想易戒戒烟酊但是戒了好几次都没成功,谁有没有什么好办法呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-21 22:19 标签： 易戒戒烟酊
戒烟戒烟戒烟戒烟戒烟！！！！有没有好办法戒烟？？？
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本人今年30岁，女，从大二开始抽烟到现在十年了，我抽烟主要是因为大学那段时间失恋了然后又沉迷一段时间游戏，就慢慢开始抽上了，然后开始依赖。但是我出门不抽烟，都是一个人在家抽，躲着父母和朋友抽，毕业后工作了也是一个人生活所以也没人约束我，平常抽的是女士烟白娇子，但是我现在特别想戒掉，现在我这两年都有在打羽毛球，跑步，所以特别反感自己抽烟，可是烟瘾来了又好难受，每次说戒烟，都坚持不了一天，最久的一次坚持了一个多月没抽，出现了很多戒烟的症状，口腔溃疡，失眠，夜里总是醒，口干舌燥，犯困，但是一个多月后有一天心情不太好又开始抽了。现在我又特别特别想戒掉，今天第二天没抽了，刚刚还是好想好想去买烟，忍住了，可是烟瘾来了真的好难受各位jr有没有好办法？或者有没有和我一样想戒烟的，咱们一起鼓励一起戒掉呀
这些回帖亮了
男人戒撸断黄源，女人戒烟不买烟！
能把烟都戒了的人心是有多狠。。。
泡烟茶喝啊
就算········
男人戒撸断黄源，女人戒烟不买烟！
这个没办法，自己克制吧
咱们一起努力吧。 今天是第一天。。。。发自手机虎扑
跑步完不要洗澡，骑车转悠，受凉后得个扁桃体炎，你就能戒烟了，我饱受扁桃体困扰三个礼拜，已经3个礼拜没有抽烟了，期间抽了两次复发了两次，所以不敢抽了
能把烟都戒了的人心是有多狠。。。
转行清仓，新百伦专柜正品冰点价
我也想戒，之前都是烤烟，一个礼拜了都买的七星，万宝路爆珠之类的。真心难抽，不过也能过过瘾。唉
买个电子烟试试
引用9楼 @ 发表的:
实在憋不住了
不爱吃那些咋办。。。
引用8楼 @ 发表的:
买个电子烟试试
那个东西好像对身体不好的
引用7楼 @ 发表的:
我也想戒，之前都是烤烟，一个礼拜了都买的七星，万宝路爆珠之类的。真心难抽，不过也能过过瘾。唉
别抽了，，，，下点狠手 断了吧
引用6楼 @ 发表的:能把烟都戒了的人心是有多狠。。。
不戒没办法啊，喜欢运动之后好怕抽烟得癌症啊，以后还要生孩子，万一有影响，悔恨一生啊
引用4楼 @ 发表的:
咱们一起努力吧。 今天是第一天。。。。
加油啊妹子，，，，互相监督啊
引用5楼 @ 发表的:跑步完不要洗澡，骑车转悠，受凉后得个扁桃体炎，你就能戒烟了，我饱受扁桃体困扰三个礼拜，已经3个礼拜没有抽烟了，期间抽了两次复发了两次，所以不敢抽了
等你康复了，会继续抽的
不该当初！
引用16楼 @ 发表的:
不该当初！
当初年少无知啊，哎，谁想呢
引用15楼 @ 发表的:
等你康复了，会继续抽的
不会了，戒了
我也想戒烟，抽了一年多
戒烟就得直接戒，压根一根不能抽，定期减量是不会戒烟成功的.想抽烟了就吃泡泡糖，一定不能抽也不能有慢慢减量的想法
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戒烟好多次不成功，有什么办法可以戒掉…
来源：互联网 发表时间： 11:53:59 责任编辑：李志喜字体：
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首先自己要下决心，想的时候，吃糖，瓜子之类的食品
解决方案3：
我抽二十年，现在不抽了，只要你想戒，就一定能做到
解决方案4：
烟隐了就吃苹果。
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我不会吸烟，也体会不到吸烟人对烟的依赖。我父亲已经戒烟三次了，都没有成功。而且一次比一次抽得凶！望朋友们有好的办法告诉我，我在这里先谢谢了！
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事必有因，问题是你没有找到真正让他老人家再次吸咽的原因。
他说：就是坚持不下去，烟瘾太大了！他四十岁之前，还不会吸烟。他是半路吸烟，他现在每天吸三盒。谁都知道吸烟有害健康，又有几个人能戒了呢？
看想不想戒我小时候 我姥爷每天两包半烟 算一算应该五十根然后经济状况不得不省点姥爷说
别人都说不能戒烟 我就不信有啥自己的事是不能的然后就十几年一根烟都没抽过但是我爹每次嚷嚷着戒烟 烟瘾了就吃糖 还是没戒掉 一样能抽悲催的
戒烟第二天，下定决心没什么戒不了的！~~
为什么要戒烟呢？吸烟有什么不好
这个你懂的！
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