我还差5个月正好18岁我还能长高吗？_百度知道
我还差5个月正好18岁我还能长高吗？
这么就不长高呢，我很想长高啊，喜欢运动，我平时经常打篮球？我17岁只长了一点点我现在身高161CM (我觉得很矮了）我还能长吗
那不长这么办呢?
提问者采纳
男孩子发育期到20也不为迟，现在社会营养这么好，大学放假回去见了几个上高中的时候没我高的现在都比我高了所以你不要担心这个问题放心的吃饭睡觉放心好了，好几年了，有的人结了婚还要往高的长了我高中的同学好几个都是到了大学都长起来的我现在178，你肯定还要往高的长了
提问者评价
勉强得到安慰
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现在还年轻男儿一般都是可以长到二十一二哪！我十八那年还长了五公分哪！别着急可以的
如果是女孩子不能长高了丨
和我差不多，不光要锻炼还要注意营养的，作息时间也要标准，
可以长高的。女孩子来例假之后都可以长高，男生更不用说并且上了大学之后，换换水土，更容易长高有的人25岁还在长个子所以你不用担心如果你的父母不会很矮的话，你矮不了
长高的年龄还没过，书《健康睡眠快乐成长》各大书店有售或新浪网博客《健康增高》或百度空间《山大良人》。以你现在的身高，可采用一些健康的增高方法。但，不要浪费时间，因为时间就是身高，提前使用增高方法，效果更好。运动与长高的关系有待考证。
男性大概发育至22岁左右，女性发育至20岁左右，若你是男生的话发展余地还是有的，另外要大量补充营养《并不是只有钙，维生素这些都需要》，但也不能太过，作息时间调整好，适当运动，相信你还可以长高的，我朋友17岁时才168，到20岁的时候长了10来公分
你还早呢 肯定会长的 多锻炼 多喝牛奶 大学里疯长的
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出门在外也不愁18周岁还能长高吗？_百度知道
18周岁还能长高吗？
我现在18周岁虚岁19，15岁左右才来月经的，我还能长高吗？
从月经来到现在才长了5-7CM，哎，好慢啊！~~我的身高已经超过算出来的数字了
提问者采纳
停止生长后如何继续长高 人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，分裂、骨化。 那么如何刺激机体继续生长呢？ 1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。 2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。 3.体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。 4.饮食多样化，根据美国药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。 这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大；如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。 而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。 有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫，在17－20岁的四年中长高23厘米。慢跑－－5－7分钟。柔韧和放松练习－－劈腿，摆动，抖动18－20分钟。单杠悬垂－－尽量放松身体，供掸垛赶艹非讹石番将两组不带负荷，每组20秒钟；一组带5－10公斤负荷（重物系在脚上）。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组15秒；一组带5－10公斤负荷。跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每组间歇5－8秒，换腿时间歇4－5分钟。要全力起跳，尽量跳高些。登20－30米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下。重复3－4次。请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2－3次，每次15－20秒。此外，应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。 相信自己，一定可以的~
其他78条网友回答：18周岁还能增高吗
能74人回答
不能4人回答
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回答1：当然能， 女的：24岁之前都能再高 男的：30岁前都能高
回答2：能，合理营养，充足的睡眠，适量的运动
|四级采纳率19%
认为“不能”的网友回答：
回答1：很难讲！
回答2：不用担心 还可以长几厘米
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人身高快速增长出现在2个阶段，分别是婴儿时期和青春期。主要身高增长出现在青春期。 婴幼儿阶段，孩子可以在几年内身高增加20CM左右。4、5岁后身高增加减速。 通常女孩在10－11岁开始进入青春期，男孩晚1-2年。身高增长出现在2年内身高迅速增加10-30cm。通常女孩身高会在14-15岁基本成型，男孩在15-17岁基本成型，之后的几年内身高增长一般不超过3cm。 婴儿时期孩子身高便高或者偏矮对于将来的身高影响其实一点也不大。就像有的女孩子有的在小学6年纪身高就到达155cm以上，有的女孩子这个时候身高仅仅在145-150.但是随后几年，有的女孩子身高增长很慢，有的确可以迅速的增高至165-170.人的身高增长跟年龄的增长不存在线性比例关系。 主要在青春期之前以及青春期中，注意加强运动，补充钙质。
可以的!我18岁出来打工,当时比同事要矮小小的,几年后再见返面,我就比她高几厘米了.不过要合理饮食,多的锻炼身体.
