热门日志推荐
人人最热标签
分享这篇日志的人常去
北京千橡网景科技发展有限公司：
文网文[号··京公网安备号·甲测资字
文化部监督电子邮箱：wlwh@··
文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&
请输入手机号，完成注册
请输入验证码
密码必须由6-20个字符组成
下载人人客户端
品评校花校草，体验校园广场我已经阅读了这个提醒
微心理网：
一切从心开始-微心理,新世界！
专业的心理学,心理咨询,心理测试,心理咨询师,催眠,心理学与生活门户体验网站！
我的人气博文
相片加载中...
微心理的博文
博文分类：
　　不管是男女，都希望自己有魅力，能很好的吸引到另一半。但是在现实生活中，想吸引到另一半，并不是那么容易。下面微心理网就用心理学的知识，来分享一下，如何更好的吸引另一半，希望能帮助到大家！
　　老师你好，我与老公结婚三年，因为工作的原因，我们谈恋爱起就一直是两地分居。我们有一个可爱的宝宝，今年二岁，我和公公婆婆女儿在一起。但是由于长期缺少沟通，我感到跟老公之间已经没什么共同语言了。我在精神上非常饥渴，没有朋友在身边，我感到非常孤独。我很爱我的老公，他是一个非常好的人，对我也很好，但是长期的两地分居已经无法激起我的热情。
& 　 &我是一个内心深处性格非常孤僻、自卑而且很被动的人，不会处理与最亲近的人的关系，不知道该怎样办才能摆脱精神上的压抑？ 还有就是，我知道分居的夫妻好像结局不乐观的占多数，我很爱我的老公，但是我不知道怎么样维护我们两地分居的婚姻！男人会不会因为长时间的禁欲而发生婚外情？他们是怎么解决他们的生理需要的？分居生活结束后，夫妻感情会不会有所影响？请问我们这种两地分居的婚姻怎么办？
微心理网专家分析：
& &　 你好，有很多婚姻因为一些现实的因素，从而不得不选择两地分居。对于婚姻来说，两地分居肯定是会对感情有所影响的，但是只要学会如何去经营，那么距离的远近对你们的感情也不会有太大的影响。下面有一些建议与经营两地分居婚姻的方式，您可以看一下，希望能帮助到您！
& &　 1.信任
& & 　夫妻之间的信任是非常重要的，两地分居给了对方一种遐想的空间，同时也会让对方产生一种不安全感，并引起对对方的胡乱猜疑，而爱情往往在这些猜疑中慢慢地被消溶殆尽。因此，信任是夫妻之间互相尊重平等关系的体现，建立信任的桥梁是巩固两地分居感情最行之有效的方法。而缺乏信任的爱情只会在彼此猜疑中变得不堪一击。
& 　 &2.理解
&　 & 夫妻之间要相互的理解，理解是建立在信任的基础上，没有信任就无从去理解，不要因为一方工作的繁忙或者其他事情的缠绕没有及时联系而大发雷霆，要知道，现实的压力不会让大家轻松过活，所以要尽量克制自己的情绪，学会理解对方，并体谅对方的辛苦，在精神上做彼此的支柱。这样，理解也会成为两人感情升温的调节器。
&　 & 3.沟通
& &　 不管是什么婚姻，都是需要进行沟通的。两地分居除了时空带来的距离，心理上的距离也不能忽视，沟通是维持感情并拉近距离的最好方式。不当的沟通可以让距离变成一种障碍，而适当的沟通则可以让距离变成一种动力，所以沟通既是门艺术，也是门学问。
　　每个人的一生，都不会是一帆风顺的，总会有失败与挫折的时候.顺境中人们看到的是鲜花和笑脸，然而，习惯于喜悦侵润的心灵往往承受不起打击的负荷，只有迎向挫折，尝遍人间酸甜苦辣，感受世态冷暖炎凉，才能有更多一层对生活的领悟，更了解人生的真谛。那么，我们应该如何去面对这些失败呢？下面微心理网就来分享一下，如何面对失败！
& &　 1.建立符合自身情况的目标
& &　 我们每个人都有自身的优势和劣势，应该在全面了解自己的长处与短处的同时，充分发挥自己的优势，努力改进自己的劣势，建立符合自己客观实际水平的奋斗目标。
