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孕妇便秘吃什么好呢
发布时间： 15:43:39 编辑：倩红 342人关注
孕妇吃什么好1.保证合理的饮食
早餐要吃好，非常重要，首先要多吃含纤维多的食物，新鲜的绿色蔬菜，水果等，其次水果里面的香蕉对于治疗便秘效果不错，少吃火锅等火气大的食物，以防上火引起便秘。
孕妇便秘吃什么好2.保证足够的水分
孕妇体内水分如果补充不充足的话，便秘就会加重，所以，每日要喝1000毫升水。因为水分不足，粪便就无法形成，容易便秘。每天早上起床，要喝一杯水，并且要大口大口的喝，这样可以使水尽快到达结肠，而不是很快被肠道吸收到血液。
孕妇便秘吃什么好3.汁加蜂蜜
把土豆放入榨汁机榨汁，然后加入适当的蜂蜜调匀，每天喝二次，早晚各一杯，以前我怀孕的时候便秘，用这个方法彻底解决了，真心不错
孕妇便秘吃什么好4.紫菜治便秘
便秘患者可取紫菜10克，香油、酱油、味精适量，晚饭前半小时，冲汤喝下，翌日即可见效。亦可每日晨起空腹喝一碗或两碗紫菜汤，对便秘也有显着疗效。
以上就是孕妇便秘吃什么好的主要内容。
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擅长：李学明，毕业于广东医学院临床专业，从事临床工作已有四年，擅长消化系统疾病的治疗，我本着救死扶伤的精神，认真负责的对待每一位患者。
科室：心内科
擅长：擅长内、外、骨，麻醉科，常见病，多发病的诊断、治疗和预防。
科室：中医科
擅长：胃下垂慢性胃炎，阴道炎。霉菌性阴道炎。食管炎，胆结石。
科室：呼吸内科
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擅长：胃、十二指肠溃疡,萎缩性胃炎，慢性胃炎，Hp感染性胃炎，功能性消化不良
擅长：运用针灸等传统中医方法诊治失眠，抑郁症，妇科疾病，乳腺病，神经源膀胱，消化系统疾病，慢性疲劳综合征及亚健康调养。→ 孕妇拉不出大便吃什么好?
孕妇拉不出大便吃什么好?
健康咨询描述：
主要症状:孕妇拉不出大便吃什么好 ?发病时间:化验检查结果:
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擅长: 妇科、儿科
帮助网友：55695称赞：1762
&&&&&&你好,①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物,以刺激肠道蠕动,多喝水②养成定时排便的习惯,如早饭后③适宜运动锻炼④保持身心愉快⑤合理使用缓泻剂,要在专业医生的指导下进行服用.⑥,喝蜜水.⑦,吃些无花果,梅脯等.⑧,西梅汁：是一种快速去除便秘的纯天然果汁,一般一两个小时就可以看到效果.如果每天喝一小杯,大约150克左右,可以改善肠胃.&&&&&&
擅长: 全科
帮助网友：76026称赞：2496
&&&&&&便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题.一定要禁 辛辣食物.养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯. 另外如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
帮助网友：2276称赞：122
&&&&&&建议你还是不要吃药,通过食疗来解决吧&&&&&&1.甜蜜药方：取麻油,蜂蜜各一匙,搅拌后服用,可滋润肠胃,促进肠胃蠕动. &&&&&&2.每日早起空腹喝一碗或两碗热菜汤,对治便秘有显著疗效. &&&&&&3.核桃,酸奶都是润肠通便的零食；多吃香蕉也能起到促进排便的作用. &&&&&&以上是对“孕妇拉不出大便吃什么好?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 擅长宫颈糜烂,阴道炎,不孕不育等疾病。
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&&&&&&你好,孕妇容易引起便秘,可能是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,或饮水太少以及运动量减少等因素所造成.到妊娠晚期,增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠,也都能导致排便困难.而产妇因为坐月子卧床多的缘故,使肠蠕动减弱,也易的产生便秘. 1,饮食宜清淡,少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎的食品及白酒,咖啡等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物.多喝水.&&&&&&2,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠.,加强体育锻炼.慢跑,打太极拳等.&&&&&&3,每天定时大便,时间不超过3分钟.没有大便也要培养大便反射.避免用力大便时肛门粘膜脱垂.&&&&&&4,便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸,保持肛门的清洁.每天两次,每次15分钟.手指涂上肥皂,轻轻伸进肛门按摩,不要太用力,以免损伤粘膜.&&&&&&5.如果大便干燥的情况下,可以适当服用润肠通便的药物,如：麻子仁丸.槐角丸..石蜡油等.经常便秘者可用绿豆20克,慧米50克,同煮成粥,加少量冰糖调和,每日分两次服. ,也可在医生指导下口服果导片,芦荟胶囊,番泻叶等,注意,长期服用果导片,芦荟胶囊,番泻叶会形成药物依赖性.
