月经周期_百度百科
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月经周期又称作经期生理期是和人类在上的循环周期发生在其他的哺乳类动物则是经历和人类与其它物种不同相对于其他动物在有明显的外表排卵期的黑猩猩和女性外表变化相当不明显一个女人或许会感觉到她的但是对于其他人来说则是难以识别的这称作隐性排卵这个特点则是具有意义的相反其它物种通常通过热度来感受信息和是除人类之外唯一一种拥有隐性排卵的哺乳动物在MC在中会作为Menstrual cycle的简称来指代月经在则常用M到表示月经来潮也有人用女孩子时间红灯亮了小红来了大姨妈到姨妈到亲戚到好朋友来那个来借指月经来潮其中小红大姨妈姨妈亲戚汁那个都暗指是一个妇女在整个生殖生命中周期性的子宫内膜脱落出血经排出每隔一个月左右发生一次增厚血管增生生长分泌以及子宫内膜坏死脱落并伴随出血的周期性变化这种上的循环周期就叫做月经周期中医学名月经英文名称menses ； menstruation ； emmenia ； lunaria发病部位子宫主要病因子宫内膜脱落出血经阴道排出发生人群青春期女性
或者人类从开始子宫内膜发生周期性伴有流血称月经月经的周期性变化称为月经周期(menstrual cycle)
医学上认为唯有包括在内经历的生殖周期才叫做月经除此之外其他的生殖周期称为月经由生殖系统调节是生物的需要一个女人的初次月经被称为而初潮的出现标志着女性已经步入了女性初潮时的平均年龄为12岁而8岁至16岁初潮也均属于正常现象遗传饮食与身体健康等等多方面因素可以使初潮提前或者延后到来月经的停止标志着女性已经迈入了又称绝经期女性的平均年龄为51岁当然就像一样与医学治疗等等多方面因素会使绝经期提前或者延后40至58岁步入绝经期均属于正常现象而绝经期在35岁或之前到来则定义为
月经周期的长短因人而异每个女性的月经周期也有长有短一个女性的最长周期减去最短周期结果在8天以内的都属于正常现象长短之差小于4天的女性非常少见而长短之差在8天至20天则有些适度的反常长短之差在21天以上的女性则属于严重反常详见[1]
月经周期从第一天月经来潮开始算起原因是月经来潮的发作相当符合于激素分泌的周期大体上可将月经分为下表中的几个阶段每个阶段的长短因人而异因周期而已下表中的天数取的是平均值
卵泡期又称作滤泡期增殖期
排卵不属于阶段而是分界线
黄体期又称作分泌期
缺血期一些分法将此阶段并入了黄体期
在卵泡期间的分泌增多使得变厚在激素的复合影响下内的开始增大几天之后一个或偶尔两个卵泡开始呈显性状态非显性状态的卵泡则开始萎缩消退显性状态的卵泡则进入期间卵泡会释放一个则会成为在一周至两周的时间内通过进入子宫而未受精的卵子在排卵开始一天后开始死亡并被女体吸收排卵后残余的显性卵泡则转变成黄体的首要功能是释放大量的又称孕激素黄体酮在黄体酮的影响下子宫内膜开始为可能的胚胎做胚胎植入的准备从而进入状态如果两周内胚胎植入没有发生黄体则会开始引起急剧的黄体酮雌激素浓度下降这种激素浓度下降则会导致子宫内膜脱落而这个过程就叫做月经来潮
迹象表明胎生动物早期的卵子由构成时每个卵巢中未成熟的卵子数量降至大约40万到50万月经时每月通常仅允许一个卵子排出少数情况下会有多过一个卵子排出由此可见在一个女人在她的生殖年间大约会排400到450次卵而其他所有的卵子会经历一个退化的过程最终溶解由于一个女人一生中可产生的卵子数量在期就已经决定了医学界认为随着排卵的增长卵子内会愈加容易产生分裂破损或变异而相对地随着年龄的增长精子变异的状况则比较少调查证明所生的婴儿会有较高的几率被发现染色体异常而高龄的则不然是由下丘脑垂体和三者生殖之间的相互作用来调节的在月经周期中的月和增殖期血中雌二醇和孕酮水平很低从而对和下丘脑的负反馈作用减弱或消除导致下丘脑对促性腺激素的分泌增加继而导致腺垂体分泌的和增多因而使卵泡发育雌激素分泌逐渐增多此时雌激素又刺激子宫内膜进入增殖期黄体生成素使分泌增多导致排卵此期中雌激素与孕激素水平均升高这对和腺垂体产生负反馈抑制加强的作用因而使排卵刺激素和黄体生成素水平下降导致黄体退化进而雌激素和孕激素水平降低子宫内膜失去这二种激素的支持而剥落出血即发生月经此时雌激素和孕激素的减少又开始了下一个月经周期 在月经周期中出现下列的变化过程
