& &乒乓球老龄化了吗？国家体育总局乒羽中心主任陆元盛曾在5月去佛山，他在接受记者采访时表示乒乓球并非“老龄化”，更多老年人喜欢这个项目是因为“它是一项适合老年人从事的运动”。 & &今年五月份，为期四天的全国历史文化名城乒乓球赛在岭南明珠体育馆结束。同参赛队伍所来自的城市一样，参赛队员的年龄也有一定的“历史”——参赛队员必须是业余运动员，年龄在30岁以上。此外，比赛还专设70岁以上的年龄组对决。全国历史文化名城乒乓球赛在岭南明珠体育馆结束，来自天津的选手打到腿抽筋，在大家的搀扶下站上领奖台。　　国球成小众球　　今年5月，乒乓球百度贴吧里，有一条发帖来自15岁男生“继忆依旧”，他在帖中称“加了一个打乒乓球的群，结果所有人的年龄都是我2倍”，“继忆依旧”本想找几个球友一起打球，却因无法沟通“吓得直接退群”。　　“国球热”持续半个多世纪热度不减，但进入新世纪以来冷热不均的情况越来越明显。中国乒乓球协会会员联赛等多项全国性的乒乓球比赛参赛对象直指中老年选手，似乎已经证明，乒乓球正在逐渐失去年轻群体的青睐。　　为什么年轻人不爱打乒乓球？校园里，乒乓球逐渐成为边缘项目。在狮山乒乓球训练基地执教的乒乓球教练刘媛媛告诉记者，不仅目前体校乒乓球项目招生遇到瓶颈，据她了解，大部分中小学都没有开设乒乓球课，“小学体育课以跑步、踢毽子等简单运动为主，初中体育课一般都是打篮球。”　　90后阿山告诉记者，儿时他曾玩过乒乓球，读初中后，“觉得打乒乓球不帅，打篮球、踢足球更吸引女孩子，于是就去打篮球了”。刘媛媛认为，篮球、足球的体育项目易上手，相比之下乒乓球是个技术活，“学校不重视，没有专门的老师教，学生们没有办法提高，久了也就不再有兴趣了”。　　“只有球台的学校才有学生打打乒乓球”，其中还是女生居多，“男生们打篮球时，女生相反喜欢在室内打‘不那么激烈’的乒乓球”。而在瑜伽、健身舞蹈流行的今天，工作后的女孩们也扔下了手中的乒乓球拍，走进了健身房。80后女孩玉梅偶尔周末会和父母去公园打乒乓球，“可时间长了又没进步，觉得没什么意思。还不如去学瑜伽，能锻炼能静心。”　　而在乒乓球的关注度方面，中国男乒主教练刘国梁在前不久举办的男乒直通选拔赛上发现，现场观赛观众年龄相对老化。刘国梁称，“中国人喜欢乒乓球的多，但是现在喜欢乒乓球的群体主要是年纪大的球迷。”　　老年人的运动　　有调查发现，青少年对乒乓球运动呈现出截然不同的两个极端：要么经过正规训练，打得非常好甚至走上专业道路；要么基本上没接触过乒乓球，根本不会打。而无论是业余比赛，还是社区休闲健身，中老年人都是球台前的主力军。周六上午的市体育馆乒乓球，记者也看到，20多个乒乓球台绝大多数都是中老年人。　　而以昨日在佛山结束的全国历史文化名城乒乓球赛为例，798名参赛选手中，70岁以上的选手就有108人。广东省老干中心队与上海一乒乓球俱乐部的团体对决中，两个头发花白70多岁的老头在场上奋力搏杀，近十位头发灰白的队友在场边鼓掌叫好。其中有人提醒记者，旁边球台上正在比赛的老人家已经83岁了！　　来自北京的老人李博达穿着齐膝的白色长袜，背部微驼。83岁的他球龄已有70余年，因有着独特的防弧手法，被称为京城“防弧王”，队友说，他是“球痴”。李博达告诉记者，不少主办方因担心70岁以上的选手容易受伤，遂取消了这一年龄组的比赛：“好不容易这个比赛（全国历史文化名城乒乓球赛）允许70岁以上的选手参加，我就坐高铁来了。”　　在李博达老人不啻千里来佛山参赛的背后，是越来越多的老年人从乒乓球里寻找充实感和成就感，而年轻人却与这个项目渐行渐远。南海百昌俱乐部领队林师傅告诉记者，在他平时打乒乓球的小馆里，年轻人很少，“40岁左右的中年人更多。”　　项目特点所致　　不少人认为，越来越多的老年人喜欢打乒乓球，是由乒乓球的项目特点决定的。　　国家体育总局乒羽中心主任、前国家乒乓球女队主帅陆元盛在接受记者采访时提到，老年人有能力坚持从事的体育项目并不多，乒乓球就是一个。乒乓球运动对体力消耗小，运动量可以自主控制，隔网对抗也具有很高的安全性。防守型乒乓球老将林师傅告诉记者，打乒乓球能够帮助老年人延缓衰老，长时间盯着小球对老人的眼睛有好处，“打乒乓球还需要你不停地思考‘如何有效接球和防守’，经常思考能防止或推迟老年痴呆。”　　