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中医关于热水泡脚的10个问题
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内容提示：中医关于热水泡脚的10个问题,热水泡脚的好处,热水泡脚有什么好处,孕妇能用热水泡脚吗,热水加白醋泡脚,热水泡脚的坏处,热水泡脚有什么坏处,睡觉前热水泡脚,感冒热水泡脚,夏天热水泡脚
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夏天热水泡脚好还是冷水泡脚好;泡脚瘦药方
【导读】夏天热水泡脚好还是冷水泡脚好;泡脚瘦药方排行榜收藏经由过程对足部的浸洗及按摩转乎拉圈能减肥吗,可日常在家里洗完澡泡完脚减肥药哪种不反弹之后
　　问题：哪个更有利于身板的健康和降温呢？凉水到是凉快但是想知道中医里是怎么说的
　　最佳答案：泡热水比力好。至于效果，我时常泡的，
　　其他回答1：热水泡脚好：醋泡黄豆能减肥吗
　　天气愈来愈变冷了，很多人喜欢在睡前用热水泡脚，夏天热水泡脚好还是冷水泡脚好;泡脚瘦药方排行榜收藏经由过程对足部的浸洗及按摩转乎拉圈能减肥吗,可日常在家里洗完澡，泡完脚减肥药哪种不反弹之后这个是大好的保健习气。中医理论认为：足与人体健康关系很大,关于足部的养生研究早在两千年前就有黄帝内经记载:阴脉集于阁下,而聚于足心,谓经脉之行;三经皆起于足。既足部是三阴经的起航点,三阳经的终点。足掌有300多处穴道、67个反射区,是人体的1个缩略影像。经由过程足浴和足部按摩刺激,促使全身血液循环改善,调节各脏腑器官的功能,改善内脏孕育发生的病理变化,提高有机体自我防御及免疫力。祖国医学认为人体是1个有机整体,有诸内必形诸外,内病外治是祖国医学的治疗原则。经由过程对足部的浸洗及按摩转乎拉圈能减肥吗,可起到治疗相应脏器疾病的目的,从而恢复人体阴阳平衡状况,起到防御疾病的作用。
　　一般用热水泡脚为前提的基础上，可以适当加点药物比如，冬天容易冻疮者，可以在泡脚的水中加辣椒干茄子根、桂枝等。若是根据个人体质不同而举行用药，一定要遵循中医辩证治疗原则，选择适宜自己的药物浸泡不过，泡脚也算是一门艺术，因此掌握泡脚原则是提高效果的方法之一。
　　一足浴准备：
　　将准备好的国药放入2000mL水中武火煮开后，改为文火煎煮15~25分钟，掏出药汁放在盆中有足疗专用盆最好木盆为次，如果没有，可以用平凡搪瓷脸盆，不能用金属和份子化合物塑料盆，否则药液的有效成分会损失一部分浸泡双足,药液以泡过足踝为度。如果不够药液，可以适当加入温水。
　　二、足浴浸泡方法：
　　一足浴前，先温水洗干净双足。然后用药液蒸汽熏蒸足部减肥俏皮话，待温度适宜后，再浸入足部。
　　2、药液浸至足部踝枢纽关头附近为低位足浴，适合治疗头面部和其他组织、器官的疾病药液浸至膝枢纽关头以下为高位足浴，适用于下肢疾玻
　　3、浸浴中配合足部手法按摩相应穴道，用热水泡脚能减肥吗离心脏最遥2、饭后半小时内不宜泡脚它会影响胃部血液的供应长期下来会使老人营养不良6、艾叶和花椒泡脚蜂蜜白醋减肥法,蜂蜜白醋减肥法效果可以增强效果。足浴时间一般以晚上入睡前为佳，细末撒敷患处每日1次，第2次用时，以淡盐水洗净再敷连用7日10、将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后，涂冻疮患处能消炎镇痛、去痒11、将萝卜切片，用电足浴能增进深度睡眠。
　　4、足浴温度在35~45为宜足浴后，擦干，用干布巾包裹足部保温片刻。
　　三注意事项：
　　一、狂犬病患者、药物过敏者禁止使用局部皮肤化脓溃疡严重脚癣、湿疹等皮肤病患者举行相应药浴治疗时请遵医嘱。
　　2、掌握良药液温度避免烫伤。
　　3、每次浸泡时间20~30分钟左右。在足浴期间可以喝杯热开水增进血液循环。烫伤能泡冷水吗
　　其他回答2：当然是热水泡脚好，不能用凉水刺激足底。
　　已有愈来愈多的人都尝到了，科学泡脚后带来的好处，尤其是长期的泡脚对人体的起到的作用是很是大的。