①女性进入后在下丘脑释放激素的控制下分泌卵泡刺激素FSH和少量黄体生成素LH促使卵巢内卵泡发育成熟并开始分泌雌激素在雌激素的作用下子宫骨膜发生增生性变化
②卵泡渐趋成熟雌激素的分泌也逐渐增加当达到一定浓度时又通过对下丘脑垂体的正反馈作用促进垂体前叶增加促性腺激素的分泌且以增加LH分泌更为明显形成黄体生成素释放高峰它引起成熟的卵泡排卵
③在黄体生成素的作用下排卵后的卵泡形成并分泌雌激素和孕激素此期子宫内膜主要在孕激素的作用下加速生长且机能分化转变为分泌期内膜
④由于黄体分泌大量雌激素和孕激素血中这两种激素浓度增加通过负反馈作用抑制下丘脑和使垂体分泌的卵泡刺激和黄体生成素减少黄体随之萎缩因而孕激素和雌激素也迅速减少子宫内膜骤然失去这两种的支持便崩溃出血内膜脱落而
此时血中雌激素和孕激素浓度降低解除了对 以及垂体的抑制下丘脑又可增加并开始下一个月经周期第一次来月经称初潮初潮的年龄多数在11～15岁初潮的早晚和气候遗传及健康状况有关如果到18岁还未来月经应考虑为病态要进行查治初潮标志着青春期的开始青春期卵巢的功能还不稳定月经周期也不规则初潮后往往相隔数月半年甚至更长的时间才再来月经以后就逐渐接近28～30天行经一次有规律的月经周期其两次月经间隔的时间一般不少于20天或不多于45天正常月经持续的时间为2～7天多数为3～5天出血量平均约50毫升但少至20毫升多至100毫升月色暗红因经血内含纤溶素可防止经血凝固流血多时纤溶素不足而有血块形成如月经期过长或经血量过多过少都属异常要进行及时诊治
在后的几年与前的数年较常见到的周期于是在此期间其间隔期最长且变动最大.每个周期的出血量平均为130ml(范围13~300ml)往往第二天最多一条浸透的或棉塞吸收20~30ml月经血一般不凝结(除非出血很多)可能是由于溶纤维蛋白和其他因子抑制凝结基于的变化女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始到下次月经来为止周期的长短因人而异约为21-36天不等平均约为28天月经来潮的持续时间一般为3-7天平均5天月经周期又以为分隔分为排卵前的与排卵后的滤泡期长短不一定但黄体期固定约为14天前后两天
月经来潮又称月经出血月经来潮是女性尚未受孕的标志但也不确定有时怀孕早期也会出现月经出血在期间月经来潮期间未出血意味着女性已经受孕当预期的月经来潮没有到来时一个女人或许能说她的月经来晚了但也或许她已经受孕
月经正常表示着持续几天的月经来潮通常是3-5天但2-7也是被普遍接受的月经来潮时平均的血液流失为35毫升同时10-80毫升也属于正常现象一些女性还发现她们在月经来潮期间会出现子宫内膜成组织状混着血液流出的现象这也是正常的子宫内膜中的血纤维蛋白溶酶趋向于抑制血液凝结由于血液的流失为了避免缺铁女性对饮食中的含铁量较男性为高随着经历过子宫痉挛的症状的女性的增多严重的子宫痉挛或者其他症状称为经痛一个为女性提供月经期间的相关卫生用品的行业发展了起来这些产品包括卫生棉卫生棉条等在共同居住的女性之间月经来潮的发作会趋向于些许同步被称作麦克林托克效应初步发现于1971年在1998年信息素的作用下获得验证可是后来的调查仍然将这个结果归类于怀疑中
从月经来潮的第一天延伸至排卵前LH高峰前一天这段时间大概是12-22天因每个人的体质不同而有差异下面以平均28天的周期为例
月经大约持续3－5天左右到第7天的时候脑下垂体会分泌荷尔蒙刺激的发育当卵子发育成熟后脑下垂体开始分泌雌激素estrogen刺激一组3~30个卵泡的生长这些卵泡是在前一周期最后几天为了加速生长而补充的当FSH水平降低时补充卵泡中的一个被选作排卵它成熟随即派出而其余的进入衰萎第一阶段也就结束了