& &　 2.增强自己的心理耐受力&
& &　 所谓心理耐受力是指当个体遇到失败时，能积极自主地摆脱困境并使其心理和行为免于失常的能力。积极的心理耐受力来源于个体的心理韧性。而所谓的心理韧性是指个体认准一个目标并长期坚持向这一目标努力。在此过程中，做事不虎头蛇尾，不半途而废，不达目的决不罢休。一个儿童的心理耐受力的强弱可能会关系到他将来的成就和发展，某一个民族的儿童的心理耐受力的强弱则可能关系到一个民族未来的兴衰。那么儿童的心理的耐受力是从哪里获得的呢？答案是从挫折中来，在挫折的磨炼中可以造就儿童坚强的性格，培养他们积极的心理耐受力。心理学家曾对儿童做过延迟满足的心理学实验。所谓延迟满足顾名思义就是推延对需要的满足。实验者给儿童一些儿童爱吃的食物或是好玩的玩具，但是要求儿童在实验员回来之后再吃或玩。其中绝大部分孩子都没有坚持到实验员回来就吃了食物或是玩了玩具，但是心理学家对那些做到延迟满足的儿童进行追踪研究，结果发现这些孩子在长大成人往往成为取得较大成就的人。这就是因为这些儿童的心理耐受力比较强，可以控制自己，抗拒诱惑，为了以后获得更大的满足，忍受需要暂时得不到满足的挫折感。有人曾对诺贝尔文学奖的得主进行过调查，结果发现，他们中间有50％以上的人都有过坎坷不幸的童年。爱迪生曾经说过："伟大人物最明显的标志就是他坚强的意志，不管环境变换到何种地步，他的初衷与希望仍不会有任何改变，而终于克服障碍以达到所期望的目的。"&
& &　 3.诚实而平静地检讨自己的过失
& 　 &当你失败时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。犯错误是我们人类的天性，人要想在社会中有所作为，不犯错误是不可能的，重要的是要以一种怎样的态度去对待自己的过错。我们应该坦诚地面对自己的失误，及时采取弥补措施，并且在自己的过失中吸取教训，争取一个错误不犯两遍。
& & 　4.增强自信&
& & 　我们已经清楚了面对失败时，重要的应该分析失败的原因，以便日后面对新的挑战和困难。但是我们也知道一个人如果总是遇到失败和挫折，这无疑对他的自信心是一个沉重的打击。那么这就需要我们有意识地在平时加强自己的能力，尽可能的挖掘自己的潜能，这样就为自己成功打下了良好的基础，而每一次成功的体验，不管大的成功抑或小的成功，都会增强自己的信心，这样我们就会去尝试更具挑战性的事情，更为激烈的竞争中和困难的情况下，锻炼和提高自己的能力，于是就形成了一个良性循环。而成功的体验和较强的能力使我们在面对挫折时就不致于不知所措，灰心丧气，失去希望和进行努力和尝试的信心。&
& & 　5.建立自己的为人标准和处理原则
& & 　释迦牟尼说：&不要把你所得到的东西估价过高，也不要羡慕旁人，羡慕旁人的人，不会有宁静的心情&。我们应该收回自己放在外界的过多精力，使力量转而投向自己的内心，努力培养精神上的独立性和自主性，建立自己的为人标准和处理原则，而不是把跟他人的比较作为衡量自己的唯一标准。
& 　 &6.坚强的信念与理想
& &　 在生命的旅途中，我们常常地遭遇各种挫折和失败，会陷入到某些意想不到的困境。这时，信念和理想犹如心理的平衡器，它能够帮助人们保持平稳的心态，度过挫折和坎坷，防止偏离人生的轨道，进入心理暗示。
　　7.情绪转移，寻求升华
& &　 可以通过自己喜爱的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得以调适，情感得以升华。
& &　 8.学会自我接纳
