多梦或许爱总让人疲惫人

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-08 04:33 标签： 爱你爱的好疲惫
失眠多梦先养血&对症下药赶走疲劳
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原标题：对症下药，赶走疲劳（小方治大病）
　　“忙忙碌碌一整天，一身疲劳睡不醒”困扰不少。认为，若人体的气血阴阳虚衰或不足，正气失去平衡，轻则疲劳，重则得病。根据症状，疲劳大致可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚。这里有几个小方子，在医生的指导下对症使用可增强人体活力，缓解疲劳。
　　气虚型喝四君子汤：精神倦怠、气短乏力、形体消瘦、大便溏薄、走路易喘、面色萎白、舌质淡苔薄白等，调理时应以补气为主，可服用四君子汤。取党参15克、茯苓10克、甘草10克、白术10克，用600毫升冷水浸泡半小时，大火熬至水滚，再用小火续煮10～15分钟，每天喝一两杯。
　　阴虚型喝生脉饮：经常熬夜的人容易疲劳，伴健忘、口干舌燥等症状，舌红苔黄，宜喝滋阴润燥的生脉饮。取党参15克、麦冬15克、五味子5克，用600毫升水浸泡半小时，大火煮10～15分钟即可，每天1杯。
　　血虚型喝当归补血汤：表现为心悸、头晕、多梦、面色萎黄，精神倦怠、舌质淡红，以朋友多见，伴有月经量少、月经不调，宜用当归补血汤，益气生血则疲劳自消。取黄芪30克、当归6克放在电茶壶中，用水600毫升煎至300毫升即成，可续水反复煮至味淡。
　　阳虚型喝肉苁蓉山药枸杞：出现神疲乏力、畏寒怕冷、头晕目眩、腰膝酸痛、舌质淡等，喝点肉苁蓉山药枸杞可改善症状。取山药5克、肉苁蓉10克、枸杞子10克，放在保温杯中，用热水闷约半小时，慢慢饮用，可续水回冲至药味变淡。▲
(责编：蔡熊更、刘婧婷)
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爱出汗，眼睛干涩，容意疲劳，还失眠多梦。是不是得什么病了
病情描述：
我可能由于工作太累了，最近一直都爱出汗，眼睛干涩，容易，还多梦，我以为多睡一会就没事，但还不见好转，是不是得了什么病了？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1058条
医生建议：你好，爱出汗一般都是肾虚引起的；的原因有很多，根据你的情况，即工作太累，诊断为心肾不交；眼睛干涩是由于用眼疲劳。建议服用灵芝益寿胶囊(力魂)，此药补气固本，滋补肝肾。用于神疲倦怠，自汗气短，失眠多梦，头晕目眩，。用法用量：口服，一次3~4粒，一日3次。同时，平时不应长期熬夜，注意休息，多喝水，补充维生素C。
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夜晚多梦，睡眠浅，白天疲倦没有精神，最近开始很痛苦，求助收藏
我从小就一直晚上多梦，只要刚开始有点迷糊，脑子里面就开始动起来了，就会感觉有个事情，或者有个东西卡在那里，入睡倒是没问题，很快很顺利，但是自己意识一下的话往往会发现此事的表情都是紧张的，眉头紧锁，脸凑起来的状态。睡着后一整晚就会一直做梦，很多时候是噩梦，到处跑，到处找路，坐车，或者遇到纠结的事情，或者进入宇宙，沉入深海，丧尸爆发，世界末日，什么离奇古怪的事情都有，有些时候跟白天的经历有关，很多时候毫无关系。中途很容易醒，一有响动就会醒，但好在迅速能入睡，但是只要眼睛是闭着的，脑子就不会停，即使已经是半醒了。这样做梦会一直到早上，睡到几点就做到几点，睡到中午就做到中午，一样是即使醒了，闭着眼睛躺在床上，脑子里一样会高速运转着。彻底醒了以后，起来会觉得特别累，感觉跟真的跑了一晚上，经历了一晚上一样，很累，不光精神上累，身上也很累，根本不想起床，但是躺着也睡不舒服。早上起来后整个人都很不舒服，不想说话，不想想事情，早餐也特别没胃口。白天精神就觉得很疲倦，人也很累。一直都觉得很困很累，就没有不累过。延长睡觉时间一点用的没有，睡多久都不会觉得够。这个症状记忆中从小学就有了，那时候晚上做梦做的害怕，不敢睡觉，总是望着天希望白天来了。持续到高中都是这样抗过来的，很难受，特别是高中学习紧张的时候，我记得那时候说恐怕只有死了才能好好睡一觉了。到了大学和研究生，因为自由时间比较多，白天压力也不那么多，慢慢又不那么在意了，就觉得做噩梦就做呗，习惯了，麻木了。这期间也吃过中药，简单的西药，都没用。从去年10月开始，我开始工作了，白天很忙压力也比较大，这个问题开始重新凸显了出来。上班的时候感觉特别累特别没精神，话都不想说一句。整个人都变得很消沉，心情很糟糕，从工作开始到现在，感觉每一天都是在煎熬。真心求大家帮助，我这样下去感觉真的没办法了，我不想一辈子都这样生活在疲惫中。
SCL90自评症状量表结果：你的总分为138分，总均分为1.3334分 其中JSB单项分12分,躯体化分19分均分1.58
强迫症状16分均分1.6人际敏感14分均分1.55抑郁症状25分均分1.92焦虑症状16分均分1.6敌对症状6分均分1恐怖症状7分均分1偏执症状6分均分1饮食睡眠17分均分2.42另外去年11月中旬开始去健身房健身，还是找教练带着做的，健身挺有成果，但是睡眠的改善好像没有。
早上起来感觉脑子像高速转动了一晚上的齿轮，擦的火花四溅，滚烫。睡下去就开始加速转动，晚上就一直疯狂转动，早上直到睁眼都还借着速度在转，控制不住的转，要起床，才开始慢慢停下来的感觉。
哪里能测试？
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或尿频尿急失眠多梦&警惕:女人肾虚有6大危害！
　　女人一旦肾虚，很容易出现精神疲惫、反应低下、腰酸腿软、皮肤暗黄、黑眼圈加重、耳廓颜色焦枯、骨骼脆弱等等。所以女性总是青春短暂、红颜易老，祸根之一就是不为人所知的肾虚。所以在日常的饮食习惯中必须引起女性的注意，要多吃一些养肾的食物。
　　为何女人急需补肾？肾虚的6个危害：
　　1、尿频尿急。
　　每次逛街，即使憋着不喝水，还是老想上洗手间。可是每次尿量又特别少，心里时时刻刻都在惦记上洗手间了。
　　2、失眠多梦。
　　失眠是肾虚的主要症状表现，肾阴虚则虚火内扰，让人烦躁；心肾不交则导致失眠、健忘。紧张的情绪、房事过度，或者食用大量温燥食物之后，都可能出现肾阴虚。
来源： (责编：张鑫、唐璐)
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多梦，嗜睡，疲惫乏力，是怎么回事
状态：就诊前
你好，看病首先不是着急去补，而是看有没有热毒，先解毒，毒去，就有精神了。
就象感冒后，你有精神吗？没有。
解毒就是保存元气。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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