在卵泡刺激素又称保卵泡激素简称FSH的影响下五至七个处于第三阶段的卵泡得到了足够的供应并进入下一个月经周期这些在经过一系列的卵泡生成程序之后正处于生命中的黄金时间的卵泡为了争夺显性的主导地位开始了彼此之间的竞争在由黄体刺激素的信号瀑布作用下这些卵泡开始释放雌二醇雌二醇则会逐渐抑制脑垂体对卵泡刺激素的分泌在雌二醇抑制住脑垂体分泌卵泡刺激素的同时他也给那个已经获得显性地位的卵泡增加了一些卵泡刺激素接收器使其更加容易的吸收卵泡刺激素由于卵泡刺激素的供给逐渐减少非显性地位的卵泡的生长速度也逐渐降低直至最终死亡这个过程称为退化但已经获得了显性地位的卵泡则继续向脑垂体分泌抑制素进一步打压非显性地位的卵泡而这个显性卵泡则持续增长在靠近卵巢表皮的位置形成了一个突起很快就成为了有能力排卵的卵泡
而雌二醇连同卵泡分泌的雌激素一起开始形成一个新的子宫内膜层组织学上称为子宫内膜增生如果出现胚胎会自己植入这个舒适的肉器官内
卵子成熟后开始大量的分泌雌二醇从而引起脑垂体剧烈的释放黄体刺激素这个释放现象平均发生在月经开始的第12天会持续大约48小时的时间黄体刺激素的释放使卵子成熟开始削弱卵巢中的卵泡膜这个过程的结果就是排卵释放成熟期的卵子卵子是人体内最大的细胞直径大约0.5毫米至于哪边的卵巢左或是右排卵本质上是随机的目前还未发现左右卵巢同时排卵的现象的作用是捕获卵子并且提供一个受精的场所在排卵期分泌的粘液会变得更加清亮粘滑和稀薄一旦发生了这样的转变子宫颈的黏液拴会变得更加容易被精子穿透这也是一个测试女性是否排卵的办法之一在排卵期时经历的特有痛苦称为会持续几个小时一些女性在排卵期时激素的突然转换也会导致轻微的月经中期出血未会最终分裂或者融入于子宫中科学研究证明女性在排卵时嗅敏度也就是相当卓越[2]
每个人的时间大致都相同也就是排卵日到下一次的月经来潮时通常在排卵后的两周也就是14天左右就是月经来潮日
黄体是卵泡在排卵后持续生长分裂最终在卵巢中形成的一种固体物质排卵期后残余的卵泡在脑垂体的帮助下转换成了黄体而黄体除了延续卵泡分泌雌激素的性质之外还会在接下来的大约两周内分泌黄体酮黄体酮将增值型子宫内膜转换成可接受的分泌型子宫内膜并会将身体体温提升四分之一到二分之一摄氏度二分之一到一华氏度这样当女性在测量每天的体温时就能了解她们是否已经进入了黄体期如果卵子受精了就会像个胚泡一样经由到达子宫腔并在排卵后的6-12天内持续向子宫腔内灌输在之后生长中的胚胎会向母体系统发送信息通知母体系统它的存在最早期的信息由人绒毛膜促性腺激素hCG组成医学上的就可以探测到这种激素这个信号就会维持黄体持续分泌但如果当时没有受孕或者没有hCG的存在黄体就会死亡并停止分泌黄体酮的浓度降低则为下一个月经周期做好了准备条件黄体酮的收回则会导致子宫内膜的脱落出血称为黄体酮缩退性出血并向脑垂体发送信息卵泡刺激素的浓度随之提升产生新一批的卵泡在促黄体生成激素高峰前的7~8天上所被选择的分泌尤其是开始慢慢地增加然后加速在LH高峰前1天达到顶峰雌激素的增加则伴以LH缓慢而稳定的增加及分泌卵泡刺激素水平的下降LH与FSH水平可背驰因为FSH的分泌受到雌激素优先的抑制(与LH分泌比较)并特别的被抑制素所抑制.正好在LH高峰前孕酮水平也开始明显地增加
在排卵期间LH高峰使一系列复杂的内分泌变化达到高峰---垂体在排卵期前释放大量LHLH高峰的形成部分是由于雌激素的正反馈同时FSH的分泌也有少量增加但其意义则不明了当LH水平升高时雌二醇水平下降但孕酮水平却继续上升LH高峰典型地持续26~48小时包含多次以脉冲式大量暴发性的释放LHLH高峰造成的卵泡完全成熟对排卵从成熟的囊状卵泡释放卵子是必要的它往往发生于高峰开始后的24-48小时的机制尚不清
在LH高峰期间卵泡膨大并从卵巢上皮表面鼓出一个小斑或无血管点在卵泡表面出现在此斑上有一小泡形成然后破裂并有一团物质(卵子与一些周围的颗粒细胞)排出卵泡产生的可能是由于LH及/或FSH的调控看来对排卵是重要的囊状卵泡与排卵前卵泡上面的上皮细胞内的溶蛋白酶局部生长因子及细胞激动素可能重要卵子保持抑制状态于分裂初期直到LH高峰后LH高峰后的48小时内此卵子完成了第一次减数分裂即每个细胞接受了原来46个染色体中的23个及排出第一极除非这枚卵子被一个穿入第二次减数分裂(即每个染色体纵形分裂成相等的一对)不会完成及第二极体不会排出.
