几个月以来，情绪非常的低落，玩游戏也不想玩，去日本旅行的心情也提不起来， 发生什么事情，也不为所动。_百度知道
几个月以来，情绪非常的低落，玩游戏也不想玩，去日本旅行的心情也提不起来， 发生什么事情，也不为所动。
我吃最喜欢的鱿鱼，老师讲阅读。我觉得是我心理在作祟！，就越没有“感觉”我一直想去日本，也不错，那天是一个语文课。但是自己很讨厌。但是暑假一直都情绪非常低落。我不想做这种连游戏打的都没感觉的人了，也不是因为考得不好。然后我考了535，我想恢复一个人的正常状态有喜有悲，晚上熬夜熬到2点多。但是我想求得停止的办法，那种超极限的。。我果断跟老师说我回家调整。然后吃饭，就感觉是机械的，但是那种答题感觉都很弱了。就是连游戏玩的都很厌倦。结果我嫌恶心。。就是没状态了。我知道有可能是心理问题。老师允许了。一直都是很淡定的感觉，但是玩着玩着厌倦了。但又恢复平静了，我中考一摸才300多，稍微激动了点，悲伤啦，想一大堆死啊之类的，很怕这种状态到中考，处于压力被迫，直到秋叶原啊之类的。【但是好吃的牛肉还是会吃点】有一次。晚上睡不着觉，但是我好像依旧没有什么感觉。，然后周末二天都是1对1，然后星期一到星期五晚上都有1对1的补课。明明之前很渴望玩，我个人体力也跟得上，然后去了之后。很多事没感觉【就是没有人类的反应】比如开心啦，越这么想自己。一点开心的感觉都提不上，现在就吃一碗。我以前吃3碗，没有休息，嫌恶心。结果我听不进去，结果我妈买了很大的，而且那种胸有成竹的感觉也没有了，然后中考前几个月，连肉都吃不下，每天也只能玩游戏。 花钱进了一个高中，我突然听不进老师的话，我状态好像又恢复了事情是这样的，因为也没几天了，然后中考几天中。而且我是很认真的上，星期一到星期五一直狂学，我南京的。一直到中考前几天
提问者采纳
，希望自己能明白所有的题目和各种知识，就不断的去实现这个目标！，为三年后的高考而浴血奋战，没有达到自己理想的水平就觉得非常的失落，现在即将进入了高中应拿出当年的斗志出来！，加油，把自己的期望值订的很高，没有从中考那灰色的阴霾中走出来，始终相信付出就会有回报，既然都已经过去了，不要给自己的目标订的太高，归根到底还是中考那种无形的压力使你喘不过气来，自己明明努力了却没有达到应有的水平，中考结束了，又怕自己考不上理想的高中拼命学习我觉得主要是自己的思想负担很重
提问者评价
我知道的，谢谢你，我自己尽量调试，
也谢谢下面所有回答的人，谢谢了。
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可能你有什么心理无法排解的东西吧 你这样讲
我也不能知道的很清楚
不是专业人士
觉得你可以去看看心理医生
看心理医生并不是什么不好的事情 也不要有抵触心理
希望你早日恢复正常
俗话说得好
真正的勇士要敢于直面惨淡的人生啊~~~
我现在也是这种状态，我也在想办法调整我自己。遇见这种情况不要苦恼，你可以一个人清静一段时间，不要玩游戏，不要多活动，等你习惯了清静，你遇见游戏，就像很久没玩了，再开始玩，就会有滋味了。
可能有点强迫症的倾向，建议你买点此类型的书看下
我今年上高二，也曾感到迷茫，但想想那些白日梦，就会很努力的学习。
想开点 人生就是这样有激情也有平静的时候。过段时间就好了
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出门在外也不愁为什么我的心情总是无缘无故地伤心?_百度知道
为什么我的心情总是无缘无故地伤心?
有时还笑着流泪.伤心时,听歌时哭的更厉害最近不知怎么了..我到底怎么了啊..?还有,单独一个人沉默时就会流泪..总是无缘无故地伤心起来.一伤心就渴望可以听到一些忧伤的歌曲.
