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喝酒时要注意的十点
　　日 14:55
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编辑：YOKA
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[导读]一、酒兑饮料很时尚
　　一、酒兑饮料很时尚
　　时下，兑饮料成了一种饮酒时尚。红酒加雪碧，威士忌加冰红茶，啤酒加可乐&&各种&混搭&组合数不胜数。由于兑了饮料的酒浓度较低，感觉像在喝饮料，所以很多人对它情有独钟。
　　但，通常用来兑酒的碳酸饮料，在胃里放出的二氧化碳气体会迫使酒精很快进入小肠，而小肠吸收酒精的速度比胃要快得多，从而加大伤害。
　　另外，兑着饮料喝酒，表面上看是稀释了酒，结果却容易让人越喝越多。因为喝的人一开始觉得像在喝饮料，就使劲喝，一旦察觉到有酒精作用时，就已经喝多了。
　　二、白酒伤身红酒养人
　　很多人认为喝白酒伤身，喝葡萄酒对健康有益，多喝点也没关系。事实上，不管是红酒还是白酒，关键还在于控制饮用量。
　　专家指出，每周酒精的进食量男性为140克以下，女性为70克以下，超过这个数字就有患酒精性肝病的危险。140克酒精就相当于50度白酒的3-4两，也就是说，成年男性每周饮用50度的白酒不能超过3-4两，而红酒则要控制在每天一二两。
　　三、喝酒红脸不易醉
　　&喝酒脸红的人不容易醉&，这句话常在宴席上被用作劝酒的理由。但事实上，醉酒和脸色并无多大关系。
　　一些人认为喝了酒面红如关公是好事，认为这代表血液循环好，能迅速将酒精分解掉，因此不容易醉。但专家指出，酒量和脸色没有太大关系，因人而异。事实上，导致很多人认为喝酒脸红的人不容易醉的原因其实是，红脸的人大家一般少劝酒，因此喝得少，加上酒后发困，睡上15-30分钟就又精神抖擞了，而白脸的则往往不知自己的底线，在高度兴奋中饮酒过量。
　　四、腊肉香肠做下酒菜
　　聚餐时千万不要空腹喝酒，如果事先不能先吃点东西垫肚子，最好也是边吃菜边喝酒。同时需要注意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为此类熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道黏膜，甚至诱发癌症。
　　为了尽量减少酒精对胃和肝脏的伤害，减少脂肪肝的发生，喝酒前最好先吃点东西，比如喝一杯牛奶，或者吃点鸡蛋和肉，因为这些高蛋白的食品在胃中可以和酒精结合，发生反应，减少对酒精的吸收。
　　五、感情深一口闷
　　有些人喜欢喝快酒，动不动就劝大家&感情深一口闷，感情浅舔一舔&、&走一个&。
　　其实，喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。
　　六、烟酒不分家
　　一些人认为&一支烟、一杯酒，快乐似神仙。&尤其是喝酒到了兴头上，边上递过来一支烟，这时哪怕一些平时没有吸烟习惯的人，也会边说&难得今天高兴&，边接过来点上。
　　但事实上，边喝酒边抽烟，是伤肝又伤肺。因为香烟中的尼古丁会减弱酒精对人体的作用，相当于被&麻醉&了，不知不觉中就会大大增加了饮酒量。
　　七、高度酒才够劲
　　日常生活中，有些人总觉得低度酒是酒精与纯水勾兑而成的，喝着没劲，而高度酒多为粮食酿造，喝醉不上头，喝着更带劲。
　　其实，度数越高的酒也意味着酒精含量越高。因为酒精进入体内90%以上是通过肝脏代谢的，大量的酒精加重了肝脏的解毒负担，酒的度数越高，摄入量越大，对肝的损伤就越严重。另外，酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素也就越多。
　　八、突然戒酒易伤身
　　很多人因为健康问题被医生建议戒酒，但很大一部分人始终未能成功戒酒，甚至会以&突然戒酒反而伤身体&为理由，继续自己的美酒生涯。
　　专家指出，一些人认为&突然戒酒反倒伤身&其实指的是一种戒断症状。对酒精已经产生了依赖的人，如果突然戒酒，可能会出现手抖、心慌、抽搐发作、呕吐等戒断症状。但此时更应戒酒，而不是认为应该喝一点酒来缓和症状。针对这种戒断症状，临床上有适当的药物能有效控制戒断症状。
　　九、喝醉了抠喉咙催吐
