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动物鞭类真能达到补肾壮阳效果吗?
动物鞭类真能达到补肾壮阳效果吗?夏天的大排档，各式各样的烧烤，许多男性朋友们都会选择一些鞭类的食物来进行进补，那么哪些动物的鞭类适合男性并能达到补肾壮阳的效果呢?
肾虚&&性&虚 男人慎吃动物鞭食补
补肾，&他好我也好。&看到这句广告词所有人都会会心一笑。在不少人的观念里，肾虚就意味着&性虚&。记者采访发现，很多男人讲自尊，在补肾上往往宁可自泡动物鞭药酒、日日小酌以求远效，也不愿向医生交代尴尬事宜，寻求医生帮助。因而，动物鞭现今依然十分有市场。然而专家提醒，不同性质的肾虚不能一味吃鞭壮阳，否则可能适得其反，甚至可能加剧阳痿。西医更指出，所谓吃鞭提高性功能其实只是克服心理障碍的结果。
不少患者依赖动物鞭挽救&性虚&
不少人认为，补肾是男人的专利，只有性功能不全的人才需要补肾，补&肾&就是补&性&。而补肾应该是秘而不宣、悄悄进行的。
而从医学角度而言，肾虚其实是生命活动的一种损伤性积累，它的存在很普遍，许多中老年人都或多或少地存在着肾虚症状，诸如腰膝酸软、失眠健忘、抗病能力下降、性功能减退等，这一点也不奇怪。
吃什么可以补肾壮阳?几乎每个人都可以随口说出不同的答案：狗肉、羊肾、泥鳅、海参、山药、冬虫夏草&&不过相比其他而言，食补壮阳最知名的恐怕还是动物鞭。记者了解得知，中国传统的&以形补形&观点在民间流传十分广，很多中老年男性，尤其是较为保守的人群，一旦遭遇肾虚阳痿问题，往往更习惯采用含蓄地在家里自制&动物鞭药酒&，然后每日小酌两杯，坚信通过食疗既能起到壮阳长效、又能避免西药副作用，还不用去医院尴尬地面对医生关于&性虚&的盘问。专家认为，吃动物鞭壮阳之所以长盛不衰，既因祖国传统医学仍在不断传承发展，又与男人爱面子、讲自尊，不愿暴露隐私有关。
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如何让男人更爷们 推荐虾类补肾壮阳食疗方
虾类食物营养美味，一直都备受人们追捧。虾类所包含的营养元素非常丰富，其所含有的荷尔蒙可有助男性补肾壮阳。下面就为男性朋友们推荐十款以虾为主料做成的佳肴，平时多吃一些对男性健康非常有帮助。
一、韭菜炒虾肉
原料：韭菜150克，鲜虾250克，生姜3片，精盐适量。
制用法：将鲜虾去肠去壳洗净后待用。先将姜片放入锅中爆香，然后放入鲜虾炒至八分熟时再放入韭菜，略炒后加入适量的精盐即成。此菜可每周吃两次。
功效和适应症：此方具有温中行气、固精止遭的功效，尤其适合有遗精、阳痿等症状的男性食用。
二、蒸虾仁
原料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤适量。
男人肾脏要保健6个食疗方补肾很给力
制法：将公鸡宰杀后去除毛杂及内脏、洗净，装入盆内待用。将海马、虾仁用温水洗净后放在鸡肉上，再向盆内加入适量的调味品及清汤，然后入锅蒸至鸡肉烂熟即可。此方可每周吃一剂。
功效和适应症：此方具有温肾壮阳、益气补精的功效，尤其适合患有阳痿早泄的男性食用。
三、米酒大虾
原料：对虾300克，米酒适量，生姜3克。
制法：将对虾去肠去壳洗净后放入米酒中浸泡15分钟，然后将对虾取出与生姜一起入锅爆炒，虾熟即成。此方可每周吃两剂。
功效和适应症：此方具有疏通血脉、补肾壮阳的功效，尤其适合因肾气不足引起的阳痿患者食用。
四、仙茅炒虾汤
原料：仙茅20克，鲜虾250克，生姜2片，精盐适量。
制法：将仙茅用清水洗净。将大虾去壳去肠洗净。将生姜切末。把以上原料和精盐一起放入锅内加适量的清水用中火煲煮1个小时即成。此方可每周吃一剂。
