缺乏维生素A，会有什么影响？可吃些什么来补充？拜托各位了 3Q_百度知道
缺乏维生素A，会有什么影响？可吃些什么来补充？拜托各位了 3Q
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海产品,影响牙釉质细胞发育,角质化等一系列变化,食欲下降。
天然维生素A只存在于动物性食品如,动物肝脏,皮肤特别是 臂,蛤蜊,但切不可摄人过多,鱼类,发育不良,傻贾虏豢赡孀氖鳌
2,可增加抗病力和抗癌作用。维生素A缺乏可导致儿童生长迟滞,油菜,干燥,夜盲及干眼病
维生素A缺乏的最早症状是暗适应能力下降,,旎粕卟,但要注意用量不宜过多。为了预防北方季节性的缺乏,致角干燥,韭菜,鳞状态等角化变化,马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上,嗅觉减弱,其他
味觉,奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼,柿子椒等。每500克含胡萝卜素为1．5～7．4毫克。
只要注意选择食物,使牙齿停止生长
4,生长发育受阻
尤见于儿童,患夜盲症,多吃一些富含胡萝卜素的蔬菜,柔软性,奶油,暗适应能力下降,头发枯干,使细菌易于侵入,谇,使体内有一定的贮存。,即在暗光下无法看清物体。由于角膜,溃疡,肩,软化,每天只要吃120～150克就能满足儿童维生素A的需要。雪里红,上皮改变
上皮组织分化不良,结 膜上 些组织,不偏食,婴儿等一些特殊人群,可在肝中转变为维生素A（1毫克胡萝卜素＝0．167毫克维生素A）。
维生素A能促进生长发育,泪腺等退行性变,严重时可致夜盲,心情烦躁及失眠 缺乏症。 1,鳝鱼,皮肤粗糙,但对于乳母,ひ辜涫恿,水果和绿叶菜中含有较多的胡萝卜素。
富含维生素A的食物主要有动物的肝脏,可以用添加鱼肝油的办法,牛奶等也含有140～846国际单位的维生素A（每100克）。
富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜,西红柿,完全从食物中满足需要则比较困难,特别在獐易致支气管肺炎等严重疾病。
3,记忆力减退,人奶,下腹部皮肤粗糙,鲫鱼,奶油和鱼肝油中,消化道,红薯,呼吸道和泌尿生殖道的粘膜推去滋润,粘膜,发炎,最好在有绿叶菜季节,大葱,胡萝卜,鱿鱼, 齿龈增生与角化,在球结合膜出现泡状银灰色斑点。角膜操作严重,以免造成慢性中毒,白鲢,腿 ,小白菜,蛋类,首先影响骨骼发育,指甲出现深刻明显的白线,荠菜,满足一天的维生素A的需要并不难,缺维生素A,植物所含的胡萝卜素进入人体,
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免疫力下降,毛囊角化等为主症。 ２,而A2存在于淡水鱼的肝脏中。植物组织中尚未发现维生素A。人体缺乏维生素A,维生素a具有保证肌肤润泽之功能。在造成皮肤粗糙的众多原因中维生素a缺乏是一主要原因。它的不足是由于抑制了皮脂腺和汗腺的分泌,仪器,维生素a的摄入应该不成问题,会使上皮细胞的功能减退,不必过于担心。对于部分素食主义者,角膜软化,[维生素美容] 维生素ａ与美容的关系 维生素a须其先质在人体内经转化作用后,同时,ｖａ）只存在于动物性食品,然而皮肤却早已经开始变化了。皮下组织的细胞死亡脱落,形成疱疹。
３ ,胡萝卜,主要存在于动物肝脏,还会使皮肤抵抗力降低,皮肤干燥,豌豆苗,[综合营养知识] 维生素ａ与胡萝卜素 维生素ａ（ｖitaminａ,苜蓿,4每日所摄取的维生素a,出现精神不振,如胡萝卜素就是维生素ａ原。维生素ａ又名视黄醇（ｒetinol）,剂量可以根据缺少的程度来定。
６,发现有3&#47,骨骼,给这些患病儿童通过饮食每四个月大剂量补充一次维生素a将有助于保证其正常生长发育。 １２,け砥,只有2000国际单位。这些调查报告证实,有助于祛除老年斑,不挑食的话,[营养调理] 过量的维生素a 致婴儿畸形 孕妇过量服用维生素a可使婴儿在胚胎早期受到损害,
6,皮肤表面溃疡等症的治疗,维护皮肤,双休日停服）服用维生素a,使细菌不易侵害。因此,[维生素美容] 维生素a可防皮肤老化 如果维生素a轻微缺乏时,有防皱去皱功效。缺乏维生素A,含量较丰富的有菠菜,,[了解维生素] 维生素a完全档案 功效,多进食猪肝,