　　日常应酬中，不少人采用的&秘诀&就是喝多了之后到卫生间&抠喉咙&催吐，呕吐之后感觉好受一些，甚至可以继续喝酒。但专家指出，这属于&危险动作&。
　　抠喉咙催吐一定要在清醒时或医护人员的帮助下进行，因为醉酒者意识不清，很容易吸入呕吐物引起窒息，甚至危及生命。其次，剧烈呕吐会导致腹内压增高，除了容易引起胃出血外，还会使十二指肠内容物逆流，引发急性胰腺炎等急症。
　　十、浓茶咖啡可醒酒
　　有些人认为，酒后喝浓茶或咖啡有&醒酒&作用，事实上这是一种误解。
　　酒后饮浓茶，茶中咖啡碱等可迅速发挥利尿作用，促进尚未分解成乙酸的乙醛(对肾有较大刺激作用的物质)过早地进入肾脏，使肾脏受损。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中枢神经和肌肉的作用，酒后喝咖啡会使大脑从极度抑制转入极度兴奋，并刺激血管扩张，加快血液循环，极大增加心血管的负担，对人体造成的损害会超过单纯喝酒的许多倍，甚至诱发高血压。(文/YOKA)
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法律顾问：酒量不好时，怎么才能多喝一点？喝酒前应该吃点什么，或者应该注意什么？_百度知道
酒量不好时，怎么才能多喝一点？喝酒前应该吃点什么，或者应该注意什么？
我有更好的答案
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这里有个小窍门、葛类制品等，后天的磨练也有一定的影响，相信你会的，凡事不能过量：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，不容易醉，可提高酒量
其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，要一杯白开水，当然。不过。2，而伤了身体。二是在酒桌上耍点小聪明。
喝白酒的时候。
你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝。3，就不用明讲了，如醒酒汤，要勤上厕所就没问题，别为了逞强。喝啤酒的时候、喝酒中不时含点盐、饮酒前吃两片肥肉，据说效果不错1、饮酒前先喝一杯牛奶，一直不停的喝水
用嘴慢慢品尝，喝酒之前说话
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出门在外也不愁喝酒时什么东西解酒最快
喝酒时什么东西解酒最快
基本信息：男&&32岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：常言道，喝酒伤身。酒是个中性的食品，少喝养身，多喝伤身，平时要是有什么事，喝一点也是可以的，但不要多喝，就有的人喝酒后胃会难受，所以喝完酒，得吃点东西解酒才是正确的，那么醉酒后吃什么食物最解酒呢？
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擅长：全科
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武汉市第六医院&&&全科
建议：<span id="replyContent_.喝酒后，一定要吃好消化的流食尽量别吃太浓或是太硬的食物，而且粥不能喝太多。若是喝酒后发现胃肠不适、颜面发红，可以喝些芹菜汁。因为芹菜中含有丰富的B族维生素，能够分解酒精，能让你醒酒还能让胃好受些。2.如果条件不允许，可以简单的喝杯茶，要是有蜂蜜，可以兑些水喝，都有帮助。要是酒后反胃，可以吃些新鲜的葡萄，因为新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，以降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。3.若是感到胃痛，可适当的吃些胃药，但是不能吃止疼药。要是什么都没有，喝杯白开水，然后上床睡觉也会好些。很多人都不注意喝酒后的那几天，其实那几天应该吃易消化的食品，不好消化的会伤胃。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
青岛市口腔医院&&&全科
建议：注意事项：平时最好不要喝酒，或是少喝酒，毕竟喝酒伤身。喝酒前尽量吃些东西垫胃，防止喝酒后胃难受或是犯胃病。其实重点还是少喝酒，多吃水果蔬菜，祝你身体健康。