功效和适应症：此方具有温肾壮阳的功效，尤其适合有肾虚阳瘘、精神不振、腰膝酸软等症状的男性食用。
原料：鲜虾600克，绍酒适量。
制法：将虾去壳去肠洗净后入锅，再向锅中加入适量的绍酒煮约两分钟，然后浸泡1个小时后即可食用（要多吃虾少喝酒）。食用前可根据自己的喜好加入适量的调料调味。此方可每周吃一剂。
功效和适应症：此方具有补肾壮阳的功效，尤其适合有阳痿、早泻和性功能减退等症状的男性食用。
六、干煎蒜子大虾
原料：鲜虾250克，大蒜20克，椒盐1匙。
制法：将鲜虾去壳去肠洗净沥干后入锅用急火煎炒至八分熟，然后向锅中加入蒜和椒盐，再翻炒片刻即成。此菜可每周吃两次。
功效和适应症：此方具有强健腺体、益精补虚的功效，尤其适合有肾虚阳痿、腰膝酸软等症状的补肾男性食用。
七、烤大虾
主料：对虾500克。
制法：将对虾去须、腿和虾枪，除去砂袋，挑除砂线，切成段。在炒锅中加油，油烧热时，投入虾段和葱段，炒至虾变红色时，加入适量料酒、糖、精盐和清汤。用文火煨烤，烤至汤汁将尽时，酌加少量椒油即可。当菜食用。
功用：功能补肾兴阳，益气开胃。用治肾虚下寒，阳萎不起，脾胃虚弱，早泄、遗精，伙食不思，体虚乏力，面黄肌瘦。
八、金鱼大虾
主料：鸡脯肉75克，大虾6个，鸡蛋150克。
制法：大虾去头、留尾，剥去外皮和砂线，用刀从脊背下切，但不切断，翻开成琵琶形状，然后轻轻划以十子刀，酌涂精盐、料酒、味精，腌10分钟左右。将鸡脯肉剁成肉泥，加上鸡蛋清和适量精盐、姜末、花生油（先热至90C，凉后再用），反复搅控均匀，成为糊状。将腌好的大虾粘上面粉，再将搅拌好的鸡泥抹在虾肉上，捏成金鱼形状，上笼蒸10分钟取出。取少量鸡汤煮沸，酌加味精、精盐和料酒，撇去浮沫，加淀粉勾成稀汁，浇在大虾上面，淋些鸡油。取少量黄瓜，切成薄片，放在大虾周围。当莱食用，
功用：功能补肾兴阳，养血健脾。用治肾阳虚弱，血液亏虚，阳萎不举，倦怠无力，腰膝酸软，面色不华，心悸眩晕。
九、虾米粥
主料：虾米30克，粳米100克。
制法：将虾米用温水浸泡30分钟，粳米淘洗干净，一并放入砂锅内，加入清水。先用武火煮沸，再用文火煎熬，以米花汤稠为度。每日早晚各1次，温热顿食。
功用：功能补肾兴阳，强精益气。用治肾阳虚衰，阳萎不举，精气亏损，举而不坚，少腹冷痛。
十、虾米茶
主料：虾米10克。
制法：将虾米放入小锅内，加入清水250毫升，用武火煮沸后即倒入搪瓷杯内，加盖闷泡20分钟。
当茶饮用。茶饮完后，嚼食虾米。一日2剂。
功用：功能温肾兴阳，生津止渴。用治肾阳虚衰，阳萎不举，精冷清稀，举而不坚，久不生育。
对于以上具有补肾助阳作用的食疗，只能根据身体状况，适当进补，不能没有限制地过量进补，否则“过犹不及”，可能会带来副作用，对身体造成不必要的伤害。
除了以上的十款美食之外，饮食中的其它食物也都具补肾壮阳效果。平时多喝一些黑米粥，多吃一些猪尾巴和猪腰等食物，都有助于男性壮阳。平时还要多摄入一些蔬菜水果，以达到营养的均衡。
以上信息仅供参考请谨慎选择
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保肾食疗偏方
一方面不否认肾虚食疗的作用,肾虚的食疗方法很多。但是对于临时的严重肾虚患者来讲,肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用,因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择.对于时间比拟富余的肾虚患者,尤其是老年朋友,医生指导下使用肾虚食疗方法,能长期坚持,效果还是不错的.本站介绍肾虚食疗秘方数则如下,希望对您能有所帮助.
