免疫力下降吃什么好_百度知道
免疫力下降吃什么好
我家儿子1岁后就经常生病，吃什么可以调理好啊。。
提问者采纳
小儿在生长发育的过程中与营养的供应有着直接的关系，随着我国人民生活水平的提高，营养状况已有了基本的改善，而在所供应的营养物质中，微量元素起着非常重要的作用，若是补的不合理，将严重的影响小儿的免疫功能。小儿免疫力低的食疗方法有以下几种：方法一：黄芪双菇汤【用料】黄芪10克，鲜蘑菇25克，水发香菇25克。【制法】先将黄芪煎汁约50毫升备用。将两种菇切碎，在油锅中略炸一下，加入黄芪汁及鲜汤煮熟，加调料即成。方法二：银耳冰糖粥 【用料】银耳10克，冰糖30克，粳米100克。【制法】将银耳泡发，粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。 方法三：炒双菇
【用料】水发香菇100克，鲜蘑菇100克，精盐、黄酒、味精、酱油、白糖、麻油、生姜末、鲜汤各适量。
【制法】先将香菇、鲜蘑菇洗净，切成薄片。在锅里加入植物油，烧热后放入生姜末煸香，加入香菇、蘑菇煸几下，加入黄酒、酱油、白糖继续煸炒入味，然后加鲜汤烧开，放入味精，勾芡即成。方法四：银耳香菇羹　　【用料】银耳10克，干香菇6克。　　【制法】先将干香菇煎汁，再将汁以文火熬银耳至黏稠，加冰糖少许。
单纯的使用食疗方法来治疗免疫力低效果是很缓慢的，需要一个长期的时间才能够见效，所以在此同时可以用obabyl-宝贝乐来进行辅助调治，obabyl-宝贝乐所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。
祝您的宝宝能够健康成长！
提问者评价
按照你说的，真的成功了，好开心，谢谢你！
权威医生回答
提高免疫力最好的方法还是均衡饮食，适量运动，健康的生活规律。如果是放化疗的病人，需要明确提升免疫力可以应用香菇多糖等药物有比较明确的效果。如果一般人群，保证饮食均衡更重要。少油腻，高盐，多水果蔬菜，吃...
其他类似问题
按默认排序
其他4条回答
食用草本植物类食品：据营养免疫学家研究，草本植物类食物有三大功能：一是调节内分泌功能，从而稳定免疫系统；二是有自然清除功效，可以清除潜入人体内的有害物，保护免疫系统；三是提供维生素、矿物质以及其他特殊养分，营养免疫系统。因此，在医生指导下，合理食用山楂、生姜、橘子、香菇、大豆、人参、甘草、丝瓜等草本植物，对增强你的免疫力大有益处。
饭前吃水果：据免疫学家观察，人在进餐后由于熟食的刺激，会使体内免疫系统造成“狼来了”的错觉，从而调动全身“健康卫士”加强戒备。经常如此，可损害免疫系统，降低免疫力。若在饭前1小时吃水果，可以消除熟食的这种不良刺激而保护免疫系统。
生吃蔬菜：蔬菜中含大量干扰素诱生剂，有防病抗癌之功效。但蔬菜的这种有益成分很娇嫩，不耐高温，在100℃时即呈不稳定状态，故宜生吃蔬菜。
小儿在生长发育的过程中与营养的供应有着直接的关系，随着我国人民生活水平的提高，营养状况已有了基本的改善，而在所供应的营养物质中，微量元素起着非常重要的作用，若是补的不合理，将严重的影响小儿的免疫功能。 小儿免疫力低的食疗方法有以下几种：方法一：黄芪双菇汤【用料】黄芪10克，鲜蘑菇25克，水发香菇25克。【制法】先将黄芪煎汁约50毫升备用。将两种菇切碎，在油锅中略炸一下，加入黄芪汁及鲜汤煮熟，加调料即成。方法二：银耳冰糖粥 【用料】银耳10克，冰糖30克，粳米100克。【制法】将银耳泡发，粳米洗净。将银耳、粳米、冰糖一同放入锅内，加清水2000毫升，先用旺火煮沸，再用文火煎熬60分钟，以银耳、粳米熟烂为度。 方法三：炒双菇
【用料】水发香菇100克，鲜蘑菇100克，精盐、黄酒、味精、酱油、白糖、麻油、生姜末、鲜汤各适量。
【制法】先将香菇、鲜蘑菇洗净，切成薄片。在锅里加入植物油，烧热后放入生姜末煸香，加入香菇、蘑菇煸几下，加入黄酒、酱油、白糖继续煸炒入味，然后加鲜汤烧开，放入味精，勾芡即成。方法四：银耳香菇羹　　【用料】银耳10克，干香菇6克。　　【制法】先将干香菇煎汁，再将汁以文火熬银耳至黏稠，加冰糖少许。