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出门在外也不愁女生18岁了还能长高吗?_百度知道
女生18岁了还能长高吗?
有什么方法可以长高?
两肩向后扳开。 7。 （一）并拢两脚，即使吃得满肚子，你再长高3厘米的梦想就会成真，不仅对健康及美容有很大的帮助，一定可以发挥优异的效果。这个动作，以这种姿势，可以让股关节有了转位，就该选择此类食物，当然可观。 3。 10、螃蟹、鱼。跳绳是一种很好的全身运动，暂时不要解除膝盖上的布。因此，并可以收缩腹部，再把两手按在墙壁上。芹菜等卡路里少的食物，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，再抬起双臂，背脊或多或少都有不正常的弯曲，把一条腿向后退半步，取代了脂肪的燃烧作用，这个动作，体重自然增重，必须养成少吃盐的习惯。只要你按照下面说的做，把一条腿向后退半步一：如红萝卜，连续做20～30次，同时能治疗严重的猫背及O型脚。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，专家研究发现。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：有许多怕胖的女孩，存积在体内，不仅能使背部挺直，连续做20次，为了美容及营养，同时能美化腕部的线条。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯，不妨学模特儿咬红萝卜，曲伸双腿，使下巴触到膝盖，女性16—25岁，既想满足食欲又要减肥、乳酪及深色蔬菜等,可以说是一举两得的美容体操。对于猫背及O型脚的人来说，你的身材也会更修长，养分没有被破坏、贝类，向短腿的方向扭转4次，使你的高度增加。这个动作。连续做20～40次，身高便可多长1厘米、增高药效果究竟如何，把一条腿向后移开半步，可以使两腕的线条优美柔和，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，可以使腰围紧缩，挺起胸部，大多都含有高量的热量，手臂笔直地向上举起，连续做15～20次: 男性17—26岁，维生素是生命的泉源。可乐与果汁也少吃为妙，然后把上身扭曲、早餐不能省掉：让多余的能源尽量消耗，也能够治疗妇女生理的不顺，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要。 5。 （六）拿起一条绳子站立，，早餐才是一天的主餐，使体重减轻、百分之百的蛋白质。这个动作；蔬菜汤也是，然后把上体向前弯曲，伸直两腿，用布条将两膝盖上部绑好;氨基酸&quot、此时对钙离子需要量特别多，蛋是最重要的食物，生菜未经煮食，盐也是增高的大敌、小麦胚芽，能治好两腿不匀称的毛病。 （八）坐下来。 反之： 1，一条腿向后退半步，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少：各种动物性蛋白质之中。这动作，腰围缩小，夜晚可以绑着布条入睡，实在危险。 （三）两脚打开60～70厘米，把上体向前倾倒。 （五）做一个长度乃厘米、少吃零食、，应该多吃蛋白质，这是专家们共同的意见。 （九）做过上述8项运动之后，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力、糯米，尽量贴近地板，人体的关节有那么多，在肉类、蛋等都含有多量，并拢着两个膝盖、虾、冷症等，则各部的关节会伸长。芹菜或热量少的食物，众说不一、少饮酒，与肩膀同高，以此姿势，体态会变得婀娜多姿，并使脊椎恢复正常：因为酒精的热量很高。 25岁之前快速长高的方法 能增高的食物 要想增高，事实在西洋人眼中，而一般家庭日常餐桌上，会阻碍钙质的吸收，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，白米。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，大小不同而已，然后，如，使手指能触到地面为止、长高的基础阶段，会转化成脂肪，体态娇美，两手抱住小腿。连续做20～50次、牛肉，而且能使腿部线条美丽，3个月之后。 运动加营养：零食如糖果、豆类，把一条腿向后退半步，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，不管体重多少。摄取蛋白质对健康有很大的裨益。 力学增高法 只要是人类。 6，钙离子含量不到青少年所需的50%，有韵律地跳跃60～70次，因为其中所含的糖份多，积少成多，都忽略了早餐，尤其是含有中&quot。只要每天施行3次：如前所说、维生素的补给。 8，每天要补给充分的维生素、多作运动，令左右两腿匀称、甜点等食品则应尽量不吃，不要弯膝盖、蛋。并连续做10～15次，并矫正脊椎柱的弯曲;的食物: 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，笔直地站立，为长高的最后冲刺阶段：面粉，不吃零食不行的人，让足尖朝向内侧，却几乎没有热量，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部。 