孕妇哪个阶段孕妇可以喝牛奶吗最好？ 我现在怀孕 ...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-15 00:22 标签： 孕妇可以喝牛奶吗
我现在怀孕五个月了,喝牛奶好还是喝孕妇奶粉好第一次补充提问:我怀孕五个月了现在乳头出水还喘不上来气这是什么原因还有现在喝牛奶好还是喝孕妇奶粉好追加悬赏到10分
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孕妇喝牛奶的好处有哪些_孕妇怎么喝牛奶健康！
牛奶是我们生活中常见的营养品，不论是小孩、大人还是老人都是可以喝的，它的营养价值丰富，而且价格便宜，可说是非常受人们欢迎的营养品。怀孕之后，许多准妈妈还是保持了每天喝牛奶的习惯，这确实是可以的，不仅能喝，孕妇喝牛奶的好处还有很多哦。
牛奶富含钙质，而且很容易被人体吸收，是孕期补钙的绝佳选择。准妈妈只需要每天喝一罐250毫升的牛奶，再加上从其他食物中获得钙质，就能满足一天对钙的需求了，可说是非常有利的。当然，孕妇喝牛奶的好处可不止这点，下面就一起来详细了解一下吧。
孕妇喝牛奶的好处有哪些
&&&&&& 1.补钙
&&&&&& 牛奶的首要作用就是补钙，100毫升纯牛奶中就含有高达120毫克的钙，而且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上。如果准妈妈能够每天喝250毫升牛奶，就可获得300毫克的钙，然后再加上饮食中其他食物中的钙质，这已经能满足一天所需的钙了。
&&&&&& 2.补充蛋白质
&&&&&& 大家知道，蛋白质也是孕期所需的重要营养素，整个孕期都需要注意补充蛋白质。而牛奶就是优质蛋白质的来源，它含有丰富的氨基酸，其消化利用率和蛋类是一样的，比米饭、肉、面包等食物都要高，可说是准妈妈补充蛋白质的首选食物。
&&&&&& 3.帮助睡眠
&&&&&& 牛奶中含有一种叫做生化物L色氨酸的物质，它能合成羟色，而五羟色胺对大脑睡眠起着重要的作用，能让大脑思维活动暂时受到抑制，从而促进睡眠，而且没有任何副作用；另外牛奶中的钙还能消除紧张情绪，起到镇定安神的作用，也有利于睡眠和休息。
&&&&&& 4.调节内分泌
&&&&&& 孕妇喝牛奶还能帮助调节内分泌哦。牛奶中含有丰富的蛋白质和含硫氨基酸，它们能够增强人体的免疫能力，调节内分泌，并改善体内的微循环。
孕妇怎么喝牛奶健康
&&&&&& 虽然说孕妇喝牛奶的好处多多，但这也是在正确喝牛奶的前提下，准妈妈在喝牛奶的时候要注意下面几点哦。
&&&&&& 1.喝牛奶时间：建议在早晚各喝一杯牛奶就可以了，早餐时喝牛奶，可给一天提供充分的营养保证；晚上喝牛奶，可帮助睡眠，而且还有利于营养的吸收。
&&&&&& 2.不可喝冷牛奶：建议准妈妈最好不要喝冷牛奶，它会影响肠胃的运动机能，可能引起轻度腹泻，而且营养也不利于吸收。可以把牛奶热一热再喝。
&&&&&& 3.禁忌搭配：准妈妈不要在刚喝完牛奶后就吃橘子，这会影响消化吸收，还会导致腹胀、腹痛、腹泻等情况；另外牛奶不宜和巧克力一起喝，虽然人们常这样做，但其实并不科学，因为牛奶中的钙和巧克力中的草酸会结成形成草酸钙，这会造成头发干枯、腹泻，出现缺钙、生长发育缓慢等情况哦。
&&&&&& 4.禁忌人群：如果准妈妈属于乳糖不耐症患者，建议不要喝太多牛奶，不过200毫升之内还是没问题的。但是，个别人只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否则会引起胃胀和腹泻。
&&&&&& 总的来说，孕妇喝牛奶的好处还是比较多的，不过牛奶虽好，也不可过量饮用，否则也没什么好处。而且在喝牛奶的时候一定要注意时间和禁忌，特殊体质的准妈妈还是不喝为好。
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经营网站备案信息&孕期哪个阶段体重增长最快
孕期哪个阶段体重增长最快
发病时间：不清楚
我现在35周了，体重增加了28斤，医生一直都让控制体重，禁食水果~ 而且现在肚子上的纹纹越来越多了，担心后面是不是体重还会增加得很迅猛呢？如果是的话，真的是要好好控制进食了！
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医生回答(2)