& &　自我接纳是主观幸福感的因素之一。所以学会做到对自己进行比较全面客观的认识，摆正自己的位置，正视自己的优缺点，接受自我，欣赏自我，并在此基础上发展自我，不断完善自我。
　　9.学会宣泄
& &　 面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。
　 &你想知道男女在什么年龄会觉得最性福吗？英国科学家告诉，那就是男性在33岁，而女性在28岁时会最&性福&
　　在过调查时，当被问及&什么年龄最性福？&时，1281名28岁的参试者回答为&当下&。调查还发现，男女性生活最活跃、最频繁的年龄分别为29岁和25岁。在性心理满意度方面，男人33岁，女人28岁满意度最高。
　　英国两性问题专家特雷&西考克斯表示，这项新研究结果打破了&女性需要更长时间掌握性技巧和产生性反应&的说法。事实上，女性在28岁时，可以真正学到如何享受性爱，而男性须在33岁时，才能体会性爱的美好。
　　这项新调查的另一大发现是，男女发生初次性行为的年龄越来越早。现在英国男女初次性行为平均年龄分别为18岁和17岁。
　　洗脑术，乍一听这个名字，会让人觉得非常的神秘，也让人觉得非常的惊讶。洗脑术是否真的存在，也让人有些怀疑，其实完全没有必要怀疑，洗脑术是确实存在的，美国的CIA等部门都有专门对洗脑术的研究。而我们国内臭名远著的传销，对洗脑术的运用也非常的成熟。
　　所谓的洗脑，就是指用一切手段将符合自己利益的错误虚假的认识与思想去灌输给他人。区分是否洗脑的关键不是灌输这个过程，而是看灌输的这种认识与思想是否符合事实真相和科学，灌输的认识与思想不符合事实真相和科学则为洗脑。&
　　洗脑术一般分为以下几个方面：
　　1.心灵控制
　　心灵控制术把人的意识层面主要分成意识和潜意识，意识负责处理逻辑信息，潜意识负责处理感情信息。意识位于信息源与感情之间，对信息进行变换和拦截，只有那些能够通过意识盘查的信息才能进入潜意识，从而引起感情波动。意识对信息的处理能力与经验有关，经验丰富则拦截能力强，经验不丰富则拦截能力弱（经验包括概念的积累）。
　　2.情绪控制
　　让生理左右心理，让情感战胜理智。当人们处于一种过激的情绪状态时，是无法用理性思考的。洗脑者深知这一点，所以会制造一些活动让受洗人处于一种持续高亢的情绪中，比如唱歌、朗诵、喊口号等等。 &
& & 3.舆论控制
& & 尤其是让周边人、同伴等施加影响。洗脑者善于制造一种舆论环境，让环境中所有的人说同样的话做同样的事，由于人天生是群体性动物，所以绝大多数人是无法抗拒这种压力，只能选择融入这个集体，说同样的话做同样的事。&
& & 4.信仰控制
& & 洗脑者会让受洗者对思想进行实践，这些实践对于内心的认同也能起到很大的作用。即便有些人原本思想上不接受，但是如果长时间按照规定做某些事情，最后也会发生态度的转变。心理决定行为，同时行为决定心理。
& & 容易被洗脑的人
　　很多人认为，文化程度低或者智商比较低的人容易被洗脑，这是一个错误的认知，其实接受过高等教育的和智商较高的人群更容易被洗脑，因为他们更能接受新鲜的事件与理论。
　　对价值观与人生观产生怀疑、比较单纯、受过现实刺激、人格不够完善、心理受暗示性强的人，都是容易被洗脑的人。
　　搭讪，即主动和陌生人交流。 搭讪的人，有机会享受与自己心仪对象约会的美好经验；而不搭讪的人，在受了传统社会僵化思维的影响，把搭讪这个结合了勇气和良好沟通能力的行为给妖魔化后，却永远只能停留在无尽的懊悔之中。然而，更重要的，搭讪又不只是搭讪，只要你敢於搭讪，你的心灵也会随之改变、向上提升，并扩充能量，从此走出人际疏离，活得自信而开心，对自己和他人充满兴趣和热情。
　　搭讪是一门人际交往的艺术，也是一种技巧。在人际交往中，尤其是陌生人交往过程中，是非常重要的。但是却有很多人，却不知道如何去搭讪，下面微心理网就来详细的介绍一下，搭讪技巧有哪些？