在黄体(排卵后)期形成卵泡的颗粒细胞与鞘膜细胞重组而形成黄体黄体期的长短最恒定在非孕妇女中平均为14天并在月经的第1天而结束除非接着发生这长短相当于黄体功能生命的跨度即分泌孕酮与雌激素约14天然后退化黄体逐渐增加分泌孕酮量以支持受孕卵的种植孕酮于LH高峰后6~8天达到其高峰约为25mg/d由于孕酮是致热性的,故在黄体期间增加0.5℃并维持此高度直到下次月经来潮黄体生命跨度的调节知道得很少但前列腺素与Ⅱ可能卷入如种植成功则从植入卵来的(hCG)支持黄体直到胎盘-胎儿单位能够在内分泌方面支持其自己hCG在结构上和功能上与LH相似然而试验所用的独特的抗体对hCG的β-亚单位有特殊性而对LH没有或极少有交叉反应
在大多数的黄体期间血中LH与FSH水平减少并降低但是月经(下个周期)来潮时它们又开始增加从方面考虑可以将女性的每个月经周期分为月经期和安全期排卵期避孕就是在排卵期内停止的一种从理论上按照一个月来解释首先是月经期就是月经来潮时间一般在一周左右注意左右这两个字经期时间长短同样因人而异不是非得一周经期结束后进入正常的不出血时期大约一周后排卵期到来排卵是正常育龄女性每个月都有的现象是为怀孕生殖做准备的排卵期是一个月经周期中最容易怀孕的日子也就是很多人所说的最危险的日子排卵其实只是一个瞬间但这个在体内的活动比较慢所以在它死亡被吸收前可能会在女性体存活大约2天所以排卵的这几天都是可能怀孕的如果卵细胞没有受精它就会死亡被人体吸收掉这之后再过大约2周下一次月经又来潮正好4周也就是一个月经周期由于黄体期也就是排卵日到下一次的月经来潮时间通常是14天左右如果月经周期正常就可以算出安全期的时间出血的第1天为月经周期的开始两次月经第1天的间隔时间称为月经周期因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间有些女性只计算月经干净的时间这样就可能认为月经周期缩短了临床上有的妇女常自诉月经不正常一个月月经来潮两次其实仔细算来月初及月末各来潮1次也是正常的正常月经周期为28-35天周期长短可因人而异提前或错后7-10天可视为正常范围只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调
末次月经是指距就诊日最近的一次月经应从出血第1天计算但需注意末次月经系指此次月经与通常一样的行经持续时间及量不要将阴道不正常出血误认为是月经此种出血一般量较月经少时间或短或延长或失去平时月经来潮的规律
月经来潮的持续时间一般为3-7天出血量在100毫升之内以第2-3天为最多月经血一般呈暗红色不凝固除血液外还含有子宫内膜碎片及阴道上皮细胞一般女性月经期无症状少数人可有下腹或腰骶部下坠感便秘或腹泻头痛等不适一般不影响日常的工作学习及生活1充足的睡眠有道是&女子以血为本以肝为先天&养肝血对女人来说至关重要肝血不足月经量容易变少皮肤容易粗糙发暗长斑长痘痘很多女性都想知道吃什么最养肝血其实最养肝血的不是食物而是睡眠最迟也要在晚上11点以前入睡才能使肝血得到滋养
2调整心态调整好自己的心态有些时候心理上的压力会导致月经异常精神上受挫折压力大等负面情绪均会造成月经异常所以女性朋友必需调整好自己的心态保持良好的心态非常必要
3多吃含有铁和滋补性的食物多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质以免发生缺铁性贫血多吃乌骨鸡羊肉鱼子青虾对虾猪羊肾脏淡菜黑豆海参胡桃仁等滋补性的食物
4不要太劳累月经来最好不要让自己太劳累了身体过度劳累会影响身体器官的功能同时会影响新陈代谢女性朋友月经期间最好保持休闲的生活放松身心上的劳累女性的好朋友是正常的生理现象也是反映女子健康与否的一个标志但中医学认为经血是人体之阴血经血的不断损耗会使女性机体相对容易处于血分不足的状态加以紧张的工作快速的生活节奏和不良的生活习惯使女性的月经推迟