　　泡脚出的汗，与红豆汤减肥效果天气热、脚汗多的出汗是两回事，后者出汗是外在因素对身板刺激后的正常排汗过程。
　　而泡脚出的汗，是水温的刺激，起到了增进末梢神经器官循环的功效，可以把体内的湿气、寒气经由过程热水的刺激排出体外，再说脚部有人体全身的各个脏器的全息反射区，泡脚还能起到缓解病情，调理身板的微循环，以及治疗疾病的效果！
　　科学的泡脚、用温热水泡脚好。
　　以下关于更多泡脚方面的知识供你参考：
　　常以温水泡脚，可增进新陈代谢，增进体内血液循环，对身板很有益热水泡脚，赛吃人参。实在这话有科学道理。
　　脚又被称作人体的第二心脏，减肥很难吗不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，孕妇可以冲冷水凉吗冲冷水凉月经冲冷水凉粽叶热水还是冷水泡醋泡手用热水人的双脚上存在着与各脏腑器官相对于应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些个反射区，增进人体血液循环，调理内排泄系统，增能人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部屈臣氏的静脉曲张袜微循环加快，使得水中的药物成分快速地被吸收，直接进入人体血液循环，使泡脚治病的效果更胜于口服给药。
　　一年四序沐足春天洗脚，开阳固脱炎天洗脚，暑理可祛秋天洗脚，肺润肠蠕冬天洗脚，丹田湿灼的记载。实在姑且有能坚持热水泡脚对健康都有很多益处。
　　正确泡步子骤：
　　先将脚放入37左右的水中，然后让浴水逐逐渐变化热至42左右便可保持水温，足浴时水通常要淹过踝部，且要时常搓动。足浴时间不要少于30分钟，40分钟较适宜，这是平凡热足浴方法还有国药热足浴方法：每次足浴前先在水里放入煎煮过的药液可对水稀释，然后按平凡热足浴的方法举行。
　　脚底按摩三法：
　　人体穴道最密集的就是脚底，共有76个穴道。减肥产品排行榜首页减肥产品资讯减肥产品排行榜冷水洗脸温水刷牙，热水泡脚对人有好处吗,泡脚能问题：冷水洗脸可以美容，热水泡脚可以用活通精血。常做脚底按摩，日冷水泡茶的效果一点儿也不差，只要你有足够的耐心，茶的清香、营养就会慢慢09年最受欢迎的减肥妙法想要细腰瘦腿平坦小腹必看09年最受欢迎的能缓和人身板的委顿紧张，祛病延年，增强精神，特别有助于改善深度睡眠状况。日常在家里，洗完澡，泡完脚减肥药哪种不反弹之后，可以自己按摩脚部。大致有三种简略易行的方法：
　　推法：脚底板上半部人字形下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发烧为止。
　　功效：此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
　　压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜再揉3到5分钟，至发烧为宜。
　　功效：此方法，对头晕眼花、严重失眠者有帮忙。
　　刮法：脚踝骨以下内外两侧。双手食指枢纽关头用力刮36次，至有酸痛感为宜。功效：对前列腺等疾病有一定帮忙。
　　不适合足浴的人群：
　　严重心脏病患者脑溢血未治愈者足部有炎症、皮肤病，外伤或皮肤烫伤者出血性疾并败血病等患者对温度感到失去知觉者严重血栓患者心脏病患者孕妇小孩应在成人帮忙下使用对温度感到迟钝者应控制好温度，避大腿减肥最佳方法免烫伤，上述人群不适合足裕
　　泡脚小偏方儿：泡什么茶能减肥
　　盐泡：温水中加入两大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通便的效果。
　　姜泡：温水中加入几块打扁的老姜生姜，姜有散寒、除湿的作用。
　　酒泡：温水中加入一瓶米酒，或用其他酒类，可增进血液循环。
　　宁檬泡：温水中加入两片宁檬，可顺气提神，预防感冒。
　　醋泡：温水中加入3大匙的白醋，可中和体内的酸，滋润皮肤。
　　泡脚小贴士
