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验证码输入错误，请重新输入贫血是指血液中缺少红细胞或血红蛋白。几乎每位女性朋友都会遇到贫血的问题，女人贫血会出现面色苍白、身体无力等情况，不但有损身体健康，还会伤害美容的容颜。那么女人贫血吃什么补血最快？食补的时候吃什么最好呢？下面小编就为你一一解答疑问。
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导读 : 贫血是女性常见的疾病，不少女性都或多或少存在着贫血的症状。如果有贫血的情况，除了积极治疗以外，饮食调理也非常重要。那么，贫血女性吃什么补血呢？贫血女性早餐不妨多吃以下几种食物，让你气色红润健康。…… 女性 贫血 早餐 可多吃5种...
贫血会导致脱发，而缺铁又会导致贫血，菠菜一直被认为富含丰富的铁元素。所以，长期以来形成了这样一个认识的逻辑：吃菠菜可以补充铁元素，补充了铁元素就不会贫血，不贫血了就不会脱发。但这个逻辑并不正确，相反多吃菠菜，会加剧贫血性脱发。可很...
由于女性特殊的生理原因，所以气血不足也成了女性最常见的一个问题，那么女人贫血吃什么可以补血呢?大家都知道在调理身体用药方面，中医从来都是药到病除，所以小编今天要给大家介绍在中医里经常用到的几款补血食疗，希望可以帮助到大家。 1、莲子...
10个女人当中有6个患有贫血，这一点也不夸张。贫血是女性常见的疾病之一，确切的来说它又不是一种病，只是一种症状而已。中国卫生部针对育龄女性贫血状况统计：近一半育龄女性贫血!其中64.5%怀孕期女性贫血，61.3%哺乳期女性贫血，全球女性贫血发病...
贫血是女性常见的病状之一，女人一旦贫血会出现容易头晕，气色不好等症状，这些都是女人血气不足的表现。遇到这种情况时，首先可以采取食补的方法，大家在平时可以多吃有补血益气效用的食物，例如红枣、阿胶、乌鸡、菠菜等。同时也有一些中药，也是...
由于生理特殊的原因，很多女性都会有贫血这一个问题，比较常见的是是缺铁性贫血。缺铁性贫血可使全身各系统器官的功能受到危害。多数表现为面色萎黄，粘膜苍白，身体消瘦，精神疲惫;严重的还有手指甲泛白，出现匙状指甲等体征。遇到这种情况时，我...
50%-65%的人都受口臭影响。这上帝造人的时候为什么不完美些呢?口臭会使人在工作或交际中处于尴尬境地。引起口臭的原因有许多，口腔干燥、蛀牙、抽烟喝酒、贫血等都是口臭的原因，有口臭确实是个难言之隐。 其来源是口腔内的细菌。这些细菌可以分解...
对于女性来说，每个月总有那么几天让人心烦的日子，例假对于女性来说是最重要的生理周期，当然女性朋友可能觉得它十分的麻烦，其实规律的 月经 是健康的表现，如果失常，那才是真正的“麻烦”了，所以女性应该庆幸自己的月经正常。 女性正常的月经...
女性贫血是常见的一种病症，加上每个经期失血过多，很多女人都容易出现面容憔悴、苍白无力、头昏眼花、手足发麻等症状，那么如何补血效果好呢?吃什么补血最快?下面介绍4汤5粥补血食谱，贫血气色差的MM不妨多吃哦! 一、补血养生汤 1、银耳红枣汤 银...
点击图片进入下一页 记者有位家住水口的朋友冯小姐，因生了小孩后身体开始有点发胖，但以记者的眼光来看，与她从前弱不禁风的模样相比，仅仅也只是显得丰满了一点，而且更有女人味。 也不知是听了谁的鼓捣，从去年6月份开始，她就以吃水果代替了一...
3个症状看出你是否缺铁性贫血： 1、指甲不光滑、皱缩、反甲，有舌炎、口角破裂，毛发容易脱落，皮肤干燥。 运动就会心跳加快，出现严重贫血的女性可导致充血性心力衰竭，甚至可能会产生浮肿。 2、经常会有耳鸣的状况，头晕也频繁，运动容易气急，心...
由于每个月的经期出血，所以大多数的女人都存在缺铁的现象。缺铁对女人最直接的影响就是贫血，甚至还会造成不孕不育症的出现，因为缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能，甚至可能导致不孕或流产。这是由于缺铁会令对女性怀孕至关重要的黄体酮分泌低下...
时常头晕，很多人认为是小毛...
