有什么办法能增高可以增高吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-28 01:36 标签： 什么办法能增高
十八岁的女生还能长高吗？有什么方法
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十八岁的女生还能长高吗？有什么方法
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你好个子与遗传有一定的关系，另外注意检查是否缺乏微量元素，建议医院血液科抽血检查微量元素，根据检查结果针对补充，加强营养，适当的运动
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病情分析：你好，身高主要是由遗传因素决定的，一般18岁以后骨骺线已经闭合，没有自然长高的可能指导意见：目前已经18岁，骨骺线已经闭合，没有自然长高的可能，这个是自然规律，没有办法改变，平时可以多参加体育锻炼，增强体质，有助于身体的健康，祝你健康
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有什么办法可以增高;是自身有问题吗？
提问者采纳
~~很多原因让我们与高一点儿的心愿落空！比如，如果食物中钙供给不足，婴幼儿就会发生软骨病，学龄儿童就会长不高。所以，饮食中要注意供给含钙丰富的食物，如奶类、豆类及其制品、芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等。添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高有一定好处。提倡多到户外活动晒太阳，因阳光中的紫外线，能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D，而有助于钙的吸收。提倡少吃糖类糖吃多了容易影响食欲，使进食量减少，势必影响营养素的吸收。而且糖过多时，体内代谢中间产物丙酮酸和乳酸会增多，这就需要碱性的钙来中和，钙的消耗量势必增加，从而影响骨骼的生长。另外茭白、竹笋、青蒜、菠菜等含草酸多的食物，能与钙结合成不溶性的草酸钙，使食物中的钙不能被人体吸收利用，因此食用时应注意方法。总之，为了获得长身体的充足营养，一定要吃好、吃饱，并注意多样化的食谱，重视食物的色、香、味、型和营养搭配，采取多种食物混合，以达到食物的互补作用，使身体获得各种必需的营养素。要纠正孩子偏食、挑食等不良习惯。还要多运动、积极参加体育锻炼，这也是促进长高的重要因素。此外，要注意心理健康，因为心灵创伤、精神紧张、情绪压抑，都会引起内分泌失调，影响孩子生长发育和身高的增长。温馨提示：如果你已经超过二十岁了，或者饮食运动对你增高没有效果，你可以试一下助增高的英国莳特迩，对增长身高很有帮助的。它可以改善营养流失造成的骨生长缓慢的等等问题。让我们不再因为矮小而困扰！非要找出一个缺点，挺贵的啦！！！
提问者评价
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生活中有什么办法可以长高
　　增高是现在大家身边比较熟悉的一个名称，现在身材矮小的朋友们的人数在不断的增加，这让市场上出新了更多的增高方法和增高的产品，非常的繁多，很多的想要增高的朋友们都不知道要怎么去进行选择，增高是现在一直在发展的趋势，这种趋势只会给大家的身体带来危害，那么在生活中有什么办法可以长高?下面就去详细的了解下吧。
　　一、对于孩子的营养供应要放开一点，不要限制太多，防止孩子发胖的办法不是节食，而是科学的为孩子搭配饮食，少吃高热量、高脂肪的食品。另外，小孩不单需要吃主食，更需要吃副食，比如豆腐、菜泥、肉末、鸡蛋、鱼羹等，都需要适当的吃一些。
　　二、牛奶牛奶中富含制造骨骼的营养物质&&&钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。
　　三、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。
　　四、鱼肉奶青菜，食物的供给不仅蛋白质要充足，而且必需的维生素、无机盐以及热量的供应都必须充分。她认为，富含蛋白质、氨基酸、钙、磷的牛奶、瘦肉、鱼类，含有丰富的维生素的青菜、胡萝卜、柑橘等食品对孩子长高是很有益。
　　以上就是为大家讲解的关于生活中有什么办法可以长高的介绍，相信大家有了一定的认识和了解，希望这些内容能够给大家带来帮助，一定要养成一个良好的饮食习惯，这对于增高是有益的。
发布时间：>> >>有什么方法可以长高啊？一般都有哪些比较有效的？
有什么方法可以长高啊？一般都有哪些比较有效的？
病情描述：
增高的方法一般都有哪些啊？应该吃什么药可以很好地见效？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1308条
医生建议：运动是最有效的办法，任何一种能够纵向拉伸身体的运动都有利于骨骼的拉伸，都对长高有利，比如单杠的引力向上、跳绳、篮球、游泳等等，同时，注意保证有足够的营养，注意休息，养成早睡早起的习惯。希望我的回答对你有所帮助，祝你健康！
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