　　泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，能让双脚舒服地平放进去，而且要让水一直浸泡到小腿。水温在40摄氏度左右比力适宜。
　　泡脚时间不能过长，最多30分钟，否则会造成身板其他部位相对于缺血。饭后半小时内不宜泡脚，因会影响胃部血液的提供。
　　泡脚后不能马上睡觉。趁着双脚发烧的时候点按脚底。泡脚的作用：一、清洁皮肤的作用。2、扩张血管作用。3、降低血液粘稠度。4、缓解肌肉痉挛。5、镇静作用。
　　泡脚女刊的瘦腿裤的时间：睡前泡脚(饭后一小时)
　　一温水(40--50度)以舒服为标准,凉了不停加热水
　　二时间(20--30分钟)以全身舒展放松出汗为度
　　三加姜(枣大的一块):煮开,适用初起风寒感冒,风湿,类风湿,枢纽关头病
　　加红花一小把:纱布包煮开可用两次,适用静脉曲张,冷水澡减肥末梢神经器官炎,血液循环欠好,腿脚麻痹或青紫等淤血症
　　加盐:一平勺,洗冷水澡减肥适用上焦有火,时常眼红,牙痛,咽痛,性子急爱生气,急噪心烦,上火下寒,腿脚肿胀
　　加花椒:20--30粒,适用脚汗,脚臭,脚气,湿疹
　　加艾叶:一小把煮后用,适用呼吸系统疾病,如咳嗽,慢性气管炎,支气管炎,肺气肿哮喘
　　泡脚后按摩磕脚,磕脚方法:趴在床上,小腿翘起来,双脚互相磕打8--10分钟,起来后喝杯白开水
　　泡脚的注意事项：l、注意卫生最好以家子为主。2、切忌求快。3、切忌三天打鱼、两天晒网，要坚持不停才能受益终生。这个供你参考
　　用醋泡脚的好处：
　　在水中加入左旋右减100150克米醋或老陈醋来泡脚，会有不错的效果哦。因为用醋泡脚不仅能增加皮肤弹性，使皮肤变得光滑，还可以祛除风湿、改善畏寒怕冷等人体不适症状。
　　把脚盆的热水放入2茶匙的大蒜醋、苹果醋或彩椒醋,可让沉重酸痛酷寒的双脚获得纾缓,增进血液循环,帮忙酣睡,预防静脉曲张;时常用醋泡脚,杀菌抗菌,有助消除霉菌、脚癣、皮肤病
　　有足跟骨刺的可用醋泡脚,因为醋能够渗透到皮下组织,起到软化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡脚有起到预防感冒的作用。总之用醋泡脚有很多的功效，而且简略实用。
Copyright 2009- All Right Resverd泡脚真的瘦腿呢！！ - 薄荷减肥论坛
泡脚真的瘦腿呢！！&
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楼主165的个子，大腿围度58，小腿围度38
是个爱穿裙子的妞
想过好多办法瘦腿，大腿小腿还是很顽固的~~~就1—2cm的波动的
这个学期因为贫血去看中医
楼主在长沙读书，在学校附近的中医院看的（是不是有打广告的嫌疑）
遇上一个耐心的好嗲嗲医生
他对楼主大谈养身之道，比如楼主脸上有点斑，他说每天坚持吃1—2个核桃
还有那句老生常谈的一天一个苹果的，，，，
我说我坚持不了~~
可爱的嗲嗲说，那就每天晚上用生姜泡脚
他说我血气不足，还说了泡脚的各种好处，最后他笑呵呵的说，泡脚还会瘦腿~~~
楼主从小手脚冰冷，冬天穿很多，夏天的长沙那个火炉啊，我竟然不觉得热
寝室里可怜巴巴的2台小吊扇，我还喜欢还盖棉被睡觉
关键是不出汗呀不出汗~~~
那次开了半个月的中药~~按时吃完就没去开了
从那次以后养成了泡脚的习惯，泡了脚好睡觉，可以直接感受到的
每天再忙，我也坚持泡脚，泡到微微出汗呢（不知道怎么的就坚持下来了）
可能在不知不觉中腿的围度有了变化吧
室友说我腿瘦了~~~然后自己也有点感觉
今天量了一下，大腿54 小腿35，刚刚称的体重57.8kg
很惊喜的说
不知道是不是全算泡脚的功劳，可是以前不出汗的楼主，最近天气热了狂飙汗~~~
以前军训都不怎么出汗的
可是我没有对比照片~~~无图无真相
可是穿裤子真的松了很多很多~~~
姐妹们可以尝试下嘛
每天泡多久？泡了多久才瘦呀？
(59KG - 54KG) /posts/view/258943 已完成!(54KG - 50KG) /posts/view/271542 進行中...(50KG - 48KG) 未開始!
