我有轻度糖尿病能吃什么，糖尿病能吃什么人吃什么好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-12 12:53 标签： 糖尿病不能吃什么
当前位置： >
饮食排行榜
Diet rankings
西瓜堪称"瓜中之王"，因是汉代从西域引入，故称"西瓜"。西瓜味道甘甜多汁，是盛夏佳果...
很多人习惯把蔬菜瓜果、剩菜冷饭等所有食品都放入冰箱，有的食物放冰箱很长时间，这更为病菌的繁殖...
[][][][][]
Ask The Expert
副主任医师
diet Manual糖尿病人可以吃什么水果 不能吃什么水果
本文导读：很多糖尿病患者认为水果中含有很多糖分，所以不能吃水果。事实真的是这样的吗，下面我带大家来科学的认识一下什么样的水果能吃，什么样的水果不能吃。
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
冠心病介绍
冠心病是一种由冠状动脉器质性（动脉粥样硬化或动力性血管痉挛）狭窄或阻塞引起的心肌…
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
　　完全戒吃水果大可不必，因为水果中含有大量对人有益的的维生素、纤维素和矿物质等。水果中含的糖分有糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后并非一概排斥水果。水果中含糖量多寡不一，所以不可等同看待。
　　糖尿病病人宜吃的水果：
　　1、无花果。降糖关键点：酸类、酶类
　　无花果能帮助消化，促进食欲。它含有多种脂类，有助于缓解糖尿病患者并发性。无花果含有脂肪酶、水解酶等能够分解脂肪的成分，从而减少脂肪在血管中的沉积，稳定血压，。
　　2、火龙果。降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量
　　火龙果含有蛋白质、膳食纤维、B族维生素等，对预防糖尿病性周围病变有帮助。火龙果含有一般植物少有的植物性及花青素，白蛋白对重金属具有解毒的，并且能够保护胃壁。花青素有抗氧化、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症，很适合食用。
　　3、橙子。降糖关键点：含糖量低
　　橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶和维生素等营养成分，具有增加毛细血管的弹性、降低血中胆固醇的功效，还有防治高血压、动脉硬化的作用，对糖尿病引起的一系列血管疾病大有好处。橙子含有维生素P，能保护血管，预防糖尿病引起的视网膜出血。
　　4、苹果。降糖关键点：果胶、膳食纤维
　　苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生。苹果中含有大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以预防肥胖。
　　5、西瓜。降糖关键点：水分多、热量少
　　西瓜含有人体所需的多种营养成分，且不含脂肪和胆固醇，水分多，热量低，适合糖尿病患者食用，但一定要控制量，每天不宜超过50克。西瓜有一定的治疗肾炎和降低血压的功效。西瓜还有利尿作用，可以促进体内水分的排出。
　　6、山楂。降糖关键点：钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱
　　山楂含有丰富的钙、维生素C、胡萝卜素、黄酮类物质、胆碱等，有助于血管健康。山楂能活血通脉，降低血脂，抗动脉硬化，改善心脏活力，兴奋中枢神经系统，有良好的预防糖尿病血管并发症的作用。
　　糖尿病不宜吃的食物：
　　1、含葡萄糖的水果：如葡萄、荔枝、甘蔗等。
　　2、含葡萄糖的食品：如白糖、红糖、冰糖、蔗糖、麦芽糖、巧克力、奶糖等。
　　3、含胆固醇的食物及动物脂肪：如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄等。
　　4、含淀粉高的食品：如土豆、山芋、粉丝等。
　　99温馨提醒：经过介绍，想必大家对什么东西该吃什么不该吃有了一定的了解，糖尿病能吃的水果其实还是很多的，可以在看医生时顺便咨询一下主治医生。
（责任编辑：朱泗夷）
糖尿病热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行可以使用以下方式登录
你好，我有2型糖尿病，半个月之
匿名用户|男|6天|
你好，我有2型糖尿病，半个月之前我的左脚不慎烫伤，水烫的，现在有点炎症，请问我现在改吃什么消炎药？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