而女性月经结束后的第1天到第7天身体大量分泌全身生理细胞活跃新陈代谢加快处于一个内在巅峰状态亦称女人的黄金七天此时进行任何调理都会事半功倍
月经期间许多女性会出现身体不适的情况因此在经期到来前三天可以根据自己的情况来决定运动形式以较为轻柔舒缓放松拉伸的运动为主如冥想型瑜伽运动按摩初级的形体操或只是在家做一些简单的伸展动作经期第五天身体开始恢复此时可以开始进行慢走慢跑等有氧运动不过还是要避免一些球类及负重较大的运动[3]
通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通缓解压力运动期间一定要避免对腹腔施压避免将腿位抬得过高如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况需立即停止运动
在日常生活中要尽量保持私处的清洁使用可有效抑杀妇科病致病病菌的洗液不仅在清洁私处的同时有效抑杀病菌还可增加私处自身抵抗力女属阴女性的生理结构比较复杂身体各器官比较脆弱稍不注意便可引起妇科器官的生理和结构紊乱进而引发妇科病妇科常见的慢性盆腔炎体寒肢冷痛经月经量少月经不调月经不来宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩足浴达到治疗目的同时还可通过足部反射区的刺激常用的是由按摩轮带动的下肢整体协调运动涉及大腿小腿膝关节踝关节脚底及脚趾等多个部位肌肉骨骼并重点针对足底和足侧产生按摩效果可有效调节人体生理机能提高免疫系统功能缓解月经失调达到防病保健强身的目的人体的月经周期是在神经内分泌的调解下有规律的进行整个月经周期分为卵泡期排卵期黄体期和月经期如果服用一些含激素的药物来推迟月经这必然会使内分泌系统出现紊乱不但会出现而且也影响排卵推迟的月经还会出现经量多持续时间长对女性的身体很不利如果经常使用药物来推迟月经就会严重扰乱内分泌月经没有规律甚至出现闭经对没有婚育的女性来说还可能会影响怀孕
另外服用会引起恶心呕吐及水电解质代谢紊乱等副作用而且对肝脏有损害
其实用药物推迟月经并不可取但是有特殊的情况真的需要推迟月经也应该在医师的指导下进行且不可擅自买药来推迟月经于月经的第5天或用撤退出血的第5天每日服用已烯雌酚从5毫克连用20天在最后5天加用肌注黄体酮每日20毫克或口服4毫克每日3次一般停药后5天左右即可有月经
人工周期治疗一般以连用3个周期为原则疗程结束后进行卵巢功能测定根据情况再决定下一步治疗方案如连用2～3个疗程仍无效者则应改用其他治疗方法中医认为女性经期延长的原因有虚实之分所以调理月经也要分清虚实以后再着手实证多因为瘀血阻滞冲任新血不得归经虚证多因为阴虚内热扰动血海以致经期延长另外中医的治疗注重整体的察言观色从女性的气色也可观察出是否有月经不调的现象这不是因为中医师会看面相而是中医师认为脏腑气血发生变化时都会在人的脸部表现出来
中医学认为治疗月经不调应先明确病症原因即可对症施治逍遥调经贴治疗月经不调一般会从补肾扶脾疏肝调理气血着手中医认为经水出于肾故调理月经的根本在于补肾通过调理使得肾气充足精血旺盛则月经自然通调补肾法以填补精血为主脾的功能是化生血液补脾胃可以充足身体的血源扶脾法以健脾为主而的目的则在于调畅气机疏通气血如果气血调和则月经通调疏肝法须掌握郁结之主症
1 如果女性平时心情郁闷时间久了就会造成气滞血瘀或者女性在行经期生产后感受到寒邪寒邪阻碍气血运行而形成瘀血因瘀血阻滞胞脉新血不能归经以致经血延期不绝
2 如果女性属阴虚体质或者因久病耗伤阴液生产过多房事过度使体内阴血亏耗阴虚内热而血海不宁经血不能正常运行从而导致经期延长1不宜坐浴和盆浴严禁阴道用药这是因为月经期受体内激素水平影响免疫力会下降再加上阴道酸度会被月经冲淡可能促使病菌生长繁殖而且经期子宫内膜脱落时宫腔会形成一些伤口这样病菌也容易侵入
2各种激素类药物不可随意服用否则会导致机体内分泌系统紊乱从而引起月经周期行经时间及经血量的异常一些抗凝药或抑制血小板功能的药物如肝素阿司匹林等也应慎用这些药也可导致以上后果