　　在搭讪的过程中，首先我们要注意一些问题，先来看一下搭讪需要注意哪些问题。
　　1.不要对方一拒绝就气馁败退，需再接再厉。至少邀请5次。
　　2.不能缠著对方，更不可挡住对方去路，紧跟不舍。就算失败了也没有什么了不得的。
　　3.不为提问而提问。不要从背后去跟陌生女子搭讪。
　　4.不要求对方回答的提问。
　　5.结束时的提问要直接。
　　6.不要露出猥琐的表情，要正常一些的，面带微笑。
　　7.说话的声音不要太大，那样会显得和没有素养。
　　8.长时间近距离跟踪。
　　9.不要由上往下打量对方的全身。
　　10.态度要自然，不要让对方感到你是在有意跟她搭讪。
　　11.不要急著去碰触对方身上的任何地方
　　12.拦住对方的去路搭讪。
　　13.在对方表示没兴趣之后还继续搭。
　　14.视线相对时要脸露自然的微笑。
　　15.要有自知之明，不要好高骛远，两人相貌相错太远，会吓跑对方的。
　　搭讪的条件
　　1.勇气：生活中，总有这样的情景，我们在城市的角落里遇到至少是外貌上让自己心动的女人。是怅然若失的擦肩而过，还是勇敢的走上前去，相信是很多男人都遇到过的问题。上或不上？上了该说什么？说了她会不会不理我？在你考虑这些问题的时候，或许你已经失去了和这个mm认识和交往的机会。微笑的走上前去，你会发现搭讪其实很容易。
　　2.幽默:搭讪时如果能表现一些幽默，往往会有起死回生或者锦上添花的效果，但这是可遇不可求的，既对搭讪者自身有一定要求同时也依赖于被搭者的响应。比如，把钱钟书跟杨丽娟搁一起估计就是白搭。&
　　3.谈吐：任何事情的结果都可以分成好中差三种，搭讪也不例外。我们遇到的搭讪目标大致分三类，态度特别友好的，你怎么问都可以；态度特别恶劣的，你怎么说也没用；还有就是中间这部分，也就是搭讪犯最需要去争取的MM。她们从道德上并不排斥搭讪，但要留给你电话，却一定要有足够的理由。这种情况下，你的谈吐将决定她对你的评价。&
　　4.外表：这个素质是生来就已经固定了，除非你后天做了整容手术之类的。一个Nice Appearance对搭讪着来说就是一块重要的的敲门砖，这也许就是女搭男容易，男搭女难的原因之一吧。对于搭讪者来说，给被搭者一个好的第一印象是尤为重要的！如果你像我一样相貌平平，那么可以通过别的方面来补偿，比如说衣着、声音、幽默感等等，这些一样可以达到留下好的印象的目的！
　　搭讪技巧
　　一个绝色美女正在路上，周围男人纷纷侧目，你快步走上前去。&
　　你&你好，认识一下可以吗？&&
　　她&啊，好像不太有这个必要吧。。。。。。&（态度还算友好）&
　　这种情况下，错误的回应是&
　　你&就是很想认识你。&&
　　然后沉默，十几秒之后，看对方也没拒绝，再问：&
　　&那你今天是自己出来逛街吗？&&
　　她&恩&（态度依然友好）&
　　你&那你平时工作忙吗？&&
　　bulabulabula，一堆答记者问，最后要电话不给，或者给了也是无效的。&
　　一个正确的处理应该是什么样呢？&
　　就是抓住她&好像不太有这个必要吧。。。。。。&这个话头儿展开话题，让谈话立即进入实质阶段。&
　　我&当然有这个必要呀。你看周围的这些男人，我敢保证他们心里和我一样，都特别想能够认识你。你知道我顶着这些目光上前跟你说话其实多不容易啊，我也清楚如果什么都不说，只跟着你走一段也会挺养眼，但我就是不想跟他们一样，看着他们那个样子我就不舒服&。。。。。。 （话说在我向这个MM开口之前，确实有两个中年胖子也一直跟着我和她，结果当MM慢下脚步时，三个男人都假装套出手机看，让我觉得又好气又好笑。）