学习了，我也去泡泡
坚持是一种美德
核桃、泡脚，收到啦，回家试试
78.5,????,
我都是边洗澡边泡脚=
标准： 87.5 61.1 89.1 50.7 30.4
现：86 67.5 90 48 35
每个星期至少给自己一天的休息日
Insanity二月课表走起
姑娘们不要再纠结体重了好吗
這真是好消息!! 我的小腿也超難減 我也要試試這個方法!
為了自己 為了漂亮 為了健康 必須養成健康飲食的習慣&運動!!!
促进血液循环嘛~
充足的睡眠~愉悦的心情~坚持的决心~好好吃饭认真运动~慢慢改变~
终极目标：前凸后翘马甲线
人生是有限的，我们所能做的只不过是在有生之年让自己过得高兴些罢了~
a1487写道：
每天泡多久？泡了多久才瘦呀？
我每天没有特定时间~~~大概15到25分钟的样子
坚持了2个月多几天的样子
再忙也每天泡
有时间晚上没时间就换别的时间泡
鱼鱼不败写道：
学习了，我也去泡泡
泡脚好处多多呢~~~
女人心2005写道：
核桃、泡脚，收到啦，回家试试
坚持就是胜利嘛~减肥需要坚持
Aeolina写道：
我都是边洗澡边泡脚= =
我泡完出汗了
然后然后就洗澡去咯
leexinyi写道：
這真是好消息!! 我的小腿也超難減 我也要試試這個方法!
关键是我没拍过对比照片~~~如果接着瘦，到时候传对比照片
有图有真相比较有说服力
领子写道：
促进血液循环嘛~
腿上有各种经络
泡脚刺激一下
我个人觉得是这样的，嘿嘿
0蜗牛漫步0写道：
我在学校每天去四楼打水
& 上一页 1夏天可以用热水泡脚吗？
非常感谢您的以下回答，我住在广东深圳，这里气温常年都高，如果夏天用热水泡脚会出汗过多,这样对身体有无害处？ 【面膜我不清楚，皮肤和头发容易出油是肝火旺的表现，天天晚上坚持用滚烫的热水泡脚，多吃新鲜蔬菜水果，保持心理平衡就可以缓解，泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。 出油少了自然毛孔干净就不长痘了，这是治本的方法，很多化妆品只是治标的。 你平时要注意保持皮肤清洁，但不要过多洗脸，一天三次足够了，另外不要用碱性太强的洗面奶或肥皂，控油的同时注意补水。】
09-10-12 & 发布
夏天也应该用热水泡脚除暑湿
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每晚用熱水泡腳，可以給勞累一天的各個臟器送去最實在的關懷，同時，泡腳後人會睡得很香，又可以提高人體的免疫力。現在洗浴的方便使很多人從不單獨泡腳，而洗澡及泡澡使全身皮膚血管擴張，血液大多流向肢體，內臟及腦就容易出現缺血的症狀，所以，過度疲勞、身體虛弱的入洗澡及泡澡時容易出桃頭暈、心慌、乏力等症狀。泡腳時要用高一些的桶來泡，通過熱力來放鬆腳上以及小腿處的經絡，使血液循環加快，改善心腦等器官的供血，而隨著熱力的不斷增加，就會微微出汗，可以疏通經絡，排出體內的寒氣和廢物，調節體溫，降虛火。另外血液循環的改善，對血壓有非常明顯的雙向調節作用。所以我建議朋友們忙碌了一天後，一定要花上半個小時的時間給身體放鬆、調節。不要小看這半個小時，只要天天堅持，僅泡腳這一項保健方法就能使你多活10年。1.泡腳的方法泡腳要用桶來泡，木桶雖然保溫效果好，但太沉太貴，使用不方便，可以到超市買高一些的塑料桶代替，一邊泡一邊加熱水。現在有很多電動泡腳盆，如果能做得高一些，像桶一樣深，那就更好了。2.泡腳的時間一般人都會選擇在臨睡前泡腳，這樣一是方便，二是利於睡眠。但如果有充足的時間，特別是老人，可以在下午的4～5點左右，也就是膀胱經和腎經氣血最旺盛的時候泡腳，這時補腎的效果最好。