晚上睡觉老做梦习惯性做梦,有什么办法解决?

→ 怎样可以减少睡觉时做梦次数?
怎样可以减少睡觉时做梦次数?
女 | 0个月
健康咨询描述:
我是习惯性的做梦,从小就这样.有时白天想过或经历过、看过的事情,晚上就会做相关的梦,而且是梦不断,翻身又做另外的梦.晚上睡不好.别人睡一小时相当于我睡很多小时,请问怎样可以解决这个问题,可以减少做梦次数?怎么样可以不至于让大脑24小时都得不到休息?盼回复,谢谢!以往的诊断和治疗经过及效果:有中医给我开过中药,可是好象没效果
hechuansaqi
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郭医生副主任医师
擅长: 神经性头痛,紧张性头痛,血管性头痛,脑血管痉挛,偏
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&&&&&&你好:你可能是因紧张压力等引起的神经衰弱,属神经功能失调的表现,有焦虑症或抑郁症状,最好的方法是神经肌肉渐进性放松训练,你可以在睡眠之前使用我院提供的放松训练CD,口服抗焦虑药物有效。针灸和物理治疗效果良好。
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&&&&&&焦虑和紧张情绪导致,多运动,服用黛力新观察
擅长: 失眠,抑郁症,焦虑症,精神分裂症,植物神经功能紊乱
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&&&&&&你好!做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力、饮食不香、思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了。根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参、辩证论治、力求治本.祝你早日摆脱痛苦
&&&&&&以上是对“怎样可以减少睡觉时做梦次数?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&有安神补脑液试试。
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多梦-晚上睡觉多梦-睡觉多梦怎么办-多梦的原因-多梦的治疗方法
晚上睡觉多梦:神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。睡觉多梦怎么办:放松心情,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动。多梦的原因:气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。多梦的治疗方法:适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、还可以多食用安神补脑食品等进行调节。
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医生十几年来我晚上睡觉都会做梦,从没间断
健康咨询描述:
医生十几年来我晚上睡觉都会做梦,从没间断过,早上起来感觉头很涨很晕,请问有什么解决办法吗?白天瞌睡很多,但是都是休息一会,就感觉到很清醒,坚持两三个小时又会犯困那种。
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擅长: 脑部疾病,肺部疾病及消化系统疾病如:脑出血,脑梗塞
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你的情况是你睡眠不好引起的。&&&&&&指导意见:&&&&&&加你:吃一段时间的谷维素和刺五加调理一下。不要睡得太晚,晚睡前可泡泡脚。
我得这种病症(晚上睡觉很轻,每天晚上都会做梦,而且都会习惯性的醒来两三次。)都持续有十多年了,也看过好多医生,吃过很多药,但是还是不见有起色。有没有快有效的办法
17:32医生回答:
你说的这种情况需要通过中药来调节。不会有什么特效药。
请问能具体给开点药吗,或是说什么症状,我好找中医抓点药,小地方怕医生乱整乱抓药,谢谢了医生!
20:39医生回答:
吃一段时间的谷维素和刺五加调理一下。睡觉前泡脚,也可喝一杯温牛奶,都可起到助眠的作用。
国家三级心理咨询师
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你的症状考虑可能是神经衰弱,植物神经调节紊乱导致。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议你在睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理。&&&&&&睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
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