少，因而可减轻肝脏负担。另外，吃散养家禽等肉食也有助于脂肪肝的康复。建议：每天食用新鲜绿叶蔬菜500克。第六、多摄入蛋白质。 补充蛋白质有助于改善肝功能，但应注意：红肉每周只能吃一次；鸡蛋黄每天别超过2个；常吃少油的豆制品；多吃鸡肉。蛋白质的最佳来源是三文鱼等肥鱼和虾。如有健康疑问，可到全球医院网公众号（webQQYY）咨询。（责任编辑：许锦华）掌上淘医安卓版
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　　肥胖症、糖尿病、高脂血症等相关性脂肪肝患者在进行运动减肥时需注意如下几点问题：
　　(1)锻炼前应先经内科医师检查，尤其应注意有无心血管系统并发症，以帮助选用适当的运动项目及其强度。
　　(2)锻炼时要避免为了追求减轻体重而随意加大运动量，并重视运动前的热身和运动后的轻松活动。
　　(3)对有心、肺功能不全的肥胖者，应根据心、肺功能情况，在医生指导监护下进行减肥锻炼，一般不要一人单独运动，要有人或熟悉健康状况的运动伙伴陪同，应随身带有急救药品及健康记录卡，以备紧急情况时能迅速了解病情，及时用药。
　　(4)在运动锻炼减肥的同时，要控制饮食，尤其要少食脂肪和甜食，使其达到更好的效果。
　　(5)在运动锻炼时，必须遵守循序渐进、持之以恒、注意安全等原则，并做到全身运动与局部运动相结合，这样才能收到锻炼减肥的效果。
　　(6)平时注意保持身体正确姿势，多参加体力劳动、多走动、多上楼梯及爬山坡等，以助减轻体重，提高心、肺功能。
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（1）饮食：饮食要定时定量，肥胖患者要逐渐减少饭量，尤其要控制晚餐的摄入量；食物种类多样化，以均衡营养；适量补充优质蛋白，如鱼肉、瘦肉、鸡蛋清、牛奶等，避免含糖量较高及油腻的食物；多吃新鲜蔬菜和水果。（2）运动：脂肪肝患者必须为自己制定严格的运动计划，并坚持执行，通过运动减肥效果肯定，且很少有不适症状。（3）规律作息：这一点对脂肪肝患者尤为重要，一方面合理的作息可以帮助减轻体重，另一方面可改善患者的健康状况，减缓疾病发展。（4）戒烟戒酒：脂肪肝患者应停止吸烟饮酒。 上传我的文档
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