糖尿病人能吃红薯吗 糖尿病人的饮食禁忌
糖尿病人能吃吗，糖尿病人的饮食禁忌有哪些?糖尿病人的饮食需要格外的注意，有些食物不可乱吃或多吃。我们来看看糖尿病人能吃红薯吗，糖尿病人的饮食禁忌有哪些?糖尿病人能吃红薯吗红薯，又称甘薯、番薯、山芋等。含有多种人体需要的营养物质，红薯的营养价值包括：每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，素0.5毫克，另含有维生b1、b2、c与尼克酸、亚油酸等。因此红薯是营养全面的食品。但是由于红薯中、糖含量较高(23.1%)，易出现餐后高血糖，因此糖尿病人应不吃或少吃红薯。糖尿病人该怎样吃红薯?100克、食品的含糖量为75%、热量350千卡;100克红薯的含糖量为27.7%，热量99—119千卡。就是说，红薯的含糖量和热量相当于大米、白面食品的1/3。糖尿病人一般每顿饭控制主食：100克大米、白面食品，假如减少50克大米、白面食品，就可以吃150克红薯，但一定要适量进食。需要注意的是，一些对糖尿病人有益的食物，如豆制品、绿色蔬菜等，糖尿病患者应该经常吃的。白皮红薯有抗糖尿病作用另外，日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素平分别降低了26%、60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服糖后血糖水平的升高;进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平。研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖，所以糖尿病患者可食白皮红薯。糖尿病人饮食注意事项：1、饮食要注意一日三餐七成饱，要少吃多餐，不吃过甜的食物，不吃腥辣的食品，严禁抽烟、喝酒等不良习惯，因为这些会加重糖尿病的病情，有抽烟习惯的要在一年内慢慢把烟戒掉，不要一下子就马上戒掉。原来吃降糖西药的达半年以上者，不要骤然停服，因为这样会引起血糖的突然升高，应在医生的指导下，慢慢减量，直至停服。饮食方面要注意粗、细粮搭配着吃。建议吃些、片等。但要明确注意一点，不管这个东西有多好，有多么适合糖尿病人吃，都不要过量。水果含碳水化合物约为6-20%，含量低，含量高，有葡萄糖、、、淀粉、等。水果中含有较多的果糖和葡萄糖，重症糖尿病人不宜吃过多的水果。为了补充人体所需营养，可吃少量水果，一般一日量在100克左右，但需注意血糖和尿糖的变化。如果吃了水果后尿糖增多，则应减少主食，以免出现血糖升高。为防止并发症动脉硬化、便秘，应饮食多样化，满足人体所需营养，以利健康长寿。瘦肉也可以吃，一星期二到三次，每次二两多就行。稀饭容易升高血糖所以最好不吃。、苦丁茶、绞股蓝茶等对治疗糖尿病有辅助作用，可经常吃。① 不宜吃的食物有：Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：、、、葡萄糖、糖、、、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、、、甜饼干、蛋糕、甜及糖制糕点等。Ⅱ。易使血脂升高的食物：、、、、、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，使用胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。Ⅰ。及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。Ⅱ。粗杂粮：如莜麦面、面、热麦片、面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面、烙饼、，长期食用，既有利于降糖、降脂，又能减少饥饿感。
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糖尿病人平时的生活上要注意事项有哪些？
健康咨询描述：
我由于从小到现在一直就特别的爱吃甜食，到现在我在这么年轻的时候就得了糖尿病了，让我感觉到特别的痛苦。这个病是治疗不好的，只能是靠平时的生活和药物进行控制。医生让我在平时的生活上要多注意。
想得到怎样的帮助：请问，得了糖尿病的人在平时的生活上要注意什么？