单纯的使用食疗方法来治疗免疫力低效果是很缓慢的，需要一个长期的时间才能够见效，所以在此同时可以用obabyl-宝贝乐来进行辅助调治，obabyl-宝贝乐所含的双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可产生大量的免疫球蛋白，诱发机体免疫力，激活机体吞噬活性，增强非特异性免疫功能，使得外在菌难以留存体内，从而达到免疫调节的作用，提高宝宝的抗病能力。
祝您的宝宝能够健康成长！
免疫力是指人体自身具有的防御及与各种病原菌做斗争的能力，俗称抵抗力。当免疫力低下的时候就会频繁出现问题，建议食补，能提高免疫力的食物很多，比如鳝鱼、泥鳅、墨鱼、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐含这种物质，多食用有助于增强免免疫力 保健品也有很多种，选对合适自己的，安全有保障的又是一个关键，专家建议还需食补的好。当然许多情况下，可能由于缺乏某种元素而造成某类单一营养素的缺乏，如缺乏锌（可服用新稀宝牌-锌硒宝）、维生素A、维生素D等等，也会对免疫系统造成影响。
孩子经常生病就是缺锌了，免疫力下降，导致挑食厌食，营养不良，发育缓慢等给孩子补补锌吧，吃点新稀宝片增强免疫力，这个不错
免疫力的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁十天内免登录
>>免疫力差怎么办 ,免疫力低下吃什么
免疫力差怎么办 ,免疫力低下吃什么
小男生 当时年龄：
免疫力差怎么办 ,免疫力低下吃什么
提问来自：网页
人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于遗传基因，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力，如蛋白锌新稀宝片，对免疫力方面颇有成效，增强下身体抵抗力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。
人体对外来侵袭、识别和排除异物的称为“免疫力”。人体的免疫力大多取决于，但是环境的影响也很大，如饮食、睡眠、运动、压力等。其中饮食具有决定性的影响力，因为有些食物的成分能够协助刺激免疫系统，增强免疫能力，如蛋白锌新稀宝片，对免疫力方面颇有成效，增强下身体抵抗力。如果缺乏这些重要营养素成分，会严重影响身体的免疫系统机能。
加强营养，提高免疫力
您好，很高兴解答您的问题。免疫力差的话，要保证营养，多吃肉蛋奶，新鲜蔬菜水果
保证进行适当的锻炼，充足的睡眠。均衡的饮食。
没有满意答案？看看相关问答
加入宝宝同龄圈，与宝妈宝爸交流孕育话题
2012年05月同龄圈最新热帖:
相龄同龄圈：
已有500万位妈妈加加入同龄圈，交流，您还等什么？
宝宝生日或预产期：
妈妈关注的知识
宝妈们看的最多的问题
孕育周刊（每一周适合您的孕育知识）
0-1岁是宝宝出生后生长发育最迅速的时期，婴儿在这个阶段每周都有不同的变化和需求。新手父母只有学习和掌握 该阶段的养育知识，才能更好的陪伴宝宝健康、快乐的成长。
宝宝生日或预产期：
<option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
问答难题榜，是高手就来挑战！
网友帮助了他人
用合作号登录：
采纳率：58%
已回答：11475
已帮助4364位妈妈
郭丽霞 副主任护师采纳率：58%
王佳音 主治医师采纳率：73%
尤东敏 主管护师采纳率：57%
张燕春 高级营养师采纳率：82%
5分钟测评，了解宝宝的测全面的发展情况
已有400万摇篮妈妈为宝宝做过测评
宝宝生日： <option value="年<option value="年<option selected="selected" value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年<option value="年1月2月3月4月5月6月7月8月9月10月11月12月1日2日3日4日5日6日7日8日9日10日11日12日13日14日15日16日17日18日19日20日21日22日23日24日25日26日27日28日29日30日31日
