晚上睡觉经常做梦总是做梦而且天天都是,还是整晚...

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我没有梦,怎么回事呢,从没做过梦
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只要玩过高兴的事过后忘记就没什么事了我经常这样,我就用这个方法的。
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有可能你是高兴的过度了,
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首先要保持好的心态,坚持睡前洗个热水澡
115.205.2.*
124.112.106.*
要完全放松自己,不能有思想压力
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最重要的是让自己没有思想压力,完全放松自己
,有效缓解疲劳。睡前不要喝茶,咖啡。晚上不要看刺激的电影,电视。平时不要劳累过度,身体是自己的,工作不要太拼命,人生短短几十年,要留点时间给自己放松一下。多想想美好的事情!很重要(⊙o⊙)哦!
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有没给错要人打太极,我看还是学太阴正经
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