[ 导读 ]补充铁剂是治疗缺铁性贫血的首要法则，可是还有一些误区大家不了解，有些会认为贫血好转得停服铁剂，其实这是错误的。一起来看看造成女性贫血的营养误区吧。 误区1：贫血好转得停服? 贫血者根据医生指示，服用铁剂，看到贫血情况改善或稳定...
1.贫血 不宜吃橙子、柿子等水果，因其含有较多的鞣质，极易与铁质结合，能阻碍机体对铁的吸收，且还能引起便秘。 2.糖尿病 宜吃富含果胶，能改善胰岛素分泌量，具有降低血糖作用的菠萝、杨梅、樱桃等水果；不宜吃含糖分较高的枣、葡萄、香蕉、苹果...
核心提示：贫血是一件特别容易就缠上的症状，尤其是女性。苍白、无力、头晕，是你能看得到感受的到的现象，贫血也会造成身体给乳房输送的营养不足，致使乳房干瘪扁平。你都可以通过日常的饮食进行补血美胸的调理。 1.韭菜炒鸡蛋 原料：韭菜200克，...
[ 导读 ]五红汤红豆、红枣、红皮花生、红糖和枸杞煎汤当水喝。此汤中的红枣有健脾补血、利水的作用；而深红色的花生衣(已入药典)，有养血止血的功效；枸杞则补肝肾；红糖益气补血、健脾暖胃。 专家说，血液的各项指标降低对于患者来说相对危险，比...
贫血是一件特别容易就缠上的症状，尤其是女性。体内铁的含量不够，每个月的一次失血甚至是生宝宝时的流血，都会造成女性贫血。苍白、无力、头晕，是你能看得到感受的到的现象，贫血也会造成身体给乳房输送的营养不足，致使乳房干瘪扁平。你都可以通...
宝宝有效补铁7须知（资料图） 铁是人体的必需元素之一，是宝宝生长发育与健康的重要营养素之一。给宝宝有效补铁可预防发生缺铁性贫血，不过父母在给宝宝补铁之前需要掌握一些必要的知识，下面就给父母介绍给宝宝有效补铁的7大须知! 人体内铁的含量...
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本文导读：有不少妇女在怀孕期间会出现不同程度的贫血。现代人也越来越注重饮食治疗法，那么孕妇贫血怎样食补好？孕妇贫血食疗法都有哪些呢？
　　胡萝卜牛腩饭
　　准妈妈要准备的食材有，一百克的米饭，一百克的牛肉，五十克的胡萝卜，五十克的南瓜，以及适量的高汤。
　　制作方法如下
　　1，将胡萝卜清洗干净，切成块状；南瓜清洗干净，去皮，切块。
　　2，牛肉清洗干净，切块，放到沸水中略微一煮就捞出来。
　　3、将高汤倒入锅中，开火加热片刻后，即热牛肉，直至牛肉八分熟的时候，下胡萝卜块和南瓜块，调味。
　　4，至南瓜和胡萝卜熟烂就可以了。
　　这道食谱不仅美味而且好吃，还具有补铁的。牛肉中富含铁，是孕妇补铁的良好选择。南瓜煮的烂一些，化开后包裹在牛肉的表面，可以让牛肉的口感更好哦！
　　菠菜猪肝土豆泥
　　要准备的食材有，一个土豆，菠菜，猪肝各适量，以及少许的盐，油。
　　制作方法如下：
　　1，将土豆清洗赶紧后，切成片状，放入蒸锅中蒸十分钟后，去皮碾成泥。
　　2，猪肝切成碎末状；菠菜过水后炒熟切成碎末。
　　3，将三个原料混在一起，先是菠菜，猪肝末放在中间，然后是土豆泥。放入锅中在蒸一会就可以了。
　　猪肝中含有多种的营养物质，不仅富含有维生素A和微量元素铁，锌等，而且口味还比较的可口。另外要注意的是，在菠菜过水的时候，一定要在锅里面下一点油和盐，这样一会就可以不用再放调味料来了，而且菠菜过后就不会影响钙的吸收了。
　　火爆腰花
　　准妈妈要准备的食材有，一百克猪腰，一根黄瓜，十五克红泡椒，以及各适量的姜，葱花，蒜。
　　制作方法如下：
　　1，将猪腰清洗干净后切成两片，去除油皮和腰臊，先反刀斜切，在直刀切成三刀一断的眉毛形，放到沸水中略微一煮就捞出来，放置一旁待用。
　　2，黄瓜斜刀切成薄片；蒜瓣拍碎；红泡椒剁碎，待用。
　　3，将盐，白砂糖，酱油，相处，料酒和水淀粉倒入碗中，调和成汁，待用。