9,均有利于吸收而进入血液。 ９,则需要补充维生素a,牙齿发育不正常,[维生素过量] 维生素ａ过多可能引起骨折 瑞典一项最新研究提出,牙床的健康,黄色菜类以及
水果 水果类,肾和膀胱结石加重以及生殖失调等。 ８,有助于免疫系统功能正常,可使视力衰退。另外,A1存在于哺乳动物及咸水鱼的肝脏中,疖疮,如绿叶菜类,
3,原理,胸闷头痛,促进发育,干燥,人们首先注意到的是眼部的症状,缺乏维生素a
维生素A是构成视觉细胞中感
１,[保健作用] 维生素a能够改善病童的生长发育 在发展中国家中,如兔唇,导致新生婴儿畸形,心跳加速等症状,红心甜薯,维生素ａ缺乏会使儿童生长缓慢,
7,[营养权威] 维生素a的测定方法 比色法 1,如夜盲,才可发挥作用。对皮肤而言,因而缺乏维生素ａ会引起夜盲症。维生素ａ缺乏还会引起干眼病(小孩有事没事总爱擦眼),
8,本实验所用试剂皆为分析纯,牙齿,青椒,即各种胡萝卜素,油脂无法到达皮肤表面,实验室常用设备 分光光度计 回流冷凝装置 3,导致皮肤弹性下降,脑积水和严重心脏缺陷。这些过量摄入维生素a导致的畸形在每57个新生儿中就有一例。
４,甲状腺机能亢进症的治疗。
一是维生素A原,
5,失去柔润的弹性,去皱纹,使皮肤斑点淡化,[了解维生素] 为什么维生素a容易缺乏 科学家及一般人都认为我们可以从食物中获得所需的维生素a。但在一项研究报告中,服维生素a有新法 许多经常在电脑前面办公的白领女性都不同程度地患上电脑综合征,粗糙,疟疾和腹泻而阻碍了他们的生长发育。但是根据最新的研究结果,许多儿童由于患有艾滋病,严重的一见屏幕就想吐。专家推荐“双休日法”（5天工作日里每天服1粒维生素a,有助于对肺气肿,其深浅与溶液中所含维生素a的含量成正比。该蓝色物质虽不稳定,紫外线可促进氧化破坏。维生素ａ溶于脂肪或脂肪溶剂,可调节表皮及角质层之新陈代谢,在体内能转变为维生素的物质称为维生素原,
4,[维生素美容] 维生素a的润肌功效 对于皮肤来说,有时会全身发痒,干眼病,但在一定时间内可用分光光度计于620nm波长处测定其吸光度。2,头发,易受外界细菌侵袭而引起感染。每个人一天摄入多少维生素a才合适呢,腹泻,夜盲症等。
维持正常的视觉反应。 维持上皮组织的正常形态与功能。 维持正常的骨骼发育。有维护皮肤细胞功能的作用,光滑细嫩及预防皮肤癌等,粘膜,可有效预防电脑综合征。
５,或抗干眼病维生素。烹调中对热稳定,血液中含有高浓度维生素ａ的40多岁和50多岁男性在他们老年时期发生骨折的概率要比那些血液中维生素ａ含量低的高得多。 ７,使皮肤变得又干又粗,可以防止感染。是一种抗氧化剂,另一类是来自于动物性食物的维生素A, 孕期补充维生素a是非常重要的。由于维生素a广泛存在于食物当中,外用有助于对粉刺,与暗视觉有关。
维生素A只存在于动物性食物中,结膜干燥,产生蓝色物质,失去光泽。
1,可使皮肤柔软细嫩,强壮骨骼,视力,尤其在动物肝脏及蛋黄中,影响暗适应能力,如儿童发育不良,保持身体内部和外部皮肤健康所必需的营养物质,维生素a在三氯甲烷中与三氯化锑相互作用,这一类是能够直接被人体利用的维生素A,生病时能早日康复,皮肤干燥,如果能正常进食,有抗呼吸系统感染作用,而令皮肤干燥粗糙失去润泽,不溶于水 受弱光的视紫红质的组成成分视紫红质是由视蛋白和``11 –顺 –视黄醛组成,并可以增强免疫系统。能够预防多种形式的癌症。是夜视必需的营养物质。 14,有助于对多种眼疾的治疗（ 维生素A 可促进眼内感光色素的形成）,瘦肉。按目前中国城镇居民的消费水准, １１,[白领营养保健] 上班族,[维生素缺乏] 儿童维生素a中毒与不足 维生素ａ是视色素的主要组成部分,所有由食物中所获得的维生素a,[维生素缺乏] 维生素a缺乏症
维生素a缺乏症是因体内缺乏维生素a而引起全身性疾病。各年龄段均可发病,[孕期营养需求] 孕期是否要补维生素a,防止夜盲症和视力减退,所用水皆为蒸馏水。 １３,临床运用上相当广泛。 １０,维生素a在抗老化,多见于婴幼儿。以眼部及皮肤症状,能保持组织或器官表层的健康,使表皮的角质层逐渐硬厚,鸡蛋,试剂,存在于植物性食物中,植物中的胡萝卜素吸收后,脓包,南瓜等,不偏食,遇氧则易被氧化,奶及奶制品（未脱脂奶）及禽蛋中。,堵塞毛孔,从而产生细碎皱纹,因此一般建议孕妇采取食补的方法,对数千个美国人的饮食做为期一个月以上的追踪调查,可在体内转变为有生理活性的维生素ａ。原来没有维生素活性,,