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中山大学附属第六医院&&&内科_消化内科
中国中医科学院望京医院&&&内科_消化内科
副主任医师
广东省中医院,&&&内科_消化内科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生嘿，亲爱的同学们，好久不见啦！委媛一直忙着考试，现在终于回归啦！春节期间，不知大家有没吃好喝好呢？！过年嘛，图的就是一个乐子……在大不列颠“虐”了自己一年的胃，怎么能不在此刻好好犒赏一下自己呢？不过一和朋友high起来，就得特别注意了！吃多了会长胖，但如果喝醉了的话，第二天早上可就难受痛苦了！就知道平时大家在英国“应酬”多，所以决定给大家写一篇关于喝酒时要注意的小贴士！腐国人民爱喝酒，大下午就能泡在酒吧里，所以关于hangover的信息，还是很方便找到的，不过如果你有什么喝多后特别的“秘诀”，也欢迎和我分享！
在开始之前，我想先“普及”一下英国官方推出的关于喝酒的健康指标，别忘了，除了酒精含量，喝酒还会长胖，卡路里我们也不能忘！英国的指标是按着“unit”算的，一个unit相当于10毫升或8克纯酒精。规定是男人每天不能喝超过3 &#8211; 4个units（相当于喝含酒精量为4%一pint啤酒的一半，一pint相当于568毫升），女人每天不能喝超过2 &#8211; 3个units（相当于喝一杯175毫升的葡萄酒），官方信息点击。怎么样，是不是比你想象的要少很多？想想看有多少人是“超标”的在喝酒呢？如果喝一瓶葡萄酒（一般是750毫升），你就等于喝了6.4个units，严重超标！
但现在这个时候，压力这么大，喝酒喝超标也是常见的事情，那下面这些小贴士，就给大家作为点参考吧！如果实在要喝，咱也尽量别喝醉，毕竟喝醉了难受的是你自己，因为引用NHS的原话“There are no cures for a hangover”！每个人能喝多少的程度都不同，如果你知道自己不太行，那就必要太逞强哦。
1. 不要空腹喝酒！！！喝酒前2 &#8211; 3小时先吃点东西垫一下肚子，最好是碳水化合物，淀粉类食物，意面啦，米饭啦，馒头啦等主食。
2. 饮酒前可以喝一点牛奶或酸奶，以此来保护胃黏膜不会太受酒精的刺激。还有营养师推荐喝一点芦荟汁会帮助降低酒精对血糖的影响，有些人还会喝一勺橄榄油，减缓酒精吸收。或者只是喝大量的水（这是以由于喝了太多水所以就不能喝太多酒作为不让自己醉的方式么……）
3. 把水或者是非碳酸饮料作为“中场饮品”。千万不要去碰碳酸饮料，因为它们会加快酒精的扩散，导致酒醉，不过想快点醉的人嘛，就好自为之喽。
4. 喝酒的时候也不要配茶，特别是浓茶。因为茶中的碱会使血压上升，反而加剧头痛的症状。
5. 不要喝混酒。最好一种酒喝到底，混着喝非常容易喝到不醒人事。
6. 慢慢喝！中国的喝酒文化比较“勇猛”，讲究的就是快，不像老外，一杯啤酒在Pub里就能聊上个半天。不过说句实话吧，喝酒最好要像品茶一样，慢慢来。这样不仅能彻底地品到酒的芬芳，也不容易那么快就好几杯下肚，然后醉了，那时你和你的小伙伴就都囧了……
7. 喝酒的时候，可以吃一下增加酒量的食物，比如葡萄，花生，动物肝脏什么的。
8. Non-alcoholic cocktail，现在西方非常流行，为的就是给不能喝酒的人准备的。所以如果你不能喝酒，但是又要和朋友一起吃饭，不想太孤立的点杯可乐加冰，你也可以加入他们的队伍，让他们喝带酒精的，你点一杯无酒精鸡尾酒，有的地方还有卖没有酒精的啤酒，这是在喝什么……味道么？
9. 简单清淡的牛肉汤再加点蔬菜会是一道很好的解醉餐点，不仅补充了维他命和矿物质，同时也不会给脆弱的胃多增加负担。还有可以吃些豆腐，萝卜，番薯，大白菜什么的。
10. 如果很饿的话，可以吃些低血糖指数的食物，比如清粥，五谷杂粮什么的，甚至香蕉也可算是种非常好的小零食。
11. 如果早晨起来，很难受，就喝水，可以适当的加点盐！记得要狂喝……这样可以减缓宿醉。（不过有经验者说，醉酒后最佳的喝水解救时间应该是睡觉前，anyway，多喝酒的话也请各位亲多喝水）还有一种说法是早上继续喝酒来抵消宿醉（这种说法在英文叫做“Hair of the dog”意思就是“drinking more alcohol”），NHS说这可是完全木有任何用处的，只会加重你的难受。医生建议，如果喝醉了，48小时内不要再喝。
