早上起月经不来咋办办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-21 06:30 标签： 月经不来咋办
【分都给你】早上起不来怎么办_百度知道
【分都给你】早上起不来怎么办
请耐心看完：本人是学生，早上懒床的习惯已经好几年了，经常是早上醒了然后再睡去，我们学校早上7点10分上早读，而我最近经常到7点才起，甚至7点零几分，我们老师要求6点40上教室自习，而我因为起不来所以就被罚扫地了，我们学校是6点整开灯，起床打早餐什么的要提前20分钟。请问怎么能早起啊？现在有时候闹钟都闹不醒我了，以前是闹醒了继续睡到7点，我们学校纪律松散，晚上基本到12点半才能睡觉，请问怎么能在6点20之前起床？我每天早上起床匆忙刷牙之后又急忙跑上教室，早餐都好久不吃了，早上都是吃些硬面包零食什么的都快吐了，而且肚子还不胞。我这几天醒的时候都7点了，还有24天就高考了，我不想这样下去了，请问你们有什么有用的方法能早上不懒床？我住宿舍的，早上起来别人都走完了，现在都不好意思让他们叫了，我7点醒的时候是自然就醒过来7点没调闹钟。请问你们有什么特别的方法能早上起得早的？痛苦点没关系只要能起！请求各位支招吧，谢谢。答案好我还会加分的
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呵呵，这主要是你的生活习惯问题，强制性的要求自己调整一段时间就好了
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建议你购买一个开关定时器，就是带定时是插座，再买一个烧开水的热得快，夜晚睡觉时攥在手里睡，到时间再不起床，就算你皮厚，被子怕也要焦了，哈哈，行的吧？
晚上喝多点水，到早上尿急了，自然就急醒了，到时候想不起床都不行了！
lz买十个闹钟吧！
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出门在外也不愁晚上睡不好，早上起不来，怎么办_百度知道
晚上睡不好，早上起不来，怎么办
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有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡， 可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。
若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。 因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑， 可使大脑皮层抑制而易入睡。
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牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一， 它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。 它是体内不可缺少的氨基酸之一， 一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用， 可使人较快地进入梦乡。
过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳； 若把橘橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。
当你失眠的时候，吃一点面包，能使你平静下来，催你入眠。
小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。 中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量， 加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙、磷、铁等和多种维生素， 具有清热、养血、除烦等功效。可治血虚失眠。食法： 取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，可随意食用， 有安神入睡之功效。
葵花子富含蛋白质、糖类、 多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血、 降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花子，有很好的安眠功效。
莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来， 生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、 芳香甙等成分有镇静作用；食用后可促进胰腺分泌胰岛素， 进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。 每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。
大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、黏液质、钙、磷、 铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g， 加水适量煮食，有助于入眠。
莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性， 最适宜神经衰弱失眠者。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤， 特别是睡前服用，更具有助眠功效。满意请采纳
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出门在外也不愁我晚上睡不着早上起不来，睡觉做梦怎么办
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你好,治疗失眠的方法很多,首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物,以往很多人建议晚上可以适当的服用热牛奶,我个人认为牛奶是含脂肪比较高的东西,人体未必容易消化,这给睡眠中的胃造成了负担,另外中医讲“胃不和则卧不安”,因此不一定能促进睡眠,倒是记得以前有专家建议在临睡前切开橘子放在自己的床头（我个人认为也可以是其他水果）,我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁,使精神放松,感觉好转的原因有关吧.如果上面的办法都使用过没有明显的改善睡眠,而且失眠又比较严重的话,就建议求助于药物了.药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题.详细情况可以进入我的“个人诊室”进一步沟通.
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你的生物钟紊乱了,建议你吃中药调理.
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冬天早上总是起不来怎么办？
你每天在睡前坚持在心里默念我早上一定在6点起床，坚持一段时间你就会在6点醒，如果想起床就会起床，不想起就接着睡吧。
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一脚把被子蹬了，或者找个男（女）朋友。
强制自己起来，想想那些没做的事
转过身找人踹起来
早睡，把闹钟声音调大点
想想自己的未来，如果此时不起来，就会后悔的，给自己压力就ok了。
没事就多睡睡啊
闹铃声音调到最大再加震动，起来再用冷水洗脸。
晚上早点睡，早晨就能早起了。。。
家里不暖和的原因
用冷水洗脸
用闹钟,多放两个
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