我两臂受凉后肌肉酸痛怎么办
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医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：中医科,尤其擅长体寒等疾病
&&已帮助用户：71158
你好，你的情况可能是受凉了，也可能是睡觉的姿势不正确压迫导致的，
问题不大，用热毛巾局部热敷一下，过俩天就会好的，放心了，祝你健康！
职称：医师
专长：流产,宫外孕.子宫肌瘤.意外怀孕.盆腔炎.
&&已帮助用户：51890
病情分析：你好这种情况考虑是受风造成的 建议服用追风透骨丸进行调理
意见建议：
职称：医生会员
专长：毛囊炎,手足癣,念珠菌病
&&已帮助用户：192895
指导意见：您好， 可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗。
问背部肌肉受凉引起疼痛怎么办
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123887
病情分析：一般的情况劳损、脊椎病的情况引起的常见的。
意见建议：这种情况一般的情况外用药物、中药、理疗等治疗的。不要劳累着凉的。不要长时间一个姿势的。
问受凉后，小腿大腿肌肉疼痛怎么办
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
&&已帮助用户：219177
希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.
问受凉后肌肉疼痛
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：515000
病情分析：你好，一般的情况是有劳损的情况的。一般的情况可以采用中药、理疗的治疗。不知道是否做了风湿类疾病的检查，可以有此病的。不要劳累。
问手臂肌肉酸痛大腿肌肉酸痛是怎么
职称：副主任医师
专长：外科、尤其擅长骨折、
&&已帮助用户：15609
问题分析：你好，根据你说的情况，考虑是否因为着凉或者过于劳累引起。意见建议：建议，可以局部热敷，休息一下是否可以缓解，如果不能缓解考虑应该到医院外科进一步检查确诊，确诊后在治疗为好。
问运动后肌肉酸痛怎么办
专长：颈腰椎病、神经外科普外科、心胸外科
&&已帮助用户：219300
（一）肌肉酸痛的原因运动后出现肌肉酸痛多属于生理现象是机体对训练的正常反应目前对运动后的肌肉疼痛有多种解释：一种观点认为体育锻炼后肌肉出现了肌肉结构的微操作这种微操作非常之微小只有在电子显微镜下才能看到与我们平时所讲的肌肉拉伤是不同的这种微操作导致了肌肉的疼痛另一种观点认为人体在进行剧烈运动时肌肉缺氧使得肌糖原只能进行无氧代谢供能以致肌肉中乳酸大量堆积而不能及时排除乳酸刺激肌肉的感觉神经使人感到肌肉酸痛还有一种观点认为运动时骨骼肌充血引起肌肉内压力增加刺激肌肉内的感觉神经末梢产生肌肉酸痛虽然目前有关运动后肌肉疼痛的准确原因尚不清楚但比较一致的观点认为这种疼痛不是病理性的仍可继续进行体育锻炼（三）肌肉出现疼痛后可主要采取的措施1运动后可采用积极性恢复手段如做一些压腿、展体等被动性牵拉活动以使紧张的肌肉充分伸展、放松改善肌肉组织的血液循环以缓解肌肉疼痛使肌肉眷恢复在肌肉疼痛完全消失之前可重复这些牵拉动作直到不适感觉完全消失2出现肌肉疼痛症状后不要停止体育锻炼而应当继续坚持锻炼这样有助于眷消除肌肉疼痛只是运动的强度可以小一些时间可稍微短一些多做一些伸展性练习坚持几天疼痛症状就会消失否则如果停止锻炼即使疼痛消失再进行锻炼可能还会出现同样的症状而且恢复的时间也相对较长3可配合使用按摩、热敷、或冲热水澡等恢复手段加快肌肉不适感的消除
问请输入您的问题描
职称：医师
专长：外科、心胸外科
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您好！根据您的描述及临床资料分析，考虑采用输液治疗。配合理疗看看
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评价成功！如何区别神经衰弱引起的肌肉酸痛和焦虑引起的肌肉酸痛?
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全部答案（共2个回答）
，由于肌肉细胞在运动中没有充分的氧气供应，导致无氧代谢，形成大量乳酸。而乳酸的表现，就是肌肉酸痛。这是正常的生理反应，多运动锻炼就能减轻这种症状，也可以在大量运动后泡热水澡，会很快缓解
神经衰弱主要是由于各种负面情绪，如压力过大，情绪紧张等，导致的神经衰弱，神经衰弱的主要特征是失眠，精神紧张等，神经衰弱还有很多并发症和潜在危...
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焦虑是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成...