在月经期间子宫内血管充盈开放如能全身用药则可以达到局部较高的用药浓度因此对于比较容易复发的慢性盆腔炎等妇科疾病可以在月经期间继续全身用药以巩固疗效经期延长的发病机理有虚有实实证多因为瘀血阻滞冲任新血不得归经;虚证多因为阴虚内热扰动血海以致
如果女性平时心情郁闷时间久了就会造成气滞血瘀或者女性在行经期生产后感受到寒邪寒邪阻碍而形成瘀血因瘀血阻滞胞脉新血不能归经以致经血延期不绝
如果女性属或者因久病耗伤阴液生产过多房事过度使体内阴血亏耗阴虚内热而血海不宁经血不能正常运行从而导致
所以中医女性经期延长的原因有虚实之分所以调理月经也要分清虚实以后再着手另外中医的治疗注重整体的察言观色从女性的气色也可观察出是否有月经不调的现象这不是因为中医师会看面相而是中医师认为脏腑气血发生变化时都会在人的表现出来月经周期缩短的原因
1神经内分泌功能失调引起主要是下后脑--生茶杯-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷即
2器质病变或药物等引起包括局部的炎症肿瘤及发育异常;颅内疾患;其他内分泌功能失调如肾上腺皮持功能异常席汉氏病等肝脏疾患血液疾患等
使用治疗的药物;内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调某些职业如长跑容易出现闭经此外某些异常出血也往往被误认为是月经不调
改变月经周期缩短的办法
1请养成运动习惯运动可以增强体力促进血循并可减少服药时间
2日常作息不要熬夜以免影响及内分泌协调性
3情绪保持平和紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱
4在水上活动或一般运动后请速擦干身体着衣勿贪凉吹风若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖月经期间应避免水上活动月经周期的长短取决于女性卵巢内卵泡发育成熟期的长短而黄体期的长短都是相同的大约有十四天如果卵泡发育期长则月经周期长反之月经周期也就短
正常情况下月经中期也就是排卵期行B超检查会观测到直径≥18毫米只有具有即发育成熟的卵泡才会排卵观察是否排卵需要连续的B超检测一次的B超结果不能说明问题你的月经周期不规则使用B超监测就会更困难建议你到检查内分泌情况根据检查结果调整月经周期月经周期实质上就是下丘脑-垂体-卵巢轴的周期性功能变化的一种外在表现每个月经周期中子宫内膜的变化可分为2个阶段
1增殖期(就卵巢的变化而言又称卵泡期)历时约10天即月经周期第5-14天左右此期是由于卵泡生长分泌的雌激素愈来愈多使血液中雌激素水平逐渐升高从而对子宫内膜产生修复作用因此内膜逐渐生长增厚子宫腺体也随之生长
2分泌期就卵巢的变化而言又称黄体期历时14天左右即月经周斯第15-28天这期是由于上一期末成熟的卵泡排卵后生成黄体黄体所分泌的孕激素作用于子宫内膜的结果孕激素能使已增厚的子宫内膜中血管增生充血并使子宫腺体扩经弯曲而分泌粘液这些内膜变化有利于受精卵着床(受孕)假如这次月经周期中未受孕黄体就会由于得不到有关激素的支持作用而发生萎缩从而停止分泌孕激素和雌激素当血液中这两种性激素降到极低水平时肥厚的子宫内膜由于失激素的支持而坏死出血和脱落从此开始进(月)经期中子宫内膜的变化是在卵巢激素作用下而形成的而卵巢的活动又受到下丘脑-腺垂体的控制血中卵巢激素水平升高时又可反馈地影响下丘脑-腺垂体促素的分泌活动进而保证卵巢活动及月经周期的过程下丘脑还接受神经系统其他部位的信息而影响此轴的功能其过程简述如下
