牙齿该怎么儿童如何保护牙齿？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-30 09:08 标签： 保护牙齿的方法
牙齿后牙的老是肿胀，早上起来口腔很干
最近发现自己门牙下面牙齿竟然有一些牙垢了，让我为之一惊。我每天不断坚持刷牙、牙刷一个月换一次、饭后必漱口，怎么还会有这个问题？于是在网上找了很多关于清洁牙齿的文章，把那些实用的、简单的方法整理了一下。这些方法或许你都知道，但其中要领也是关键哦。【刷牙】频率：每天早晚各一次牙刷：根据个人喜好选择。有细丝软毛刷、中毛刷、硬毛刷方法：顺着牙缝刷。按照顺序，牙齿面、咬合面、牙齿内侧都要刷，不能遗漏。不要用力快速刷牙，以免刷牙不彻底和造成牙龈出血。时间：三分钟左右牙膏：氟化物能有效预防龋齿，6岁以上可以选择含氟牙膏我现在的刷牙主要是用细丝软毛刷，因为之前我牙龈经常出血。牙膏是用黑人含氟牙膏、云南白药牙膏交替刷牙，我之前牙齿经常疼痛，后来改用云南白药牙膏后疼痛消失（这个根据个人情况而定）。目前没有用电动牙刷，晚上刷牙刷两次，第一次牙膏稍微多一些，按照正确的顺序小幅度、轻轻、仔细的刷。同样的方法刷第二次。个人感觉刷两次比刷一次彻底很多。我晚上刷牙时间一般在5-8分钟，有时候刷完后还用牙刷干刷一小会儿。【漱口】频率：不限制。在饭后、吃完糖、喝完咖啡、饮料后都可以进行最宜用茶漱口：茶中多酚含量较高，茶水漱口的优点很多漱口一般是吃完食物后立即用水漱口。是一种频次较高、方便、快速的清洁口腔的方式。小时候妈妈就告诉我吃完饭后用清水漱口，我现在一直保持这个习惯。不过下次回去可以告诉妈妈用茶水漱口了。【叩齿】频率：早晚各一次，也可以增多方法：叩齿就是将上下牙齿相互叩击。中医里面有“叩齿三十六”、“晨昏叩齿，永无龋患”、“叩齿咽津”。叩齿方法主要有三种，即轻叩、重叩、轻重交替叩。一般来说，牙齿好者宜重叩，牙齿不好者宜轻叩轻重交替叩。叩齿时要求心静神凝，自然闭口，先叩臼齿三十六次，次叩门牙三十六次，再错牙叩犬齿各三十六次，最后用舌舔牙周三五圈即告结束。叩齿咽津：可补肾益气，即在叩齿后咬紧牙齿，用舌在口中四下搅动，当唾液满口时停止搅动，再分三次徐徐咽下，有养肾补气之功效。这种方法我目前也是在试试中。古人留下的大智慧，还是值得效仿的。【按摩牙龈】频率：每天2-3次方法：将双手洗净，漱口，用食指对牙龈先做前后横行按摩，然后再竖向移动。时间：3-5分钟经常用手指或软毛牙刷按摩牙龈，可以促进牙龈、牙槽骨、牙周膜、牙髓组织的血液循环，改善局部营养，使牙龈上皮增厚，牙周、牙体组织的抗病能力增强，也是预防牙床过早萎缩的良策。这种方法我妈妈也一直在弄，要我在漱口后用食指清理磨牙，因为很多时候漱口没有漱干净。其实顺便再按摩一下牙龈也不错哦。【牙线】频率：每天1-2次方法：1，抽出一段牙线(约长30厘米)，将线两端缠在左右手中指上；2，用食指与另一只手的拇指绷紧牙线，两指间的距离约5厘米； 3，用缓和的拉锯样的动作，将牙线拉入两牙之间，牙线轻轻通过两牙之间接触点，使牙线紧贴在牙面上，上下内外牵动牙线，嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出, 把牙线紧贴牙面成"C"字形，缓和地从牙根向牙冠方向移动，即可清除附着在牙邻面上的牙垢和菌斑,每一个牙面要上下剔刮4-6次，直至牙面清洁为止。4，拉锯样动作取出牙线后，漱口，以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。 很多人可能都不知道牙线是什么东东，我也是最近才知道。跑了几个超市都没有买到，最后在网上买了一些。牙线对于牙齿缝隙清理还是有很大帮助的。不过切勿用力过大，以免损伤牙龈。我也是最近偶尔用用，还不是很习惯，磨牙部分很难清理。不过对于牙缝的清洗还是很好的。以上是我查阅资料清洁保健牙齿的一些方法。我觉得比较实用、易操作。当然也还有一些方法，比如嚼口香糖、洗牙等等，具体优缺点大家自己去找相关知识。保健牙齿技巧不在于多么牛逼，关键是在于坚持。希望到老的时候还能够吃遍美食，不也是人生一场幸事吗？我整理的一篇保健牙齿的文章，希望对你有用。豆瓣地址：该怎样保护好您的牙齿？|