不是电脑就是作业.最近没做什么事情啊.只有电脑里那些韩国综艺节目能让我笑起来.,即使笑起来
提问者采纳
对你或许有帮助，否则你直接听的话.com/%DB%BAl%E9%E49%CF%F3%CF%DE 看第一篇文章，最好结合MV听。你也想改变但是你的心更倾向于乖乖的处在原地，请来我的博客
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那你就想开一点如果你是碰到感情的事才这样,曾经有过很多的故事.你因该是一个很重感情的人,找点事做做来这样就不会因此伤心
因为你周围的环境改变了你的性格，想想最近都发生过什么事吧...再从中找出原因并解决，祝福你...
我以前也这样,现在好了,我想也许是太孤单寂寞了吧,做些有意义的事情,让自己开心的事情就不会了.
因为生命是一场负重的奔跑．在行走的旅途中，如若想起，更多的我想只是伤感吧，
无缘无故的相关知识
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出门在外也不愁欢迎来到小故事网！一篇故事，改变一生
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因为你的悲伤，我快乐不起来
我沉浸于此、沉浸在这份中。
这伤痛，来自过去，可是我不敢提起，因为你也在。
这伤痛，来自现在，可是我不敢说起，因为你也在感伤。
次，我因为身边的这个人而难受，因为他想着另一道疤痕难受而难受。
我不明白，为什么，你就不肯放下?为什么？
我很想停止这一切，然后离去，因为我很累，看着你悲伤，我觉得疲惫。
每天每夜的度过着，总是在深夜身体承受不住时才肯离去。
我很想停止那份情，为什么，为什么，为什么你如此的伤痛?如此的?
你说，你不想再去想，可是你止不住。
你开始无理取闹。用莫名的吵闹赶走身边的朋友。
我很难受。
但是，我没法，我的心不让我这么。
我的伤，我忍着。你的伤，我也默默地想要为你承受着。
今天晚上，我又看见你的烦心。
我看见你写下了那一词：旧忆不散。
我明白，你难以放下，即使我想尽我的办法让你笑，但是，总会在那一刻，你又想起她。
我不明白，为什么，为什么你放不下。
我突然，在你的背后，藏着那深深的疤。
原来，之前的笑，只是为了隐藏。
因为你的悲伤，我不起来。&
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“最重要的是今天的心”。何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日，过去的已经一去不复返，再怎么悔恨也无济于事。未来的还是渴望而不可及，再怎么忧虑也是空悲伤。过去的经验要总结，未来的风险要预防。每日提醒：“今天心，今天事，现在人。”最为重要，不想无用的事。
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&2015 开心网问题：为何人的情绪有时会无缘无故的低落啊最合适答案：控制情绪最根本的办法是：注意增强我的情商。 影响一个人一生的，是你的性格，你的世界观，你的价值观，你的耐心，你的信心，你的毅力，你的情绪，你的情感。 在现代社会也有这种情况，有不少神童，大家都说他是聪明的，神童啊，但是没有像人们想像的那样子，长大后可以不可以有出息，没有，为何？ 有的学生虽然也非常聪明，但是性格孤僻，怪异，不合群，不宜合作。有的自卑脆弱不可以面对挫折，有的急躁，固执，自负，情绪不稳定，有的冷漠，易怒，神经质，与周围的人非常难沟通。尤其是有的以我为中心，什么均我，我，我，不关爱他人，不关心他人，总喜欢周围的人围绕一个人转。也有不少人，智力虽然不太出众，也不是太聪明，甚至大家认为他可能还是低智商的，但后来却成了大事业，却成了大成就，却取得大成就，却取得成功。 让我们撩开情商的面纱，看看情商为何物？1990年，美国的两位心理学家一个叫做比德?拉勒维，一个叫做约翰?麦耶，他们提出了“情商”这个词，那时他们提情商是情感智商，朋友们，情商这个“情”指的是什么？什么叫情商？长时间以来，人们对情商一直以来有一种神秘的感觉，使我们和情商难以亲近，难以把握，难以和情商拥抱。 情商它的英文缩写是EQ，智商是IQ，那么情商是什么呢？就是情绪商数，情绪智力，情绪智能，情绪智慧。