“来到就象回到了家！”
—— 这是无数突友来到说的第一句话！　　
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第A24版：天天帮办
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　求治疗颈椎病和腰肌劳损的好方法
稿件来源：
&&&&阎女士打电话求助，她的爱人有十几年的颈椎病和腰肌劳损,身体还有发冷的感觉,经多方治疗，效果始终不好。看着爱人难受痛苦的样子，阎女士很着急，她致电“天天帮办”，想看看谁知道有什么治疗效果好的偏方或有好的治疗地方，联系电话:。&&互助信息&&●出租青园小区2室住房一套，&&●出租育才街报社宿舍一室一卫房，有简单家具家电，&&●出租七楼三室二厅单元房，双气，简装，紧邻北国、一中和南三条，&&●转让电气焊的全套设备，包括电焊机、氧气瓶等，以及一部固定电话，。&&●转让两辆好孩子牌自行车（男女儿童款各一辆），。&&●转让一张九成新护理床，。&&●姜庆鸽丢失身份证和学生证,学生证号:,电话:&&过日子就得互帮互助&&寻治胆碱性荨麻疹的良方&&&&张女士的孩子17岁了。从去年开始，张女士的孩子身上遇热就起小红疙瘩，形状就像被蚊子叮了似的，感觉也特别痒，但过十几分钟疙瘩就会落下去。经医生诊断，张女士的孩子是患了胆碱性荨麻疹，可服用不少中西药，效果甚微。不忍看孩子痛苦的张女士急寻治疗良方，联系电话：。 &&本组稿件/帮办记者&张宁宁
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联系地址：石家庄市中山东路313号 联系电话：83 国新网 许可证编号：&&&备案编号 ： 　阅读数：7456
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得了腰肌劳损，医生说得加强日常锻炼。请内行人士指教日常锻炼方法或锻炼操。
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病名称：腰肌劳损
简　　介：腰肌劳损是指腰部软组织，因慢性、损伤性病变所引起的腰腿痛等一系列症状。该症是慢性腰腿痛中最常见的原因之一。
发病机理：长时间强迫体位（弯腰、弓背）负重工作，使腰肌持续处于高张力状态。久之则引起腰肌及附着点的过度牵位力损伤，于是局部软组织出现血供障碍，充血，缺氧及渗出增加等炎性反应，而造成原发性腰肌劳损，或因急性腰扭伤后治疗不当，损伤组织未能彻底修复残留后遗症，或因反复轻微损伤致肌肉筋膜发生粘连、迁延而成为慢性腰痛。腰骶部有先天畸形者（如腰椎骶化，骶椎腰化，隐性脊柱裂，半椎体等）及腰部骨及关节病理改变致腰肌劳损。其次，湿冷环境及身虚体弱也易致疾病。
临床症状：腰部疼痛，时轻时重，开始为间歇性痛，后为持续性，劳累时加重。多呈模糊的酸胀痛，范围较广。疼痛与劳动、疲劳、天气变化有关，适当活动可减轻，活动过度又加重，受凉或阴雨天加重。常觉弯腰工作困难，弯腰稍久疼痛加剧，少数患者深夜疼痛加剧。常喜用手捶腰，以减轻疼痛。查体脊柱活动正常，有时轻度腰肌紧张，腰部有不准确的压痛点，常位于腰背肌止点处。
诊　　断： 1、有慢性腰痛史，休息、揉按后减轻、劳累、弯腰工作后加重。
2、腰部有压痛点，位于骶棘肌、髂骨嵴后部等腰背肌起止点处。
3、X线检查无异常，或可发现腰骶部有先天性畸形。
辅助检查： X线检查一般无异常发现，但有时可发现腰骶部有先天性畸形。化验室检验血沉、抗链“O”，类风湿因子等均为阴性，借此可与增生性脊椎炎、风湿等病相鉴别。
治　　疗：对本症无特效的治疗措施，根治比较困难，且易复发。因此，治疗的原则应强调综合疗法，行为治疗，调动患者的主动性方能取得最好的效果。
1、一般疗法，消除病因，预防为主，“三分治七分养”，是治疗和防止复发的基本原则；避免劳累，纠正不良工作姿势，避免湿冷受凉。
2、药物治疗：芬必得，氨糖美辛等止痛药物。
3、封闭治疗：1%普鲁卡因或1%利多卡因5-10ml，加强的松龙25mg，痛点局部封闭。药物须准确注入病变部位，否则无效。
4、物理治疗。
5、针刺、按摩治疗。
预　　防：消除病因，预防为主。慢性劳损患者，指导进行腰肌锻炼，或围腰硬或宽腰带保护腰部。病情严重者，反复发作者，应建议调动工种或改变劳动体位姿势。
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2各经典动作！