　　就是诸如此类的话，语气要轻松，内容越多越好，不在于回答的正确与合理，而是在这个过程中，向她展示你的个性与思想。&
　　所以请诸位牢记，在搭讪开始时的那几分钟里，MM的每一次开口都是极为宝贵的，我们要抓住每一次机会。&
& & 　再举上次yoyo在商场的一个例子。&
　　几句简单交谈之后，对方说&我叫音乐&（估计是艺名）&
　　Yoyo问：&音乐，你的职业是跟音乐有关吗？&&
　　这就又犯了去提问同时放走好话题的错误。&
　　好的回应可以是，&
　　&哦，音乐你好，那我叫建筑。据说建筑是凝固的音乐，音乐是流动的建筑，是不是说我一见了你我就凝固了，你一见了我你就溜走了？&（抓住对方给的机会去开玩笑，而不是生硬的、无厘头式地开玩笑）&
　　当然，到了这个境界的搭讪犯需要相当的机智和想象力，这的确不是一般人能做到的。所以把搭讪训练分成三个阶段， 　　&
　　第一阶段是勇气。能开口就可以，哪怕问路在所不惜。&
　　第二阶段是真诚。明确告诉对方自己的意图，就是一句简单的&我想认识你&。 　　&
　　第三阶段就是智慧。当然这不是算计和欺骗对方的小聪明，而是建立在勇敢和诚实之上的大智慧。&
幸福，是每一个人都在一生追求的东西。幸福不简单，但是幸福也不难。很多人一辈子都找不到幸福，而有的人生来就能得到幸福。这并非是他们生来就不公平，而是因为他们的心态所决定。想知道如何幸福起来吗？跟微心理网一起来看一下吧！
1.珍惜时间
时间可以是说我们最宝贵的东西，时间过一秒钟就少一秒，所以学会珍惜时间，就是学会珍惜你的人生.
友情是人类的三大情感之一，友情的力量并不比爱情与亲情要小。当你开心时，有朋友与你一起分享，当你难受时，有朋友与你一起分担，这就是一种幸福。
有理想的人，才是一个充实的人。有了理想，我们才有追求，才不会麻木与空虚。
4.心怀感激
学会心怀感激，拥有一棵感恩的心，这会让你觉得世界都充满着爱。
5.不贪图安逸
贪图安逸会让我们失去进取，变得消极。一个消极的人，是很难幸福的。
6.鼓励自己
人生不可能没有挫折，有了挫折，我们才能更好的成长，更好的理解什么是幸福。所以当面对挫折时，我们要学会鼓励自己。
7.规律的生活
生活要有规律，没有规律的生活会让我们身心疲惫。
抱怨并不能解决我们的问题，生活在社会中，我们总会有不如意的地方，不要去抱怨，解决不如意才是你需要做的。
9.调整负面情绪
有幸福，就会有悲伤。有正面情绪，就会有负面情绪。学会调整负面情绪，会让你更加的幸福。
10.勤奋工作
每一个人都有自己的价值，也需要证明自己的价值，得到他人的认同，这是一种心理需要。所以努力的工作，满足自己的这种被他人认同与证明价值的心理需要，你就会更幸福!
　　失去了亲人是一种非常痛苦的事情，这会让我们出现一系列的不良情绪，抑郁、焦虑、痛苦、绝望等等。这种情绪体验，只要自己经历了，才能够了解其中的痛苦。在这个时候，心理支持系统就非常的重要了，做为她的朋友或者亲人，当她失去了亲人以后，我们应该如何安慰呢，安慰失去亲人的话有哪些呢？下面微心理网为大家分享一下！
　　1.亲爱的，不管如何，当你累了，当你孤单时，我都会陪在你的身边.
　　2.亲爱的,可能你会因为过去而悔恨,会因为失去而悲伤,但请在最悲伤的时候学会坚强.
　　3.去的已经去了,但他一定不希望我们活着的人过得痛苦。他一定希望我们在表达了适度的悲哀之后，应该照样会好好地活着。他会在另一个世界为我们祝福的！
　　4.亲人会在天上注视着你。陪伴着你。亲人一直都会在你身边。只是你看不到他了.
　　逝者已登仙界，生者节哀顺变。请记得，他的教诲和疼爱会永远陪伴在你身边，你的脑海里还会经常浮现出他微笑的慈颜；请为了关心你的亲朋更加积极而快乐地活着，让他在天堂里为你自豪地笑眯了亲切和蔼的双眼!
