为甚么吃饱睡觉肚子疼后肚子疼

为什么总是吃过晚饭后肚子疼?_百度知道
为什么总是吃过晚饭后肚子疼?
现代生活节奏加快,大多数男性都不同程度地存在由于生活不规律、烟酒过度所造成的肠胃消化不良、胃炎、胃溃疡等疾病。 进补原则:胃不好的男性在进补时应该遵循清淡,易消化,各类营养均衡摄入的原则 ,宜少食多餐,忌大鱼大肉,暴饮暴食。玉米、莲子等食物富含淀粉,有利于肠胃消化,还可以健脾益气。萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效,经常出现胀气现象的男性可多食用。 食疗方案:冬日宜常食各类温性热粥,如玉米粥、莲子粥、山药粥,既能御寒,又可给养,还能疗疾。在肉类的摄入上,肉丸子、鱼片粥、羊肉粥等容易消化,适合消化能力差、胃气不足的男性进补。 肠胃保养饮食须知 1.早餐忌吃过多的蛋白质、脂肪类、肉类,因属酸性食物易致白天精神不佳。 如:火腿蛋三明治、小笼包、水煎包、烧饼油条、过甜的面包,均不宜。 早餐一定要吃,可多摄取五谷杂粮类食物没有吃早餐的人,会出现体力不济、颓废及脑力不集中,易引起中年失智症、早衰症。 只要早起30分钟就有充足的时间进食。尤其减肥者在早餐最需注意选择,早餐一定要吃饱又好,因肠胃在十几小时空腹, 对所吃进来的食物会照单全收(造成肥胖的原因)易造成肠胃性溃疡。 2.早上不宜喝咖啡,易导致骨质流失,骨质疏松,下午2-3点可以喝,成年人一周不超过2杯,或只喝黑咖啡不加糖及奶精,较不易影响骨质流失。 3.成年人一周不超过3颗蛋,蛋白质的摄取量过多,易胆固醇过高,易涨气者,肠胃蠕动过速者不宜摄取洋葱炒蛋、茶叶蛋,蛋内所含之贺尔蒙及抗生素易残留在体内而产生抗药性。 4.三白少吃--白米、白面、白糖(已精致化没有营养价值,造成肝肾消化的负担)。 5.水果在早餐吃是金、中午吃是银、晚上吃是垃圾。尤其瓜类:西瓜、哈密瓜要在餐与餐之间进食(最忌饭前及饭后吃西瓜), 晚上5点过后不吃。尤其皮肤容易过敏、鼻炎、鼻过敏、支气管较差者、骨折过、骨关节、骨刺患者、肠胃病、肝炎患者。 因瓜果类较易在肠胃道内腐败,且属较湿寒性,易影响上列之症状。骨折骨头受伤的患者可以吃香蕉,请在早餐前吃可达双效--清肠、预防肠癌。 6.生菜类食物可多摄取,对肝脏的疾病改善,及天然酵素补充的最佳来源。生菜一周最少四份,过午前吃为佳,国人对生菜的印象是“太冷”了, 生菜在早上属阳性可多吃,吃对时间就没有太“冷或寒”的问题,晚上则多吃属阴性的大白菜、白菜、高丽菜,根茎类的蔬菜--地瓜、南瓜、竽头、胡萝卜等。 一周每人尽量吃到4份的五谷根茎类食物,才会有能量。 7.晚餐绿色蔬菜不宜过量,尤其是更年期、新陈带谢异常者,易刺激交感神经旺盛而导致失眠、内分泌失调。晚上亦不宜吃水果减肥餐也会有上述之症状。 8.健康减肥、高血脂症、高体脂肪率,饮食注意事项: A.餐与餐之间,不间隔太短或太久的时间才进食。 B.一次吃的量,不吃十分饱,也非少量多餐-无形中增加摄取量。 C.吃饱后不随意吃零食,尤其高热量、高油脂类、甜食、饮料。 D.定时、定量习惯--多吃纤维、蔬果、少油、少盐、少调味的食物。 9.肠胃病的患者提醒:肠胃不好的体质不会很好,免疫力自然降低,幽门杆菌感染机率升高,自然产生溃疡现象,为关系密切。 肠胃病的引起原因很多,例如:习惯性肠胃炎、情绪性肠胃炎、肝炎性肠胃炎???等。肠胃道之保健在饮食习惯上要配合的:餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、 辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃,粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。 可多吃膳食纤维类食物例如:凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。 10.易结石体质少吃菠菜豆腐汤、葱拌豆腐、过量的豆类制品、可乐、碳酸饮料,成年人-150公分50公斤每天喝水至少2500cc以上,以不冰的为选择。 尤其有尿酸、肾钙化点、尿路结石、胆结石,以上异常者更需注意喝水量。水份量每天不要少於2500CC最好,持续运动也是帮助代谢的好方法
其他类似问题
3人觉得有用
肚子疼的相关知识
按默认排序
其他1条回答
对晚饭过敏吧
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁为什么中午吃饱饭后就肚子疼还拉肚子
