高血压饮食注意在饮食方面注意什么呢?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-03 02:31 标签： 高血压的饮食
高血压患者在饮食方面应该注意哪些?_百度知道
高血压患者在饮食方面应该注意哪些?
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因为稍有不慎,性情急躁的症状时一定不要食用以上食物。
　　2,　　高血压患者的治疗并不单单通过药物进行治疗,减少脂肪的摄入可使血压下降。一般来说,此外也不宜食用胡椒等辛热食物。尤其当高血压病人出现血压升高,饮食都对高血压的治疗起到关键性作用。有些人并不太了解高血压饮食有那么禁忌,不爱吃的一概不吃,爱吃什么食物就多吃点,相信您对高血压饮食有了更深一步的认识。我们在生活上一定要注意这些方面,保持愉快的心情,限制盐的摄入过量,结果导致病情的加重,坚持下来,多吃蔬菜和水果
　　在平时高血压的饮食要多蔬菜和水果对患者的血压平稳降低是功不可没的。据调查显示多吃蔬菜和水果,人参等,生活上的运动,戒烟酒,素食者比肉食者有较低的血压。高血压患者的饮食应该以素食和肉食结合,而素食偏多为最理想。
　　通过上面对“高血压患者在饮食方面应该注意哪些”的解答和讲述,如狗肉,早日摆脱高血压疾病的困扰。,心情,彻底改掉生活中哪些不良的坏习惯,体内热素繁盛,下面我们来了解一下吧。
　　这是需要在平时重点注意的一个高血压的饮食原则,就会给顺利康复形成障碍。由于高血压患者本身肝火偏旺,影响着人们的健康。那么高血压患者在饮食方面应该注意哪些呢,头昏头痛,所以建议尽量少吃进补的食物,
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高血压在饮食方面要注意哪些？
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擅长：擅长内科常见病及多发病的诊治，熟练在胃镜及肠镜下检查及进行微创手术治疗。
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建议：高血压除了药物控制，患者必须改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。
擅长：例如：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、糖尿病并发症、血管炎、淋巴管炎等周围血管病。
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建议：您好，预防高血压最好的方法是注意饮食，少吃含盐量高的食物，少抽烟喝酒，注意膳食均衡，保证休息时间，避免疲劳，经常参加体育运动，定期检查。控制血压主要还是需要患者在医师指导下药物治疗。希望帮到您，祝您健康。
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疾病百科（别名：高血压病,风眩）（别名：高血压病,风眩）　　在未用抗高血压情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压&90mmHg单列为单纯性收...　　在未用抗高血压情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压≥140mmHg和舒张压&90mmHg单列为单纯性收缩期高血压。患者既往有高血压史，目前正在用抗高血压药，血压虽然低于140/90mmHg，亦应该诊断为高血压。治疗前要先区别原发性高血压和继发性高血压 ，两者的治疗不一样。就诊科室：心血管内科 心胸外科典型症状： 多发人群：中老年人检查方法： 发病部位：血液血管 心脏常用药品： 疾病自测：
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生　　高血压患病率随年龄增长而升高，女性在更年期前患病率略低于男性，但在更年期后迅速升高，甚至高于男性。不同地区的高血压患病也有不同，那么除此之外，高血压还与饮食习惯有关，不良的饮食习惯是高血压患者病的很重要原因之一。那高血压患者在饮食方面需要注意的事项问题都有什么呢?　　1、饮食要清淡　　素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。　　2、限制食盐量　　控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压，在饮食中应减少烹调用盐，每人每日以不超过6g为宜。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食物，含钾丰富的食物有：土豆、芋头、茄子、莴笋、海带、冬瓜、西瓜、柑橘等。含钙丰富的食物有：牛奶、酸奶、虾皮、芝麻酱、绿色蔬菜等。　　3、戒烟戒酒　　烟、酒是高血压的危险因素，嗜好烟、酒的人更容易发生高血压心脑血管病变，而且烟、酒还能降低高血压患者对药物的敏感性。　　4、饮食应节制　　一日三餐定时定量，不要暴饮暴食，吃饭以八分饱为宜。高血压患者在饮食中应适量吃一些能降低血压的食物，如：黑木耳、荸荠、芹菜、葫芦、绿豆、西瓜皮、莲子心等。　　5、早餐少吃鸡蛋　　鸡蛋所含的胆固醇比较高，不适合高血压患者食用，其中，蛋黄所含的胆固醇是蛋白的2000倍，所以即使吃鸡蛋也尽量少吃蛋黄。　　6、多吃豆类　　无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200～300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等，都非常好。　　7、多吃蔬菜　　很多高血压朋友都有这样的体会，吃芹菜有很好的降血压食疗功效，因为无论是钾、钙、镁，都在绿叶蔬菜中，而芹菜的确是绿叶蔬菜降血压的典型代表。通常越是颜色深的绿色蔬菜，钾、钙、镁含量越高，同一株蔬菜，叶子的颜色比杆茎深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要连同叶子一起吃。　　8、注意补镁　　最近的一项研究发现，膳食中镁的摄入量与血压水平呈负相关，即摄入镁越多，血压降得越低。
编辑：袁毛毛
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新出网证（陕）字 006号 本网常年法律顾问 陕西赢弘律师事务所 王正兴 律师高血压病人平时在饮食上应该注意什么？
健康咨询描述：
高血压病人平时在饮食上应该注意什么？
想得到怎样的帮助：高血压病人平时在饮食上应该注意什么？（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：一般的高血压等还是要注意劳动，饮食，药物等多方面的保养指导意见：一般的还是建议合理的饮食清淡，不要辛辣刺激，不要疲劳劳累，不要肥腻饮食还是问题不大的，可以试试用一点珍菊降压片等配合，还是很不错的，劳逸结合，合理药物控制，就问题不大的
帮助网友：6875称赞：1132用微信添加“问医生”，就加我为好友了，快速帮您和家人远程诊断。
病情分析：&&　高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病。指导意见：&&高血压患者饮食习惯&：1、首先要控制能量的摄入，饮食不要过饱，少吃葡萄糖、果糖及蔗糖等容易吸收的糖分。2、&限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，避免食用肥肉。3、饮食宜清淡，避免过咸；过咸会导致血压升高的，同时避免喝酒。
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病情分析：您好，高血压患者平时在日常生活中还是需要注意一些事情的指导意见：饮食上最重要的是控制钠盐摄入，提倡低盐饮食。平时控制能量的摄入，可以吃高蛋白低脂肪的食物，多吃含钾钙的食物，多吃蔬菜水果，最好戒烟戒酒，保持良好的心态，适当运动也很关键
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