12. 喝点蜂蜜水。这是美国国家头痛研究基金会的研究人员的推荐！蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的吸收，缓解头痛，此外蜂蜜极好的催眠作用还能让你就快入睡。
13. 个人经验，喝酒之间多上厕所，有助于不让自己喝醉……
喝酒不能贪杯，女孩子适当的喝点红葡萄酒还是对身体不错的。但是如果真的要出去海喝，大家可得注意了！毕竟喝多了酒精对身体不好，适可而止要不然喝多伤身。如果你去过英国的夜店，完事后大街上都是喝的烂醉的年轻人，那可不是什么好看的景象。我有一个朋友的朋友，喝醉了以后裸身跑过伦敦Waterloo火车站，这是high到一定程度并且第二天完全不知道自己都干了什么，就像“The Hangover”这部电影里的几位男主人公似的。最后我再多说一句啦，各位朋友们，同学们，少喝为宜哦！
La Brava！
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喝酒要注意时间和搭配 10个小习惯让喝酒不伤身
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&#160;&#160;&#160;&#160;喝酒有利也有弊，利是喝酒可以让人心情舒畅，而且适量适用啤酒对心脏和高血压患者亦有一定疗效。弊是喝酒直接伤肝，酒精肝、肝炎，肝硬化，肝脏伤了后，视力必然下降，身体解毒能力也下降，造成免疫力下降，容易感染其他病和肿瘤。&#160;&#160;&#160;&#160;其次喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。你会让喝酒变成对你的身体有利还是有害，这都得看自己是否对喝酒有所讲究，比如喝酒时不能吸烟更不能和任何药一起喝、深夜尽量不要喝酒。这些知识你是否知道呢？怎样喝酒不伤身？请看下文吧！&#160;&#160;&#160;&#160;1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。&#160;&#160;&#160;&#160;2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。&#160;&#160;&#160;&#160;3、一定要一边吃东西一边喝酒不要白口喝酒，一定要搭配营养价值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、鱼类等优质蛋白质食品，还有蔬菜和海藻类也很值得推荐。&#160;&#160;&#160;&#160;4、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度数很高的酒，要稀释后再喝。&#160;&#160;&#160;&#160;5、喝酒的时候不要吸烟烟与酒碰到一起，危害更大。因酒精而扩张的血管又因为吸烟而收缩，会给心脏带来负担，而且溶于酒精的焦油会吸附在消化器官黏膜上。应遵守"喝酒不吸烟，吸烟不喝酒"的原则。&#160;&#160;&#160;&#160;6、不要和药一起喝部分镇痛药等强力药剂和酒一起喝下之后，会破坏胃黏膜，引起胃溃疡。而酒和糖尿病药一起喝会引发低血糖。所以，不管哪种药，都不要和酒一起喝。&#160;&#160;&#160;&#160;7、不要一直喝到深夜酒精在肝脏中完全分解的时间约需6小时，因此即使少量饮酒，深夜12点之后也不要喝了，否则会妨碍第二天的工作和生活。&#160;&#160;&#160;&#160;8、不要每天喝酒为了保护肝脏功能，应养成一周内至少两天不喝酒的习惯。如果长期每天都喝，发展成酒精性脂肪肝的危险性很大。&#160;&#160;&#160;&#160;9、一日之内不要喝两次以上白天喝啤酒，晚上又喝白酒，这样肝脏就没有休息时间了。&#160;&#160;&#160;&#160;10、定期接受肝功能检查喜欢酒的人常常喝着喝着就喝多了。为了安心地享用美酒，一定要定期接受肝功能的检查，选择适合自己的饮酒方式，做好自我管理。
来源：中国新闻网 &
责任编辑：佳佳
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