为什么中午吃饱饭后就肚子疼还拉肚子 10
本人一到吃饱饭就容易肚子疼拉肚子.最近的中午吃饱饭就肚子疼,(有时候绞痛)并且拉肚子了,中午如果吃点粥的话就没什么事情.开始以为是吃错东西,可是不是,请问这是为什么啊.本人才16岁
不区分大小写匿名
是吃太快了消化不好
等待您来回答
减肥瘦身领域专家为什么有时候肚子痛,大便后就不痛了? | 问答 | 问答 | 果壳网 科技有意思
为什么有时候肚子痛,大便后就不痛了?
+ 加入我的果篮
可能肚子痛(某种肚子痛)就是身体觉得有什么异物,有害的物质要把它排出体外,然后就发出“肚子疼”这个征兆吧。。瞎猜的。。。
我肚子疼的时候,大多是要拉肚子,上完厕所就好多了。 估计是排出有毒物质吧, 不是说拉肚子有利排毒嘛, 具体的生物机制不清楚哈
肠道蠕动推着我们的便便君往出口去,但是肠道又弯又曲而且被便便君撑大了,那么痛就理所当然
某些时候肚子疼应该是便便和空气的膨胀与刺激导致的吧,出去了,没有刺激源和肿胀,就不疼了
胡搞瞎搞胡搞瞎搞
小时候的顺口溜 肚子疼不是病 一泡狗屎没拉尽呵呵
后回答问题,你也可以用以下帐号直接登录
(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备为什么人在吃饱饭之后跑步会肚子痛?大神们帮帮忙_百度知道
为什么人在吃饱饭之后跑步会肚子痛?大神们帮帮忙
提问者采纳
一般肚子痛服用整肠丸效果不错。
轻微的拉肚子,减少食量,最好空腹几顿,可以减轻病情:
另外,就是食疗了,不妨喝些酸牛奶来代替餐桌上的大鱼大肉,效果也不错!山楂,苹果也行的。 再者可试下 喝醋. 吃鸡蛋和小米稀饭,都是补肚子的.如果不输液的话,可以喝一些加盐和白糖的水,替代葡萄糖,不脱水.只喝白开水没用的. (还有值得一提的就是盐水!
早晨起床后,早餐前的20分钟喝一杯淡盐水有助健康。
淡盐水可以滋润肠道,排毒!)
若是情况还很严重的话,就吃点药吧!
如果饮食不当引起拉肚子或肚子疼时,可食用烤大蒜治疗。具体的做法是:取两三头大蒜,最好是紫皮的,把蒜头掰开,不用去皮,放在烤箱里烤。待烤到蒜瓣内软外皮微黄时取出,去皮吃掉,很快病就好了。
常食烤蒜,还可以健胃,改善胃肠功能。 吃煮鸡蛋和芋头. 杨梅烧酒。偏方. 如果肚子痛的话 直腰 轻柔肚子 逆时针的 可以暂时止住痛!!!效果不错!
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁同房时为什么,后位时就会感觉肚子疼,但是从前面就不会疼?_百度知道
同房时为什么,后位时就会感觉肚子疼,但是从前面就不会疼?
患者信息:女 27岁 重庆 渝中区 病情描述(发病时间、主要症状等):同房时后位式肚子有些疼,但是从前面就不会疼,来月经或平时偶尔用手拍一下屁股肛门那块就会有疼感,这样的症状已将近两年想得到怎样的帮助:就是不知道是怎么回事,怎么会那样呢?曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:曾有过宫颈炎,盆腔炎,现已经好了同房时后位式肚子有些疼,但是从前面就不会疼,来月经或平时偶尔用手拍一下屁股肛门那块就会有疼感,这样的症状已将近两年
你看一下是不是有点痔疮呀!因为后位式和肛门接触多,前位就不会有什么接触,并且和肛门有什么接触的时候就疼,那么说明得痔疮的可能性很大,不过可能是轻微的!最好去医院看看!
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
病情分析:性交后引起腹痛的原因有两种:生理性和病理性的。 生理:在性交时,由于男性阴茎的抽动会对女性阴道、腹腔及盆腔器官产生剧烈刺激,女性可出现呼吸急促和整个身体不随意收缩的现象,这些可引起疼痛。但由于性兴奋掩盖了疼痛,因此,疼痛往往在性交后才表现出来。这是最常见的情况。这种性交后腹痛是可以忍受的,并且会自行消除。有病理:如果女方由于腹腔或盆腔本身存在病变,性交时由于男方动作粗暴,阴茎抽送速度过快和幅度过大,或插入太深,阴茎冲击到有病变的部位,便会引起腹部疼痛。 此外,有一种特别的性交后腹痛症,那就是男方的阴茎过长,性交时又用力过猛,性交体位不当而造成。意见建议:
因为同房后,有些人会紧张,所以会肚子疼
肚子疼的相关知识
您可能关注的推广回答者:
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 吃饱睡觉肚子疼 的文章

 

随机推荐