粳米100克，海参粥：水发海参(切碎)50克。同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
猪肾一个(去内膜，切碎)粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,枸杞猪腰粥：枸杞子10克。本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
羊腰一个(去内膜，切碎)粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,肉苁蓉10克。本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
粳米100克，鹿角胶粥：鹿角胶6克。将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
煎煮过滤备用，杜仲腰花：杜仲12克。猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，炒核桃仁：核桃仁10克。适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
去芯莲子、芡实、怀山药各9克，鸡蛋三味汤：鸡蛋1个。白糖适量。煎成药汤，吃蛋喝汤。主治肾虚。
核桃20克，芡实核桃粥：芡实30克。红枣10枚，大米50克。煮粥常服。补肾纳气定喘。
黑芝麻10克，五味点心：扁豆150克。核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。
猪肉300克，山药肉圆：山药200克。香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。
粳米适量。将羊肉洗净，羊肉粳米粥：新鲜精羊肉35两。切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。
精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，羊肉500克。炖肉煮汤食用。具补肾阳、益精气、暖腰膝之功效。适于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手足不温等病人。
洗净）粟米100克，麻雀5只（去内脏。葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。
狗肉500克，金樱子、枸杞子各15克。精盐、料酒、花椒各适量。炖肉煮汤食用。具补肾壮阳、强筋健骨、固精涩肠、缩尿止带之功用。适于肾虚、尿频、遗精、阳痿、早泄、脚软及老人多尿等症。
肾虚者适宜食物
有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：芝麻，甘平。气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
肾之谷也，又称谷子、稞子。能补益肾气。名医别录》及《滇南本草》中都说到粟米养肾气。明·李时珍还说：粟。肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。
味甘，又称饭豆、长豆。性平。能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。本草纲目》曾这样记载：豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。
泽肌，有润肺、补肾、益髓的作用。本草纲目》说它能“润肺补肾。悦面”对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
味甘，性温。能补肾强筋骨。饮膳正要》认为：羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。本草纲目》中记载：羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。唐代《食医心镜》还介绍：治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。
味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”日华子本草》说它补水脏，性平。治耳聋”水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
益血填精”本草汇言》亦云：淡菜，有补肝肾、益精血的功效。随宜居饮食谱》中说它补肾。补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。
味甘咸，又称江珧柱。性平。能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：干贝补肾，与淡菜同。本草求真》中也说它能“滋真阴”实则指滋补肾阴之义。
味甘，又称花鲈、鲈子鱼。性平。既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。本草经疏》曾有记载：鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。嘉枯本草》认为：鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。
味甘，俗称桑果。性寒。有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。清·王孟英还说：桑椹滋肝肾，充血液，健步履。故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
味甘涩，性平。有益肾固涩、补脾止泄的双重功效。本草经百种录》称之为“脾肾之药也”本草从新》亦说它能“补脾固精”本草新编》中还说：芡实不特益精，且能涩精补肾，与山药并用，各为末，日日米饭调服。凡肾虚之人遗精、早泄、带下、小便不由或频多者，宜常食之。
味甘，性温。除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：生食之，甚治腰脚不遂。明·李时珍亦曾记载：治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。
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