　　5.人之常情，每个人都无法去体会失去亲人的痛苦，我们只能在心里为死去的人默默祈祷，希望他们在另一个天堂也活过的很好！
　　6.天有不测风云，这些事是谁会愿意谁能想到的呢？失去了 那个曾经我们天天一起快乐生活的人，这怎能不让人难过，可是我们还能做什么呢？我想要是他在天堂看到你们不吃饭，他也会难过的。
　　7.节哀吧，走的人不希望你不快乐。
　　8.去的已经去了，但他一定不希望我们活着的人过得痛苦。他一定希望我们在表达了适度的悲哀之后，应该照样会好好地活着。他会在另一个世界为我们祝福的。
　　9.人死不能复生，我知道你伤心，难过，但是日子还是要照样过，现实生活不会因为你失去一个人，时间就停止，想哭就哭出来，我的肩膀借你靠，哭完以后请坚强，好好过日子，别让他走的不放心。
　　10.人生就是这样，想要拥有却不能够拥有，或许会使人们自暴自弃。确实失去，就要越坚强，过去的事就让它过去，无法挽回过去。就让我们坚强起来，失去了一个人，至少还有其他人，不会让我们觉得寂寞的！ &
　　11.上帝对每个人都是公平的，你在失去一些东西的时候，也获得了一些宝贵的东西。人人都要拥有一颗感恩的心。
　　12.他是到另一个地方完成自己的任务,我们应该祝福他.因为他在与大自然亲密的接触.天天开心是最好的. &
　　13.我们生活在一种文化情况之中，沿袭的思惟支配着我们。你以为买房他人会何以瞧你，是用保守价值观衡量的。你潜意义的拒绝性行为也是保守熟悉的作祟。你在不盲目标依照他人的方式生在世，回想着。&
　　14.生老病死，一切都是自然现象 ;人生自古谁无死，只要常活我心中。
　　15.生老病死是自然现象，要节哀顺变！保重身体。
　　16.别太难过了，我接下来最应该做的就是振作起来，一切都挽回不了了，我们还要继续生活下去，不知是为自己,而是为了你的亲人，你都这样，那你爸妈还有什么活下去的动力呢，你一定不能这么软弱，要你承担的责任还很多。
& & 开心与悲伤，但是人的情绪。情绪是人与生俱来的，这是人的一种本能，不管是开心还是悲伤，我们都需要这样的情绪。很多人希望自己能一辈子都开心，其实这是不可能的。微心理网现在介绍的这篇文章，也不是让你一辈子开心，只是引导大家在悲伤时，能够更快的让自己开心起来。
　　1.游泳
　　游泳是最消耗体力的运动之一，但这种让人精疲力竭的活动，能让人摆脱烦恼，身心舒展。选择一个人去游泳也不错，被水包围其中，再糟糕的心情也能被软化。
　　2.拍照
　　心理学家建议，每天用相机拍下一些身边的人和事，如窗外的树木、路边的小花、邻居家的孩子和朋友的婚礼。将这些随时可能被遗忘的片段记录起来，当你不定期整理照片时，你会觉得所有的细节都是美好回忆，没什么可抱怨的，于是人会很容易变得快乐起来。
　　3.水边散步
　　有研究指出，因为在婴儿时期便置身于羊水，因此人与生俱来就是亲水的。在水边散步，能有效地协助人放松身心，即便烦恼再多，在有绿树有流水的环境中，你也能暂时抛开一切，为自己&偷&得顷刻悠闲。
　　4.寄卡片
　　挑选10&&15张别致的卡片，放在包中随身照顾，在等公共汽车、排队结帐、等人时，随手拿出一张写上只字片语，如&想念你&、&愿你的心情和今天的天气一样灿烂&、&一定要幸福哟&、&想起我们上大学的日子&等等，然后邮寄给你的朋友。当所有的卡片都被逐个写完并邮寄出去后，一想到朋友们收到卡片时惊喜的表情，你会露出发自内心的诱人笑容。
　　5.做白日梦
　　不少能干的主妇，会从星期六一大早起床开始，马不停蹄地做家务活，如收拾屋子，清洗马桶等。这样的习惯常常会让人在星期六晚上疲惫不堪，并影响到星期日的睡眠。不妨暂时抛开那些琐碎的家务活，在周末的清晨做一个美美的白日梦。不要自责，而应鼓励自己说：&我工作那么辛苦，挥霍一下自己的休息时间，无可厚非。&