腰曲变小--飞燕
腰曲增大--滚床
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引用: 2各经典动作！腰曲变小--飞燕腰曲增大--滚床
不太懂，能否详细、具体点？
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引用: 不太懂，能否详细、具体点？
首先CR平片来判断你的腰椎生理曲度是增大还是减小。这个问题，一般需要专业医生来回答。
其次，就是相互对应的锻炼方法，腰曲减小-飞燕；腰曲增加-滚床。
大概的动作：飞燕：俯卧位，“大”型展开四肢，将头，双上肢，双下肢上翘，达到只有肚子和胸部按住床面，其他部位都腾空。维持几秒。为一组动作。
滚床：就是把自己抱成一个团，然后在床上滚来滚去。可以全滚或者半滚。一般建议做半滚。
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此外，你可以买个健身球，即瑜伽球进行有效的腰肌锻炼。北京积水潭医院运动康复科的郭险峰曾在中央台做过介绍。根据我的经验，这个锻炼方法对腰肌劳损效果比较明显。
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我妈有腰间盘突出，挺严重的，年纪大了，身体越来越不好~~上周给她买了一个“远红外护腰”，呵呵，每次用15分钟，她说很热有针灸热感，就是摘掉后，热感还是会持续好长时间，我妈已经连续用5、6天了，她说已经好多了，效果很明显~~而且也很舒服……就是这个自发热护腰：
我妈还有小胃病，这几天她偶尔把护腰放到肚子上，胃痛的老毛病居然减轻了不少~~呵呵，看来花这钱还是值得的……劝大家在买的时候一定要多看看别人的评价，不要盲目购买，还要先查看它的销售记录……以免上当受骗~~还有，现在假货横行，一定要擦亮自己的眼睛哦~~.
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腰肌劳损是长期形成的，是肌肉纤维没有按照正常的顺序排列形成气滞於结所致，可弯腰下压活动腰大肌，并且需要腿部后有牵拉感从而达到使腿部膀胱经运行通畅的目的。气血循环好了，自然酸、涨痛等症状就消失了。
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给你介绍下简单的锻炼腰背肌: http://www.slqd.net/a/jizhujibing/hujiyundong/.html
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腰肌劳损的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，目前国内各大医院往往采用中西医联合治疗的方法，如使用中国医科大学研制的华佗脉通与阿司匹林进行联合治疗，具有较为理想的疗效。
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瑜伽的理疗作用可以锻炼腰肌改善症状。建议试试
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腰肌劳损的治疗应本着药物治疗为主，理疗(如：针灸、按摩、推拿等)为辅的策略，患者除服用药物以外，日常生活中的保健保养也很重要，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗如中国医科大学研制的中药华佗脉通，可取得较为显著的疗效。另外，治愈后在日常生活中还需经常注意保健和保养，以免复发。
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疼死我了！我这腰间盘突出快要折磨死我了，跪求大家帮帮忙，这个病药怎么治疗才好啊？
我这个是几天前的事情，我以前经常干体力活，现在不知道怎么回事，腰痛的厉害，天天睡不好觉，好像得上了腰间盘突出本人也没有多少的钱，所以我不想去医院 有没有其他的好办法能治疗 求助大家帮助  谢谢各位了！
09-06-13 & 发布
