女人内分泌失调原因症状

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-09-01 04:30 标签： 内分泌失调症状
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内分泌失调的症状
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女人内分泌失调该如何调理
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大家谁知道女人内分泌失调怎么办能好吗？
提问者采纳
豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病。豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白，可以使人的抗病能力增强，调节中老年妇女内分泌系统，减轻并改善更年期症状，延缓衰老，减少青少年女性面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，还可以达到减肥的功效。豆浆是一种胶体，而非溶液，可以使用爱俐青春宝知名的产品补充，见效比较快，
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调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼,加强体质；还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律,造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病；还要保证注意休息,充足睡眠；避免过度劳累与激动,保持精神愉快,以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品,尽量避免环境激素的危害.
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出门在外也不愁内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定，人体气血不正常容易导致气血运行失常，出现痛经、月经失调或子宫肌瘤等问题。因此一般的内分泌失调跟性生活是没有多大关系的，正常来说适当的性生活是有助于调节女人内分泌，使女人更加容光焕发但是不当不洁的性生活可能会引发各种疾病。
更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁，情绪变化较大的情况，出现出汗、脾气变坏等。要有正常的生活规律，不要造成荷尔蒙的分泌失去平衡，从而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
女性内分泌失调要注意哪些内容?
1、避免长期熬夜。女性熬夜容易导致内分泌失调。女性睡眠不足还会导致新陈代谢失调，导致衰老速度加快。所以为了身体的加纳可能给和保证正常的新陈代谢，女性朋友尽量不熬夜!
2、多吃豆制品。豆类食物和豆制品具有平衡女性体内雌激素的作用，还可预防各种疾病，所以多吃豆制品对女性的身体健康很有好处。
3、按摩。正确的按摩方法会保持血循环的流畅，对体内毒素的排出有一定的好处，有益于身体健康。
4、多泡澡。泡澡不仅可增进老旧角质的更新，还会导致血管压缩、扩大，对女性的身心平衡有很好的帮助作用。
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