　　6.写邮件
　　和相识多年的朋友定期以邮件的形式保持联系。有写日记习惯的人，只是在纸上随手涂鸦或草草地写上几句，便能反映出潜意识中的心理状态，写邮件也是如此。而定期与朋友通邮件，聊聊最近的生活，不仅能协助你放下心里的事情，还能协助你拾起被淡漠的友情。
　　7.吃大餐
　　吃一顿大餐的美妙在于，不仅能享遭到美味可口的食物，还能让你感觉自己遭到了特别礼遇。人在遭到与别人不同的照顾时，心情会不知不觉地变好。我们在小时侯都可能有类似这样的经历：当父母特意为你买了一只与其他孩子不一样的、漂亮的碗，你会高高兴兴地吃下比平时多的食物，即便不爱吃的食物也变得&可爱&起来。
　　8.开车大声歌唱
　　心情不好时，打开车上的收音机，调到较大音量，跟着里面播放的旋律大声歌唱，完全不必在意别人投来异样的眼神。也许此时的你在别人眼中有点傻乎乎的，但这确实是一种让人快速释放心情的好方法。
　　9.喝咖啡读小说
　　挑一家出名的咖啡馆，带上一本近期最让你感兴趣的小说，选一个靠窗边的位置，坐下来点一杯咖啡，边喝边读&&是的，这是电影里常常出现的&小资&镜头。但那又有什么关系，让自己体验一下电影中才有的浪漫镜头，你也会遭到气氛的影响，得到真实的放松和享受。
　　10.参加集体活动
　　虽然独处也是调节心情的方法之一，但是不要吝啬自己的休息时间，分出一部分给集体活动。登山、郊游、野餐、party、歌友会&&鼓励自己积极参加集体活动，你会在共同的玩乐中找到让自己坚强、平和的力量。
& & 其实让自己开心起来还有很多方式，比如说心情不好时和朋友与家人聊聊天，听一听轻音乐，看一看喜剧电影，换一身新衣服，洗个热水澡，都是非常不错的方式！
　　我们经常在网上会看到一些文章，那就是最好的闺蜜变成了夫妻之间的小三。出现这样的事情，会让我们在伤心与愤怒的同时，又会哭笑不得。虽然说闺蜜变小三这种狗血事，错不完全在闺蜜，破男人肯定也是难辞其咎，但同时被爱情友情所伤确实很难承受，不怕神一样的朋友就怕狗一样的朋友，这年头哪有那么多肝胆相照，所以防范心理是必须的。
　　1.别把男友带到单身闺蜜面前
　　有很多女性朋友，都有这样的习惯，那就是拉着闺蜜陪自己去相亲，结果男人没看上自己却看上了闺蜜，这事根本不新鲜，经常能听到，所以在恋爱刚开始，感情还不稳固的阶段，如果闺蜜是单身滴，最好别让这两人认识。
& & 2.不要让两人世界变成三人世界
　　结婚了，不要经常喊闺蜜上家吃饭啥的，要吃单独和闺蜜出去吃好了;未婚的，出去约会别带着闺蜜做灯泡。其实三人行本身就很尴尬，当尴尬变成了习惯后，一旦&契机&出现那就不好说了，异性相吸嘛，感情之事并不会因为不应该而不发生。
　　3.别在闺蜜面前晒幸福
　　又想起一朋友说的话了，说女人的友情和男人的友情绝对不同，女人成事的少败事的多，这话我越来越赞同。前几天刚看完电视剧《小儿难养》，见识了什么叫羡慕嫉妒恨，有时候女人的心思真可怕，妒忌会让女人发疯，所以闺蜜面前，不管你多幸福，偷着乐吧。
　　4.别让男人单独去帮闺蜜的忙。
& 　 闺蜜有难找你帮忙，你自己又搞不定那事，可闺蜜的事不帮忙说不过去，帮可以但不能让男人单独去，你必须和他一起去，单独相处最容易出问题，也可以找别的异性朋友帮忙。这年头女人要谨记一句名言：人民币和男人一概不借。
& & 5.看住你的男人
& & 这点是非常重要的，男人就是喜欢偷腥的猫，一看到有机会，就会像一个苍蝇一样。他们才不会管这是你的闺蜜，如果给他们机会，就是你的亲妹妹，他们也照样下得去手！
共1012篇文章
本周推荐博文