你好，这个腰间盘突出最好还是用中药的治疗方法比较好，你可以去看看陈氏天龙活骨丸这个药。目前对腰椎病、颈椎病的治疗大多数都是采用牵引治疗，手术治疗和口服消炎止痛的西药，这些治疗对腰椎病、颈椎病只能解决一时的痛苦，疗效只是暂时的，牵引治疗：经医学界长期的临床试验证明，牵引治疗对于多数病人来说只能做到缓解疼痛，手术治疗：由于适应症要求非常严格，临床上适合做手术的人群不足5%，加上费用高，创伤大，恢复期长，易复发等特点，所以根本无法全面推广。止痛药：只能止痛不能治痛，长期服用易产生依赖性，和毒副作用，不但无益而且刺激肠胃损伤肝肾。    陈氏天龙活骨丸经陈肇白教授十数年研究，顺利通过临床验证，总有效率达到100%。真正的劲腰同治，专克老骨病！你可以免费使用5天 如果这5天内如果好使的话你可以和我们联系！咨询电话4oo-6336-oo4希望能帮助祝你  祝你健康！
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去锻炼身体啊 牵引多了没什么好处 本人的体验打羽毛球对颈椎非常有益 以前我也发过 当然没你那么严重 只是酸涨难忍 现在经常打球慢慢就好了 你还年轻要通过运动去治疗 要相信会好起来的颈脱带得手脚麻、看不清、血压高，腰脱带得行动不便，直不起腰，滑囊炎让双腿肿得变形，只能卧床……　　骨关节疾病如此痛苦地折磨着患者，真的就没有一个彻底的办法了吗？　　在传统医学基础上，火针继承和创新者杜全军主任以最安全、最有效、最迅速的方法为患者带来了希望，他和他的火针，在患者眼里“真神了”。　　“按摩百余次，该疼还是疼”　　王先生拿着颈椎部位的片子递给杜老，正要说自己的症状，杜老指着片子，打断说：“小伙子不用你说，你的第5、6、7节颈间盘突出。你现在已经有手麻，肩疼和轻微头疼的症状……”　　杜老准确地诊断，让王先生连说了一串“是”。王先生说，一年多来，他按摩的次数已有百余次，越按越吃劲，带得肉疼骨也疼，可根本没见好。　　杜老说，颈椎是人体活动最为频繁的部位，重要的神经和血管聚集之处。颈部的神经和血管除了支配人体正常的行为外，还参与大脑供氧的作用。日常生活中不注意或不经意的外力刺激，使颈部经常处于一种肌力不平衡状态，导致局部气血瘀阻不通，进而影响骨关节结构发生异常变化，使颈部气血不通，不通而痛，由于气血瘀阻的部位不同，有时在筋，有时在骨，有时筋骨俱伤，造成颈肩部位大面积疼痛。　　在按摩过程中，一种情况是，外力揉捏，迫使血管突然大量向脑部供血，随时可能造成突发性脑出血。此外，强大外力压迫还可能使微细的血管造成暂时的闭塞，阻碍正常的脑供血，使氧气无法正常供给大脑，造成脑缺氧，如果抢救不及时，必然危及生命。同样道理，腰间盘突出的患者也不能通过按摩达到治疗的目的，因为按摩腰部的力气要明显大于颈部，更容易造成关节的错位。　　“没想到还可以穿高跟鞋”　　刘女士今年43岁，两年来不断恶化的滑囊炎使她几次产生轻生的念头。腿肿得比正常腿的两倍粗，每天在家里靠挪板凳支持室内的行走，出去散步、买菜这类简单的行动对她来说都是难上加难，连班也上不了了。　　治疗了很多地方，依然没有一点好转的迹象，心里被疾病困扰外，她从内心里觉得对不起丈夫、孩子，还有自己的父母。当丈夫给她抱到杜老的门诊后，第一次治疗就让她感觉疼痛大大减轻了。　　记者看到刘女士时，她已连续治疗一个星期了。她说，今天是自己坐车来的，两条腿都恢复正常的粗细了，除了走得慢点，别的都没什么了。因为两年来没好好走过，现在有点不会走了。　　她还兴奋地说，藏在箱子里的高跟鞋都掏出来，准备穿上了。还特意去烫了头发，人也有精神头了。　　杜老说，人体的滑囊有很多处，受损的滑膜（囊）组织充血、水肿，临床普遍采取把积液抽除，但这样减轻疼痛的办法并不能维持很久，渗液的关节处依然不断地流出“骨油”，继续形成积液，如果不正确治疗的话，骨内营养不断地被抽掉，长时间骨内营养损失过大，关节沉积在关节腔里，引起粘连，导致相连关节没有活动的空间，关节变形，疼痛且无法行动。　　杜老形象地比喻说，火针疗法是把流出骨油的患处用高温“焊”住，加强淤血运转，内部加温从而治本，使关节长出新膜。很多患者经常用毛巾热敷患处，马上就感觉疼痛减轻不少，火针的热度就是采用这个原理。　　火针治疗患者采用“辨证施治”的理论，首先要知道病根是哪，才能起到治愈的作用。　　火针疗法难病“奇”治　　火针疗法是指将特制的针具用火烧红针体后，迅速刺如人体一定穴位或部位的治疗方法，其借助火力和温热刺激，以温阳祛寒、疏通气血而达到治疗目的。　　在“西医诊断，中医治疗”的理论基础上，杜老继承和更新的传统火针疗法，回避手术开刀的危险，不吃药、不打针，直达病灶，安全有效，能迅速解除多年颈肩腰腿疼痛，消除病症。火针治疗不麻醉，有利于保护颈部神经的敏感性，患者保持清醒，通过颈部针刺，高温化解淤结、死血，使颈椎突出部分恢复正常的空隙，再通过拔罐产生复位的外力。