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&&&&&&不少人会经常食用绿豆芽,只因它经济实惠.但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值,使用得当,利于健康. &&&&&&& 绿豆在发芽的过程中,会发生多种有益于人体的变化：部分蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸；棉子糖,毛类花糖等产生气体的糖类完全消失,使得进食绿豆芽后不会像过量食用绿豆那样引起腹部胀痛.而且,绿豆发芽后,释放出更多的磷,锌等矿物质,维生素类物质的含量也会大大增加,其中维生素B2增加了2~4倍,胡萝卜素增加了2~3倍,维生素C增加了6％,叶酸和维生素B6也有所增加. &&&&&&& 研究发现,绿豆芽中含有蛋白质,脂肪,碳水化合物,多种维生素,纤维素,胡萝卜素,尼克酸和磷,锌等矿物质,具有多种用途.因为含纤维素,绿豆芽与韭菜同炒,可用于防治老年及幼儿便秘,既安全又有效；绿豆芽含多种维生素,经常食用对于维生素B2缺乏引起的舌疮口炎,维生素C缺乏引起的疾病等都有辅助治疗作用.美国人很推崇绿豆芽,认为它是最适合肥胖人进食的蔬菜之一. &&&&&&& 【食疗】中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热,通经脉,解诸毒,还能调五脏,美肌肤,利湿热,适用于湿热郁滞,食少体倦,热病烦渴,大便秘结,小便不利,目赤肿痛,口鼻生疮等患者. &&&&&&
擅长: 擅长一些妇科疾病，如:子宫肌瘤，盆腔炎，月经不调，
帮助网友：86887称赞：4093
&&&&&&一,首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃刺激性的食物和饮料,. 二,一餐饭尽可能不要吃太多的肉,多吃一些清淡的食物及果蔬.三,每天早上起床刷牙后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底. 四,每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）. 五,如果方便,自己养一盆芦荟,把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）.六,对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便.如果按上面的要求坚持做2周以上,一般便秘的问题就可以彻底解决. &&&&&&
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下载APP，免费快速问医生孕妇吃什么不会便秘
核心提示：孕妇由于体内正在孕育着一个小生命，所以身体变得特别的敏感，一旦是饮食上不加注意的话可能就会导致便秘的发生，孕妇便秘不仅仅对孕妇本人的健康有非常不利的影响，而且对腹中的胎儿也有非常不好的影响，孕妇便秘不能用药治疗，最好是通过饮食进行调理，下面就说一下孕妇吃什么不会便秘。
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 排毒 了解详情。
孕妇是一个非常特殊的人群，孕妇的身体健康状况不仅仅关系到孕妇本人的身体健康，而且还会影响到孕妇腹中胎儿的健康，所以孕妇一定要保证自身的健康状况良好才能够保证孕妇腹中胎儿的健康，孕妇便秘不能采用药物进行治疗，只能是通过饮食上进行调理，其实很多食物能够很好的治疗便秘，下面就说一下孕妇吃什么不会便秘。
一、马铃薯
马铃薯是一种营养丰富而且非常容易消化的食物，其含有的营养成分不仅仅有助于胎儿的正常发育，保护孕妇的孕期健康，而且含有的粗纤维还可以促进肠胃的蠕动和加速肠道内胆固醇的代谢，所以具有非常好的润肠通便的效果，孕妇经常多吃一些马铃薯可以非常有效的防止孕妇便秘的发生。
玉米是非常好的保健食品，不仅仅含有丰富的营养，而且还含有大量的粗纤维，能够促进肠胃的蠕动，加速粪便的排泄，对于缓解孕妇便秘具有非常好的效果，另外，玉米还具有非常好的利尿、降压、增强新陈代谢的能力，而且还具有非常好的美容效果哦。
黄豆具有非常高的营养价值，不仅仅可以促进胎儿的发育，而且还具有非常丰富的膳食纤维，可以加速孕妇的新陈代谢，能够起到非常不错的润肠通便的作用，对于防止孕妇便秘具有非常好的效果。
草莓含有丰富的营养成分，维生素和矿物质、蛋白质、有机酸、果胶等含量非常丰富，能够促进胎儿的健康发育，而且草莓中含有果胶和膳食纤维，能够起到很好的润肠通便的效果，对肠胃的不适具有非常好的滋补调养作用。