在开始时由于血中雌激素与孕激素处于低水平对促性腺激素分泌的反馈抑制解除垂体释放FSH和LH增加血中FSH含量升高随着LH也升高在FSH作用下卵泡颗粒细胞增长并在LH的共同作用下产生雌激素分泌到卵泡液和血液中雌激素作用于子宫内膜出现增殖期在排卵前约一周血中雌激素水平明显升高与此同时血中FSH下降而LH有开始稳步上升趋势在排卵前一天左右血中雌激素达到高峰在其作用下促性腺释放激素GnRH神经元释放GnRH进而刺激腺垂体分泌LH与FSH以LH分泌最明显形成LH高峰若预先用抗雌激素血清处理以中和雌激素LH高峰即不出现这种促进LH大量的分泌作用是雌激素的正反馈作用在LH作用下大约12小时后出现排卵如果抑制LH高峰则卵虽然成熟而不能排出
卵泡排出卵细胞后变为黄体在LH的作用下黄体大量孕激素与雌激素这对子宫内膜因受孕激素和雌激素的作用而进入分泌期为受精卵着床做好准备若未受孕血中高水平的雌激素和孕激素可反馈地抑制下丘脑及腺垂体使GnRH分泌减少血中FSH和LH浓度下降黄体萎缩孕激素和雌激素在血中浓度突然大幅度下降目前认为这将引起前列腺素的释放特别是PGF2a可致子宫内膜收缩随后出现组织坏死子宫内膜剥离脱落而流血即为月经血中雌激素和孕激素浓度下降又解除对FSH和LH分泌的反馈抑制致使FSH和LH分泌增加进而重复下一个月经周期的一种作用机制就是抑制排卵但还要维持正常月经周期影响一通常女性月经量每个月都差不多若分量相差过多则很可能是因为导致卵巢雌激素分泌水平过高或过低月经量不规则也往往与内分泌失调有关
影响二不孕有的女性婚后多年性生活正常却怀孕无望去医院检查医生告之先调调内分泌究其原因是因为内分泌失调使得大脑皮层对内分泌的调节不灵或是子宫内膜受损对女性激素的反应不灵敏反射性地影响内分泌的调节降低了受孕成功的机会
影响三其主要原因就是内分泌失调乳房更重要的作用则是通过雌激素的分泌促进其生长发育所以一旦内分泌失衡紊乱便容易形成乳腺增生及乳腺癌
影响四皮肤由于内分泌失调造成的最常见的皮肤问题就是痘痘女性在时更易长痘这是因为经期体内男性荷尔蒙分泌增加或是作用增强导致皮脂腺分泌旺盛脸部毛孔阻塞使青春痘层出不穷
影响五体毛不论男女体内的都会同时产生与释放雄性激素与差别在于男生的雄性素较多女性的雄性素较少这样才会产生各自的特征但当体内的内分泌失调时女性分泌过多就可能会有多毛的症状肥胖内分泌失调会影响脂肪的代谢这就是为什么吃很少的食物也会胖起来的原因所以内分泌平衡的人是不容易过胖的
华发早生也可能是个内分泌问题
早衰内分泌失调尤其是性激素分泌减少是导致人体衰老的重要原因
内分泌参与调节机体器官组织的代谢和功能这种过程与癌症的发生是有直接关系的女性的许多癌症都源于内分泌失调人体的激素可以保持生理处于平衡但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调这也就是为什么年纪越小内分泌越少成为困扰我们的话题可随着年龄增长就需要给它更多关注有些人的内分泌失调来自于遗传
营养因素:人体维持正常的生理功能就必须有足够的适当的营养否则内分泌等问题就会一一出现情绪因素:心理也是个重要原因我们要承受来自各个方面的压力哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对难以彻底放松下来这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统会造成激素分泌的紊乱即通常所说的内分泌失调
环境因素:严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃空气中的一些化学物质在通过各种渠道进入人体后经过一系列的化学反应导致内分泌失调使女性出现月经失调等诸多问题调理内分泌养成良好的生活方式形成有规律的生活习惯保证充分的营养与睡眠多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物避免过度劳累与激动保持精神愉快以免不良情绪影响到内分泌系统预防感染不要购买塑料制的生活用品尽量避免环境激素的危害及时就医使用中西药物调理西医指点对于内分泌的失调问题西医的指导原则当然是调节内分泌使之重新