我妈老说自己睡觉腰酸背痛痛的是不是腰椎间盘突...

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坐时间长了,建议多活动活动
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可能是腰椎间盘突出压迫了脊神经你的症状应该还是比较浅的,如果严重起来人会恶心,甚至晕倒建议多活动活动,不要长时间坐在原地
每天多喝水,就容易经常上厕所,每40分钟到1个小时要起来走一走,能够缓解。如果你的症状很严重,可能需要去做正规推拿按摩
腰椎间盘突出的相关知识
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