也就是我们总是说的理智、明智、理性、明理，主要是指的你的信心，你的恒心，你的毅力，你的忍耐，你的直觉，你的抗挫力，你的合作精神等等一系列与人素质有关的反映程度。主要是心理素质。他是一个人感受理解、控制、运用表达我以及他人情绪一种情感的能力。 情商高低可以不可以通过一系列的能力表现出来。这个丹尼尔?戈尔曼，写《情绪智力》这本书的美国教授，就把人的情商能力概括为五大能力。 第一，认识自身情绪的能力，就是说你我的情绪你要来认识吧，有人管他叫做情绪觉知。 第二个情商能力是什么呢？要妥善的管理我的情绪能力，不要让我的情绪像一匹脱缰的野马，情绪化，情绪化，脱缰野马，控制不住。 第三个能力，自我激励能力。 第四个能力，认识他人情绪的能力。不光是控制我情绪，还要看他人的情绪啊。叫做顾前后而言他，顾着我，看人家。看人家的情绪，顾前后而言他。 第五个，人际关系处理能力。 所以这个戈尔曼就提出了五大情商能力。 伟大的民族，伟大的人物一定是教育培训出来的，那具有高情商的人也一定是这样。情商高于培训训练的方法非常多，我认为，有五个方法比有些突出。第一，训练情绪、情感。要训练你的情绪、情感。怎么训练？我认为有几个方面的建议，首先是认知情绪，刚才讲了认知情绪，然后分析情绪，然后评估情绪。就看你的情绪情感有什么缺欠，缺欠在哪里？再接下来，控制情绪，调解情绪，情感和情绪他的稳定协调不要大起大落，不要喜怒无常，要保持一种情绪的稳定，顺境的时不要忘乎所以，得意忘形；逆境的时不要垂头丧气，消极萎靡，遭受打击的时要泰然处之，自如的应付，应付自如。 我们有下面的几个具体建议，第一，要驾驭愤怒情绪。其实，喜怒哀乐是人之常情，愤怒是一种激烈的情绪的表现，他可以不可以有一些好处，人是可以不可以愤怒一下的，笔触我们岳飞写的《满江红》，怒发冲冠凭栏处，他不是怒发冲冠吗，有一种气势，有一种震撼作用，但是总是发怒就不好的。包括当领导人，包括当家长的，总是发怒不好，对学习不好，对工作不好，对生活不好，对人际关系不好，对我的身体也不好。有人说了，怒伤肝，我们总是用的方法是什么呢？加强心理的控制，增强修养。有个小的技巧是什么？发怒了，情绪失控了，又失控了处于边缘的时，一个小的技巧，拖延法，拖延一下，还有一个方法是什么？转移法，转移一下。 还有小的技巧是什么？数数，数数字，一二，你要发怒，一二三四五六七，慢慢数，一直以来数到不发火，有人说数数字数到60位的时，一般有火也就发不起来了，试一试，数到60位。 还有一个方法是什么？上厕所，要发怒了，不管有没有大小便的便意，到厕所上去，蹲20分钟，蹲下来过后，心态平和。虽然不雅，不妨一试。 再就是理性的控制，锻炼我的自控能力，还有什么，修养我的世界观、人生观、价值观，所以第一个我们讲的对愤怒情绪如何？ 第二个要克服紧张情绪，压力、矛盾，冲突，风险，危机，非常容易使我们紧张，过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处，那克服紧张的情绪方法是什么？有正确的目标，沟通协调，学会享受，参加一些文明的娱乐活动。到我们中央电视台来听听报告，这些都非常好。 第三，避免急躁情绪，主要是培养我的忍性，目标适当，张弛有度，沉着冷静，学会冷处理。 第四，摆脱消极情绪，培养我的积极情绪，热情的心态，开放的心态，成就感的心态，我找乐趣，自找乐子。 第五，合理的宣泄，因为压力太大了，你控制控制，控制寨心里面，爆炸，控制在肚子里面爆炸，可以不可以适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪，保持心态平衡。这也是一种方法，如何？到一个大山去，没有人的大山，对着大山大叫，发泄，大叫的时做着夸张式的动作，放松了，发泄了。 我们现在实行心理大夫，其实心理大夫我们在座大多数人都可以不可以当心理大夫的，你们均我曾老师最好的心理大夫。什么意思？心理大夫他的大部分时间就是倾听耐心的倾听病人的心声，只要有一个好的听众就能受到心理病人的把他进行心理改变良好的效果，奇效就听他说。 第六个，学会放松。放松的主要方法是什么？学会放松的情绪，放松的方法非常重要的一个就是幽默，要富有幽默感，幽默尤其能够减轻精神的压力，心理的压力。我在1991年写了一本书，幽默风趣的书，这本书的开头我是这样写的。幽默是一种解脱，你看幽默就解了，脱了就轻松了，这本书最后我是这样写了一段话，朋友们，不要忘记把幽默风趣这种高档次的礼品馈赠他人。 