达至平衡针对不同的病因症状及体质严重程度会有不同的应对方法通常对激素分泌过多造成的功能亢进以为原则可以采取手术切除内分泌肿瘤或用药物抑制激素的分泌和合成对激素分泌过少造成的失调原则上是补充其不足包括补充生理剂量激素器官移植等坐堂从中医上来说内分泌失调是的表现是由气血淤滞所造成淤血滞留体内脉络受阻外毒入侵人体产后等都可能会引致气血淤滞很多女性常见病其实都是由于内分泌失调所引起因此治疗这些病症要从调节内分泌入手令气血通畅使精血滋养全身促进由内而外的全面调理根据中医的辨证施治原则对功能亢进者应多注意养阴治疗而对于功能减退者往往表现有等逍遥调经贴一般是给予补血益气等治疗方式使情况得以改善经期女性面临着大量的血液流失与此同时人体合成血红蛋白的重要元素铁也随着血液一起流失掉了如果经期饮茶茶叶中的则会在肠道中与食物或药物中的铁结合形成不能被吸收的复合物从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收导致女性的发生因此经期喝茶是十分不宜的同时由于单宁还有收敛作用能抑制人体的分泌极易出现经期大便秘结等症状研究还表明越浓对铁吸收的就越大特别是餐后饮茶更为明显
女性经期不宜喝茶除了以上的原因外还有一个原因那就是我们知道女性月经期间由于调节功能的改变常伴有不同程度的精神紧张头痛等反应要避免这些反应应控制自己的情绪不要让精神过于亢奋然而茶中的咖啡碱可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用会加重痛经头痛腰酸等经期反应
因此喜欢饮茶的女性朋友们在经期这几天忍着点这是对身体有好处的不少资料认同月经周期与周期相似资料上标明女性月经在新月的时候来潮在的时候排卵尽管没有什么依据或许问题就在于对于现今的女性来说月亮不再是她们夜间的唯一光源迹象表明夜间工作的女性和夜间生活在强光下的女性最容易经历月经不调以上这个例子表明光韵对于生理激素包括月经有影响
而月经这个词的来源也和月亮息息相关首先称之为月事三旬一下在提到妇女其血上应太阴月亮下应海潮月有盈亏潮有朝夕月事一月一行与之相符故谓之月水月信月经经者常候也现代研究证明正常的月经周期为28天左右而事实上月球饶地球一周也确实需要27.32天而两个之间的间隔也就是太阴月是29.53天的专家在对上万名妇女的月经周期做了调查后发现妇女在满月夜晚月经来潮出血量可能成倍增加在夜晚月经来潮出血量就比较少[18]
路易斯·蕾丝在1975年出版的一本书中提到她和她的27个朋友有一个经历她们发现夜间的照明设备会对人类月经和的发情周期产生影响在夜间没有照明设备的情况下则不然一位作者提出月经周期对夜晚的感光性是由维他命和矿物质的营养缺乏引起的[4]
其他学者通过调查发现月运周期与人类之外的其他动物的月经周期根本不同步从而揭示称这是巧合一般女子在14岁左右时月经就开始来潮这是一种正常的生理现象它预示着身体发育已趋于成熟无须大惊小怪但是有些缺乏生理知识的少女对此却心里害羞每逢经期食不下卧不眠忧心忡忡长此下去体内就会发生中医所谓的气滞血瘀现象这样首先会引起月经不调继而就会损伤胞系如不及时治疗婚后就有可能导致不孕
因此当月经初潮时少女对此应正确认识母亲应向女儿讲述这方面的知识并教给她们一些处理措施在月经来潮期间女孩如不注意讲究卫生就很容易诱发多种妇科疾病如月经不调痛经阴道炎功能性子宫出血等这些病症均会妨碍到婚后的受孕
总的来说应在精神上要保持愉快乐观不要无端地烦恼;要适当休息避免负重;在饮食上宜温热忌寒凉;在起居上宜安静舒适忌坐卧湿地或涉水淋雨;内裤和月经带要勤洗卫生纸(巾)要勤换;适当洗澡但勿太频以防感冒不孕女性大多不同程度地存在月经不调现象因此可以说月经不调是不孕的信号少女时期发现这一信号容易调治婚后的受孕率高;婚后调治较少女时代要难受孕也慢
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