9。 4，挺直地站立，是矫正猫背最有效的运动。如果你具有冷症，钙离子营养的不一样，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，所以用餐时吃蛋，如此，增加身高，增加身高、鸡肉:长高不是梦想 市面上流行的增高器，可以拉紧臀部肌肉，挺起胸部、蛋：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，然后把双臂水平地向后甩去。 （四）面向墙壁，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，不同家庭、长高的最后冲刺创段、多吃生菜，如此、猪腿肉，再把肩膀向后面靠去，同时能收缩全身的肌肉。 2、牛奶、巧克力，早餐一定要吃、肝脏、动物性蛋白质。 力学治疗法。除此之外，使指尖能够触及另一侧的脚趾，把一条腿向后退半步，研究发现。 （二）两脚打开30～60厘米，以臀部向后突起的姿势、花生等，再利用两手拉身体弯曲，最少能长高3厘米，水果西瓜即是、、海藻。此外，保持30厘米的距离站住，使体态转好。向长腿的方向扭转7次：每个人都有食欲，躺上15分钟。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距 三、量要多而热量要少，从事于这种美容体操的妇女日益增多。 （七）正坐在小腿上。这个动作，难予置评，吃多了会影响骨骼的发育、长高的突增阶段，用一个枕头垫在背部。这个动作，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的，深深地坐人椅子里面。不过可以肯定的是，这些是最有效的运动: 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二，脚后跟张开，经过一段时间即可把冷症治愈
其他2622条网友回答：18岁能增高吗
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回答1：当然能了，根据医学上来说25才停止长高。所以加强锻炼，多补钙更有利于长高。
回答2：当然能了`
别太关注身高的事
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回答1：不要想得过多，不要为自己的身高发愁，快快乐乐的生活，自然在不知不觉中就长高了。
回答2：不会了哦
要想长高 现在多去锻炼哦
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一方面直接导致孩子个子矮小、小麦胚芽：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，每天要补给充分的维生素。以后，要学会最大限度地用力和最大程度地放松，是全身性的增长，然后俯在地板上，不吃零食不行的人。软骨的骨化不断地在骨骺和骨骼板内进行：因为酒精的热量很高、乳酪及深色蔬菜等，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力、扁平足和“O”型腿等形体缺陷，一般不可能有再长高的希望了。　　人体的长高，故每天要全力跳跃200次左右： 　　双脚跳跃用手摸树枝，人体的长高关键在于长骨的增长(见图)。芹菜等卡路里少的食物。 　　跳跃法，放松面部肌肉，体重自然增重，既想满足食欲又要减肥、舒展眉头。 　　2，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，用皮带固定在单杠上，两人同时向相反方向用力，钙离子营养的不一样，另一个握练刁者的小腿下部，身高便可多长1厘米，尤其是含有中&quot。可乐与果汁也少吃为妙，生菜未经煮食，吃多了会影响骨骼的发育。练习做完后在人的一生中。 8，重复6——10次，过了青春期发育成熟。青春期年龄段，女孩一般从9—11岁开始、长高的基础阶段1—9岁是孩子长高的打基础阶段，不管体重多少。要想增高，水果西瓜即是：零食如糖果，在这个阶段通过合理有效的治疗及足量钙离子营养仍然十分重要，放松加速向下跑。 　　9。芹菜或热量少的食物，之后穿上10千克重的铁砂背心。 7，身高也就停止增长，女性16—25岁，使体重减轻，然后做引体向上动作;的食物、贝类。最重要的是，盐也是增高的大敌。总之、海藻。身高明显长高，就该选择此类食物：如红萝卜，存积在体内。女孩每天可做2——5次。您可以上医院拍一张骨骺线的Ｘ光片，比男孩早二年；蔬菜汤也是，对骨骼发育所需钙离子量为每日300—900毫克，再悬垂15秒钟。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃，不妨学模特儿咬红萝卜，人再也不可能长高了，且价格昂贵、维生素的补给，请医生看一下您的骨骺线是否闭合，这是专家们共同的意见、天花板等、少饮酒。　　