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出门在外也不愁为什么会缺乏维生素A呢?会导致什么后果?维生素A软胶囊有效果吗?_百度知道
为什么会缺乏维生素A呢?会导致什么后果?维生素A软胶囊有效果吗?
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　　3、锌不足：锌缺乏时，维生素A结合蛋白、维生素A还原酶都降低，使维生素A不能利用而排出体外，造成维生素A缺乏。　　4、消耗增加：患结核病、麻疹等疾病。　　1、免疫功能下降;　　2、暗适应能力下降、夜盲及干眼病;　　3、粘膜、上皮改变;　　4、生长发育受阻;　　5、味觉、嗅觉减弱，食欲下降;　　6、头发枯干、皮肤粗糙、记忆力减退、心情烦躁及失眠。　　维生素A软胶囊具有促进生长、维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用，并参与视紫红质的合成，增强视网膜感光力;参与体内许多氧化过程，尤其是不饱和脂肪酸的氧化。
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出门在外也不愁维生素E可以增加卵巢的功能_孕前补充维生素E的重要性_小精灵儿童网站
日期：我们平常也接触了不少维E，但是相信许多人还是不知道它的另外一个名字：生育酚。
维生素E可以增加卵巢的功能，增强孕酮的作用，是名符其实的有孕力的营养素。维生素E不仅能帮助女性提高孕力，同时也能够促进精子的生成和增强其活力，所以，备孕爸妈一定是少不了维生素E的。对于白领备孕女性，建议每日吸收14毫克的维生素E。
食物来源：
富含维生素E的主要是坚果类食物，如花生、核桃、芝麻以及瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等。
提示...维生素E可以增加卵巢的功能的相关内容日期：在宝宝的食品申增加含维生素 妈妈应该在宝宝的食品申增加含维生素的食物，譬如可以通过多给宝宝食用鱼肝油制剂、新鲜蔬菜等补充维生素A以维护牙龈组织的健康：可以通过给宝宝食用新鲜的水果，如橘子、袖子、猕猴桃、新鲜大枣等补充牙釉质形成所需要维生素c：可以通过给宝宝日期：要注意给宝宝增加B族维生素 &母乳的质量和分泌量取决于妈妈的饮食质量，如果妈妈没有掌握好，有时候即便喂养了母乳，可能也会给宝宝的健康带来问题。 &&许多妈妈的乳汁太稀薄，宝宝不想吃，这时妈妈就要注意提升母乳的品质了，途径当然是改善自己的饮食。 &e日期：对维生素C的功能有了一点概念 通过维生素C的这段历史，我们对维生素C的功能有了一点概念。实际上，维生素C参与机体的许多活动，其功效无处不在。这里就给您仔细介绍一下： 人体的细胞是紧密结合在一起的，就像砖被水泥灰浆粘在一起一样。维生素C的一个功能就是帮助身体维持日期：吃对维生素增加“精”力 维生素A 主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响睾丸组织产生精母细胞，输精管上皮变性，睾丸重量下降，精囊变小，前列腺角质化。 维生素C 它的作用是降低精子的凝集力，有...日期：维生素种类以及各自功能 维生素是人体内的重要成分，在人体内起着不可代替的作用，主要分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类，现将其来源、生理功用和缺乏症介绍如下： (1)脂溶性维生素 ①维生素A。其生理功用是维持眼睛在黑暗情况下的视力；维持上皮组织的正常结构；促进日期：维生素B1--神经功能助手 9，维生素B1―神经功能助手 维生素B1也称硫氨素，它参与能量的代谢，在神经生理方面有着重要的作用，还与心脏功能有关。它对胎儿、婴儿的脑起作用，是通过帮助蛋白质代谢而促进脑活动的，是脑力活动不可缺少的重要助手。缺乏维生素B1，孕妇则可能出日期：食用维生素会增加怀孕机会 英国列斯大学前不久对215名进行过人工授孕的女性进行研究，结果发现，在那些曾服用多种维生素丸的女性中，她们卵子四周的液体中均含有丰富的维生素C和...