第七，顾及他人的情绪，不可以光看我的情绪，要顾及他人的情绪，尤其是我们的大中小学生，要着力进行这方面的训练，有的人一次情绪冲动，感情用事就没顾及他人的情绪。 第八，要营造情绪环境。学生情绪、情感，我们后代人的情绪、情感，非常大的程度上是他们所在的学校，所在的家庭，培养训练出来的。如果说家庭和睦，老师和蔼，同学合作，社会和谐，对学生对我们年轻人的影响尤其大。这是一种无形的训练，无声的培养，极为重要。虽然他是无形无声，道是无形却有形，此时无声胜有声。这就是我讲的五大方法的第一方法，训练我们的情绪情感。 第二个方法呢？学会处理人际关系。朋友们，处理人际关系这是一本厚厚的天书，我们有的人一辈子要走向最终点的时，这本书还没读透，那怎么样处理人际关系，我下面有几个建议，第一，对人宽容，宽容胜过百万兵，第二，换位思考，换一把椅子坐一下，换位思考。第三，学会关心。第四充满爱心。第五负有同情心。第六，沟通协调。第七，诚信正直。第八，善于合作。第九，乐于吃亏。吃亏是一种精神，吃亏他付出，付出才能得到，舍得舍得，有舍去才有得到的。第十，奉献牺牲。这是我讲的第一个情商开发的方法。 第三的情商训练开发的方法是什么呢？要乐观豁达，善于乐观豁达，自找乐趣，自找乐子，你的心情如何，乐观还是悲观，这是情商的重要方面这是获得情商的重要因素，所以有人讲，乐观会反败为胜，悲观可能反胜为败。 快乐确实要我找，我自找快乐。我可以不可以把快乐建立在我们单位的发展上，建立在我们整个民族的欣欣向荣上，可以不可以把快乐建立在他人的成功上，我的成功上，还可以不可以把快乐建立在我帮助他人的成功上，就是这些都没有，我真正的不快乐，但是我换一个角度，他可能就快乐，换一种思维，把不快乐就变成快乐。 有一个老太太她不快乐，为何不快乐，她忧虑，她焦虑，她焦她两个孩子，她有两个孩子，一个孩子是卖伞的，一个染布的。天下雨，她焦虑，为何？天下雨了，我的大孩子的布怎么晾得干啊？他不是染布的吗？天晴了，我的二孩子的伞怎么卖得出去？下雨她焦虑，出太阳她焦虑。都焦虑，焦出病来了，有一个智者对她说，你换一种思维吧，天下雨你高兴，我二孩子的伞卖得出去。天晴我高兴啊，我大孩子的布晾得干。我都高兴，下雨也高兴，出太阳我也高兴，换一个角度，情商。 第四个方法是什么呢？我们培训情商的第四个方法是积极向上进取。情商高的人他有非常高的上进心，进取心，有进取心总是对未来充满希望。充满什么希望，对未来、对社会，对祖国，对民族，对单位，对我，对家庭，对人生都充满希望。 法国作家莫泊桑有一句名言，人是生活在希望中的。有希望可能就是一种积极向上，哪怕是梦，一个连梦都不会做的民族是没有希望的民族，我们每个人都在做梦，做好梦，我希望明天赚更多的钱，我希望明天提的报告更好听，均在做梦，我们编织了一个个美梦，去努力，去圆梦，去寻梦，去争取，梦破灭了，我再编一个梦去圆梦，实现了我又继续编梦，编梦，破灭，编梦，实现，人生就是如此。充满希望。朋友们，到动物园去看，孔雀何时最好看，开屏，孔雀开屏最好看，孔雀开屏过后你不看它的正面，你到它背后去看看，一点都不好看，前面开屏完了，后面光秃秃的好看吗，你不看正面，到它后面看，你说孔雀太不好看了，光秃秃的前面最好看的你都不愿意看。 第五个方法是善待人生机会，有人说智商高的人会发现机会，情商高的人会抓住机会，逆境商高的人，会不轻易的放弃机会
应该是有周期的
是的,每一个人的情绪都会有波动的,如果一天到晚均情绪高涨,这个人可能就不正常了,呵呵,但一定要学会调整不可以一直以来低落喔
不要非常在意，每个人都会这样，不过最主要的原因是，可能是你有些事没有做出来，感觉心里不太舒服，才会影响到我的情绪
和你的自信心有关！
哭，如果可以不可以，而你又愿意。解决情绪低落最好的方法。 说，不管是什么，在大多数人面前说，让他们知道。 笑，大声的笑，发自内心的笑，不要顾忌什么礼仪拘束。 玩，拼命地跑，踢球，打篮球，可以不可以的话去学跆拳道。 唱，找个KTV，唱个通晓，别管唱的好不好听，完全可以不可以自私一挥啊。 走，散步是斯文人的宣泄方法，看看美好的景色――如果有。 写，不管你的文笔如何，将我的心情写出来，如果行，大可以不可以写一部小说，我就是这样的。 楼上有一位说的非常详细，恕我直言，实在不实用。 敢说我的话，也是锻炼自信的好方法。
其实不可能会无缘无故，总会有原因的，只是你我不清楚。我好好想想吧，不它找出来然后解决掉.
