白天为什么总没有晚上怎么睡的香香？ 即使时间再长...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-29 20:13 标签： 睡的香
为什么白天没精神，晚上不想睡？_百度知道
为什么白天没精神，晚上不想睡？
白天迷迷糊糊老是想睡觉，但一到晚上，精神就格外的好，一点都不想睡，到了早上，又不想起床了......我这是怎么了？有什么办法可以解决吗？
你这种情况有多久了，你是不是经常熬夜的，熬夜时间长了以后就是这样的，我以前就是这样的，后来学习营养以后就明白自己的情况了，建议你多去学习学习营养的知识。 你现在这样是严重的神经衰弱，严重的营养不足，由于你 长期的营养不足，导致你的肝火上升，晚上你不休息导致肝火旺盛，就不想休息，白天有 缺乏营养所以睡不醒。你睡觉的时间一定长做梦，只要把营养补充上就没有问题了，建议你补充蛋白粉，钙镁片，维生素C维生素B，要补充的时间久一些才真正的能够帮助到你。 希望你早日康复！！！
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不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠质量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦!~你只问到果!~你没想到是如何造成!捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能减少的!~人体排毒功能一定要在睡眠静止活动中才能正常进行运作!如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是标准呢!?? 毒素~积少成多~日久肯定就会有麻烦!会把你所有的血汗钱 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加强或改善睡眠质量去下手! 在什么时间睡最好!?要睡几个钟头才标准!太抽象了吧!睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累积时间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着来!~反应迟, 记忆差,不打瞌睡,走神~没黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦 越睡越想睡,起来又很累,全身不对劲,检查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治标: 用药物控制,有吃有效,长期花钱又伤身,没完没了,变成医生最爱,要长期拿钱去买伤害,,还要孝敬,谢谢他!?二, 是治本: 找出根源,一次性解决,知道方向,懂得保养,能省钱,不会增加痛苦,又能健康长寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一辈子受用,何乐而不为!?会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起来又很累, 的原因:上火成内热造成血虚, 胆因无足够的血来控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸,才会该睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!.所以才会造成睡眠质量不好 失眠 多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,走神~没黑眼圈~眼袋才怪! 睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,恶性循环才会造成百病滋生,没完没了&黄帝内经&:&气血冲和,阴阳调顺,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。人体的结构，说是很复杂，其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气，如果气和血充足百病就无，反之百病就到。中医理论：血热血枯，血凉血生。热生风，风生痰，痰生百病，痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统，无法正常运作，修补系统无法到达需要修补的地方。能让修复系统出问题，最大的原因就是血虚、血不足，会造成血虚的最大原因，是内热，也就是所谓的：上火。也就是百病之起源。你的症状为：内热引起血热造成血枯，五脏六腑缺少气血的补及和营养，在加上多年的操劳伤害和没有得到充分的休息和保养。痰阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给肠胃动力,才会造成肠胃吸收不好，没有办法产生气血营养，五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚。肝肾两虚后又会造成了造血 养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,恶性循环又会造成百病滋生,全身不对劲,检查又没病。难得我们有缘,才能在此相遇,老中医来教你两招简单有效又好用的方法:现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管，用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张，血液循环加快，供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连，刺激脚心上的神经，可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松，不仅能加快入睡，使睡眠加深，还可有效地消除一天的疲劳,减少伤害,达到养生少病痛,长寿之功效. 洗热水脚，水温以42℃～45℃，暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心，其催眠助睡效果会更佳。还有另一种方法:我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用，特别是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用，使大脑皮层受到抑制，闻着这些气味能帮助入睡。 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂，置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖，闻其气味，10分钟后即可人睡；也可以将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效。 吃大鱼大肉,只是增加脂肪而已, 对气血没帮助,人会有~老得快~病得多~死得早~都是跟 气血 有绝对关系。平时多吃一些蔬菜，水果，例如：猪肝, 马蹄，莲藕，西红柿，苹果，提子，红萝卜，菠菜，雪梨，.等青色入肝,黑色补肾,那些东西，会帮你凉血, 补血, 强肝, 补肾，对你的~养生~健康 会有很大的帮助。就这么简单!?如果医生~不想要好处~真心想帮你,方法就会变得~很简单,却是最有效的哦!
你把睡眠的时间倒了！
要及时改正！白天最好不睡！ 做点事情！ 晚上10点那里去睡！
慢慢就会好的
一句话`心里有事放不下！想的太多了
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出门在外也不愁为啥夜晚睡觉在白天快起的时候睡的香_百度知道
为啥夜晚睡觉在白天快起的时候睡的香
晚上不知道发生什么但到了早上就开始做梦，感觉白天那一会睡的很香，咋回事呀
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你的体会我也有，专业上我不知道如何回答你，人在睡觉的时候是小脑在活动，我感觉人体睡眠在夜里是没有进入深度睡眠，大脑还处于半活动状态，当你完全睡着的时候估摸着也就快天亮了，这时候大脑处于完全的休眠期，小脑会将你白日的所思所想通过你潜意识的一些东西呈现出来，如果是好的那么梦就是好梦，你会沉默在梦中，不到你睡眠量充足时，大脑没从休眠期退出来你是不会醒的，而且越睡越香，但是如果你梦的是不好的，就会被惊醒。不知道我的说法是不是正确的
2个方面：1. 夜晚比较吵，凌晨那会比较安静，不影响睡眠；2. 白天很多活动，大脑一直在运转，即使睡着了大脑也不会立刻停下来，所以这时候休息不好。就像长跑要慢跑停下来，这是大脑的自我保护。
更多的时候我们会在节假日早早的出去找朋友嗨皮！
而每一天当知道自己睁开眼睛就要面对自己所不愿意面对的学习和生活时，大脑就会发出指令逃避一切不想面对的事情~
就好像我们要出去旅游，就会早早的醒来！
个人从心理学的角度来谈问题，希望能够帮助你。 调整心态就好！
很明显，睡的太迟了呗，早睡才能早起。睡的晚的话觉不够睡的，当然不想起。要不就是起的太早了。呵呵
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出门在外也不愁你好大夫！我的宝贝两个月零四天，每天晚上总是睡不实容易醒白天睡的香。请问我怎么办？_百度知道
问:你好大夫！我的宝贝两个月零四天，每天晚上总是睡不实容易醒白天睡的香。请问我怎么办？
权威医生回答
来自安徽省立医院(三甲)
你好，根据你的所述，宝宝这种表现主要考虑睡觉颠倒引起的，建议你白天不要孩子睡过多，白天少睡，孩子在晚上睡觉才会睡适。
白天不要睡觉，晚上困了才能睡觉。不能再床上等着睡觉呀。白天敢做什么，还是去做什么...
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你好，宝宝现在如果是突然大哭，考虑是宝宝那里不舒服的，你要看看宝宝是不是肚子疼的...
你好，白天一定要少睡，晚上才能容易入睡，可以用玩具吸引宝宝的注意力，妈妈多陪宝宝...
您好，根据您宝宝的情况，您的宝宝养成了不良生活睡眠习惯，缓解的方法是白天多刺激觉...
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