林师傅认为，大部分年轻人喜欢篮球、足球，主要是因为打篮球、踢足球需要多人参加，“年轻人喜欢热闹嘛。还有，这种项目有身体对抗，激烈刺激，更有趣味性”。而乒乓球只需要2人隔网对垒，对年轻人来说吸引力不大。　　此外，南海乒协主席完洪认为，老年人有比年轻人更强烈的健身需求，“他们也有充足的时间来锻炼，而年轻人多数忙于学业和工作，加上现在运动项目多样化”，篮球、足球、网球、跆拳道等等琳琅满目，打乒乓球的自然就少了。　　这是否说明乒乓球有老龄化的趋势呢？国家体育总局乒羽中心主任陆元盛并不认可“乒乓球老龄化”的说法，他认为乒乓球拥有十分深厚的群众基础，“老年人球迷多只能说明它是一项适合老年人的运动。”　　陆元盛称，中小学有很多青少年喜欢打乒乓球，中小学生运动会上乒乓球也是大热的项目。当他们从小奠定了这一兴趣爱好，“可能到了高中、大学，有了篮球、足球等项目的氛围，他们会更喜欢这种群体性的体育活动，而到了中老年后，他们又会回来参与到乒乓球运动中”，陆元盛认为这是一个循环的过程，乒乓球没有激烈的对抗，又能锻炼身体，更能满足中老年人的健身需求。
相关阅读：
|&|&|&|&|&
快乐乒乓网微信二维码健康提示：
引起腿抽筋的常见原因
导读：为什么会出现腿抽筋？引起腿抽筋的原因又有哪些？腿抽筋发生在小腿和脚趾，是比较常见的肌肉痉挛现象，发作时疼痛难忍，且好长时间不能止痛，下面先来了解下腿抽筋的原因吧。
日常生活中常见的腿抽筋原因：
1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。
2、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局部代谢产物乳酸增多，肌肉的收缩与放松难以协调，从而引起小腿肌肉痉挛。
3、出汗过多。运动时间长．运动量大，出汗多，又没有及时补充盐分．体内液体和电解质大量丢失．代谢废物堆积．肌肉局部的血液循环不好，也容易发生痉挛。
4、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时，小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高．都是一只脚支持全身重量，这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍，当它疲劳到一定程度时，就会发生痉挛。
5、睡眠姿势不好，如长时间仰卧，使被子压在脚面，或长时间俯卧，使脚面抵在床铺上，迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态，引起肌肉&被动挛缩&。
6、缺钙。在肌肉收缩过程中．钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时，肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速，很容易缺钙，因此就常发生腿部抽筋。
7、老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。
运动时候腿抽筋原因：
1、准备活动做得不够充分，肌肉突然从静止状态转到运动状态，一时不能适应，发生了挛缩，即抽筋;。
2、环境温度突然改变，肌肉受冷&发抖&，引起抽筋。
3、长时间的运动引起肌肉疲劳，未作休息仍持续运动，肌肉积聚代谢产物(如乳酸等)，机能改变引发抽筋。
4、剧烈运动，大量出汗，水分和盐分流失过多，体内缺少氯化物(主要是食盐)，也会引起抽筋。
5、骤增运动的负荷强度，或突然改变运动的方式而引起肌肉急剧收缩。
6、以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。
7、局部循环不良。
8、肌肉或肌腱轻裂伤。
9、情绪过度紧张。
10、严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。
推荐阅读：
您可能对这些感兴趣
精彩图片欣赏
国务院出八项措施推进医改
国务院总理温家宝
据中国政府网消息，国务院总理温家宝8日主持召开国务院常务会议，部署深化...