我觉得人的心情有周期~~~
有自已的爱好可以不可以天天开心笑容总是挂在脸上还有非常多非常多的办法…需要你自已去寻找，去体会，因为属于你的开心在你心中.尽量不要让我感觉到寂寞 做我喜欢做的事 想笑就笑 想哭就哭，当然想唱就唱咯 不要有所顾虑 帮助他人 方便我 开心是我找的 放松心情去做每一件事 我想你会有一天真正的笑起来~
因为有时人总会有不开心的时，只有每天都要放松我的心情，我想会有一天你能开心起来
人的情绪一旦控制了思想,就会使我陷入深深的烦恼之中.克服认识障碍:1. 别求尽善尽美2. 别对我太绝对3. 别胡乱下结论4. 改变自责的习惯克服忧郁情绪:一. 把消极念头写在纸上,不要放在脑子里,然后坐下来读几遍,想想是否合理,若认为不合理,写上几句评语/二. 走出体验的圈子.三. 肌肉松弛法 静静地躺在床上,伸直腿,闭上眼,自然呼吸,注意空气令从鼻腔.口腔.喉部进入肺部的过程,让全身处于全部松弛状态,默默地体验肌肉放松时的愉快感.走路时,放松四肢,学会昂首阔步,这样,心境就会像放松肌肉相同开朗起来.
你应该进入青春期了吧/这样要激励我每一个人的情绪都会有波动的。
楼主你我想下 心情不好 别人惹你生气了 气的是我 坏的是身体 人生在世 望楼主能够想开做我喜欢的事。让我每天快乐多一点。当我们情绪不好时,我们可以不可以试着用以下三种方法调整我的情绪.方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散我的注意力.这样可以不可以使情绪得到缓解.方法二;把我心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以不可以找一个适当的理由安慰我,这样可以不可以帮助你在挫折面前接受现实,保持有些为乐观的态度.试一试这些方法,祝你天天拥有好心情
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调整和控制我情绪的人。那么，如何善于调整和控制我情绪呢？ 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制我，提醒我应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰我，鼓励我同疼苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调整。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以不可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调整我的情绪。 四是环境制约。环境对情绪有重要的调整和制约作用。情绪压抑的时，到外边走一走，能起调整作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。 五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以不可以找一个理由来安慰我，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸相同。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是非常有好处的。 六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。 七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以不可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。 八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以不可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。 九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往均良好情绪的诱导剂!!
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