免疫力差怎么办 ,免疫力低下吃
&#12288;京公网安备：82
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：010-
立即扫描二维码关注摇篮网微信
立即扫描二维码关注摇篮网论坛使用合作账号一键登录：
免疫力低下吃什么 免疫力不足怎么吃
　　现在的社会，人们都将更多的钱放在自己的身体健康上。饮食成为了一种新的时尚，许多人到处的去吃，除了品尝美味以外，更重要的还是要吃出好身体。吃什么可以增加免疫力成为现代人们的生活主题。许多人为了去提高免疫力虽然不惜花重金，但是都没有吃在点子上面。那么今天小编就告诉你免疫力低下吃什么好，再告诉大家。最后还要让大家知道怎么去增强免疫力。　　金银花我们都不陌生，而且生活中很多人喜欢喝药茶，就会选用金银花泡水喝，用于解毒下火。　　金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等，均效果显著。　　药理研究表明，金银花中的有效成分主要有三方面作用　　一是抗菌及抗病毒。金银花对金黄色球菌、溶血性链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、绿脓杆菌以及病毒等都有明显抑制作用。　　二是有增强免疫的功能。金银花能促进淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能。　　三是抗炎、解热。金银花能促进肾上腺皮质激素的释放，对炎症有明显抑制作用。　　在日常生活中，有很多人以金银花泡水喝保健。中医专家提醒，金银花未必适合所有人日常饮用，脾胃虚寒者就要少用金银花泡水喝。　　比起黄连、黄芩、黄柏等，同样能清肺热，但以苦寒为主的药物来说，金银花不伤脾胃。因此有口干或舌头红、嗓子疼痛、大便干燥等情况的人，可以把金银花配上、金莲花泡水喝，还可以加入冰糖来调味。专家指出，金银花适合体质平和或体质内热者服用。而脾胃虚寒(如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)的人不宜用金银花泡水喝。　　另外，金银花泡水与泡茶类似，冲泡两三次即可，隔夜后不宜再饮用。　　中医理论认为，鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可以治疗由身体虚弱而引起的乏力、头晕等症状。　　对于男性来说，由肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状，也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解。　　现代营养学上一直有“红肉”和“白肉”之分，前者指的是猪、牛、羊等肉类;后者指的是禽类和海鲜等，其营养价值要高于红肉。　　鸡肉好吃相信大家都知道，它是白肉中的典型，它可以增强人体免疫力的主要因素就是因为里面的牛磺酸。牛磺酸可以增加人的消化能力，可以抗氧化和解毒。不管什么人吃了，都可以改善心脑功能，对于儿童智力的开发也是具有非常好的效果。　　尤其是乌鸡、火鸡等品种中，牛磺酸的含量更高，比普通鸡肉的滋补作用更强。　　此外，鸡不同部位的肉营养成分有所差异。鸡胸脯肉的脂肪含量很低，而且含有大量维生素，如维生素B和尼克酸，后者能起到一定的降低胆固醇的作用;鸡翅膀却含有较多脂肪，想减肥的人应尽量少吃一些;一般来说，老鸡的脂肪含量高于仔鸡;鸡肝中的胆固醇很高，与猪肝的含量基本接近，胆固醇高的人不要多吃。　　由于鸡肉具有很强的滋补作用，现代社会中天天忙忙碌碌，常处于状态的白领最好多吃一些，以增强免疫力，减少患病几率。但也不是所有人都适合吃鸡肉进补，鸡肉中丰富的蛋白质会加重肾脏负担，因此有肾病的人应尽量少吃，尤其是患者，应该禁食。　　平菇　　平菇应为淡淡的灰色，质地肥厚，嫩滑可口，而且价格很便宜。买的时候，挑选干燥的，用手挤一下根部，如果有明显的水渗出，说明质量不够好。　　其次注意一下边缘，好的平菇边缘比较整齐、而且略向下卷。如果边已经长平了，并已裂开，就是太老了。选择菌盖小一点的平菇，味道更好。　　营养价值　　具有驱风散寒、舒筋活络的作用，对腰腿疼痛、手足麻木、筋络不适等有一定治疗效果，因此特别适合老年人食用。对妇女综合征也可起调理作用。　　这样更好吃　　用手将平菇沿着菌盖纹路撕成细条(比起用刀切，手撕可使平菇吃起来口感更好)，跟鸡肉或者猪肉片一起大火烹炒。或者汆烫至熟后，加点黑胡椒碎、海盐和拌匀，吃起来有类似牡蛎的鲜味。
