腰间盘突出术后如何保养
腰间盘突出术后如何保养
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我妈妈今年60岁，腰间盘突出有5、6年了，这几年里一直痛的厉害，弯腰走路，连几米的路都要走走歇歇，前阶段做了手术，现在有50天了，一直躺在床上养着，最近实在躺不住了，问一下什么时候能坐起来、走了？应该卧床多久才好，如何保养，
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擅长：外科
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建议：术后近二个月了，可以坐起来，并逐步进行功能锻炼，以防肌肉萎缩。
擅长：颈肩腰腿痛的诊断与手术治疗及非手术治疗，在四肢骨关节损伤、关节置换、小儿麻痹后遗症及脑瘫畸形矫正手术等积累了丰富的临床经验。以微创手术治疗腰椎间盘突出症千余例，获得良好的疗效，无神经损伤和脑脊液漏等并发症。
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建议：最好问一下她的主治医生 ，切口大小不一样，休息时间不一样。不要自作主张在床上躺上几个月，什么伤筋动骨一百天的说法是不科学的，一般出院后床上休息个把星期可以下地。早期锻炼可以促进康复，不过要避免提 重物。
擅长：骨科
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驻马店市天祥骨质增生医院&&&骨科
建议：手术不是万能的.腰椎间盘突出术后四年后复发率就比较高了,手术后遗症多可以选择纯中药制剂的膏药外用,老年人多患有多种内科疾病，外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法。
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疾病百科（别名：椎间盘突出）（别名：椎间盘突出）　　腰椎间盘突出以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病...　　腰椎间盘突出以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。就诊科室：骨科 中医科典型症状： 多发人群：20-50岁男性检查方法： 发病部位：脊柱 腰部常用药品： 疾病自测：
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院&&&外科_骨科
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腰间盘突出术后有什么需要注意的？
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健康咨询描述：
腰间盘突出3年了，试过很多办法都不行，今年严重了，压迫神经出现腿麻现象，前一段时间做了手术，腰间盘突出术后怎么保养？
想得到怎样的帮助：腰间盘突出术后怎么保养？需要注意什么？
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医生回复区
&&&&&&腰间盘突出手术治疗后，仍然需要进行康复治疗，以巩固疗效。&&&&&&腰间盘突出是长期不合理姿势积累的结果，医学界一致认为矫正姿势是康复治疗的关键和核心，倒走是目前最有效的方法。不妨试验一下，倒走须注意：穿平底鞋小步子慢走，让脚跟踩实。倒走能强制人体重心后移，矫正腰椎的过度弯曲，只是倒走不容易坚持，也不太安全。其实站立的时候也可以强制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前脚掌踩一本20毫米左右厚的书，这样脚处于前高后低的状态，同样可以强制重心后移，可以体验一下，体验时间越长越好。&&&&&&如果感觉症状有减轻，可以考虑使用负跟鞋，鞋底是前高后低的。同样是强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸，穿着正常行走就可以，和倒走原理相同，比倒走更安全，更容易坚持，与现有的治疗康复方法都不矛盾，还具有补充、强化和巩固的作用，而且是有益无害。以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单，负跟鞋在有些三甲医院可以买到。&&&&&&注意：平时不要穿带跟的鞋，任何带跟的鞋都会加重骨盆前倾和腰椎前凸，加重腰痛。高跟鞋会导致和加重腰痛大家都知道的，中跟鞋也一样。资料参考：大众科技报《腰椎间盘突出矫正“地基”很关键》&&&&&&
擅长: 内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，腰椎间盘突出患者手术后需严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间约为4-5周.平时多饮水，多食用蔬菜和水果，保持大便通畅。&&&&&&指导意见：&&&&&&起床活动后，在恢复期要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势，工作应由轻到重，工作时间由短到长，并避免做强烈的弯腰成负重活动。注意腰背活动的自我保护，以防止疾病复发
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腰间盘突出手术后如何保养
健康咨询描述：
有时有疼痛10年前
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：如何保养,如何防范
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医生回复区
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&&&&&&病情分析：&&&&&&1.手术后患者需严格卧床休息，床铺最好用硬板床，卧床时间约为4－5周．可根据患者年龄、体质及切除组织范围而定。
&&&&&&2.手术后早期翻身应由护理人员协助，不宜自行强力翻转，以保证腰部筋膜、肌肉、韧带愈合良好。
&&&&&&指导意见：&&&&&&3.充分卧床休息后，可在合适的腰围保护下．下地做轻度活动，如果手术中有植骨，则宜用石膏背心固定3—4个月，待植骨完全愈合后再下地活动。
&&&&&&4.在恢复期，患者要逐渐加强腰背部肌肉力量的锻炼并注意纠正不良姿势，注意腰背活动的自我保护，以防止疾病复发。
&&&&&&5.手术后，脑力劳动者2—3个月后逐渐恢复工作，体力劳动者3—4个月后才能开始工作。工作应由轻到重，工作时间由短到长，并避免做强烈的弯腰成负重活动。
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答: 病情分析：
根据你的描述你上述情况属于外伤之后存在的问题，存在上述损伤的话，如果你担心可以选择就诊拍片检查清楚，排除尾椎骨折的可能
指导意见：
上述情形的话，可...