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&&&&&&一、饮食定时定量&&&&&&根据年龄、性别、职业、标准体重[（身长-100）×0.9]估计每日所需总热量。男性比女性每天所需热量要高约5%。而年龄大小不同所需热量也有差异，一般是每公斤体重需要热量千卡数为青少年＞中年人＞老年人＞，平均各高5%~10%每公斤体重/日。而不同体力劳动者每天消耗能量也不同。轻体力劳动者每公斤体重每日消耗30~35kcal热量；中等体力劳动者每公斤体重每天消耗35~40kcal热量；重体力劳动者每公斤体重每天需40kcal以上热量。一般来说，孕妇、乳母、营养不良者及消耗性疾病应酌情增加，肥胖者酌减，使病人体重保持正常体重的5%左右，常可使病情得到满意控制。&&&&&&二、合理调整三大营养素的比例&&&&&&饮食中糖、脂肪、蛋白质三大营养素的比例，要合理安排和调整。既达到治疗疾病的目的，又要满足人体的生理需要。目前，美国糖尿病协会（ADA）主张：糖尿病病人饮食中碳水化合物应占总热量的55%~60%；蛋白质摄入量不应超过每日总热量的15%。以每日每公斤体重0.8~1.2g为宜。发育期的青少年及孕妇、乳母或特殊职业者及其它合并症的病人可酌加至1.5g左右；每日脂肪摄入总量不能超过总热量的30%，以每日每公斤体重0.6~1g为好，如肥胖病人，尤其有血脂过高或有动脉硬化者，脂肪摄入量应视具体情况进行调整。&&&&&&三、饮食计算及热量计算&&&&&&供给机体热能的营养素有3种：蛋白质、脂肪、碳水化合物。其中碳水化合物和蛋白质每克可供热能4kcal(1kcal=4.184kj)，脂肪每克供热能9kcal(37.74kj)。糖尿病病人可据其劳动强度将每人每天需要的总热量（kcal)按照碳水化合物占69%、蛋白质占15%、脂肪占25%的比例分配，求出各种成分供给的热能，再按每克脂肪产热9kcal，碳水化合物及蛋白质每克产热4千卡换算出供给该病人不同营养成分需要的重量，可一日三餐或四餐。三餐热量分布为早餐1/5，午餐、晚餐各2/5。四餐热量分布为早餐1/7，其余三餐各2/7。例如：一个体重60kg的中等体力劳动者，正常体型的成年糖尿病病人，按每日每公斤体重40kcal的热量计算，一天总热量为2400kcal,按以上比例分配即1440kcal热量来自碳水化合物，360kcal热量来自蛋白质，600kcal来自脂肪。提供这些热量需供给360g碳水化合物，90g蛋白质，66g脂肪。&&&&&&我们强调通过饮食控制热量的方法，并不是要求糖尿病患者每天一定要机械地去计算，而应在掌握这一计算方法后，每隔一段时间或体重有较大幅度改变时计算一下，制订出下一阶段饮食方案，而少食甜食，油腻的食品，饮食选择既有原则但又要力求多样。&&&&&&糖尿病治疗之三：运动治疗&&&&&&运动疗法是依据患者的功能情况和疾病特点，利用体育锻炼防治疾病、增强机体抵抗力，帮助患者战胜疾病，恢复健康的有效方法。运动给身体带来的好处将在下面列举的锻炼法中具体阐述。在糖尿病的治疗中，运动疗法是一个重要组成部分，尤其对于老年患者、肥胖患者更为重要。祖国医学很早就认识到运动对糖尿病康复的重要性，隋代的《诸病源候论》、唐代的《外台秘要》都记载了消渴病的体育运动疗法。此后，历代医家皆有论述。
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&&&&&&饮食治疗是糖尿病最基本的治疗方法，糖尿病人饮食注意事项是我们糖尿病患者改善健康的重要方法。如果控制得好，可以过正常人的生活。因此对于糖尿病人饮食注意事项是每个糖尿病患者都应该注意的问题。&&&&&&进餐次数的调整。胃轻瘫时以少食多餐为佳，每日3大餐分为6～7小餐，分别在早晨、中午、下午、临睡前进餐，餐间安排2～3次点心，以减少餐后高血糖，同时避免餐前饥饿感。&&&&&&食物状态的调整。胃轻瘫时，固体食物排空受阻较液体食物更明显，因此，膳食搭配时最好将固态食物匀浆化，或多进食流质食物，必要时甚至完全依靠流质食物，这样有助于改善胃肠道症状与控制血糖。&&&&&&食物成分的调整。糖尿病胃轻瘫患者，消化运动减弱，胃排空已延长，故需降低食物中不消化纤维的含量，一些含丰富纤维素的蔬菜(如芹菜、白菜和马铃薯等)，虽有降低餐后血糖作用，但是易有胃肠道反应，因此糖尿病胃轻瘫患者不能多吃。&&&&&&饮食丰富多样。以谷类为主，粗细搭配，多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆及其制品，常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，减少烹调油用量，吃清淡少盐。食不过量，天天运动，保持健康体重，三餐分配要合理，零食要适当。每天足量饮水，合理选择饮料，如饮酒应限量，吃新鲜卫生的食物。&&&&&&称重治疗饮食控制总热量。对所需食物，均应在烹调前将皮、根、骨等不食用部分去除后称重、加工然后进行烹调，更为合理的控制热量的摄入，这可能是糖尿病患者饮食较繁琐之处。&&&&&&合理减轻体重。不要选择过于严格的饮食，如低碳水化合物饮食，因为这种饮食方式会使您在短期内减轻体重，但不利于长期坚持。糖尿病患者需要对日后的饮食方式有一个正确的理解，饮食将与糖尿病病情有关，向健康生活方式迈进一点点，身体便将获得莫大的益处。&&&&&&蛋白质来源以大豆及其豆制品为好。一方面，其所含蛋白质量多质好;另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。&&&&&&在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。&&&&&&禁食含糖高的食物。如白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。&&&&&&少吃动物性油脂。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油。
