如何调养肠胃身体

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-28 14:29 标签： 如何调养肠胃
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怎样调理人体四大？
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　　佛家养生具有鲜明的特色，不仅重视人体内外环境的调节，还强调心灵智慧的提升。具体说来，主要有调四大、戒三毒、禁情欲、造善业、推素食、熏香茶、修禅定、练瑜伽等8种方式，分为身、心、灵三个层面。从身体层面来讲，调理&四大&最为关键。
　　佛教认为，世间万物均由地、水、火、风四大要素组成，称为&四大&。地大，本质为坚性，能受持万物，人体的骨骼、肌肉、软组织等就属于地大。水大，本质为湿性，有摄集作用，人体的血液、组织液等属于水大。火大，本质为暖性，有成熟作用，温度、食物转化的热量等属于火大。风大，本质为动性，有生长作用，人的呼吸、腿的行走、手的抓举等属于风大。
　　唐代名医孙思邈就曾在《备急千金要方》中指出，四大不调，则百病丛生。火气不调，会产生湿热缠身的症状;风气不调，会产生全身僵硬、毛孔闭塞的症状;水气不调，会产生全身浮肿、呼吸短促的症状;土气(地气)不调，会产生四肢无力、上举困难的症状。这与佛医理论正相契合，佛医学中，四大失调，便成为&病&;缺少任何一大，便成&死亡&;最后四大分散，终究归于&空&。
　　下面，我来告诉大家如何调四大。
　　第一、饮食调理。佛家认为，四大与春夏秋冬相对应，饮食也应根据季节变化进行调整。据《佛医经》所说，春三月有寒，需健脾养胃，粳米最为合适;夏三月有风，需养肺护表、健脾益胃，粳米、乳酪最为合适，而芋头、大豆、小麦偏于发散，不宜食用;秋三月有热，宜食用小米、蜜、黍等甘平润燥的食物，过于滋腻的食物则须少食;冬三月风寒夹至，宜食用粳米、蚕豆、醍醐(奶酪中提炼出来的酥油)等。四季饮食有所取舍，不可偏颇，方为养生之大道。
　　第二，精神调理。四大疾病的治疗重在养心。从精神的层面来说，只有增加灵性层面的修养，才能使精、气、神、灵获得全面的健康。精神调养应放下压力，调理气机和培补精气。向大家介绍一个入门小方法：端庄静坐，微闭双眼，将意念贯注到四大所主的脏腑，使精力充沛，血脉充盈。每日早晚练习片刻，可达到养心、养生的双重目的。（北京中医药大学国学院副院长 李良松）
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*请各位遵纪守法并注意语言文明。以上评论仅代表网友个人观点，不代表本站观点。30岁男人如何妙用饮食调养身体
核心提示：30岁的男人身体最容易出现问题，“累”大概是这个年龄段的男人最熟悉的一种感觉。
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　　30岁的男人身体最容易出现问题，“累”大概是这个年龄段的男人最熟悉的一种感觉。
　　他们的脑、心、肾每天和人一起承担着巨大的压力，这个时期的男人如果不注意身体，进入老年后会出现很多毛病。因此，不论多忙，调节补养一点都不能忽视。
　　30岁的男人，正处在事业得意的时候，可能工作起来废寝忘食，也可能常常被包围在宴请中，山珍海味、鱼翅燕窝也会吃得过度。
　　鱼米之乡
　　用银雪鱼、青豆、玉米、松仁、红柿子椒、黄柿子椒、金瓜、甜瓜等做成的这道菜，外形比较漂亮，银雪鱼味道滑嫩，松仁粒粒皆香，金瓜甜瓜带着浓郁果香，是夏季佳肴。
　　松子是重要的壮阳食品，经常食用能提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等。
　　奇味冻鲜鲍
　　奇味冻鲜鲍在北京大概只有钱龙轩才能吃到，它貌似刺身，实际上却是熟食。入口鲜嫩、脆爽，也犹如吃刺身一般，鲍鱼原汁原味顿时从舌尖而来，还可蘸绿芥茉酱，其滋味更胜过鲍鱼刺身。
　　鲍鱼含有多种维生素及矿物质，具有滋肾益气、明目养血的功效，可双向性调节血压。
　　吊锅牛鞭鸡肾
　　由牛鞭、鸡肾、羊肉加中药材焖制而成，味道微辣。牛鞭软烂滑糯，鸡肾比较粉面，有点鸡蛋黄的味道，汤味醇浓，滋补性强。
　　牛鞭膏用雄牛的外生殖器制成，有温补肾阳的功效;鸡肾有防治头晕、盗汗及水肿等作用;羊肉营养丰富，历来被用做壮阳的佳品。
　　多用枸杞
　　王女士，37岁，教师
　　每次做饭时，能加枸杞的我肯定会加，比如炖汤、煮粥、泡茶。
　　营养评价：枸杞子有滋补肝肾、和血润燥、泽肤乌发等功效，是提高男女性功能的健康良药。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。
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&&&如何调养身体生个女孩呢
如何调养身体生个女孩呢
我已经有个男宝宝了，所以接下来就是生个女孩就更好了，生男孩压力太大，就打算要个女孩，如何能生个女孩呢？
多吃些酸性的东西，排卵后同房，其实也不一定准确，随缘吧，顺其自然就好了
提问者对回答的评价(星)：
可以试试调理体内的酸碱平衡度,你可以去药店去问一下,应该有这类药卖的
这个说不准的了，生下来最准的了，我一胎是男宝二胎也是男宝了也想生女宝，没办法了
我也想要个女宝宝，，怎么能要准
相关未解决
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