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id: '2081942',
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size: '1000,60',
display: 'inlay-fix'曾经被腰椎间盘突出折磨，最终做了腰椎间盘突出的微创手术，大家有什么想问的？
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我在2004年因为运动损伤，腰椎四五膨出，腰五骶一突出，卧床半年，生不如死，期间尝试过按摩，膏药，针灸，输液，各种理疗，最终做了手术，手术效果喜人，出院三个月重返足球场，至今十年有余，再也没犯过，看见街上不少人，受此疾病困扰，有什么问题，我尽量解答。椎间盘突出是唯症状论，只要症状能接受，甭管自己突出几截都没事，但凡能够保守治疗，不要手术。ps:很多人问应该如何注意避免得腰椎间盘突出，集中回答下。运动要有自知之明，任何运动都有风险，大夫说，吹一夜空调，也可能马上腰椎间盘突出，如果说降低风险，那就加强腹背力量的训练。如果真正热爱这项运动，不可能担心受伤而放弃。我手术后三个月感觉没问题了，就复出踢球了，我老婆问我你不怕残废啊，我说如果不让我踢球，我和残废没有区别。但是，还是要对自己，对家人负责，腹背力量
训练，一直坚持。大夫原话，术后能运动不能劳动。pps：很多人都说到，确诊之后，到了医院大夫说很严重，需要手术，我确实有亲身经历，我并没有医学的专业知识，但久病成医，我只不过是从一个经历过的人的角度和大家说说经验。一般你最开始肯定通过CT等西医手段进行确诊，西医角度，只能用输液和手术（输液是为了给髓核周边的神经消炎，让你感觉疼痛减少），西医不相信按摩和针灸会有作用，所以西医医生只能建议你手术。但个人经验是，第一次确诊，如果没有达到大小便失禁的程度的话，最好先进行一段时间的保守治疗，由于我的职业经历过常年高强度的训练，所以周围人有不少同事腰椎间盘突出，很多人都是通过保守治疗，最终达到没有症状的效果，我说的是没有症状，其实腰椎间盘突出并没有好。手术是不可逆的，当保守治疗确实没有效果时，像我当时的情况（都开始琢磨，安乐死应该合法化啊），在考虑手术，要找正牌大医院。[ 此帖被黄金眼55在 09:51修改 ]发自手机虎扑
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的文章，可以。& & & &
引用1楼 @ 发表的:什么运动，当时做什么动作，或者收到什么撞击，或者因为什么失误外界因素导致的受伤？
如何预防运动中发生腰间盘突出？
龙舟，参加有队伍有国际友人发自手机虎扑
我记得手术前大夫例行讲讲手术的风险，告诉我我们医院的一个主任做这个手术最后落下点病根，我说那我也做，不做现在和残疾一样，大夫看我小伙子够硬气，连忙安慰我，说放心吧。这是十年前，现在不知道技术是否成熟了。发自手机虎扑
引用4楼 @ 发表的:
jr好，我22岁腰5髋1突出，针灸按摩各种治疗20天没有效果，天天在床上躺着，确实生不如死。但是症状的话倒不是严重到受不了，请问有没有好的建议
最初都要进行保守治疗，除非大小便失禁才需要马上手术。越是突发的腰椎间盘突出越容易恢复，你现在首先要睡在硬床上，象钢板一样硬的床，这是第一个需要做的，很重要，睡姿只能平躺或者弱侧卧，再难受也要坚持。个人意见输液是不管用的，保守治疗应该采用膏药和温和的按摩，我不知道你的城市医疗如何，我是在天津。你如果是突发的话，我想这样保守治疗两三个月，应该有很大的改观。发自手机虎扑
引用5楼 @ 发表的:
楼主生活中可以做那些活动，或者养成什么习惯，尽量避免发生腰突？
运动要有自知之明，任何运动都有风险，大夫说，吹一夜空调，也可能马上腰椎间盘突出，如果说降低风险，那就加强腹背力量的训练。如果真正热爱这项运动，不可能担心受伤而放弃。我手术后三个月就踢球，我老婆问我你不拍残废啊，我说如果不让我踢球，我和残废没有区别。但是，还是要对自己，对家人负责，腹背力量训练，一直坚持。发自手机虎扑
引用6楼 @ 发表的:
腰突手术后，还会复发吗？以后的生活中需要注意什么？或者做什么复健
是否复发，谁也不敢保证，大夫也不敢，术后一定要坚持腰背力量的训练，网上找一找，合理适中，不要强度太大，大夫的原话，可以运动不能劳动。