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&&&&&&你好，糖尿病生活当中应注意吃低糖的食物、少吃多餐、保证充足的睡眠、防止感冒、防止皮肤划伤出血、定期检查血糖。糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍,一般药物很难根治，所以如果诊断为糖尿病，就需要早期药物控制，因为糖尿病并不可怕，可怕的就是出现并发症，西医目前对糖尿病没有特别好的治疗办法，称之为不治之症，建议你采用有效的传统中药山茱萸、玉竹、生地、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药、桑葚、苦瓜等配合治疗，安全无毒副作用，适合长期服用，对糖尿病并发症疗效独特，可以快速好转。祝早日康复。&&&&&&以上是对“糖尿病人平时的生活上要注意事项有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，糖尿病人在日常生活中要注意：1、吃低糖的食物。2、少吃多餐。3、要求他保证充足的睡眠。4、小心感冒，防止皮肤划伤出血。5、每半个月检查一次血糖。
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&&&&&&糖尿病的症状是三多一少：多饮多食多尿，体重减少&&&&&&所以要注意不吃含糖量高的东西，首先糖尿病人禁止吃甜食和许多种水果，因为葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用后将使血糖升高；也少吃碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要饮酒。
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&&&&&&您好，根据您的描述，糖尿病吃苦瓜之类的药物和胰岛素，这个是可以控制的，但是也是需要日常运动和饮食控制的，建议可以控制食糖量的，多运动，注意并发症，可以到医院及时的治疗的，可以在医生指导下使用伏格列波糖治疗的，消渴丸也可以换成二甲双胍的，这个都需要根据自己的身体情况进行服用的，避免乱用药，平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，琦肽菜籽低聚肽被称为“促胰岛素释放肽”。是一种具有促进胰岛素分泌作用的肽。根据其特有的空间结构，增强胰岛素的稳定性，诱导低活性胰岛素恢复有活性的空间结构，从而激活胰岛素，增强对胰岛素受体的亲和性，使葡萄糖分解，从而降低血糖。琦肽菜籽低聚肽是适合糖尿病患者服用的一款功能性保健食品。祝您健康！
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温馨提示：要根据自身体重定制合理的饮食计划，选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则，使身体逐步适应，并在运动过程中逐步提高运动能力。
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好发人群：中老年尤其是50岁以上人群
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糖尿病患者春节旅游期间饮食方面注意事项
全网发布： 14:30
1） 选择餐饮店要卫生，以素食为主，荤素搭配，以少油、少盐、清淡、卡为原则。2） 还应告诉厨师烹调时不用白糖。油炸食物去皮后再吃，至于油脂高的食物，像是鸭皮、鸡皮、肥肉等，可以先剔除，建议选择骨头较多的部分食用。 含有丰富糖分的水果也应该避免吃，如荔枝、桂圆、香蕉等。 对于浓汤或勾芡，以及汤中的肉品，因含有大量的淀粉、油脂，应该避免食用。&患友春节旅游期间运动方面注意事项：1） 在旅途中，饮食和运动量尽可能保持和平时相接近的程度，如超过较大范围，则应及时监测血糖，按所测的血糖值调整饮食和运动量，必要时则应安排休整时间。2） 注射胰岛素的病友，尽量选择在腹部注射，在四肢部位注射，容易由于四肢的运动导致胰岛素吸收过快；另外不要在胰岛素作用的高峰进行爬山等激烈的活动，最好在餐后1小时在开始运动。如果活动后出现状，立即食用随身携带水果糖、饼干。如果当天的运动量比较大，小心当天晚上和第二天出现低血糖，最好能够在晚上加一餐牛奶。&患友春节旅游期间治疗方面注意事项：根据外出时饮食、运动量的变化，用药的时间、剂量要作相应调整。外出活动量增加，平时服用的降糖药及胰岛素就应该适当减量，避免低血糖的发生。 任何时候发现你的血糖高于16.7mmol/l，无论是1型还是2型，你必须发上找医生进行诊