孕妇吃什么不会便秘？上面介绍了四种孕妇吃了可以有效防止便秘的食物，孕妇如果害怕自己患上便秘影响自己和胎儿的健康的话可以适当的多吃一些上述食物。共0件商品，共计&00.00
孕妇便秘吃什么好的比较快
孕妇便秘吃什么好?对于怀孕的妇女来说，便秘普遍是一个让她们困扰的问题。如果孕妇出现便秘的问题，切忌千万不可以自行服药，特别是对于孕期比较久的妇女，随意用药很容易使胎儿致畸，严重的会导致流产。事实上，孕妇便秘是可以通过食疗的方法来缓解的。
一提到孕妇便秘吃什么好这个话题，相信很多孕妇都非常关心。其实在吃东西的时候，只要遵循健康、绿色、简单这三个原则，基本就是好的食谱。接下来小编就探讨一下孕妇便秘应该多吃什么吧。
&&&&&& 孕妇担心自己出现便秘的问题，这是非常正常的。与其等到自己真正出现了便秘再去治疗，还不如提前预防便秘的发生。孕妇在适度运动的同时，如果能够多喝一些粥，对预防便秘是有好处的。在此介绍三种粥品，希望各位孕妈妈们能够喜欢。
&&&&&& 酥蜜粥：适用于阴虚劳损、便秘孕妇。
&&&&&& 无花果粥：服时加适量蜂蜜和砂糖。适用于长痔疮及便秘孕妇。
&&&&&& 柏子仁粥：适用于心悸、失眠的孕期便秘者。
&&&&&& 富含纤维素的食品有新鲜的瓜果、根茎蔬菜、谷薯、绿叶蔬菜等。例如香蕉、梨、红薯、红萝卜、玉米、土豆、菠菜等。这类富含纤维素的蔬果能够有效地促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，促使孕妇顺利地排便。
&&&&&& 为了缓解便秘，孕妇在每天起后要做的第一件事就是空腹喝一杯淡盐水。淡盐水的作用与多食用富含纤维素瓜果的效果一样，都具有刺激肠蠕动的作用。一般来说坚持连续一周每天晨起喝淡盐水，便秘症状便会大大减轻。
&&&&&& 对于患有便秘的孕妇来说，除了要知道孕妇便秘吃什么好之外，还需要明白什么东西应该少吃或者不吃。在怀孕期间应该少吃不易消化的食物，例如蚕豆、糯米、荷包蛋等。应该禁止食用辛辣的食物，如辣椒、青花椒等。水果方面应该少吃菠萝、桂圆、橘子等容易导致上火的食品。
&&&&&& 其实除了要了解孕妇便秘吃什么好之外，患有便秘的孕妇还应该适当地进行体育锻炼，在家人的陪伴下每天固定时间地散步。在每天固定的时间段养成规律排便的习惯。如果通过健康规律的饮食和作息依然不能够缓解便秘症状，那么就要及时就医了。
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孕妇吃的东西看上去都是比较有营养的感觉，这也是为什么很多人都会长胖的原因啊
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孕妇便秘吃什么好 四种食物可润肠通便
作者：admin
来源：孕育网点击：
孕妇便秘怎么办？其实孕妇便秘可以吃些润肠通便的食物，那你知道孕妇便秘吃什么好吗？比如葱味牛奶、香蜜茶、紫苏麻仁粥、炖参肠等，让孕妇轻松解决便秘问题。现在就来告诉你孕妇便秘吃什么好。　　很多孕妇容易出现便秘的情况，那产后便秘应该怎么样？其实缓解产妇便秘的方法多种多样，可以适当地运动，不要长时间卧床，同时要注意平时的饮食，注意营养的均衡以及适当地吃些缓解便秘的食谱。　　一、葱味牛奶　　原料：250克牛奶、60克蜂蜜、少许葱汁。　　做法：先将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开，然后改用小火煮十多分钟分钟即可。　　特点：润肠通便。　　二、香蜜茶　　原料：65克蜂蜜、35毫升香油。　　做法：先将香油和蜂蜜混匀，加入沸水冲调服。　　特点：润肠通便。　　三、紫苏麻仁粥　　原料：20克紫苏子、20克麻仁、200克粳米、30克白糖。　　做法：将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅，取汁放入锅内，加入淘洗干净的米熬粥即可。　　特点：下气导滞，润肠通便，益气健胃。　　四、炖参肠　　原料：200克海参、200克猪大肠、50克黑木耳、5克葱、5克姜、10克酱油、50克料酒。　　做法：先往锅内放入水烧开，将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下，然后将大肠放入锅内加水煮至五分熟，放海参、葱、姜、料酒、酱油，煮至海参、大肠酥烂后加木耳，再煮至木耳熟时即可。　　特点：养阴清火，益肠通便。
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