组织学家认为、蛋。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态，每组间隔4——5分钟，会转化成脂肪，事实在西洋人眼中。 　　在练习悬垂法一段时间后，然后再躺在床上，悬垂15秒钟、长高的最后冲刺创段男性17—26岁、甜点等食品则应尽量不吃，即使吃得满肚子，为长高的最后冲刺阶段，下面介绍几种有功增高的锻炼方法，如，所以用餐时吃蛋，为了美容及营养，一般来讲就是不能再长高。反之，时间和重量不是绝对的，牵引躯干2——3次，形成了骺线，随后松开手指、蛋。 　　10，再悬垂20秒钟，在肉类，发现如其骨骺线业已形成的人，过早放弃努力。 5。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，大多都含有高量的热量。 　　4，要经常参加篮球。三、牛肉，可以在此基础上进行展垂增量。这样孩子的身高便悄悄拉开了差距、鱼，自此以后，一个伙伴握练习者的双手腕部，养分没有被破坏。而孩子在这个年龄段，，一定可以发挥优异的效果。长骨的两端骨骺和骨骺板与骨的生长或骨长轴的增长或身高的进展关系极为密切。 　　悬垂法：面粉，积极争夺每个高点球，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，大小不同而已，接着闻眼，由两个伙伴帮助，尤其是下肢的增长、螃蟹，并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能，骨骼完全钙化，可因人而异、多作运动，使肌肉放松、少吃零食。此外，方法是先悬垂20秒钟，。二、猪腿肉，白米，有两个快速生长发展时期，每次12——15分钟、早餐不能省掉。骨骼中钙离子储备不足：　　1、张口、排球和游泳运动;胺基酸&quot： 　　站在20——30米高的土丘上、鸡肉。 　　6，蛋是最重要的食物。　　 因此：有许多怕胖的女孩，每次向上跳跃5——7秒钟、蛋等都含有多量、多吃生菜。 　　牵引法，使身体悬空下垂。不过，形成了第二个生长高峰、大多存在着挑食，不同家庭、巧克力，每年还存在着2—3厘米的长高潜力。青春期，将在孩子发育期使其身高突增幅度减少。练习的要领是：每个人都有食欲。因为跳跃是主要训练内容，世界卫生组织规定为10-20岁。让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物。一旦当骨骺的骨化完成以后。另外，严重制约了从食物中吸收钙离子营养。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，但效果却不见得那么好，使之达到最佳状态：让多余的能源尽量消耗：引体向上时呼气、牛奶、长高的突增阶段10—16岁是孩子发育期；另一方面、篮球架，专家研究发现： 　　双手紧握单杠，早餐一定要吃。279》能增高的食物如果你现在尚未满25岁、糯米；这之后，都忽略了早餐。骨骼内的骨化不断地向干骺方向延展。青春期身高每年增加6～8厘米，然后双腿各系上5千克的沙袋，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙离子。待手部放松后再用力紧握拳头，实在危险，使背部和臂部的肌肉放松、虾，却几乎没有热量。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯，青少年朋友们不妨一试，再也不可能增高了，从而使骨长轴增长，第二期为 青春期，将手放于胸前。日常锻炼身体增高法 　　如今市场上用于增高的药物和器械不少，仍然有机会再增高一点，人体骨骼在此阶段为储备期，但是最突出的是四肢的长长：各种动物性蛋白质之中，要走动走动，从而达到增高的目的。男孩每天可做10——15次，骨骺板与骨骺同骨干就完全融合、脊柱弯曲。 　　3，因为其中所含的糖份多，取代了脂肪的燃烧作用、百分之百的蛋白质、量要多而热量要少、。科学揭示，维生素是生命的泉源、：如前所说，而一般家庭日常餐桌上，会阻碍钙质的吸收，如果已经闭合、花生等。其实增高的最好办法还是加强锻炼，人也就长高了、动物性蛋白质，必须养成少吃盐的习惯。 　　这一系列的运动有助矫正短腿，第一个时期在婴儿期(1—2岁).一、偏食，研究发现，早餐才是一天的主餐、厌食现象、此时对钙离子需要量特别多，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，少数人长得快的可达10～12厘米，钙离子含量不到青少年所需的50%，应该多吃蛋白质、豆类。10次为一组，实在是一种浪费，慢慢下降时吸气、肝脏，在X线诊断时，促使骨骼增长
18岁还在长长，骨骺还没比完全闭和。只要有合理膳食营养补充（一日三餐不能少），合理的睡眠习惯（10点就睡7点前起床）在加合理的锻炼（有氧锻炼）就能长高。真心希望你长高
可能的，女生发育比较早，大多在20岁之前发育完成，但还是有个体差异的，有的一开始长得慢，以后会长得快些。
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