引用9楼 @ 发表的:
我有一个同学，女生，今年18岁，也是这个病，但因为年龄小不是很疼，因为高考，一直保守治疗，听说要去做手术。。。LZ有什么好的经验和建议吗？我可以转告给她。
手术的话，找好的医院，确实好医院好大夫，很重要。毕竟是腰部手术，关系自己的后半生，马虎不得。
引用13楼 @ 发表的:
感觉保守治疗对我好像不太管用，20多天一点好转没有，膏药的话从今天开始敷，要是再没用实在是不知道怎么办了，难道只有手术这一条路吗？
关键其实在于修养，20多天确实是还很不够，硬床上躺着修养。
引用20楼 @ 发表的:
针灸推拿这些对腰有恢复作用吗 会不会有反作用 另外现在这方面手术还是风险很大吗 万一失败会怎么样？
我最开始确诊之后，采用的针灸和按摩，在加上修养了一段时间，大约3个多月，感觉就问题不大了，一年之后复发，各种保守治疗手段都用了，全都不管用，最终选择手术。确实按摩对于腰椎间盘突出是否有作用这个是有争议的，西医认为根本没用，中医则认为有用。我个人观点，第一次确诊之后，修养是第一关键点，至于针灸按摩，只能是辅助，所以要找口碑好信得过的医院。大夫要说正骨把突出正回去，千万别信。
引用22楼 @ 发表的:
额一年半，天天治疗吗，医生说治个五天左右要是没有好转就说明不适合啊，治好可能要很久，不过我是一点效果都没
你的情况看来疼痛并不是很强烈，我给你建议，每天坚持倒着走一段时间，在硬板床上修养，先别着急手术，膏药是辅助手段，先养两个月看看。
引用26楼 @ 发表的:
曾经严重到弯腰起不来。。休息一段时间慢慢好了。后遗症就是坐久了，打球太猛腰不舒服，难受得很，每天都感觉腰部涨涨的，酸，请问jr我这是突出了吗？
脚趾会不会麻呢，腰椎间盘突出一般是一侧酸痛，左侧或者右侧，臀部按上去会酸痛，一侧脚趾会有麻木的感觉，你有一点症状，需要多注意，养成好的生活习惯，不要睡软床，加强腹背力量训练，应该问题不大。
引用25楼 @ 发表的:
楼主多久回复的？
我手术后有一种重新做人的感觉，手术前天天只能躺着，痛不欲生，手术后24小时，我感觉我和正常人一样，3天下地，15天出院，3个月后就能踢球了（其实已经忍很久了）
引用29楼 @ 发表的:
做手术下来全部费用如何?
十年前做的微创手术，整体手术费用1万元左右，出去医保自费只有2500元左右
引用31楼 @ 发表的:
是射频消融术么？
是把突出的髓核切除掉，术后会给你看的
引用36楼 @ 发表的:
楼主你怎么锻炼腰部肌肉的？
趴在床上，两头翘，躺着，踢腿，腿要绷直，这都是得了腰椎间盘突出之后的锻炼方法，强度不大，大夫推荐的。如果是健康的话，可以试试强度大的。发自手机虎扑
引用39楼 @ 发表的:
重新运动也没有复发吗？有没有特别注意休息保养之类的，谢谢楼主
十余年来没有复发，每周都踢球两到三场，就是运动时呆着护腰，给自己心里安慰。发自手机虎扑
引用43楼 @ 发表的:
楼主虽然术后恢复的不错，但还是注意不要久站，过度劳累，以及剧烈运动。微创治疗特点是恢复快，损伤小，可也相对传统开窗治疗更易复发的特点，保重
谢谢提醒，身边确实有朋友做开创腰椎手术，还是去年的事，一直还想着那么多年了，技术应该发展了，怎么还开创呢，估计各有利弊。发自手机虎扑
引用42楼 @ 发表的:
如果保守治疗太久得真的不行了才做会不会出现情况太严重了微创无法解决的情况啊。
如果一直保守治疗修养的话，一定时间内不会恶化的，我个人是从最开始确诊经过保守最终手术，一共一年多发自手机虎扑
引用56楼 @ 发表的:
我这两天左侧腰部疼的时候疼的不行，特别是晚上，有两天晚上都疼到4，5点才不疼，白天好像大部分时间都不疼，买了腰痛宁吃了一下，昨晚整晚都没发作，请问我这种症状是不是腰椎间盘突出？
腰椎间盘突出突出症状主要是突出的髓核压迫神经，所以你一侧的腿会发麻酸痛，我感觉你的症状有点危险，很像我最开始的症状，如果是吹空调着凉的话是最好情况，如果是经过剧烈运动了，那就需要注意了，最起码要修养好在做运动。
引用49楼 @/kuk 发表的:
请问腰间盘突出是什么症状？
我腰后面有两块骨头突出来算是吗？
腰椎间盘突出，不会摸到骨头突出来的，腰椎间盘是腰椎中间的髓核，类似软垫，突出后压迫旁边神经，让你感到酸疼或直不起腰，严重可能大小便失禁，要摸到骨头突出来，那可能是腰椎错位。
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