养生喝茶 要看体质
身体比较虚弱的人，应选择喝红茶。红茶是一种发酵茶，刺激性弱，较为平缓温和，特别适合...
中医美容不要“偏食”
中药美容保健以其声称的无副作用而受到青睐。在享受按摩、针灸，甚至减肥美容的过程中，专家提醒...
慢性咽炎中医辨证验方
慢性咽炎传统医学称之为&喉痹&，其主要临床表现为咽部不适感，如干燥、发痒、灼热、...
请问生殖器疱疹是一种性病
请问生殖器疱疹是一种性病吗 ？今年和朋友出去玩的时候叫了姑娘，没想到感染了生殖器疱疹，现在...下午脚肿是怎么回事，而且晚上腿抽筋_其他_小巴布提供
本站服务QQ：（小巴布）
希望本站提供的信息能帮到您 (+_0)
下午脚肿是怎么回事，而且晚上腿抽筋
来源： &&&发布时间：
建议咨询医生哦，脚肿有很多原因的，一般是肾脏排毒功能不好，抽筋一般认为是缺钙，但是也有其它原因，受凉或者是肌肉疲劳都会出现抽筋症状。
欢迎到我店里坐坐哦~~希望能你有帮助
问题如下：
我认为，你很有可能是缺钙，再加上蛋白质的吸收不够，这方面可能是肾功能的问题，也有可能是日常饮食中的蛋白质的供应不够！
权威网站：www.babsoft.net 提供答案如下(仅供参考)：
如果按了起不来可能是肾有问题 我妈就是
一般的脚肿是劳累了 或怀孕的人
晚上抽筋是缺钙
疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛
先问下，你多大年龄？通常脚肿和肾有关系、脸肿和心脏有关系，但是这要根据具体情况了。抽筋也有多种原因，请先一一排除一下。最好定期做体检。
晚上睡觉的时候腿抽筋 一定是没有盖好被子
把腿冻着了！ 长时间不动再一动，腿就疼的受不了
建议你盖好被子，不要乱踢被子了哦
平时多喝点牛奶
抽筋是尽量把腿伸直，虽然疼但也要伸直，尽量立起脚使脚和腿呈90度
这样会疼但是好的很快，不到一分钟就好了
晚上腿抽筋那就是缺钙了
还有是不是工作太累了啊
注意身体健康啊,没有好的身体,那能赚更多的钱啊
建议你吃点保健品--北极养颜强骨胶囊(补钙 养颜 抗风湿)+北极神海狗油(提高免疫力 减缓工作压力 提高记忆力 对肾功能有很大的帮助啊)
夜间抽筋(night cramp)， 包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或****不动时发生之抽筋。此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的一些小肌肉。此种抽筋有些是因为神精肌的自主性活动使的患者的脚产生活动。
中暑性抽筋(heat cramp)，此种类型的抽筋与脱水和体内电解质的平衡失调有关。此种抽筋最常发生在运动员的身上，尤其是在炎热的天气下运动最易发生。典型的中暑性痉挛是于炎热的环境下工作一或二小时后发生；中暑性痉挛甚至在活动结束后的18小时之内皆可能发生，且可能在持续几天内肌肉皆有不正常的现象。中暑性痉挛在手掌、手臂及腿部的大肌肉上，有时一些女性短跑选手也会在腹壁发生中暑性痉挛。
抽筋的真正机理目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因于神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。下列有几种情况较易引起抽筋的发生：
1. 经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。
2. 局部循环不良。
3. 水份和盐份流失过多。
4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
5. 环境温度突然改变。
6. 肌肉或肌腱轻裂伤。
7. 情绪过度紧张。
8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。
9. 一些尚未发觉或确定的原因。
10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
脚肿有可能您站时间长了&&用盐水连着晚上泡了几天就好了
特发性浮肿：有些20至40岁的女性，早晨起床后，眼睑及颜面常出现轻度浮肿，下肢有凹陷性水肿或紧绷感。随着活动，逐渐减轻消退。多数学者认为与神经精神因素及自主神经功能紊乱有关。
反应性浮肿：有些人特别是高温作业或身体较胖又不爱活动者，受环境高温的影响，皮肤血管扩散，体液渗透并积聚于皮下组织，常在手、足等处发生浮肿。夏天过后，则自行消退。但每夏必发，反复多年。
体位性浮肿：长时间站立、行走、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻、淤积造成浮肿，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。
经前期浮肿：有些健康的女性在月经来潮前一周或半个月内，出现眼睑、手背、脚踝甚至双下肢轻度浮肿，以及烦躁、失眠、疲乏、头痛等症状。月经来潮时，浮肿及其他症状可逐渐消退。
药物性浮肿：如使用肾上腺皮质激素、睾丸酮、雄性激素、胰岛素、硫脲、甘草等药物，可导致脸、手、足出现浮肿，停药后浮肿会逐渐消退。
对上述浮肿不必担心，更不必乱用药。但如果是疾病所致浮肿，则应积极治疗原发病。
此信息出自：http://www.babsoft.net/bt/bt18/162/29/5359.html转载时请注明出处，谢谢 此信息只代表网友个人观点或作者观点，不代表本站观点
请选择您看到这篇文章的心情：已有96人表态22支持30感动5惊讶8同情9流汗10鄙视11愤怒1难过
注意事项：文明上网，理性发言
(我们解答你的问题后，将会把最佳答案发到此邮箱)
其他相关内容：
低血压,宜食疗,选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃牛肉,猪肝,海参，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。
少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品.