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糖尿病患者平时应注意什么问题？饮食方面应
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糖尿病患者平时应注意什么问题？饮食方面应注意哪些？刚检查出来没什么症状
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想得到怎样的帮助：平时应注意什么还有饮食方面
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的问题对于糖尿病主要是饮食控制不能够吃高糖食物和油腻食物&&&&&&指导意见：&&&&&&多吃蔬菜和蛋白质丰富的食物是没有问题的，比如早晨吃一个鸡蛋白不要吃鸡蛋黄平时不要吃猪肉和羊肉可以吃一些牛肉和各种蔬菜主食要多吃豆类食物和粗粮面粉要少吃，如果不是特别高饮食控制就可以如果很高就需要服药治疗了
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，患者62岁，患了糖尿病，主要考虑为2型糖尿病，2型糖尿病不属于胰岛素依赖的，是可以通过控制饮食、药物等进行治疗的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议患者平时要增加各种户外活动及体育锻炼。低糖或无糖饮食，如主食应少吃，主要以各种新鲜的蔬菜及低糖水果，豆腐及豆制品为主。避免饮酒及高脂高胆固醇饮食。经运动及控制饮食，效果不好的情况下，可以服用降糖药物，如二甲双胍、格列美脲等药物。必要时可以注射胰岛素降糖。
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&&&&&&糖尿病患者饮食要求为：（1）碳水化合物和纤维素的含量较高；（2）脂肪（特别是饱和脂肪）的含量要低；（3）尽量少加糖和盐；（4）每次进餐的间隔时间基本相等；（5）食物的品种应多样化；（6）宜多食高膳食纤维食物，如荞麦、燕麦、豆类和蔬菜等。 &&&&&&以上是对“糖尿病患者平时应注意什么问题？饮食方面应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，糖尿病是由于胰岛素分泌不足导致血糖过高代谢障碍，如果正确治疗的话饮食上不必忌口，中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法，建议采用传统中药荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄参、益智仁、沙菀子、补骨脂、鹿茸、海南陈、人参、枸杞子、蜂胶、金精粉、乌术粉、茯苓、怀山药等配合治疗，见效快，疗效确切，这些药物克服了传统产品治疗上严格忌口的弊端，使病人的营养能得到有效的吸收和利用，从而提高人体的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并发症的发生，真正做到了综合治疗，标本兼治。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&糖尿病必须注意日常饮食。&&&&&&指导意见：&&&&&&平日饮食要注意适量，即热量够维持活动工作即可。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&糖尿病患者会出现三多一少症状，吃多，喝多，尿多，体重减轻&&&&&&指导意见：&&&&&&平时应注意，少食，多餐，多进食粗纤维类食物，必要时注射胰岛素治疗
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&&&&&&您好，糖尿病患者血糖控制不好可引起血管、神经等病变，应定期监测血糖，控制好血糖。饮食上应定时定量、低盐低脂，勿一次性摄入过多糖分，高糖分食物少吃，适当锻炼，定期测血糖，必要时要药物控制。糖尿病患者伤口很难愈合，故冬天避免为了保暖而烫伤皮肤。 &&&&&&以上是对“糖尿病患者平时应注意什么问题？饮食方面应”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好饮食要上注意低糖低脂适量蛋白质高维生素高纤维素的饮食同时还要戒烟酒适量的运动监测好血糖建议买个三诺安稳血糖仪，测量准确误差小
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好发人群：中老年尤其是50岁以上人群
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