从根本达到“认病、治病、消症”的作用，反弹率几乎为零。　　记者手记　　“千万别以为我是医托”　　因为疼痛而无法行动，在杜老的门诊类似这样就诊的患者非常多。　　正因为如此，记者每次采访杜老，很难一气呵成，经常会被就诊打断。　　“真神了”，很多患者几乎都说过这样的话。　　“这个医生真是神了，我来的时候都是家人背过来的，现在一点都不疼了，在治疗4次就彻底好了。我不是托，真的，我都治了好多地方了，刚开始也不信，就是试试看，真的就让我能走能动了。千万别以为我是医托，我就是觉得这次治的真值了……”这是在一次采访中，一个女性滑囊炎患者很认真地对记者说的一番话，因为她以为记者也是来看病，而正在犹豫和怀疑的患者。　　随着患者的增多，口碑相传，有很多“职业医托”也慕名找到杜老，希望“助他一臂之力”，提到这些，杜老就会很严肃地说，“我这里绝对不允许医托的出现”。在杜老看来，一名医生的医德和他的技术同样重要。
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这个你最好去医院做牵引吧。这个病的确没有更好的办法。
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腰间盘突出偏方。近年来,民间奇人王厚义发明的【仙草奇虫筋骨贴】专药专治的神奇疗效受到了国内外越来越多患者的信赖。现在全国的许多患者选择了【仙草奇虫筋骨贴】来摆脱腰间盘突出、颈椎病、肩周炎、骨质增生的困扰。据权威人士介绍，由于腰椎、颈椎病 、肩周炎、骨质增生的特殊致病机理，当使用常规疗法对病症不起作用时，很多患者都开始寻求用民间奇人厚义发明的【仙草奇虫筋骨贴】进行专药专治，尤其在对治疗腰间盘突出、颈椎病、肩周炎 、骨质增生时，专药专治的效果非常显著，这让更多的患者在治疗上少走弯路，少花冤枉钱。 00
　 　 　 　 　 　 适用于腰椎间盘突出、颈椎病、骨质增生、肩周炎、腰肌劳损、跌打损伤引起的疼痛，及微循环障碍等人群。
   特别是对于颈椎病、腰间盘突出、肩周炎，病情越严重效果越明显，尤其适合想做手术和急性发作期。
　 　 　 　 　 　 外用。 贴敷患处，轻压四周胶布贴实。每晚敷用，白日摘下，１贴连用３天。每盒2贴装。
 基本症状介绍：
※腰椎间盘突出,是中枢神经和马尾神经受压迫，引起腰腿部酸麻胀痛，行走弯腰活动受限，起坐睡卧困难，甚至大小便失禁，部分患者可引起腰椎管狭窄和瘫痪,分膨出、突出、脱出等多种症状。※颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称。主要症状是头颈手臂酸痛，脖子僵硬；有的伴有头晕，恶心呕吐，或一侧面部发热，出汗异常；有的上肢无力，手指发麻，手握物无力，有时不自觉的握物落地等多种症状。※肩周炎，疼痛是肩周炎最明显的症状, 具有持久性。夜间可自觉加重, 影响睡眠。疼痛和肌痉挛可局限在肩关节, 也可向上放射到头后部, 向下放射到腕及手指；也有的以肩关节为轴心向前到胸部, 向后到肩胛骨区, 也有的放射到三头肌、三角肌或二头肌区域。※骨质增生包括：颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、膝关节骨质增生、跟骨骨刺等。骨质增生的本质是人体骨骼的一种“衰老”现象，是一种正常的生理现象。只有在骨质增生造成了疼痛、肿胀、肢体功能障碍等症状，使人感到“不舒服”时，人们才把骨质增生作为疾病来看待。
   ①买一盒，送一贴。使用三天后如患者感觉与其它治疗效果相同或无奇迹发生，可退货，不收一分钱（仅限使用一贴），绝无欺诈，往返运费也不用你花一分钱，同时杜绝贪小便宜治病者。    ②本品是贴的药,但不是膏药,是以药袋剂型有效外敷，特别是对腰椎间盘突出，颈椎病 、肩周炎，越严重越明显，对于想做手术者和急性发作期 方显物有所值。    ③我不以有效蒙蔽患者，我相信中医任何外治之法都能改善局部疼痛和炎症，而本人更以轻松弯腰拾物、自由活动来检验效果。    ④最好夜间使用，一贴必须连用三次，一次比一次好，另请患者最好对比治疗前后核磁共振照片，更能说明道理，如让您满意，请替我们宣传。
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可以做理疗，如针灸，按摩，推拿，牵引等效果好
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