也可常用人参,西洋参泡水喝.还要坚持锻炼
细胞中当然有糖
肝脏中的 与肌肉中的糖类都是储存在细胞中
除此之外,其他细胞中也有少量的葡萄糖用来进行呼吸作用
糖类都是储存在细胞中
夏天出去的话就是这样，弄的脸上很热很湿，这样不仅会导致皮肤发粘，而且更容易沾染脏物。我建议您买防晒的和补水的，同时又可以控油，使皮肤清爽的。我现在用的是我店铺里卖的韩国艾丽的，纯天然系列。还有就是台湾百匡的天然手工皂，有兴趣的话可以过来看看哦。
用控油洁面乳类的产品 试试吧。还是要让肌肤水油平衡。
你也可以来我店看看。我店有款李英爱代言的大长今美白控油祛痘
其实，很多刚刮胡子的男士都有过这样的情况。
一是，有过敏反应，尽量不要和别人同用一个剃须刀。
二是，像楼上说的，涂上须后水，没有那个用平时用的爽肤水也可以。
三是，皮肤有炎症。
如果有了红色小疮，不必用药物，一两天后自动下去了。别吃刺激性食物即可。
我们店铺里就有卖的那种橡胶做的，手感不错的咪咪球，可以找我买了/
心里压力比较大。多听听音乐，和朋友聊****，让每天多些快乐。这种现象就会没有了。
我也是孕妇，在网上看到，这些东东还是少吃，好像发热的，而且不要补得在历害了，有可能生好小孩子身上的肉掉不下来，帮你找来了些一资料，参考~
总之，孕妇吃燕窝好吗？只能说有一定好处的，但体质较寒的孕妇吃燕窝就不合适了。另外，大家不要过分倚重燕窝的功效，说到补充孕期营养，还是调节日常饮食最重要！孕妇可以吃燕窝吗？如果孕妈妈坚持吃燕窝，那么小编建议每周吃2-3次，每周用量6-8克即可，吃
身高不足到医院做下检查
入定是最好的发法
如果不会的话 可以看书 看小说 ****看累了 自然就睡的特好 不过这样对视力不好
什么也不想 在特别特别静的时候 您会慢慢的就睡着了 效果很不错
最重要的就是心无杂念
多参加户外的体力活动，劳其筋骨才能放松心情，尤其是睡觉前不要让大脑处于兴奋地思考状态，应做一些散步、爬楼梯、跳绳、洗衣服、拖地等简单枯燥
没有吧，应该可以的呢。
华康生物波经络通治疗仪HK-D5-08A 市场价2980元，原厂正品2折起售，600元。手机：
华康治疗仪HK-D5-09B您还未登陆，请登录后操作！
晚上腿抽筋是什么原因?
半夜腿抽筋，一般是腿部受凉导致，但根本是体内营养不能缓解这个问题，人的身体好比一部高度精密的仪器，任何一个问题的产生，都是有相应的缺陷导致的，有的人半夜腿部着凉不会抽筋呢？就是这个道理，我的建议是平时多食用一些富含钙质的食物，晚上睡前可以喝一杯牛奶，有助于你的睡眠和缓解这个症状，一段时间后自然就好了。注：晚上睡觉时，注意保暖
回答数：279
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！