擅长：全科
这个不一定，是因人而异的。有的人早期体重很快增长，有的人到晚期才会增长的快些。我在怀孕两个月的时候体重就猛长了，五个月以后增长的速度慢了些。
擅长：全科
知道自己怀上了宝宝，妈妈的母性就会充分释放出来，为了他，妈妈可以牺牲一切，包括女人最珍贵的容貌和体形。但专家表示：妊娠期间准妈妈的体重增加过量并不是件好事情。　　怀孕期间体重增加量达到多少为好　　首先需要确认怀孕之前你的体型。体质指数，简称BMI，是目前国际最常用来度量标准体型的指数，它利用身高和体重之间的比例去衡量一个人是否过瘦或过胖。　　BMI指数=体重(公斤)/身高的平方(平方米)　　输入你的身高、体重后进行计算可以算出孕前你的BMI值。
　　·偏瘦型：BMI﹤18　　·标准型：BMI值在18-24　　·过重型：BMI值在24-27　　·肥胖型：BMI﹥27　　妊娠期体重增长范围　　孕前BMI值在18-24间：体重增加范围11.5-16Kg　　孕前BMI＜18：体重增加范围12.5-18Kg　　孕前BMI＞24：体重增加范围7-11.5Kg　　总体来说，孕期体重平均增长应该在12.5Kg左右。第7个月是体重增加最快的时期。妊娠前半期体重增加占增加总量的1/3；后半期增加总量的2/3。即孕1—12周，增加2—3Kg；孕13—28周增加4—5Kg；孕29—40周增加5—5.5Kg。　　妊娠期体重增加失常要警惕　　妊娠头3个月中体重增加不够　　·看你是否患有失眠和厌食，如果其他一切正常，那么就不必为体重增加不足而担心；　　·孕妈妈可以在一天中多吃几餐，尤其要多食健康食品，如多吃荞麦，多喝牛奶、新鲜果汁等；　　·整个孕期增重少于9Kg，出生低体重儿的发生率将增加50%，新生儿的死亡率也相对增加。　　孕妇体重增加过多　　孕妇体重增加过多会造成许多危险的并发症，如慢性高血压、先兆子痫、妊娠糖尿病、肾盂肾炎、血栓症、过期妊娠及胎儿过大和难产等。当然剖腹产的比率也会相对增高，而手术及麻醉的困难度、麻醉后的并发症及手术后伤口的复原等都是问题，尤其是高血压、糖尿病在生产前后所引起的心脏衰竭，更可威胁到产妇及胎儿的生命。　　体重增长过快的准妈妈者应注意什么　　·注意适当锻炼身体；　　·晚饭适当减少，并减少主食，增加蔬菜和水果的摄入量，因为瓜果中能量少，含有多种维生素。瓜果中的纤维素还能缓解或消除便秘现象，而且这对于减少体内吸收热量很有利。　　综上所述，怀孕后，猛吃好东西的做法不可取。另外，体重增长过快的准妈妈还应注意产前检查，看是否怀上了双胞胎。
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑孕妇什么时间段喝牛奶会比较好？
已经有40多天了，听说喝非常的诱人呀，所以我想问一下早上的时候喝牛奶营养价值高不高？什么时候喝牛奶最好？
大众养生网小编解答：
对营养有着特殊的要求实际上并不能满足，配方，配方奶粉主要是选择一些全配方的含量非常的低非常有利于孕妇的身体需要，同时它含有丰富的维生素c更加容易被身体所吸收，不仅可以帮助孕妇和胎儿避免出现缺铁性的更有助于胎儿的智力发育，而其他类型的乳制品包括全脂奶粉或者是其他的奶粉，都比较的单一，并不适合孕妇。
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很多人早餐或是日常饮食都喜欢这样搭配，其实，牛奶与玉米是不能搭配在一起吃的，原因就是玉米属于一种杂粮，非常不容易被肠胃消化，特别是与牛奶混合之后，消化的难度就会大大提升。如果不听劝阻非要吃的话，肯定吃过之后就会感觉到腹胀。但是，不得不说玉米的确是一种非常好的食物，尤其是在晚上的时候吃一点点，对身体的好处非常多。如果怕消化不好的话，可以熬一些玉米粥喝。
核桃和牛奶是可以一起食用的，这两种食物的营养价值都是很高的，对人体十分有好处。牛奶被人们称之为白色血液，里面的矿物质是十分的丰富，而且牛奶还可以缓解胃病，是养胃的佳品。核桃最大的功效就是可以强健人的大脑，它的里面所含的人体必须的多种矿物质和微量元素，是十分的有益人的健康的，经常的吃核桃还有预防和治疗便秘的作用。不过要注意，核桃油性大，一次不可吃的过多，不然会引起恶心呕吐的情况。
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