您好，欢迎登录
没有注册医生用户,请
可以使用以下方式登录
为保证患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先等待医生认证审核结果。
3秒后跳转，请在专家回答区查看信息
有2名医生为您解答因不能面诊，医生的建议仅供参考
已帮助用户：0
病情分析：你好，糖尿病很容易合并感染，而且不易愈合，需要清创换药，保持伤口清洁。
指导意见：感染愈合的前提是讲血糖控制在正常范围内，你目前的血糖值太高了，需要积极降糖。消炎药对于糖尿病伴有的感染作用不大，最好是去医院。
已帮助用户：35459
病情分析：根据：糖尿病会引起伤口久治不愈，进而导致感染持续加重，最终会引起坏疽，如果过于严重，需要截肢治疗。
指导意见：指导：目前药物一般选择头孢之类就行，外用抗菌药膏如：红霉素软膏、烫伤膏、百多邦等。如果伤口十天不愈合，就需要应用胰岛素控制血糖，血糖正常后，伤口就会愈合。
你好，我有2型...文章&数3下&比&妈妈生气了&更有效&给
聋哑老人想回家&众人无奈干着急
风雪送温暖&慰问贫困党员虞城县大
虞城县举办道德模范人物颁奖暨20
春节将至——&我市烟花爆竹市场遭
服务春运·情暖商丘
商丘梁园区前进办事处大寒时节送
商丘男子骑摩托出车祸受轻伤&在医
民权：为贫困儿童家庭送去了年货
今起&一批新规的施行将影响你我
糖尿病人吃什么好？糖友需学会的5种营养搭配
信息来源：家庭医生在线
现如今，随着生活水平越来越好，糖尿病却越来越多。众所周知，患了糖尿病后就要合理安排日常饮食来控糖，这样才不会使血糖升高。接下来，一起了解了解糖尿病人的日常饮食要怎样安排吧。　　糖尿病人吃什么好　　苦瓜：味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。　　南瓜：味甘，性温，有补中益气、消炎止痛的功能。现代研究发现，南瓜能促进胰岛素的分泌，从而降低血糖。　　洋葱：味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖效果。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。　　黑木耳：含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果。实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。　　糖尿病人的饮食搭配　　全麦面食+鸡蛋或鱼。含有蛋白质、有益心脏健康的脂肪、多种蔬菜、纤维素和低升糖指数碳水化合物的面食，堪称平衡膳食。　　饼干+奶酪+牛油果。选择健康脂肪，避免不健康的饱和脂肪和反式脂肪，既有助于降低胆固醇水平又可以保持血糖稳定。蛋白质和脂肪有助于减缓葡萄糖的释放，防止血糖猛升。　　沙拉+虾。吃沙拉时应搭配虾或烤鸡肉等瘦肉蛋白、奶酪或豆类，再增加一些新鲜的甜菜及坚果则更好。注意奶油沙拉酱等添加物可能含有很多不健康脂肪和热量。　　高粱+西葫芦。高粱富含膳食纤维和蛋白质，是有益健康的优质粗粮，还能降低癌症和心脏病风险。　　苹果+花生酱+黑巧克力。吃对甜点，同样有益健康。苹果中的可溶性纤维可减慢胃排空，使血糖上升更加稳定。花生酱提供蛋白质和单不饱和脂肪，既增强饱感，又有助控制血糖。黑巧克力既可满足对甜食的渴望又不会导致血糖飙升。　　除此之外，糖尿病人饮食的常见误区有哪些呢？　　糖尿病人的饮食误区　　限制饮水：有些患者因发病初期有多饮、多尿症状，就限制饮水，这是不妥的。口喝是因为葡萄糖从尿中排出时带走了大量水分，所以，渴就应饮水，不必限制；否则，会引起脱水或高粘血症。　　多吃坚果类食物饱腹：患者花生、瓜子不离口，认为这样可减轻饥饿感。殊不知，这些坚果类食物除含丰富的蛋白质外，还有油脂，大量花生、瓜子、杏仁的食人，不仅使热量大为增加，而且使血脂升高。一部分血脂可通过异生作用转化为葡萄糖，不利于病情的控制。所以，吃花生、瓜子要计算量，要减少油的摄入。少吃粮食多吃鱼：糖尿病饮食疗法提倡平衡蛋白质，多食用食物纤维，低糖、低脂、低盐，过多的进食肉类会使总热量增加。另外，过多的蛋白质摄入会使肾小球过滤率增加，加重肾脏负担，并可引起高尿酸血症。　　得了糖尿病，不敢再吃水果：糖尿病应当合理平衡的饮食。水果中含有很多微量元素，如铬、锰，对提高体内胰岛素活性有很好的帮助作用。在血糖得到控制的情况下，适当进食各种水果对人体是很有碑益的。　　科学合理的饮食安排对糖尿病人来说至关重要哦。
&以下是对 [] 的评论,总共:0条评论

我要回帖

更多关于 糖尿病不能吃什么 的文章

 

随机推荐