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这个不是我熟悉的地区受凉导致肌肉酸痛，怎么从生理神经方面解释_百科网
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肥胖会不会引起肌肉酸痛不会引起腰痛的原因 ○○腰痛是一个症状，不是一个独立的疾病，引起腰痛的原因很多，绝大多数的原因已经知道，但仍有少数病因尚未明确。常见的病因可概括为四大类：①由于脊柱骨关节及其周围软组织的疾患所引起。如挫伤、扭伤所引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等。②由于脊髓和脊椎神经疾患所引起。如脊髓肿瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。③由于内脏器官疾患所引起。如子宫及其附件的感染、肿瘤可引起腰骶部疼痛，这种病人往往同时伴有相应的妇科症候。④由于精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病为主诉，但并无客观体征，或客观检查与主观叙述不能以生理解剖及病理知识来解释的病，这种腰痛常为癔病的一种表现 ○○腰部软组织病变引起的，椎间盘病变引起的，腰部关节炎症，腰椎骨本身引起的，以及内脏器官病变引起的等等。 ※※女性腰痛的常见原因 腰痛是指腰部一侧或双侧疼痛连脊椎的一种症状，男女均有发生，女性居多。据统计，妇科门诊以腰痛为主的患者约占就诊数的10％。 常见原因主要有以下几种： 一、腰肌劳损 长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。 二、泌尿系统感染 由于女性的尿道短而直，且尿道外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿系感染。腰痛以急、慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰部胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系结石、结核等疾患，亦会引起腰痛。 三、生殖器官疾病 女性的生殖器官在一生中要行经四百次左右，还负担着怀孕、分娩等使命；有的妇女还经历流产、节育手术等。故生殖器官炎症的发病率较高，如输卵管炎、盆腔炎等。这些炎症容易并发腰痛，子宫后倾、后屈，也是女性腰痛的原因之一，子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等严重生殖器官疾患，都会引起压迫性牵连性腰痛。 四、受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月经期、分娩和产后受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。若腰部曾扭伤，可能发展为椎间盘脱出，出现较重的腰痛，甚至影响脊椎的屈伸和转动。 五、孕期及产褥期劳累 怀孕期间，随着胎儿逐渐长大，孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛，同时子宫重量亦随着胎龄的增长而增加，致使身体重心前移。为了保持身体平衡，腰部多向前挺起，若不注意休息，则易引起腰痛。妊娠期间，胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质，若膳食中摄入量不足，可造成孕妇骨质软化脱钙，亦会引起腰痛。产褥期出血过多，或劳动过早、过累以及受凉等，也可造成腰痛。 六、腰椎病变 多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状也会随之增多。因退行性病变引起的假性脊椎柱滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往是因骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。老年人的骨赘形成可引起脊椎僵硬，也可导致持续性腰痛。 另外，更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。还有月经不调、痛经或情绪危机等因素，亦易发生腰痛。 ※※预防慢性腰肌劳损要则 （1）保持良好姿势并矫正各种畸形。正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸，维持脊柱正常的生理弧度，避免颈椎和腰椎过分前凸。在儿童和青少年发育期保持良好姿势最重要。 （2）加强体育锻炼能使肌肉、韧带、关节囊经常处于健康和发育良好状态，肌力及韧带弹性良好者，发生劳损机会少。 （3）劳动中注意体位，避免在不良体位下劳动时间太长，对单一劳动姿势者，应坚持工间锻炼。 （4）注意劳逸结合，慢性病、营养不良、肥胖者，要注意休息。急性扭伤者应治疗。 慢性腰肌劳损病人的自我康复运动方式 （1）按揉腰部用双手在俯籂碘饺鄢祭碉熄冬陇左右腰部作上下按揉，每次5－10分钟。 （2）轻叩腰部双手半握拳，在腰部两侧凹陷处轻叩击，力量均匀，每次叩2分钟。 （3）两腿齐肩宽站立，两手背放背部沿腰两侧骶棘肌上下按摩100次，以腰部发热为止。 （4）双手叉在腰部，两腿分开与肩宽，腰部放松，呼吸均匀，做前后左右旋转摇动，开始旋转幅度宜小，逐渐加大，一般旋转80－100次。 （5）转胯运腰两腿分开，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调节呼吸，胯向左，再向前，向右、向后围绕腰中轴做水平转圈动作。转胯一周为1次，15－30次，再反方向做，上身保持直立，幅度由小到大。 （6）转腰捶背两腿分开，与肩同宽，全身放松，两腿微弯曲，两臂自然下垂，两手半握，先向左转腰，再向右转腰，两臂随腰自然左右摆动，借摆动之力，双手一前一后，交替叩击腰部和小腹，可根据自己身体状况做30－50次。 上述活动可根据自己情况，早晚各1次。 ※※食疗提示 临床上查不出器质性病变的腰痛患者，可选以下食疗处方： 处方1枸杞叶炖猪腰猪腰2只，枸杞叶150克。将猪腰洗净切块，与枸杞叶加水炖汤，加少许盐调味食之。 处方2猪腰汤猪腰2只（去筋膜切碎），加核桃仁60克，黑豆90克和适量水煮熟，加点盐及葱姜调味服食。 处方3鳝鱼汤黄鳝250克，洗净切成段煮熟成汤，加葱姜盐调味后，吃鱼喝汤。 ※※肾虚腰痛食疗处方： 处方1黑豆90克、核桃仁60克，猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟服食。 处方2枸杞根120克，猪前脚蹄1只。共炖汤食。 处方3黄鳝250克，精猪肉60克，将黄鳝去内脏洗净切碎，同时切碎精猪肉，共放入碗内上笼蒸熟食用。 处方4核桃仁250克，板栗仁120克，共捣烂如泥为丸，每次9克，每日3次嚼吃。『胳膊肌肉酸痛怎么』相关搜索
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