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该怎样保护好您的牙齿？
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口腔对人类的影响许多人深有体会，常见有感觉酸痛，松动，咀嚼无力，食物嵌塞，牙龈发炎等。现代医学证明，口腔疾病不仅会造成人类牙齿有病或脱落，而且还可诱发许多疾病，如、、、血液病等。因此，要想自己有一副健康的牙齿，必须注意牙齿。一、坚持刷牙。刷牙是清除口腔内食物残渣、减少细菌繁殖和牙菌斑形成、洁齿健齿的最基本的措施，每天要做到早晚刷牙，采取正确的刷牙方法，选用合适的牙膏。如选用含氟牙膏，因其具有参与牙本质的再矿化、阻止牙齿被硬物损伤和护牙固齿的作用。二、防治牙周炎。牙周炎是较为常见的疾病，但却不像龋齿那样为人所了解和重视。许多人患了牙周炎以为是“虚火上升，牙肉发炎，吃点药就可以了”。殊不知，牙周炎容易反复发作，损害牙周的健康，导致牙齿松动脱落。牙周炎仅靠吃药是不能解决问题的，必须做局部的牙周治疗，如做牙周洁治，牙周冲洗上药或龈下刮治等手术治疗，再配合全身用药，方可根治。不要小看牙周炎，不注意治疗预防，它会使你的牙齿成群结队地松动脱落。三、警惕根面龋。多见于中老年人，由于牙周软组织开始萎缩，牙颈部和部分牙根开始暴露。这些部位的硬度较牙冠低，抗龋能力差，易出现龋洞，临床上称根面龋。根面龋位置隐蔽，不易发现，容易被人忽视，往往在不知不觉中出现了龋洞，待出现疼痛时再去诊治为时已晚。所以，中老年人应该定期牙齿，及早发现龋洞，及早充填，减少痛苦和损失。四、减少牙齿磨损。正确的咀嚼方法是，双侧或两侧交替使用牙齿。如果经常用单侧牙齿咀嚼食物，则不用的一侧缺少生理性刺激，易发生组织的废用性萎缩，而经常咀嚼的一侧负担过重，牙齿受损，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影响美观。五、防止意外伤害。不要用牙齿启瓶盖或咬核桃等硬物，以防止牙齿的意外损伤。六、牙石及时清。牙石不除不仅会影响牙菌斑的清除，还会促进新菌斑形成，其本身也在刺激牙龈感染病变，不利健齿。七、缺牙及时镶。严重松动的牙齿要及时拔。缺一颗牙而不镶，意味着与其对应的另一颗牙功能的丧失。任何一颗完全坏掉的活动牙齿长期留在口腔，等于为细菌繁殖安了窝。细菌及毒素可以由此进入血液循环，引起多种疾病。八、注意牙齿。牙齿的发育需要各种营养成分。因此，欲保牙齿坚固，就不要偏食，多吃不同品种的食物，包括蔬菜、水果、肉类、蛋类、鱼类、豆制品、乳制品等。九、慎用药物。四环素、金霉素等药物可使牙齿发黄、牙釉质发育不全，日后易发生龋齿。因此，怀孕、期妇女和最好少服或不服这些药物。
来源：39健康网宝宝的牙齿该如何保护？ - 宝贝健康 - 太湖明珠网,无锡第一网
宝宝的牙齿该如何保护？
17:14:50　　　来源：39健康网社区　
　　铭铭5个月时表现的特别喜欢咬东西，例如给铭铭喂米糊时，他会咬住小勺不松口，幸亏我们给孩子选择的小勺是软胶的。口水也一直流个不停，孩子的嘴唇边都是湿漉漉的，衣服前襟也总是洇湿了一大片。
　　不管是什么东西只要是一到他的手中，肯定都要送到嘴里去啃一顿，有的时候还死咬住不放。小王(我家的月嫂兼育儿嫂)休假回来，我跟小王说：“这个孩子莫不是要长牙了?我老眼昏花也看不清楚，检查一下好像没有长牙。”谁知第二天清早小王起床就过来告诉我：“铭铭下面正中已经出了两个牙，都露出两个小白点了。怪不得铭铭这些日子总是咬勺呢。”
【编辑：最最大懒猫】
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