　　4，将油倒入锅中，中火加热后，放入葱花，姜片，蒜碎和红泡椒碎爆香，然后将火开到最大后迅速下入准备好的腰花，爆炒约一分钟。
　　5，放入准备好的调味汁和黄瓜片，待汤汁收稠后装盘就可以了。
　　猪腰含有丰富的铁质，并且人体的吸收，利用程度高，不过要注意的是，猪腰在制作之前需要先放到沸水中略微一煮一下，以去掉猪腰的骚味。（99网（）专稿，如需转载请注明出处。）
（责任编辑：江慧）
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一周热文排行贫血宝宝食补吃什么好_育儿问答_宝宝树
贫血宝宝食补吃什么好
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
红枣，猪肝，鸡蛋等，都是可以补血的呢，前两种效果最好的啊。不严重时，是可以食疗的，但是严重了，要药物补血才能好啊。
最佳回答者：
来自：网页
贫血是六个月以上孩子常见情况，迅速，体重的增加血容量也迅速增加，这时容易发生缺铁，引起贫血。因为贫血对孩子智力有影响，所以应该尽快纠正，轻度贫血可以在饮食中补充，如猪肝、动物血、鱼、瘦肉、蛋黄,等都含有丰富的铁，蔬菜中含铁量较高的是韭菜、荠菜、芹菜等，果类中桃子、香蕉、核桃中的含铁量均较多，如果贫血较重，应请医生酌情给予补充铁剂。铁剂在饭后30分钟服为最好。这样不仅可使铁吸收量增加，而且可以大大减少铁剂对胃肠道的刺激。饭后30分钟，胃酸分泌旺盛，有利于铁的吸收。
帮宝适育儿专家联盟
"建议吃动物肝脏"&的妈妈回答：
"建议吃动物肝脏"&的推荐知识：
有一名孕妇，怀孕已5个月，医生说这个时期容易贫血，需要注意补血，动物肝脏就是很好的补血美食。孕妇的家人于是经常给她做动物肝脏吃，猪肝、鸡肝、鹅肝轮着来。可是孕妇又听朋友说，肝脏是动物体内的解毒器官，聚集了很多毒素，不能多吃。这下她不知道该怎么办了：动物肝脏到底能不能多吃？
确实，对于食用肝脏存在两派说法：有人认为动物肝脏作为营养丰富的补血美食，是孕妇、儿童食谱中不可缺少的食品；但也有人反对，认为动物肝脏是动物体内最大的解毒器官和毒物&中转站&，聚集了很多毒素，不能多吃。
到底哪种说法更准确？动物肝脏可不可以作为孕妇和儿童的补血美食呢？
　动物肝脏营养丰富
以上知识内容来自宝宝树育儿网
补血当然要多吃哦，也要多吃点猪肝。
动物肝脏多吃点，对于有效！
多给些动物的内脏，如肝、鱼、肉还有一些动物的血！如果很严重话要药补了！
多吃点肝、、红枣补血效果都很好的
多吃点，鸡肝都行。
很可能和怀孕期间贫血有关系。宝宝出生时身体所携带的铁只能满足出生后4-6个月。4个月后的宝宝就要添加辅食蛋黄来补血，6个月添加猪肝泥（动物肝脏都可）。蛋黄、肝泥是宝宝常用辅食，有补血效果。现在宝宝蛋黄、肝泥要添加。同时建议分娩后的新妈妈母乳喂养，自己注意铁的补充，多吃含铁高的食物，及补充补血，达到间接给宝宝补血的效果，4个月后及时添加辅食。在怀孕期间，做血常规，红细胞少于110g/L就是贫血。 怀孕了贫血很多的，孕期妈妈贫血会引起宝宝在子宫内发育迟缓（个子偏小）还有缺氧。因为分娩的时候失血都比较多，因此怀孕时候贫血，在产后更加贫血。每个妈妈都要重视孕期补血啊。像猪肝、猪血、瘦肉怀孕了要吃，可以补血的，同时喝保灵孕宝口服液补血效果更好！保灵孕宝里面是乳酸亚铁对胃刺激小，含有VC、牛磺酸促进而吸收。
和血多吃点，比如鸡血，可以到市场上杀鸡的地方要一点就够了，外面买的不一定放心的。这些东西一周吃个两次就可以了。平时熬粥可以放点红枣。
内脏，还有 就是猪血之类的
鸡蛋，红枣、，这些便是补血的
可以给宝宝做点蛋黄羹，肝泥，等吃，都是含铁很丰富的食材，能补血。
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