相关阅读推荐:
冬天到了，大街小巷时不时会飘出阵阵香味，诱人的地瓜香味。
西洋参泡水喝的功效有哪些？西洋参泡水喝的禁忌有哪些？
大麦茶是中国、日本、韩国等民间广泛流传的一种传统清凉饮料。
鹌鹑蛋含有丰富的维生素和其它营养素，对身体健康有很大益处。
金桔从个头上算有大、小之分，从口味上有咸、冰糖之分。
铁皮枫斗是一种非常重要的中药材，它的口味清香，富含多种功效。
我要点评（0人参与，0条评论）
10天内自动登录
使用合作账号一键登录：
发黄的脸色让你整个人都看起来显得非常的不健康！
西梅是一种营养价值很高的食物，含多种营养物质。
血压高对人体健康的威胁非常大，如何降血压呢？&&&&&&&&& & 正文
免疫力低下吃什么？秋季增强免疫力宜多吃的食品
&&&& 秋分过后，秋天的味道越来越浓，而流感也离我们越来越近。虽然没有一种神奇的食品能立刻达到免疫效果，但食品教授介绍，是与整体营养状况有关系的。对于大多数人来说，还是有一些食品值得推荐，大致可以分为几类：
　　淀粉主食类 首推：薯类食品
　　用薯类食物替代精白米面做主食，能够在饱腹的同时提供大量素C、维生素B1、钾、膳食纤维等，其中山药、芋头、红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白，对于提高抵抗力很有帮助。除了薯类之外，多吃颜色深红或黑色的粗粮、豆子对提高免疫力也有帮助。
　　贴心嘱咐：一定要注意，是替代主食，不是在吃一大碗米饭之后再吃一大块烤红薯。记得不要吃油炸的薯类食品，可以用蒸煮炖的方法加热。
　　蔬菜类 首推：深绿色和橙黄色蔬菜
　　橙黄色蔬菜其中所含的丰富胡萝卜素可以在人体中转变成维生素A，而维生素A不足时，道黏膜的抵抗力会下降，容易患染性疾病，也容易被病毒侵入。绿色蔬菜中特别丰富的是免疫物质合成所需的因子，而大量的类黄酮能够和维生素C共同作用，对维护很有帮助。
　　能够促进干扰素等物质合成，或能提高某些免疫指标的蔬菜水果为数甚多，比如绿菜花(西蓝花)、菠菜、芥蓝、芦笋等，都是对提高抵抗力很有好处的蔬菜。白萝卜、葱姜蒜之类虽然不是绿叶蔬菜，也同样具有提高抵抗力的作用。
　　贴心嘱咐：每天至少吃一斤菜是硬道理，品种要多一些。记得浅色蔬菜生吃效果最好，加热时间不要太久，更不要油炸。
　　水果类 首推：颜色浓重的水果
　　富含维生素C和花青素的水果，如蓝莓、桑葚、草莓等，因为花青素对激发免疫系统的活力很有效。富含维生素C和类黄酮的猕猴桃和橙子也很不错。美国人推荐的蓝莓虽然好，但其在国内产量有限，可选择蓝莓干。
　　贴心嘱咐：水果每天吃半斤到一斤之间即可，尽量选择应季的品种比较好。
　　蛋白质类 首推：豆制品
　　大豆蛋白质的好处地球人都知道，但大豆中还有不少能够改善免疫力的物质，比如有抗病毒作用的皂甙，还有激活免疫系统的凝集素。
　　贴心嘱咐：尽量不要选油炸豆腐泡之类煎炸的豆制品，豆腐、豆腐丝、豆腐皮、豆腐干、豆浆都很不错。
　　饮料甜食类 首推：酸奶
　　优质活菌酸奶能帮助人体免疫系统正常工作，这一点已经得到医学界和营养界的公认。作为补水饮料，绿茶、花茶、菊花茶等都是好选择。
　　贴心嘱咐：每天喝2至3小杯酸奶即可，最好选择新鲜上架的原味酸奶。
如果您还有更多疾病相关的问题，还可以直接电话咨询三甲医院专家，
（责任编辑：吴燕 ）
相关推荐：
请文明发言，发广告将被屏蔽IP
乳腺癌是女性常见的恶性肿瘤，治疗的关键是早发现，乳腺癌的早期治疗治愈率达90%以上。
[]大学生性观念日渐开放 性知识滞后令人堪忧
[]吃什么减肥最快 开心果+牛肉也能快速甩肉
[]23岁女白领吃麻辣烫得胃癌 饮食低盐少调料防胃癌
合作商内容推荐