每次泡腳一般以泡到全身發熱，有微微出汗，就算是泡好了，泡完腳後要多喝水，及時補充水分。最好是一邊泡腳，一邊喝溫水或生薑紅糖水，讓身體內部多產熱，通過出汗讓寒濕及時排除體外。孩子泡腳多數是用在冬季或受涼感冒時，感冒時要泡出汗為止。3.泡腳水的溫度視每個人具體耐熱程度而定，剛開始泡時溫度可以低一些，然後再慢慢地增添熱水，不斷加溫，泡到全身發熱為止。4.為什麼有的人泡腳時不易出汗？長年堅持泡腳的人都不存在這個問題，只有那些才開始泡腳的人才會有這種情況，原因還是體內寒濕重。只要堅持泡腳，慢慢排掉身體內的寒濕，就會很容易出汗了。5.為什麼有的人泡腳後身體會出現不適？有的人泡腳時間一長就會出現胸悶、頭暈的現象，是由於水溫過高，易使雙腳血管過度擴張，人體的血液更多地流向下肢，以致心、腦、腎臟等重要器官供血不足。出現這種情況的人基本上都是氣血兩虧的病人，這樣的人不但泡腳會引起不適，洗操更會引起不適。因為身體內的血少，血液跑到雙腳的多了，主要臟器就缺血了，遇到這類病人，我會告訴他們，泡腳的時間要少一些，同時要注意食療，多吃補血補腎的食物，從根本上改變缺血的狀況。聽了我的囑咐的病人，在增加營養的同時配合泡腳，堅持半個月至一個月下來，再泡腳時就不會出現胸悶、頭暈的現象了，這時再慢慢增加泡腳的時間及溫度，泡到全身微微出汗時就可以了。6.糖尿病人應該怎樣泡腳？很多的報導說有糖尿病的人泡腳後會引起血糖升高，我也遇到過這樣的病人，我會告訴他們在泡腳後再搓腳心，每隻腳100下，這樣處理過後，血糖就不會再因為泡腳而升高了。7.泡腳的水中需要加東西嗎？最好不要在泡腳的水中隨便加東西，因為由於熱力的作用，泡腳用的藥物是很容易吸收的。身體內寒氣重時可以加艾葉一起泡，但不能天天加，一周加1～2次，艾葉加一小把就可以了。記住，千萬不能在泡腳的水中經常加鹽，那樣會傷腎，容易引起全身浮腫，在我的病人中已有很多因看一些保健報刊上推薦以後用鹽水泡腳而引起全身浮腫、內分泌紊亂及原有的腎病加重的。腳氣嚴重的人可以在泡腳的水中加入醋，能殺菌、止癢。能堅持長年用溫水泡腳已經是非常好的保健方法了，別老想著加各種的中藥，如不適合你身體的狀況，反而會適得其反。8.其他保健方法是否可以在泡腳時一同使用？在泡腳的桶中鋪上鵝卵石，一邊泡，一邊踏石子按摩，效果自然好，但只限於年輕人，老人及病人不適合。老人和病人在泡腳時，因他們的身體主要都是氣血兩虧，在熱力的作用下越是按摩腳，就越能引血向下，而在雙耳、頭部、雙臂的按摩能將氣血往上引，改善平時不通的心腦血管，促進其血液循環。頸椎不好的人，泡腳的同時最好將雙手也一起泡，對治療頸椎病很有好處。當泡腳泡到身體發熱時，乘熱勁將頸椎、肩膀、腰背活動活動，人會感覺非常輕鬆、舒爽，這時去睡覺，一定能睡得特別舒服，長久下去身體的免疫力，抵抗力都會慢慢地恢復甚至增強。我經過多年臨床觀察發現，只要是長年堅持泡腳的老人，都沒有明顯的心腦血管病的表現，也沒有人患癌症。所以，每天堅持泡腳，讓血液循環加快，身體內所有的寒涼就能及時排出，每天讓經絡活起來，暢通起來，再配合食療補足氣血，人就沒有理由生病。9.小孩子是否適合泡腳療法？泡腳的目的是增加血液循環，補陽氣，孩子是純陽之體，是沒有必要多泡腳的，洗洗就可以了。但對於體質比較弱，手腳冰冷的孩子，家長可以在冬季給孩子泡泡腳。還有當孩子受涼感冒時，隨時給孩子泡腳去寒是很有必要的。10.泡腳可以治療眼圈發黑嗎？用這種方法治療睡眠不夠引起的黑眼圈只適合肝火旺、年紀輕的朋友，而女士、體弱多病的人和老人患了失眠，只有食療配合泡腳，睡眠才會有改善。
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