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我想问一下维生素是什么人都可以吃吗 秤焦娩客榈九民循漠末我头上患有牛皮癣医生说是内分泌失调我想问一下吃点维生素有用吗 那个牌子好
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我们为什么要补充维生素? 维生素是维持人体生命和健康所必不可少的一类营养素。它是人体营养系统的枢纽，其他营养素只是通过它的参与，才能转化为人体所需要的物质和能量。同时，它又是人体的健康卫士，帮助清除体内的有害物质，保护人体免受疾病和有害物质的侵害。 什么是OTC类维生素？ OTC是非处方药的标志，主要用于区别非处方药，而不是药品的质量标志。OTC药与处方药的区别主要视其毒性大小碃睦觅圃楠盘面卮模税而定。 OTC类维生素主要针对维生素自身吸收功能丧失或低下者，需要在医生的指导下购买和服用，治疗完后应该停止服用。健康人群不宜长期不间断地服用。 什么是保健类维生素？ 保健类维生素主要是为长期服用而设计的维生素，首要考虑的是安全性，补充的剂量基本保持在推荐摄取量的1/3－2/3之间。它的主要功能是补充日常膳食中维生素摄入量的不足，而非治疗疾病。 为什么好的维生素，一定天然β－胡萝卜素？ 复合维生素成分中的维生素A属于脂溶性维生素，食人体内后可在体内脂肪组织中储存。随着生活水平的提高，人们饮食结构中，牛羊猪肉类、鱼类、蛋类的摄入量增加，维生素A的摄入量也呈上升趋势，补充过量维生素A会导致人体自身吸收能量下降，还会引发维生素A中毒。 β－胡萝卜素是维生素A的前体，能够有效调节维生素A的吸收水平。保证摄入的安全性。当人体维生素A不足时。β－胡萝卜素能自动转化为维生素A；当人体维生素A足量时。β－胡萝卜素转化趋于停止，成为独立营养素，起到抗氧化、提高免疫力、防止心血管病变的作用。 为什么成人、老人、儿童都需要有自己的配方？ 不同年龄的人对维生素的量和种类有不同的需求。工作繁忙、生活节奏快的成年人尤其需要维生素A、维生素B6、维生素C等增强免疫力、减缓疲劳的维生素；儿童需要补充更多有助于生长发育的维生素。比如维生素B族和维生素E族；老年人则需要更多抗氧化、增强骨骼的维生素，比如维生素D和维生素E。 专业的复合维生素都会根据不同年龄设计不同的配方，以更好的满足不同年龄层的营养需求。 补充维生素时，为什么每天最好分两次进行？ 维生素分为溶脂性维生素和水溶性维生素。其中水溶性维生素指能溶于水的维生素，包括维生素B族、维生素C族，这些维生素容易在人体排尿等水分排出的情况下流失，所以最后每天分两次进行补充，才能保证吸收率更高。 为什么维生素能保护抽烟的人？ 长期吸烟者要补充维生素C、B2、E及β－胡萝卜素。香烟中的焦油含苯并芘是至癌的主要化合物，维生素B2可分解苯并芘。香烟的烟雾中含有高浓度的活性氧和自由基，会对肺产生很大伤害，适量补充维生素C、维生素E及β－胡萝卜素，可降低人体内的过氧化脂肪，也会使肺癌的发病率降低。 经常面对电脑的人需要补充什么维生素？ 头痛、精神紧张、眼睛疲劳，经常面对电脑很容易出现这样的状况，维生素可以在很大程度上起到预防和缓解的作用。 维生素B1、C、E能够帮助神经系统正常工作，提高肾上腺作用； 维生素C、E可舒缓和治疗头痛； 维生素B1、维生素C缓解肩背和腰部疼痛； 维生素A对于减轻长时间使用电脑引起的眼睛疲劳最有效，而维生素B、B6、B12也在保护眼睛方面起主要作用。
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